Sétálnom kellene köszvényzel?

Az enyhe vagy mérsékelt séta hasznos lehet a köszvényben, de óvatosnak kell lennie, mielőtt egy köszvény -fáklyával járna.

Köszvény a betegség a gyulladást és a fájdalmat okozó ízületek száma. Általában a nagy lábujjban fordul elő, és csak egyetlen ízületet érinthet. Ugyanakkor befolyásolhatja a térd és a boka ízületeit is. A fehérje anyagcserével kapcsolatos problémák miatt merül fel. 

Az állapot meglehetősen gyakori az Egyesült Királyságban. Járványtani tanulmány Megjelent a Ízületi gyulladás kutatás és terápia 2011 -ben megjegyezte, hogy az Egyesült Királyságban a köszvény előfordulási aránya magasabb, 4,42 / 1000 ember évente, míg a nőkben ez 1000 / évente 1000 ember volt. Az októl függetlenül ez súlyosan veszélyeztetheti az életminőségét.

Van -e kockázata a köszvényrel való költözés?

Most jöjjünk a fő kérdéshez. Biztonságos a köszvényrel járni? Biztonságos, és bizonyos helyzetekben is tanácsos, de óvatosnak kell lennie egy akut köszvény támadás és egy fájdalmas köszvény -fáklya során.

Az ízületekben lévő kristályok nagyon szilárdak. Tehát, ha más tényezők is vannak, amelyek gyenge vagy lágy csontokat okozhatnak, akkor fokozott az ízületi sérülés és a tünetek súlyosbodása. A kockázat különösen akkor is magasabb lesz, ha véletlenül magasabb intenzitású gyakorlatokat vagy mozgásokat végez, amelyek súlyos fájdalmat és sérüléseket okozhatnak.

Tudsz járni krónikus köszvényzel?

Világossá kell tennie, hogy tökéletesen biztonságos (kivéve néhány súlyos helyzetben) a köszvényrel járni, még akkor is, ha súlyos ízületi gyulladás van. Néhány források megjegyezték, hogy az együttesbarát tevékenységek elvégzése a fájdalomkezelés fontos része köszvény. 

• Egy nemrégiben álló állatmodell tanulmány Megjelent PLOS One 2020-ban megállapította, hogy a mérsékelt testmozgás és a fizikai aktivitás gyulladásgátló reakcióval rendelkezik, és enyhítheti néhány patogén kockázati tényezőt.

Az ízületbarát tevékenységnek nem szabad túl sok nyomást és feszültséget tenni az ízületekre, beleértve a kocogást, a kerékpározást stb., De kerülje az ugrást és a mászást, mivel ezek túl sok nyomást gyakorolnak az ízületekre.

Segítené, ha óvatos lenne, ha köszvényzel jár, és alacsony gyakorlatokkal kezdi, és a test toleranciája szerint lassan hozzáadna. Növelheti az időtartamot és az intenzitást, ha az ízületek tolerálódnak, de ellenkezőleg, ha a fájdalom tünetei súlyosbodnak.

Tudsz járni a köszvény fáklyák alatt?

Ha azonban hirtelen köszvény fáklyákat tapasztal, kerülje a felesleges sétát a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében. A hirtelen fájdalom és duzzanat súlyosbodhat, de a séta továbbra is előnyös a köszvénylák kezelésében.

Miért lehet köszvényed?

A fehérjék lebontása húgysavat termel, amelyet eltávolítanak a testből, hogy fenntartsák állandó szintjét (2,7-7,3 mg/dl in nőstények és 4-8,5 mg/dl in férfiak) a vérben. Ha ez a húgysav nem ürül ki, az ízületekben felhalmozódik, fájdalmas duzzanatot okozva. Az ízületek mozgása súlyosan fájdalmassá válik, és fizikai tevékenysége rosszul korlátozott. Az érintett ízületek mozgatásakor súlyos fájdalom érezhető.

Néhány ember azt is aggódik, hogy ez tovább ronthatja a helyzetet. Beszéljük meg, hogy biztonságos -e a köszvényrel járni, vagy sem, és milyen biztonsági intézkedéseket hozhat a köszvényrel járás közben.

Ha azt gyanítja, hogy vagy kifejlesztette a köszvényt, akkor a vér húgysavszintjének rendszeres megfigyelése jó dolog lehet. A miénk Húgysav vérvizsgálat Kiváló ehhez a munkához. A vérsav szintjét kimutatja a vérben, és elmondja, ha van köszvénye. Kattintson ide Többet megismerni és megrendelni.

További megbeszélés előtt tudnia kell, hogy mi a köszvény oka.

További információ: Kaphatok köszvényt a bokámban?

