Tényleg a bogáncs bogáncs gyógyítja a másnaposságokat?

Számos másnaposság -gyógymódot javasoltak az idő múlásával, egyikük tejbogáncs. Ez a növény, amelyet a hagyományos európai gyógyászatban használnak, az állítólagos májhigiénés előnyei és a másnapossági enyhítés tulajdonságai miatt, a cikkünk középpontjában áll.

A másnaposok kellemetlen fizikai és mentális utóhatások, amelyek a túlzott alkoholfogyasztás után tapasztaltak. Ezek gyakran magukban foglalják a fejfájást, a hányingert, a kiszáradás vagy a szájszárazság szenzációját, valamint a kognitív károsodásokat, például a memóriavesztést vagy a rossz koncentrációját.

Mi az a bogáncs?

A Milklitus (Silybum Marianum), amelyet úgy neveztek el, hogy a levelein belül található Milky SAP a mediterrán országokból származik, de most világszerte növekszik, elsősorban a növénytermesztés miatt, mint gyógynövény -kiegészítő összetevő.

A legfontosabb aktív vegyület a bogáncs magvak kivonatában- a szilmarin- erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ismertek az általános egészségügyi wellness előmozdítása érdekében az oxidációs stresszhez kapcsolódó betegségek leküzdésével.

Mi az a másnaposság?

A túlzott alkoholfogyasztás után a test túlhajtásba kerül, hogy megkísérelje metabolizálni a jelenlévő etanol-toxinokat-kiszáradást és gyulladásos reakciókat okozva, amelyek fejfájás-érzéseket váltanak ki, amelyek általában a hányingerhez és fáradtsághoz kapcsolódnak a következő napi reggeli-utáni hatások során, kolloquálisan „másnaposnak” tekintik.

Alkoholos italok fogyasztásakor az elsődleges összetevők-alkoholuk komplex anyagcserét vesz részt, ahol az enzimek, nevezetesen az alkohol dehidrogenáz, kezdetben acetaldehidde-felismert mérgező vegyületgé alakítják őket, majd ezt követően egy másik enzim-aldehidde dehidrogenázon keresztüli transzformáció révén eltávolítják, és ezután átfordítják a sejteken keresztül. Az acetát, amelyet később ártalmatlanul bontottak le, és végül vízszén-dioxidként ártalmatlanul ártalmatlanítják, elősegíti a káros károsodások megakadályozását, amelyek potenciálisan a túlzott toxin-felhalmozódások miatt kritikus létfontosságú funkciókat okoznak Mindig keményen dolgozó máj!

A tej bogáncsok javasolt előnyei

A hagyományos felhasználások összekapcsolják ezeket az antioxidánsokban gazdag növényeket, amelyek potenciális előnyei vannak számos betegség ellen, köztük létezik Májbetegségek mint például a cirrhosis és a hepatitis B/C vírusfertőzések, mivel úgy gondolják, hogy megvédik a májsejteket a toxinok károsítója ellen, ideértve az alkoholt is-ezáltal érdeklődést váltott ki a posztulált hatások iránt, amelyek enyhítik a túlzott mértékű túlzott ivást, például a reggeli betegség utáni betegséget, amelyet általában gyakran utaltak. Valahogy „másnaposság”.

Tényleg a bogáncs bogáncs gyógyítja a másnaposságokat?

A Milklitár egy évszázados története van, elsősorban kapcsolódik A máj egészségének előmozdítása- Az ókori civilizációk, például a görögök és a rómaiak, a májvédő tulajdonságai miatt üdvözölték. Csak a Modern Times -ban fedezték fel a Silymarint a tejbogottmag magvakban - úgy vélték, hogy hatékony antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, ezért a gyógynövény -gyakorlók is széles körben felírták.

Noha lenyűgöző, sok zavart okoz az ellentmondásos adatok arról, hogy a tejbogáncs valóban méregtelenítheti -e testünket az alkoholfogyasztás után, ami másnapos gyógymódhoz vezet.

Egyes megfigyelő tanulmányok az alkoholos által okozott májbetegségek elleni előnyökkel járnak, bár ezek nem feltétlenül következtetik a Milk hatékonyságát a tünetek felszámolására a nagy dózisú ivás után, azaz azt, amit „másnaposnak” hívunk. Ezenkívül a szilárd tudományos támogatás nélküli önjelentéses beszámolók gyakran tovább erősítik ezt a mítoszot, miközben olyan fontos tényezőket hagynak ki, mint az egyéni tolerancia különbségek, többek között a változók között.

Tudományos tanulmányok a tejbogáncsról és a másnaposról 

Számos tudományos tanulmány idővel végezték el, hogy meghatározzák, hogy a tej bogáncs valóban enyhíti -e a másnaposság tüneteit. Ezek közül sok a szilmarin, az elsődleges aktív vegyület elemzésére összpontosít, antioxidáns tulajdonságokkal. Noha néhány megállapítás azt sugallja, hogy megvédi a májsejteket az alkohollal kapcsolatos károsodásoktól, kevesebb bizonyíték van közvetlenül az alkoholfogyasztási hatások enyhítéséhez.

