10 A Linden tea egészségügyi előnyei

Linden tea - megnyugtató botanikai sör

A Linden tea megnyugtató gyógynövényes infúziót, amelyet a Linden fa szárított szirmáiból főznek. A linden fa tudományosan ismert Tilia spp. A fának nagy levelű mész vagy linden van, amely a mérsékelt régiókban őshonos, és általában a kontinentális Európában és a Nagy-Brit délnyugati részén termesztik.

A lime fáknak is ismert, a linden fák illatos virágokkal bírnak, amelyek a nyáron virágoznak. Szirmáit megőrzik és szárítják, nagyon óvatosan, hogy kihasználják a terápiás tulajdonságait. A főzött Linden fa lágy, mézes meleget bocsát ki, amelynek virág illata van, citrusfélék és méz érintésével. Minden kortynál édes és megnyugtató ízű.

Az alábbi cikkben megvitatjuk a Linden tea tíz egészségügyi előnyeit, valamint a fontos megfontolásokat, mielőtt az illatos teát rutinba beépítenénk.

Melyek a Linden tea 10 egészségügyi előnye?

A Linden tea kortyolgatása egy kellemes és megnyugtató élmény, amely az egészségügyi előnyök listájával együtt címkéz. Az alábbiakban felsoroljuk a Linden tea szedésének egészségügyi előnyeit.

1. Pihentető és megnyugtató

A stressz befolyásolja az egészséget, és nem hagy helyet a gyors javulásnak vagy a mérgező hatásokból való gyógyulásnak. Fokozatosan megfárad az idegrendszert és a többi szervet, amely ezen a vezérlőhelyiség alatt működik. Szerencsére a Linden természetes és hagyományos választás a pihentető tulajdonságai számára. Gazdag története van, mint a közös választás, amikor a stressz időpontjában kényelmet keres.

Brit Journal of Nutrition Különböző kutatásokat és tanulmányokat tett közzé a Linden tea szorongásának enyhítő tulajdonságairól. A Linden fa virágjai gazdagok olyan flavonoidokkal, mint a kvercetin és a kaempferol. Kaempferol védő szerepet játszik, amely megerősíti a testszerveket és a káros hatások elleni védekezést. Ezek a flavonoidok nyugtató és nyugtató hatásokat is okoznak a testre, beleértve az idegeket is, így enyhíti a szorongás és a depresszió tüneteit.

2. Javított emésztés

A hagyományos módszerek és a bölcsesség a Linden tea használatát támogatta az emésztés elősegítésében, és a titkot a jelenlegi generációknak is továbbadta. A Linden Tea enyhítheti a gyomor -bélrendszeri kellemetlenséget és a kapcsolódó tüneteket, például puffadást és görcsöt.

A PubMed -en rendelkezésre álló kutatások a Linden tea fontosságát és annak hatása a bél egészségére gyakorolt ​​hatását. A tanulmányi cikk, a Linden virág kivonata olyan kémiai alkotóelemeket tartalmaz, amelyek elősegítik a bél mikrobiota túlnépesedését, amely felelős a megnövekedett rövid láncú zsírsavak (SCFA -k) termeléséért. Az SCFA bőséges termelése ezután gátolja a gyulladásos citokinek felszabadulását, amely megnyugtatja a mögöttes gyulladást. A linden tea szerepe a bél gyógyításában annak is annak a fenolos tartalmának köszönhető, amely közvetíti a gyógyulást, és gyulladásgátló szerként működik.

3. Méregtelenítő tulajdonságok

A testszervek méregtelenítésére és megújítására szolgáló természetes lehetőségek keresése számos kísérlethez, kutatáshoz és gyógynövényes vagy botanikai forrásokon végzett tanulmányokhoz vezetett. Ebben a keresésben, a Lucking, a Linden Tree virágok édes és illatos lehetőségként jelentkeztek, hogy eltávolítsák az összes mérgező anyagot a testből.

