Poremećaji spavanja

Poremećaj spavanja je zdravstveno stanje koje narušava normalne obrasce spavanja osobe. Poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani fizičkim ili mentalnim stanjima ili lošim navikama spavanja. Čitatelji Welzoa trebali bi pročitati ovaj članak kako bi saznali više o poremećajima spavanja.
Pregled
Simptomi
Uzrok
Dijagnoza
Liječenje

Što je poremećaj spavanja?

Poremećaji spavanja dolaze u širokom rasponu oblika, uključujući:

- Nesanica: Najviše rasprostranjeni oblik poremećaja spavanja, nesanica se odnosi na probleme s padom ili spavanje.

- Apneja za vrijeme spavanja: Ovo ozbiljno stanje uzrokuje da osoba nakratko prestane disati dok spavaju.

- Sindrom nemirnih nogu: Ovo stanje čini da se osjećate nelagodno u nogama i čini vas da želite stalno pomicati noge.

- Narkolepsija: Ovaj neuobičajeni poremećaj rezultira naglim epizodama dubokog sna i ekstremne dnevne pospanosti.

Problemi s spavanjem mogu značajno smanjiti nečiju kvalitetu života. Oni mogu otežati funkciju tijekom dana, što povećava rizik od nesreća, novčanih pitanja i međuljudskih sukoba. Osim toga, opasni, poremećaji spavanja mogu povećati rizik osobe od zaraženja drugih bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti.

Posavjetujte se s liječnikom za dijagnozu ako vjerujete da možda imate poremećaj spavanja. Na raspolaganju je mnogo opcija koje će vam pomoći da dobijete ostatak koji vam treba, a poremećaji spavanja mogu se liječiti.

Što uzrokuje poremećaje spavanja?

Poremećaji spavanja mogu imati mnogo različitih uzroka. Loše navike spavanja, fizičko ili mentalno zdravlje ili oboje mogu pridonijeti poremećajima spavanja.

Među fizičkim uzrocima poremećaja spavanja su:

- Apneja za vrijeme spavanja: Ovo stanje uzrokuje prekide disanja dok osoba spava. Blokiranje u dišnim putevima, poput one koju je donio prekomjerna težina ili uvećani krajnik, može biti uzrok apneje za vrijeme spavanja.

- Sindrom nemirnih nogu: Ovo stanje može biti doveden neravnotežom u kemikalijama mozga koje reguliraju kretanje mišića.

- Narkolepsija: Vjeruje se da narkolepsija proizlazi iz problema s sposobnosti mozga za kontrolu ciklusa spavanja.

Među mentalnim uzrocima problema spavanja su:

- Anksioznost: Stres i tjeskoba mogu ometati sposobnost da zaspaju i ostanu zaspali.

- Depresija: Ovo stanje također može poremetiti redovne obrasce spavanja.

Poremećaji spavanja također mogu biti rezultat loših navika spavanja poput rada kasno u noć ili konzumiranja kofeina prije spavanja.

Koji su simptomi poremećaja spavanja?

Ovisno o vrsti poremećaja, različiti simptomi mogu se vidjeti u poremećajima spavanja.

Oznaka nesanice ima problema s padom ili spavanjem. Insomniacs može doživjeti česta noćna buđenja ili poteškoće u spavanju nakon buđenja. Dnevni umor, razdražljivost i koncentraciju poteškoća svi su učinci nesanice.

Glasno hrkanje i epizode disanja koje dolaze i odlaze tijekom spavanja simptomi su apneje za vrijeme spavanja. Umor, glavobolja ujutro i poteškoće u fokusiranju tijekom dana svi su simptomi apneje za vrijeme spavanja.

Simptomi sindroma nemirnih nogu uključuju neugodan osjećaj u nogama i snažan poriv da ih pomaknete. Uobičajena noćna pojava, ovaj osjećaj može biti izazovno spavati ili spavati.

Ekstremni dnevni umor i neočekivane epizode dubokog spavanja karakteristike su narkolepsije. Narkolepsija može rezultirati paralizom spavanja, stanjem u kojem osoba doživljava kratko razdoblje nepokretnosti nakon buđenja.

Kako se dijagnosticiraju poremećaji spavanja?

Posavjetujte se s liječnikom za dijagnozu ako vjerujete da možda imate poremećaj spavanja. Za dijagnosticiranje poremećaja spavanja koriste se medicinska povijest, fizički pregled i studije spavanja.

Polisomnogram, poznat i kao studija spavanja, test je koji procjenjuje koliko dobro spavate. U laboratoriju za spavanje studije spavanja obično se provode preko noći. Bit ćete ožičeni na senzorima tijekom studije spavanja koji prati vaše disanje, otkucaje srca i mozgove valove.