Hogyan alakul ki a köszvény?

Mint korábban említettük, van egy probléma a fehérje metabolizmusával. A fehérjék anyagcseréjének egyik lépése a purinek képződése. A húgysav a reakció mellékterméke. Ez a húgysav belép a vérbe, és a vesék által eltávolítják a vizeletbe.

Néha azonban a különféle okok, például a túlzott fehérjebevitel, metabolikus rendellenességek, elhízás, vérzavarok (például leukémia) vagy vese problémák, ennek a húgysavnak a szintje emelkedni kezd, hiperurikémia szérum húgysavszintje (szérum húgysavszintje. 7,0-8,5 mg/ dl vagy inkább a nemtől függően).

A túlzott húgysav az ízületekben hegyes húgysav (monoszodium -urát) kristályok formájában halmozódik fel, ami súlyos fájdalmat okoz. Az ízületek nemcsak csatlakoznak a csontokhoz, hanem lehetővé teszik számukra is a mozgást. Ezért a köszvény súlyosan veszélyeztetheti a mozgási képességét.

Melyek a köszvény általános kockázati tényezői?

A okozati tényezőkkel szembeni egyéni tolerancia változik, és nem minden hiperurikémiában szenvedő embernek fognak köszvénye, kivéve, ha vannak más kockázati tényezők. A közönséges kockázati tényezők vannak;

• Krónikus vesebetegségek

• Krónikus magas vérnyomás (vesesérültet okozhat)

• Elhízás (a túlzott testtömeg növeli az érintett ízület nyomását)

• A fehérjékben, purinokban és fruktózos kukoricaszirupban gazdag étrend

• Előrehaladott életkor (a csont törékenyebbé válik az előrehaladott életkorral)

• A köszvény családtörténete

• Alkoholfogyasztás (néhány alkoholos italnak van purinja)

• Férfi lenni (a köszvény és a hyperuricemia kockázata férfiakban majdnem kétszeres, mint a nőknél, mivel a vér magasabb húgysavszintje van)

• Egyes gyógyszerek, például diuretikumok használata

Hogyan lehet tudni, hogy van -e köszvény -fáklya vagy krónikus köszvénye?

A köszvényt még a következőkkel is könnyen azonosíthatják tünetek,

• Merevség az ízületekben

• Meleg, fájdalmas és duzzadt ízületek

• Arcöblítés

• Fényes és vöröses bőr a gyulladt ízületen

A tünet többnyire nem fennáll örökre, és súlyos köszvény -fáklyákban fordul elő, amelyek hetekig tarthatnak, és fokozatosan javulhatnak, még ha nem is kezelik. A közönséges frekvencia Az akut köszvény esetén a fáklyák száma évente 1-2. Ugyanakkor személyenként eltérő lehet, és néhány embernek teljes egészében mindössze 1-2 fáklya lehet, míg másoknak gyorsan relapszálhatják a nem teljesen oldódást.

A megnövekedett mozgások, miközben fájdalmas és duzzadt ízületek vannak, súlyosbíthatják a gyulladásos folyamatot, tovább késleltetve a gyógyulási folyamatot.

Néhány hasznos tipp a fájdalomkezeléshez

A csontok és az ízületi fájdalom nagyon súlyos lehet. Intenzívebb, mélyebb és élesebb, mint az izomfájdalom, és a tartós ízületi fájdalom nagyon megnehezítheti az életet. Ezek a fájdalomkezelési tippek segíthetnek a tipikus köszvény -fáklyához kapcsolódó fájdalom kezelésében.

• Ne tedd túl a gyaloglást; Kezdje lassú és alacsonyabb intenzitású sétákkal.

• Ha kerékpározni megy, akkor egy álló kerékpár használata csökkentheti a fájdalmas sérülések kockázatát.

• Viseljen kényelmes és támogató cipőt

• A véletlen csúszások vagy esések veszélyesek lehetnek, például amikor a ruháit a közeli anyagok vagy felszerelések elfogják. Csökkentse ezt a veszélyt az formájába illeszkedő ruhák használatával.

A köszvény fáklyák azonban bármikor előfordulhatnak, még akkor is, ha minden óvintézkedést gyakorol. A következő tippek segítenek a fáklyák kezelésében.

1. Biztosítson megfelelő pihenést az érintett ízületnek, mivel a többi természetes gyógyító.

2. Emelje fel az érintett ízületeket, hogy csökkentse a folyadék felhalmozódásának (ödéma) által okozott duzzanat kockázatát, ami további szövődményeket okozhat.

