Mi az én hormontípusom?

Mi van lefedve?

Azonosítsa az egészség javulásának hormonális egyensúlyhiányát.

Az Ön étrendi és életmódigénye a hormon típusától függően változhat. Mi a hormontípusod? Számos webhely online kérdőívet kínál, amely lehetővé teszi a hormon típusának meghatározását. A következő cikk azonban segít megérteni a hormontípusok alapjait.

Mi az a hormontípus?

A hormontípus kevésbé foglalkozik a hormoncímkével, azaz a progeszteronnal és az ösztrogénnel, és inkább a hormonok dinamikájáról és egymás közötti kölcsönhatásukról szól, azaz hogy a hormonok hogyan áramlik és elérik a csúcsot, és milyen étkezési megközelítés növelheti a fontos hormonok termelését, pl. , a stresszhormon és a zsírégető hormonok. A hormonális egyensúlyhiányhoz is kapcsolódik, például a túl sok ösztrogén növeli a súlyt és megzavarhatja a menstruációs ciklust. Hasonlóképpen, a pajzsmirigyhormonok és a növekedési hormonok befolyásolhatják az anyagcserét és a növekedést.

A tested számos visszacsatolási nyomot állít elő, amelyek segítenek megismerni a testben folyó hormonok természetét. Ezek a nyomok az alvás, az éhség, a hangulat, az energia és a vágyak (Smec). Ezeknek a nyomoknak a megértése és az önérzései kombinálva lehetővé teszi a hormonok kiegyensúlyozását.

Miért kellene ismernie a hormon típusát?

A hormontípus megértése a következő okokból fontos.

Segít a fogyásban

A túlzott hasi zsír károsítja az egészségét. Kutatás jelezte, hogy a súlycsökkenés lehetetlenné válik, ha bármilyen hormonális zavara van. Fontos példa a kortizolszint. A test előállítja bármilyen stresszre adott válaszként. A stressz folyamatos expozíciója a kortizol folyamatos áramlását eredményezi a vérben és a testrendszerek tartós aktiválását, ezáltal befolyásolva az Ön mentális, energiaszintjét, viselkedési és fizikai funkcióit. A magas kortizolszint szintén elősegíti az éhséget, és az összes intézkedés ellenére is súlyt fog szerezni.

Ha feljegyzi ezeket a problémákat, hozzáadhat kortizolcsökkentést tevékenység a napi rutinhoz, például egy pihentető sétához és a barátokkal töltött idő. Az egészséges zsírok szedésekor még az egészséges testsúly fenntartására képes lesz fenntartani. Kerülni kell az intenzív testmozgást.

Segít az életmód megváltoztatásában

A maximális előnyökkel együtt kell módosítania az életmódját az étrendjével együtt. Ha alacsony a kortizolszintje, akkor a lassú és pihentető sétával való cseréje inkább előnyös lehet. Hasonlóképpen, ha cukorbeteg vagy, a hormon típusának ismerete lehetővé teszi a vércukorszint fenntartását.

Segít a hormonok kiegyensúlyozásában

A kiegyensúlyozott hormonok létfontosságúak a testéhez. Például a progeszteron szintje később csökken, és a progeszteronhiányos nő nem fogja fenntartani a terhességet. Hasonlóképpen, a mellékvesék megfelelő szekréciója fontosak a vérnyomás szabályozásához, a túl sok stressz kezeléséhez, az anyagcseréhez, az immunitáshoz stb. ... A hormontípus megértése lehetővé teszi az anyagcserét.

Milyen eszközök lehetővé teszik a hormontípus meghatározását?

A hormonális egyensúlyt különféle étrendi, fizi -kémiai, viselkedési és biológiai tényezők határozzák meg.

A hormonális tesztek és gyógyszerek teljes tartományához látogasson el a Welzo online gyógyszertár Oldal. Hormon vérvizsgálatokat is kínálunk férfiak és nők.