Hogyan lehet azonnal megállítani a kudarcot?

Mi van lefedve?

Hogyan lehet azonnal megállítani a kudarcot?

Ismerje meg, mit kell tennie, ha kudarcos köhögési tünetei vannak.

Szinte mindenki megfázott és köhögött, különösen a száraz téli szezonban. Mi a köhögés? Agresszív és akaratlan kiűző manőver egy zárt glottis ellen, és elsősorban egy adott hang kíséri. Az erő időnként nagyon súlyos.

A tartós köhögés kellemetlenség lehet, mivel hátrányosan befolyásolja a napi rutinját.  Szóval, mit kell tennie? Mindenekelőtt hadd mutassam be, mi okozza a köhögést.

Mi a kedvező köhögés?

Minden típusú köhögés kellemetlenséget okoz, beleértve a megkerüli köhögés- Mi az? A kudarc köhögés a felső légutak gyulladásának köszönhető, ami a torok hátulján a „csiklandozás” érzését okozza. Ennek következménye lehet a torokban vagy az irritáló anyagokban, például a füst, a por stb., A vírusos vagy bakteriális fertőzések miatti viszkető torok stb.

Számos más olyan állapot is létezik, amelyek csiklandozódhatnak a torokban, például torokfájás, allergiák, sinusitis, asztma stb. Nagyon hasonló a száraz köhögéshez, mivel egy chesty köhögéssel ellentétben, ez nem okozza a kiutasítást flegm vagy nyálkahártya, és a tüdőben nincs nyálka vagy torlódás.

Meddig tart egy kedvező köhögés?

A köhögés önmagában nem betegség, csak a torok- és a felső légúti allergia, valamint a baktérium- vagy vírusfertőzés megnyilvánulása. Tehát el kell mennie, amikor az okot eltávolítják. Általában a csukló köhögés és a torok spontán módon oldja meg magukat vagy kisebb tüneti ellátással.

Ha azonban a tünetek 3 hétnél hosszabb ideig fennállnak vagy súlyosbodnak, itt az ideje, hogy orvoshoz forduljon. A krónikus köhögés komolyabb egészségügyi problémákat, például tuberkulózist vagy tüdőrákot jelenthet. Egy másik cikkben részletes információkat találunk a tüdőrákról. Kattintson ide olvasni.

Hogyan lehet megszabadulni egy kedvezőtlen köhögéstől?

Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre, például gyógyszerek és otthoni gyógyszerek. Néhány otthoni gyógyszer szintén hatékony, és azonnali megkönnyebbülést nyújt. Néhány kritikus gyógyszert (mind az otthoni gyógyszerek, mind a terápiás lehetőségek) az alábbi sorokban említik.

Távolítsa el a köhögés triggereket

Ha elég okos vagy ahhoz, hogy azonosítsa a kiváltókat, akkor körültekintő, hogy eltávolítsa őket az életedből. Határozza meg, hogy allergiás -e a pollenre, a porra, az állati allergénekre, az illatokra, az ételekre, a füstre, a fűszerekre, az italokra stb.

Az alvási helyzet, amelyet alvás közben használ, az éjszakai köhögés oka lehet. Tehát ez segítene, ha megpróbálja megváltoztatni a test pozícióját éjjel.

A dohányzás a köhögés egyik kiváltója. Ha elhagyja, nem olyan könnyű. Számos kilépési dohányzó termékünk van, amelyek segíthetnek a dohányzás elleni utazásában. Kattintson ide A termékek megtekintéséhez és megvásárlásához.

Használjon gőz légzést

A forró gőz megtisztítja a légutakat, és lágyítja a „csiklandozást”. Ez megkönnyíti a nyálkahártyát (ha nedves köhögés és orrfolyása van). A jó ötlet egy törülköző használata egy tál forrásban lévő gőzölgő víz lefedésére és a törülköző alatt lélegzetelepeléshez. A zuhanyzók és a forró fürdők szintén elvégezhetik a munkát.

Egy korábbi tanulmány megjegyezte a gőz inhalációjának hatékonyságát a közönség tünetein. A American Journal of Otolaryngology- A vizsgálatban hatvankettő beteg 20 perces rendszeres gőzt kapott 1 hétig. A betegek szignifikáns százaléka megfigyelte az orrhatás és a hideg tünetek javulását.

