Dodaci gljiva stekli su popularnost zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi, iskorištavajući ljekovita svojstva raznih gljivica. Ovi dodaci obično se izvedu iz ljekovitih gljiva poput Reishi, Lion's Mane, Chaga, Cordyceps i Maitake, a svaka nudi jedinstvene zdravstvene koristi.

1. Reishi: Poznat kao "gljiva besmrtnosti", Reishi se cijeni zbog svojih svojstava imunološkog pojačanja, kao i potencijala za smanjenje stresa i poboljšanje sna. Često se koristi u dodacima za cjelokupni wellness i dugovječnost.

2. Lavova griva: Ova gljiva je poznata po svojim neuroprotektivnim prednostima. Obično se koristi za podršku kognitivne funkcije, poboljšanje pamćenja i promicanje zdravlja živaca. Istraživanja sugeriraju da Lion's Mane može potaknuti rast živčanih stanica, što ga čini popularnima za dodatke zdravlja mozga.

3. Maga: Često se naziva "kralj gljiva", Chaga je bogata antioksidansima. Smatra se da podržava imunološku funkciju, smanjuje upalu i poboljšava zdravlje kože. Obično se koristi u dodacima namijenjenim cjelokupnom zdravlju i detoksikaciji.

4. Cordyceps: Ova je gljiva poznata po potencijalu da poboljša atletske performanse i povećava razinu energije. Cordyceps se često koristi u dodacima usmjerenim na poboljšanje izdržljivosti, respiratorne funkcije i smanjenja umora.

5. Maitake: Maitake gljive poznate su po svojim imunološkim svojstvima. Često se koriste u dodacima za podupiranje obrane tijela od infekcija i regulacije razine šećera u krvi.