A Linden tea gazdag flavonoidokban és fenolos vegyületekben, amelyekként működik antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületek. Ezek a kémiai alkotóelemek együttesen csökkentik az oxidatív stresszt a testben folyamatban lévő metabolikus reakciók szabad gyökös melléktermékei miatt. Ezek a szabad gyökök gyulladást okoznak a testszervekben, amelyeket a Linden teában található fenolvegyületek kötelességteljesen gátolnak.

Sőt, a vizelethajtó tulajdonságok A Linden teát jól megvizsgálták és megértik, hogy szelídnek bizonyul. Elősegíti a testhulladék -termékek eltávolítását és a testből a túlzottan felhalmozódott folyadékot megnövekedett vizelés révén. Az is enyhíti a stresszt Ez enyhíti a test kimerültségének tüneteit, és utat tesz a gyógyuláshoz, ahelyett, hogy a testhulladékot a sejtekben halmozná. Úgy gondolják, hogy a Linden tea ezen tulajdonságai méregtelenítik az összes káros szert és elősegítik a gyors gyógyulást.

4. Immunitási emlékeztető

A test immunrendszere megvédi az összes többi szervrendszert a fertőző szerektől, például baktériumoktól, vírusoktól és gombáktól. A linden teával kapcsolatos jellegzetes immunfokokozó tulajdonságok jól tanulmányozták a tudományos irodalomban. A Linden fa virágai bioaktív pollenrészecskékkel rendelkeznek, amelyek képesek az immunitás erősítésére. Az immunközpontú részecskék a Linden -fában javítják a makrofágok és a limfociták potenciálját, amely az immunrendszert mindenféle külföldi betolakodó ellen erősíti. Így a linden tea rendszeres és gyakori fogyasztása megerősíti az immunrendszert és elősegíti az immunvék ellenálló képességét.

5. Szívbarát

A mai világ folyamatosan szenved a szívbetegségektől közvetlenül vagy közvetve az elhízás, az anyagcsere -rendellenességek és a vese diszfunkciók révén. A túlzás és az ülő életmód a szív megterhelésével megrontotta az emberi egészséget. Ilyen esetekben mind az emberek, mind a tudósok gyakran arra törekszenek, hogy természetes eszközöket találjanak a szívviszonyok vagy gyógynövények gyógyítására, amelyeknek csökkenteniük kell a terhet.

A British Medical Journal -ban közzétett kutatások azt mutatják, hogy a Linden tea ivása potenciálisan védő hatást gyakorolhat a szív egészségére. A magas antioxidáns tartalom folyamatosan enyhíti az oxidatív stressz tüneteit, amelyek korábban károsították a kardiovaszkuláris rendszert. A Linden tea vazodilatóriumi tulajdonságai szintén csökkentik a szív előterhelését és utóterhelését, és segítenek csökkenteni mind a szisztolés, mind a diasztolés hipertóniát az érintett populációkban.

Egy másik, a PubMed -ben közzétett kutatás feltárta a a kaempferol anti-atterosclerotikus hatásai (Flavonoid), amely aktív kémiai alkotóelem a Linden teában. Ez a tanulmány megmagyarázta a Kaempferol antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságait is, amelyek közvetítik a szív- és érrendszeri egészséget, és utat vezetnek az általános jólét felé.

6. Rákellenes hatalmak

A Linden Tea -t a rákellenes kémiai alkotóelemek keresésére vizsgálták. A linden tea antioxidánsokat és gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a sejtek kimerültségét és mutáción esnek át, amikor megpróbálják átadni genetikai anyagát.

Egyes kutatók azt is úgy vélik, hogy a Linden tea aktív vegyületeket tartalmaz, amelyek apoptózist indukálnak (programozott sejthalál - természetes jelenség) a sejtekben, mielőtt a mutáción átesik. Ez egy óriási megszakítás az onkológiában, amelyet meg kell vizsgálni a Linden fa rákellenes hatásainak további kidolgozása érdekében.

