Sportteljesítmény
9 legjobb futócipő rossz térdre
Motivált érzés, de nem képes a földre ütni, és bármit megtenni, a legrosszabb dolog, ha futó vagyok. A '' rossz térd '' egy általános kifejezés, amely a fájdalmas futáshoz kapcsolódik....
9 legjobb futócipő rossz térdre
Motivált érzés, de nem képes a földre ütni, és bármit megtenni, a legrosszabb dolog, ha futó vagyok. A '' rossz térd '' egy általános kifejezés, amely a fájdalmas futáshoz kapcsolódik....
Bungee Fitness: előnyök, kockázatok és tippek
A Bungee Fitness, a testmozgás innovatív megközelítése kombinálja az ellenállás edzést a légi mozgásokkal, amelyeket a résztvevő által viselt hámhoz kapcsolódó bungee -kábel segít. Ez a fitneszrendszer a 2010 -es...
Bungee Fitness: előnyök, kockázatok és tippek
A Bungee Fitness, a testmozgás innovatív megközelítése kombinálja az ellenállás edzést a légi mozgásokkal, amelyeket a résztvevő által viselt hámhoz kapcsolódó bungee -kábel segít. Ez a fitneszrendszer a 2010 -es...
15 felső láb sajtó alternatívák az izom felépít...
A láb edzések jelentőségét a kiegyensúlyozott fitneszrendszerben nem lehet túlbecsülni. Az izmos alsó végtagok nemcsak az esztétikához, hanem a funkcionalitáshoz, a mobilitáshoz és az egyensúlyhoz is hozzájárulnak. Dr. Emily Carter,...
15 felső láb sajtó alternatívák az izom felépít...
A láb edzések jelentőségét a kiegyensúlyozott fitneszrendszerben nem lehet túlbecsülni. Az izmos alsó végtagok nemcsak az esztétikához, hanem a funkcionalitáshoz, a mobilitáshoz és az egyensúlyhoz is hozzájárulnak. Dr. Emily Carter,...
Lépés aerobik: Előnyök és hogyan kell otthon cs...
A Step Aerobic, az aerob testmozgás egyik formája, amely magában foglalja az emelt platformon való ismételt lépést, az 1980 -as évek kezdete óta jelentősen fejlődött. Az eredetileg a hagyományos aerob...
Lépés aerobik: Előnyök és hogyan kell otthon cs...
A Step Aerobic, az aerob testmozgás egyik formája, amely magában foglalja az emelt platformon való ismételt lépést, az 1980 -as évek kezdete óta jelentősen fejlődött. Az eredetileg a hagyományos aerob...
A 10 legjobb boka mobilitási gyakorlat
Miért fontos a boka mobilitása? A boka mobilitása elengedhetetlen számos tevékenységhez, a sétától és a futástól a guggolásig és más atlétikai mozgalmakig. A boka csökkent mobilitása kompenzációs mozgásokhoz vezethet, növelve...
A 10 legjobb boka mobilitási gyakorlat
Miért fontos a boka mobilitása? A boka mobilitása elengedhetetlen számos tevékenységhez, a sétától és a futástól a guggolásig és más atlétikai mozgalmakig. A boka csökkent mobilitása kompenzációs mozgásokhoz vezethet, növelve...
7 Az izomnövekedés holttesteinek hatékony alter...
Az izomnövekedés esetén a holttestek fontossága A holtteher egy összetett mozgás, amelynek célja az izomerő és a hipertrófia fokozása. Több izomcsoportot vonz be a hátsó láncon, nevezetesen a hátsó láncon,...
7 Az izomnövekedés holttesteinek hatékony alter...
Az izomnövekedés esetén a holttestek fontossága A holtteher egy összetett mozgás, amelynek célja az izomerő és a hipertrófia fokozása. Több izomcsoportot vonz be a hátsó láncon, nevezetesen a hátsó láncon,...