3. Vigyen fel jégre az érintett ízületekre a duzzanat, a fájdalom és a meleg csökkentése érdekében.

4. Használjon gyalogos segédeszközöket, például egy nádot az érintett ízületekre gyakorolt ​​nyomás enyhítéséhez

5. Használjon fájdalomcsillapítókat, például a vény nélkül kapható gyógyszereket, például az ibuprofen stb.

Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

A krónikus tünetek vagy az akut fáklyák kezelése többnyire tüneti. A gyógyászati ​​lehetőségek mellett módosítania kell az életmódját, hogy csökkentse a húgysavszintet a vérben a köszvényes fáklyák kockázatának csökkentése érdekében.

A közönséges kezelés A protokollok;

Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAIDS)

Ezek mérsékelt fájdalomcsillapítók és leggyakrabban használják, és néhányuk még a pulton keresztül is elérhető. Általános példák a diklofenak nátrium/ kálium és ibuprofen. Szüksége lehet egy receptre néhány NSAID -ra, míg néhányuk elérhető a pulton keresztül.

Kortikoszteroidok

Ezek jóak a közepes vagy súlyos fájdalomhoz, és magukban foglalják a prednizonot, a dexametazont, a betametazonot stb. Ezeket orvosnak kell felírni, és a terhesség és a szoptatás során nem biztonságos.

Opioid fájdalomgyilkosok

Ide tartoznak a hidrokodon, a morfin, a kodein stb., És jó a súlyos fájdalomhoz, amely nem reagál a fenti két kategóriára.

Kolchicin

Ez egy nagyon hatékony, kilépésellenes gyógyszer, amelyet a súlyos köszvény fáklyák kezelésére használnak. Ezt egy akut fáklyától számított 12 órán belül kell venni.

Keresse meg a Welzo üzletben itt.

Gyógyszerek a vér húgysavszintjének csökkentésére

A húgysavszint normálra csökkentése a köszvénykezelés fontos része. Néhány erre a célra előírt gyógyszer a probenecid, allopurinol, pegloticase stb. Ezek a gyógyszerek csökkenthetik a fáklyák gyakoriságát is.

-Kor Welzo.com, különféle gyógyszerek és gyógyszerek vannak, amelyek segítenek a köszvény és más fájdalmas állapotok kezelésében és kezelésében. Ide tartoznak a diklofenak -nátrium, az allopurinol és a kolchicin. Kattintson ide Termékeink helyének megtekintéséhez.

Az allopurinol egy enzimgátló, amely csökkenti a húgysavszintet a szintézis gátlásával. Allopurinol 100 mg tabletták kaphatók a Welzo üzletben. Kattintson ide Online konzultációhoz és megrendelés meghozatalához.

Mikor látogasson el orvosra?

A tippek csak az otthoni menedzsment számára hasznosak, amíg az orvosi szolgáltatás nem áll rendelkezésre. Elvileg bármilyen tünet esetén beszélnie kell orvosával. A köszvény fáklyák napokig tarthatnak, és a lehető legkorábban kell kezelni a kezelést, mert a korai szakaszban könnyű kezelni.

Az orvos alapos együttes vizsgálatot végez annak meghatározására, hogy az ok köszvény -e. Az orvos a vérvizsgálatok (a vér húgysavszintjének megfigyelésére), a röntgen, az ultrahangvizsgálat és az ízületi folyadékteszt (a kristályok megfigyelésére) segítségét is elvégezheti. Előfordulhat, hogy az orvosnak bonyolultabb műtéti lehetőségeket kell igénybe vennie, például az ízületi cserét és a fúziót.

Alsó vonal

A köszvény egy súlyos ízületi gyulladás, amely befolyásolhatja az ízületeket. Ennek oka a húgysav -kristályok felhalmozódása az ízületekben, csökkentve a fizikai aktivitást. Az együttesbarát tevékenységek és gyakorlatok használata azonban elősegíti a fájdalomkezelést a köszvény alatt.

Ez azonban segítene, ha vigyázna a gyakorlatok megválasztására, különösen az akut fáklyák során. Használhat egy gyógytornász segítségét is a megfelelő gyakorlatok kiválasztásához. A jobb megelőzés érdekében módosítania kell az életmódját, hogy csökkentse a húgysavszintet, hogy megakadályozza a köszvényes fáklyákat.

Ennek ellenére előfordulhat, hogy gyógyszereket kell használnia a fájdalmas és akut fáklyák kezelésére. Mivel ez egy több tényezői kérdés, alapos programot kell követnie a rendellenesség leküzdésére.

Bármely kérdés esetén a szakmai tanácsok nagyon hasznosak lehetnek. Szakértői csoportunk rendelkezésre áll erre a munkára, és a köszvény vezetésével és kezelésével kapcsolatos bármely kérdésben vezeti Önt. Kattintson ide konzultációhoz és kinevezéshez.