Kutatás A PubMed-ben közzétett publikáció a Linden fa kivonat toxikológiai és tumourellenes hatásait jelzi. A bizonyítékok és a kutatások korlátozottak annak érdekében, hogy az állati modelleket alkalmazzák a linden fa kivonatok daganatokra és rákos sejtekre gyakorolt ​​hatásainak tanulmányozására. Szükség van egy kiterjedt klinikai vizsgálatra a rákos betegekkel kapcsolatban, hogy megerősítsék az átlátszó fogalmakat és következtetéseket a rákmegelőzés vagy a rákkezelés hatékonyságáról.

7. Megnyugtatja a légzés egészségét

A Linden tea gyógyító tulajdonságai a légzés egészségét is lefedik. Ez egy abszolút gyógyszer a köhögés és a hideg fogyasztására, mivel megnyugtatja a légzőszervi légutakat. A British Journal of Pharmacology egy kutatási cikket tett közzé, amely hosszasan megvitatta a kémiai alkotóelemek broncho-dilaációs és expekcionáló hatásait a virágokban Tilia spp. (Linden fa). Ezek a tulajdonságok enyhítik a légzőrendszer torlódását és kellemetlenséget, amely köhögés és hideg esetén gyakori élmény. A linden tea gyulladásgátló tulajdonságai szintén megnyugtatják a mögöttes felső és alsó légúti fertőzéseket, és megerősítik az immunrendszert, hogy harcoljanak a hírhedt kórokozók ellen.

Másik kutatás A gyógyító tea gyermekek számára történő használata azt is jelenti és támogatja a légzőszervi fertőzések esetén történő alkalmazást. A linden tea megfelelő adagolása tudományosan bizonyított hatékonysággal és hatékonysággal rendelkezik a nem megfelelő gyermekkori populációk kezelésére. Viszont, Szellőztető Biztonsági ellenőrzést javasol az egészségügyi szolgáltatókkal, mielőtt a Linden Tea -t gyermekek számára használja, mint egyéni egészségi állapotot, a tapasztalatok és az eredmények hajlamosak.

8. Jó bőr a Lindennel

Emlékszel, amikor azt mondtuk, hogy a Linden tea virágja antioxidánsokkal van tele? Találd ki, mit jelent ez a bőr egészségére? Természetesen csökkent a ráncok és az öregedés!

A linden tea antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai mind a bőr egészségét közvetítik a mögöttes vagy a gyulladások és irritációk fedezésével. Az antioxidáns szerepe különösen fontos, mivel leküzdi az oxidatív stresszt, és megakadályozza a bőr korai öregedését és a szervek többi részét. Az a tény, hogy a terápiás növények, például a Linden Tea bőrrel kapcsolatos problémákhoz való használata nem titok, mivel jól tanulmányozott, és újra és újra a tudósok többségben bizonyították kutatás projektek. Az ilyen növények kivonata tehát biztonságos a szappan, a testápolók és a szépségápolási termékek beépítéséhez.

Ez enyhíti a kiütés tüneteit is az ekcéma miatt, gyulladásgátló tulajdonságaival. Örülök, hogy a pattanások vulgarisát tapasztalják az egyének számára, mivel a Linden tea gyulladásgátló szerepe szintén gyógyítja a pattanásokat, és a legjobban játszik a tiszta és ragyogó bőr előmozdításában.

9. Javított megismerés

A feltörekvő és folyamatban lévő vizsgálatok azt sugallják, hogy a Linden fa kivonásai olyan neuroprotektív részecskékkel rendelkeznek, amelyek megvédik az idegrendszert és neurotranszmittereit a lehetséges károktól. Ezek az extraktumok antioxidáns tulajdonságaival is javítják és javítják a kognitív funkciót oly módon, hogy megakadályozza az agy könnyedén történő fáradását. Egy közzétett tanulmány Neurofarmakológia Azt is megállapította, hogy a linden fa kivonatok képesek a megismerés fokozására a neurodegeneráció elleni védő mechanizmusokkal.

Ezenkívül a Linden Tea is javítja a megismerést annak nyugtató hatásaival. Ahogy a stresszszintek csökkennek, az idegrendszer szünetet tart, és körülnézheti a lehetséges gyógyulási károkat. Ebben az esetben a Linden tea felszabadítja az antioxidánsokat és a gyulladásgátló részecskéket, amelyek segítenek az agynak a károk leküzdésében. A Linden tea pihentető és nyugtató tulajdonságai szintén elősegítik az egészséges alvást. A pihentető alvási támogatásával a memória és a megismerés fokozatosan is erősül.