Egy kutatás jelezte, hogy a tejbogáncs szerényen meghosszabbíthatja az alkohollal kapcsolatos májbetegség által okozott cirrhosisban szenvedő egyének élettartamát.

Nincs végleges tudományos bizonyíték arra, hogy a tej bogáncsának a nehéz ivás utáni szedése gyógyítja a másnaposságot. Az emberi kísérletek többsége a krónikus állapotok, például a hepatitis vagy a cirrhosis, nem pedig az akut események, például a túlzott ivás magában foglaló szinguláris epizódjának középpontjában áll - kissé zavaros vizekben hagyva a „A reggeli utáni” használatával kapcsolatos állításokat.

Alternatív orvoslások a másnaposok számára

Hidratálás és elektrolit -feltöltés 

A másnaposság súlyosságának megelőzésének vagy csökkentésének egyik hatékony módja a jól hidratált maradás minden olyan esemény előtt és alatt, ahol valószínűleg több alkoholos italt fogyaszt, mint általában. 

A dehidráció nagymértékben hozzájárul az utóbbi tipikus rossz közérzethez. Fontolja meg a víz kiegészítését az elektrolit-nehéz italokkal is, amelyek elősegítik a folyadékbevitel által kiváltott fokozott vizelés révén elveszített létfontosságú ásványi anyagok feltöltését.

Kiegyensúlyozott táplálkozás és egészséges életmódválasztás 

A komplex szénhidrátokban, fehérjékben és az alapvető zsírokban gazdag kiegyensúlyozott ételek fogyasztása a nap folyamán, miközben korlátozza az ivás mennyiségét és gyakoriságát, másnap reggel jelentősen enyhítheti a kellemetlen érzéseket, biztosítva az egészségesebb életmód -megközelítést az alkoholfogyasztás felé. Ez egy realisztikusan kulcsfontosságú aspektusa a rettegett következmények elleni küzdelemben, amelyek túl gyakran kísérik az örömteli ünnepségeket és éjszakákat.

Tőzsdén kívüli gyógyszerek

Végül, de nem jelentéktelen rész, a problémák és a közös kellemetlenségek (fejfájás és hányinger) kezelése gyors, de ideiglenes vigaszot találhat könnyen elérhető számláló termékek felhasználásával - Hatékonyságuk célja, hogy megakadályozzák a nagy alkoholfogyasztási epizódok, például mindenki kéretlen vendégének, a nagy alkoholfogyasztási epizódok teljes spektrumának káros következményei.

Elvihető

Míg a Milkulus történelmi hírneve a májvédelemről, és néhány tanulmány azt sugallja, hogy megvédheti az alkohollal kapcsolatos károkat, nincs konkrét tudományos bizonyíték, amely támogatja annak másnaposság gyógyításának hatékonyságát. A leghatékonyabb stratégiák a hidratáció, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a mérsékelt alkoholfogyasztás és a tünetek enyhítésére potenciálisan nem kapható gyógyszerek. 

Ezért mindig gyakoroljon moderálódást, amikor alkoholos italokat fogyaszt, hogy megakadályozza a nemkívánatos „reggeli utáni” hatások megjelenését. További kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy teljes mértékben megértsük, hogy a természetes kiegészítők, mint például a tejbogáncs, hogyan befolyásolhatják az egészségünket az alkoholfogyasztással kapcsolatban.

Gyakran feltett kérdéseket

A bogáncs bogáncs gyógyítja a másnaposságot?

A jelenlegi tudományos bizonyítékok alapján nincs végleges bizonyíték annak alátámasztására, hogy a tejbogáncs gyógyíthatja a másnaposságot. Noha az antioxidánsban gazdag vegyület, a szilmarin miatt májvédő tulajdonságokkal is rendelkezhet, további emberi vizsgálatokra van szükség, különös tekintettel a másnaposokra összpontosítva.

Mi a leggyorsabb másnapos gyógymód?

Nincs biztos, hogy a "Gyors" gyógymód a másnapossághoz; A leghatékonyabb módszer a megelőzés a mérsékelt alkoholfogyasztás és a hidratált maradás révén. Ha azonban másnaposságot, rehidrációt, pihenést vagy elektrolitot tölt fel olyan ételek vagy italok, például sport italok vagy kókuszdió -víz révén, elősegítheti a gyógyulás felgyorsítását.

A bogáncs bogáncs jó -e az alkoholra?

A tejbogáncs ismert antioxidáns tulajdonságairól, különösen az aktív összetett szilmarinról, amely kedvező hatással van a máj egészségére. Noha ez elősegítheti az alkohol károsodása elleni károsodások ellen krónikus májbetegségek, például cirrhosis vagy hepatitis elleni károsodást, nincs végleges bizonyíték arra, hogy a tejbogáncs megakadályozhatja a másnaposság tüneteit a túlzott alkoholfogyasztás után.

Milyen májgyógyászat jó másnaposnak?

A tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók, például az aszpirin vagy az ibuprofen, segíthetnek a másnaposság tünetein, de a potenciális májkárosodás miatt kerülni kell az acetaminofént tartalmazó gyógyszereket. A másnaposok számára nincs specifikus „májgyógyszer”; A hidratálás és a pihenés a legjobb.