15 migliori rimedi per la gola per farti sentire meglio rapidamente

Un mal di gola non causa solo il disagio; Può interrompere la giornata, svolgere compiti semplici come mangiare e parlare impegnativo. Il rilevamento rapido dei sintomi è vitale poiché indica gravi problemi di salute che necessitano di cure urgenti. Le possibili cause alla base della sensazione aggravanti sono spesso fattori come infezioni, allergie, esposizione all'aria secca o inquinamento - irritanti che infiammano la faringe, causando angoscia. È una sfortunata realtà che molti di noi hanno vissuto.

Questo articolo offre 15 rimedi pratici per un risarcimento immediato alla gola del mal di malta mirato ad aiutarti a superare questo fastidio per la salute. Ricorda che non tutti i rimedi si adattano a tutti a causa delle differenze fisiologiche individuali e delle diverse cause della radice per il disturbo di ogni persona.

1.Gargaring Acqua salata calda

Un rimedio efficiente e pratico per un mal di gola è gargarismi acqua salata calda. Rimuove il fluido in eccesso, riduce l'infiammazione e scarica il muco da raffreddori o influenza. Per questo trattamento, mescolare mezzo cucchiaino di sale in una tazza di acqua leggermente calda; Swish intorno alla bocca per diversi secondi prima di sputarlo, ripeti se necessario durante il giorno. La ricerca indica che questo metodo offre un rapido sollievo e aiuta il recupero da malattie minori comuni.

2. Miele e limone 

La miscela di limone miele è un ottimo rimedio usato per il mal di gola a causa delle sue proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie. La vitamina C nel limone aumenta le risposte immunitarie contro le infezioni, mentre il miele è un soppressore della tosse naturale, lenitiva alla gola infiammato.

Per preparare questa miscela di guarigione:

• Aggiungi un cucchiaio di miele crudo in acqua calda o tè, quindi spremi un limone.
• Mescolare fino a quando non è ben miscelato.
• SIP lentamente, principalmente quando l'intruglio è ancora abbastanza caldo, per accentuare il suo effetto rilassante contro quella sensazione graffiante.

Questo semplice rimedio aiuta ad alleviare rapidamente i sintomi doloranti, ma i suoi componenti favoriscono anche il benessere generale rafforzando l'immunità e offrendo benefici antiossidanti.

3. tè a base di erbe

Sorseggiare il tè a camomilla calda è un metodo comprovato per alleviare il mal di gola. La camomilla ha effetti rilassanti e proprietà antinfiammatorie. Per creare questo rimedio naturale, immergi una bustina di tè o fiori di camomilla secca in acqua calda per circa dieci minuti. Godere di questa bevanda calmante fino a tre volte al giorno può offrire un comfort ottimale.

Inoltre, il tè allo zenzero vanta potenti caratteristiche anti-infiammatorie che agiscono contro i patogeni che causano le infezioni e aiutano ad alleviare il dolore alla gola riscaldando l'area interessata. Preparare questo intruglio benefico sobbollendo 10-12 grammi di fresche fette di zenzero in acqua; Puoi anche addolcarlo con miele prima di berlo due volte al giorno. Un'altra scelta è il tè Echinacea, rinomato per le sue capacità che migliorano l'immunità e ampiamente utilizzate come difesa contro il raffreddore. Allevia il disagio della gola mal di gola attraverso l'attività antimicrobica unita a effetti che alleggeriscono il dolore. La preparazione include la colpi di due cucchiaini per otto once di acqua bollente, che deve essere raffreddata prima del consumo tre volte in ogni giorno pieno di angoscia.

4. Inalazione del vapore

L'inalazione del vapore è un metodo ben noto per rilassare i tessuti nasali infiammati e della gola. Cancella la congestione aggiungendo calore e umidità. Basta far bollire l'acqua, versarlo in una ciotola, quindi appoggiarsi sopra la ciotola con la testa coperta da un asciugamano per intrappolare il vapore per circa 10-15 minuti - un modo semplice per alleviare rapidamente i sintomi della gola.

5. Zuppa di pollo

La zuppa di pollo è spesso usata come mezzo efficace per affrontare condizioni come raffreddore o influenza. Il suo brodo caldo fornisce idratazione, calma il mal di gola e aiuta a eliminare la congestione mentre offre nutrimento dal suo contenuto di proteine ​​di pollo e verdure ricche di nutrienti, cioè carote, sedano, cipolle ecc. Questa deliziosa miscela non solo conforto; Aumenta anche l'immunità a causa dei suoi attributi curativi.

6. Solustrici antidolorifici da banco

Antidolorifici senza prescrizione come acetaminofene O ibuprofene sono efficaci nel facilitare il disagio da lieve a moderato dal mal di gola bloccando le sostanze chimiche che causano infiammazione e riducendo la febbre. Usarli con cautela seguendo le istruzioni del pacchetto è fondamentale; L'uso improprio senza una guida medica deve essere evitato.

7. Umidificatore

Un umidificatore può alleviare un mal di gola idratando l'aria e frenando secchezza. Basta riempire il suo serbatoio di acqua e posizionarlo in aree comunemente occupate come la tua camera da letto o il salotto per il massimo beneficio. Secondo la guida del produttore, la pulizia regolare è fondamentale per evitare l'accumulo di batteri. Questo dispositivo facilita sostanzialmente i sintomi come tosse o graffiatura della gola comuni a mal di gola, rendendo gli umidificatori uno strumento di comfort domestico efficiente.