10. Testtömeg -szabályozás

Rendszeres bevitel a linden tea kiegyensúlyozott étrendben a rendszeres edzés mellett megkönnyíti a súlykezelést azokban az egyénekben, akik küzdenek az anyagcsere -egészségügyi diszfunkciókkal.

Egy közzétett tanulmány Az elhízás folyóirat - Az Egyesült Királyság alapú folyóiratát jelzi és kiemeli a fenolvegyületek szerepét a megnövekedett zsír -oxidációban és a gyors anyagcserében. Ne felejtsük el, hogy a fenolos vegyületek aktív kémiai alkotóelemek a Linden -teában, amely megfelelő módon növeli az anyagcserét és a gyors fogyást. A linden tea diuretikum -tulajdonságai elősegítik a testben lévő felhalmozódott víz túlzott veszteségét, amely néhány fontkal csökkenti a testtömeget.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a Linden tea kuncogása soha nem segíthet a fogyásban. Az egyéneknek egészségi állapotuk szerint kiegyensúlyozott étrendet kell követniük, és a rendszeres edzésekhez egészségesebben elveszítik az extra súlyt.

Az emberek azt is kérdezik

Milyen mellékhatások vannak a Linden tea szedésének?

A Linden Tea biztonságos ital, amelyet mérsékelt mennyiségben fogyaszthat. Ugyanakkor olyan mellékhatásokkal is rendelkezik, amelyeknek tisztában kell lennie. A terhesnek és a szoptatásnak ezt a hatékony elixírot óvatosan kell fogyasztani, mivel olyan kémiai alkotóelemekkel rendelkezik, amelyekről ismert, hogy hormonokat hajtanak végre, és a Linden tea hatásainak kutatási munkája szintén nem elegendő. Az érzékeny populációkban vagy az allergia más formáinak linden tea miatti enyhe kontakt dermatitis gyakori. Az ilyen egyéneknek kerülniük kell a kivonatokat a Csíra nemzetség a bőrirritáció és az allergia megelőzésére. Sőt, a Linden tea pihentető és megnyugtató tulajdonságai hozzájárulnak az álmossághoz, amelyet a bevitel után nehéz gépek vezetése vagy működtetése esetén kell viselkednie.

Mi az ajánlott napi bevitel a Linden tea?

A Linden tea napi bevitele változik, és függ az egyéni egészségi állapottól és a céloktól. Az ajánlott bevitel napi 2-3 csésze linden tea. Ez a sok linden tea a mérsékelt fogyasztás határain belül van, amely számos egészségügyi előnyt ígér. Fontos, hogy ragaszkodjunk ehhez a határhoz, hogy megakadályozzuk annak mellékhatásait és biztosítsuk a biztonságot. Welzo azt javasolja, hogy konzultáljon egy létező egészségügyi állapotú egyének egészségügyi szakértőjével, mielőtt beépítené a Linden -teát a rutinba.

Következtetés

A Linden tea megnyugtató gyógynövényes infúziót, amelyet a Linden fa szárított szirmáiból főznek. Szirmáit megőrzik és szárítják, nagyon óvatosan, hogy kihasználják a terápiás tulajdonságait. A főzött Linden fa lágy, mézes meleget bocsát ki, amelynek virág illata van, citrusfélék és méz érintésével. A Linden Tea egészségügyi előnyeit hagyományosan ünneplik, és a tudományos kutatásban odaadóan tanulmányozzák. Az alapvető kémiai alkotóelemek egy csésze illatos linden teában közé tartozik a kaempferol és a fenol, amelyek erős antioxidáns és gyulladásgátló részecskék. Javítja és növeli az immunrendszert, valamint a wellness elterjedését más létfontosságú rendszerekben, például a kardiovaszkuláris, légzési és gyomor -bélrendszerben.