Pihen

A mozgások növelik a kiváltóknak való kitettséget. Ezért az orvosok bármilyen betegség esetén javasolták a pihenést, hogy a test elegendő idő legyen a helyreállításhoz. A jó éjszakai alvás sok napig segít a testnek a kihívás fedezésében.

Időnként egy dél -szunyókálás is hasznos lehet. A kudarcos torok bármilyen kezelése valószínűleg hatástalan, ha nem kíséri a megfelelő pihenés.

Használjon mézet és citromot.

A méz és a citrom sokszor az életmentőid. Az évszázadok óta használják őket a torokra gyakorolt ​​nyugtató hatások miatt. Ezért mindkettő sok recept része; Még a hideg gyógyszereket is az ízükkel fogalmazzák meg. Számos forrás megerősítette, hogy a méz és a citrom kombinációja szinte ugyanolyan hatékonyan fogja elvégezni a munkát, mint a gyógyszereket.

Méz

A méz önmagában nagyon jótékony kezelés az éjszakai és nappali száraz köhögéshez, valamint a torokban való kedvező érzés. Azonban a mézet el kell kerülni egy év alatti gyermekeknél, mivel ez lehet a tényező csecsemő botulizmus- Azonban minden forrás nem ért egyet ezzel az állítással.

A méznek antibakteriális tulajdonságai vannak, és durva felületek vannak a durvaságuk csökkentése érdekében. Használható mint ilyen, vagy hozzáadható meleg vízhez vagy teahoz inni. Egyes források azt is találták, vagy még hasznosabbnak is, mint a drogok. Például a 2018 -as tanulmány közzétette a Cochrane könyvtár megjegyezte, hogy a méz napi háromszor hatékonyabb, mint a salbutamol, a gyermekek akut köhögésének enyhítésében.

Lemon

A forró citromvízről is ismert, hogy enyhíti a száraz köhögés tüneteit. Sok áttekintés megjegyezték a citromlé hasznosságát, amely kókuszdióolajjal vagy alkohollal keverve a hideg, a köhögés és a láz enyhítésében.

Vegye a ruhákat a sós vízbe.

Ez a gyakorlat megkönnyíti az irritációt és a kellemetlenséget, amelyet egy kudarc és száraz köhögés okoz. A sós víz hiper-tonikus, ami vízbe lép a baktériumsejtekbe és megöli őket. Ha egy teáskanál sót ad hozzá a pohár vízhez, és naponta használja, elvégzi a munkát. Ez a recept azonban nem ajánlott a gyermekek számára a sós víz lenyelésétől való félelem miatt.

Ez a gyakorlat megnyugtatja a torok irritált idegvégződéseit is, amelyek gyakran köhögést okoznak. A jó gyakorlat az, hogy meleg sósvíz -egéreket használnak reggel és este a várt évszakban.

Egy randomizált kontrollált kísérleti tanulmány 2005 -ben végezték és a American Journal of Preventive Medicine megjegyezte, hogy ez a gyakorlat hatékonyan kezeli a felső légúti fertőzésekkel kapcsolatos tüneteket, beleértve a száraz köhögést is. A povidon-jodin oldattal történő felrobbantás hatékonyabb volt, mint csak a vízzel.

Igyon rengeteg gyógyteát és folyadékot

Sok langyos víz és gyógyteák, például citromos füves tea, masala chai tea, borsmenta tea stb. Fogyasztása stb. Ezenkívül ezek az italok kiválóan kiegészítik a köhögés gyógyszereit.

Használjon néhány fűszert

Néhány általános fűszer, például a kurkuma, a gyömbér, a kapszaicin és a pillecukor gyökere szintén segíthet. Hogyan? Értsük.

Kapszaicin

Ez a vegyület bőséges a vörös chili paprika -ban, és sok forrás hasznosnak találta a krónikus köhögést. Hogyan? Ez egy ismert irritáló és köhögés -induktor. Ez azonban csökkenti kapszaicin érzékenység (A száraz köhögés egyik oka), ha kapszulákban adják meg, és javítja a köhögés tüneteit, ha a kapszaicin érzékenység.

Különböző módon kiszolgálható, például kapszulákban, mint forró szósz, tea stb.

Kurkuma

A kurkuma soknak van vegyületek (például kurkuminoidok) antibakteriális, vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek hasznosak lehetnek a száraz és kudarcos köhögéshez. Ajurvédikus gyógyszerekben való felhasználása asztma, hörghurut stb., Évszázadok óta. Használható fűszerként és kapszulákban.