8. losanghe/spray

Langie/spray forniscono un sollievo immediato infondendo gli ingredienti (come l'olio di mentolo/eucalipto) che intorpidendo il dolore, fornendo assistenza diretta quando si tratta di una dolorosa sensazione graffiante tipica di un mal di gola; Hanno semplicemente bisogno di utilizzo per istruzioni di imballaggio.

9. Aceto di sidro di mele

Aceto di mele (ACV), noto per I suoi benefici antimicrobici sono una soluzione usata frequentemente per trattare la gola dolorante. ACV Gargaring con acqua calda crea un ambiente acido che coccola la crescita batterica e aiuta la guarigione, oltre a bilanciare i livelli di pH e migliorare l'immunità. Per prepararsi, utilizzare un cucchiaio di ACV mescolato in 8 once di acqua calda - aggiungendo miele se preferito, allora gargarismi ogni ora fino a quando i sintomi si attenuano; Ricorda di sciacquare dopo per proteggere lo smalto dei denti dall'acido.

10. Root marshmallow

Marshmallow Root è un rimedio ampiamente usato per la gestione della gola a causa dell'effetto lenitivo della sua mucillage sull'irritazione della gola. Per utilizzare le proprietà benefiche di questa erba, ripidi due cucchiaini di radice di marshmallow secchi in acqua bollente per circa 15-30 minuti: sforzarsi prima di bere tre volte al giorno o se necessario mentre si verificano sintomi.

11. Radice di liquirizia

Ricopriamo riccamente la glicerrizina, nota per attributi antinfiammatori e antivirali - la radice di liquirizia diminuisce efficacemente l'infiammazione e fortifica la gola contro gli irritanti quando consumato come tè due volte al giorno, il che allevia il disagio mentre aumenta la salute immunita Radici in acqua bollente calda di circa cinque minuti, quindi rimuovili prima di divertirsi.

12. Riposo

Garantire un ampio sonno si qualifica tra le principali raccomandazioni perché agisce come la medicina della natura accelerando il processo di recupero o potenziando le difese immunita Sensazioni più spese zero richieste.

13. Evitare gli irritanti

Una misura semplice ma potente da lenire un mal di gola sta evitando irritanti come fumo, polvere o inquinamento che intensificano il tuo disagio. Alcune scelte di cibi e bevande, come pasti troppo piccanti o bevande fredde ghiacciate, a volte amplificano il dolore in una gola già sensibile. Prestare attenzione a ciò che consumi e all'ambiente intorno fornisce un sollievo immediato; Spesso, la prevenzione è efficace quanto il trattamento.

14. Rimani idratato

Mantenere i ranghi idratati tra le tattiche più semplici ma potenti per facilitare il mal di gola. Il consumo di fluidi sufficienti aiuta a lenire l'irritazione idratando la gola irritata, assottigliando anche qualsiasi muco causato dalla congestione che colpisce la deglutizione o causando raucedine. Una buona idratazione aumenta la funzione immunitaria complessiva, cruciale quando si combattono le infezioni virali/batteriche - cause comuni di molti casi di mal di gola; attraverso l'acqua, la tisana, il brodo chiaro o i ghiaccioli - rimanere ausili idratati più rapidamente, prevenendo una potenziale disidratazione derivante dalla febbre che accompagna questi sintomi.

15. eleva la testa

L'utilizzo della gravità alzando la testa può lenire significativamente il mal di gola, in particolare quelli causati da gocciolamento postnasale o reflusso acido. Dormire con la testa elevata impedisce ai liquidi di raggiungere e irritare la gola. Questo può essere facilmente ottenuto senza sforzarsi del collo, semplicemente aggiungi più cuscini sotto la testa durante il riposo.

Quando hai bisogno di vedere un medico?

È importante sapere quando cercare assistenza medica durante la gestione dei sintomi con trattamenti a casa e medicinali da banco. Se uno qualsiasi dei sintomi persiste oltre una settimana o se hai una febbre alta, risolvere la deglutizione/respirazione, senti il ​​dolore articolare, sviluppare un mal d'orecchio o iniziare a notare il sangue nella tua saliva/muco - questi potrebbero essere segni di condizioni più gravi come la gola di strep Tonsillite tra gli altri che richiedono una consulenza medica immediata per una corretta diagnosi e un trattamento.

Domande frequenti

Cosa aiuta immediatamente a mal di gola?

Bere bevande calde, succhiare gocce di tosse o gargarismi acqua salata calda sono modi rapidi per alleviare una gola dolorosa. L'uso di un umidificatore può anche offrire sollievo.

L'acqua calda è buona per il mal di gola?

Sì, bere acqua calda mescolata con miele o limone può fornire un comfort temporaneo dal dolore associato a mal di gola mantenendoti ben idratato. Tuttavia, assicurati di non renderlo troppo scottante, poiché ciò potrebbe irritare ulteriormente un'area così sensibile.

Lo zenzero può curare un mal di gola?

Sebbene non sia precisamente una soluzione di cura, Ginger contiene proprietà antinfiammatorie, che aiutano a alleviare i sentimenti di irritazione e disagio. Diventa specificamente utile se consumato come tè durante la stagione influenzale quando i Soar-Throats tendono a diventare un fatto comune.

Quale medicina fa bene a mal di gola?

Sono noti farmaci da banco, tra cui paracetamolo, ibuprofene e aspirina, producono risultati efficaci nella riduzione dei dolori correlati a mal di gola. Lanci (ad es., Clorasettico) e spray (ad es. Cepacol) spesso si rivelano utili. Se un'infezione batterica ha innescato la caratteristica del passo, è possibile suggerire antibiotici. Ricorda sempre di chiedere ai professionisti prima di iniziare qualsiasi tipo di nuovo farmaco.