Mályvacukor

Ez egy gyógynövény, amelyet a rozgásokban és a köhögés szirupokban használnak, hogy megnyugtassák a száraz és meglehetősen köhögéseket. Antibakteriális tulajdonságai vannak. A mályvacukrot gyökérkivonat hatékonyságát az irritáló köhögés kezelésére a 2018 -as tanulmány Megjelent a Kiegészítő gyógyszerkutatás- Két független kísérletben összesen 822 felhasználó használta a szirupot vagy a pillecukor gyökert tartalmazó szirupot vagy tablettát 7 napig, és értékesnek és kielégítőnek találta.

Gyömbér

Antibakteriális, gyulladásgátló, immunnövelő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. A gyökér vágható és meghámozható, hogy gyömbérgyökér -teát készítsen, és sok más teának is hozzáadható. Gyömbérgyökér rágható vagy kapszulákba lehet venni, hogy enyhítse a csiklandó és száraz köhögéseket, és megnyugtassa a légutakat.

Illóolajok

Néhány illóolaj gyógyíthatja és megnyugtathatja a légzőszervi légutakat. Fontos példa az eukaliptuszolaj, amely kiváló dekongesztáns. Használható inhalálóban, vagy néhány csepp hozzáadható a forró vízfürdőhöz. Permetezhető a szobában, hogy enyhítse az éjszakai köhögést.

A legújabb tanulmány Megjelent a folyóiratban Integráló és kiegészítő gyógyszer 2022 -ben megjegyezte, hogy előnyösebb, mint a placebo a köhögés tüneteinek enyhítésében.

Használjon légtisztítót és párásítót

A légtisztítók beillesztése a bejárathoz megtisztítja a szennyező anyagok és a potenciális allergének, például a füst, a por, a pollen, a háziállat stb.

A párásító segít a száraz időben, mivel a túlságosan száraz levegő köhögést okozhat. Ez a jobb légzés érdekében is megnyitja a melléküregeket. Állítsa be a párásítót, hogy a belső páratartalmat biztosítsa 40-60% A jobb légzési kényelem érdekében.

Használjon köhögéscseppeket

Ezek a gyógyszeres cseppek megnyugtatják, kenjék meg a száraz és irritált torkát, és segítsenek enyhíteni a köhögést. Néhány köhögéscsepp közé tartozik a nyugtató szerek, például a mentol és az eukaliptuszolaj, amelyek elősegítik a légutak kinyitását és lehetővé teszik a jobb légzést.

Számos márka érhető el a piacon, például Ricola, Manuka, Halász barátja stb., Megkérdezheti orvosát a jobb választástól. -Kor Welzo.com, sok termékünk van a köhögéssel és a megfázással kapcsolatban. Kattintson ide A termékek megtekintéséhez és a megrendelés elhelyezéséhez.

Használjon köhögés -szirupokat és gyógyszereket.

A köhögés -szirupok, más néven antitusos szirupok (köhögés kezelésére használják), csökkentik a köhögési reflexet, amely a köhögés akaratlan vágya. Néhány köhögés -szirup elérhető a pulton keresztül, míg mások vényköteles, és az orvossal folytatott konzultáció után kell használni, mivel ezek tartalmazhatnak összetevőket, például kodeint, dexametazonot stb.

Online gyógyszertárunk számos gyógyszert tartalmaz az akut, krónikus, száraz és nedves köhögés kezelésére. Kattintson ide A köhögéssel és a hideggel kapcsolatos termékeink felfedezéséhez.

Alsó vonal

A kedvezőtlen köhögés nagyon zavaró lehet. Számos otthoni gyógyszer és vényköteles gyógyszer kezelheti azonban. Ha a köhögés nem regressziós hetes rendszeres kezelés után, akkor súlyos okok miatt lehet, és orvoshoz kell mennie.

A kezelés mellett el kell kerülnie minden olyan tényezőt, amely a köhögést rosszabbá teszi, például a vezeték stb.

Az online egészségügyi konzultáció egyre növekvő tendencia a kovid utáni világban, mivel időt takarít meg a klinikák meglátogatására és a várótermekben való várakozásra. -Kor Welzo.com, Egészségügyi szakembereink irányíthatják Önt, ha csiklandó köhögés van. Kattintson ide online konzultációhoz és kinevezéshez szükség esetén.