Citrus bergamia, il bergamotto, o semplicemente citrus', è il prodotto di un incrocio tra l'arancio amaro e il limone. Il suo frutto è leggermente a forma di pera, piccolo e di colore giallo, come una mini arancia. Ha un potente profumo di agrumi ed è molto popolare nell'industria dei profumi. Dalle scorze di questo frutto si ottiene l'olio essenziale di bergamotto (BEO).
Viene da Bergamo, un piccolo paese della Calabria, nel sud Italia. Oggi da questa regione si ottiene oltre il 90% della produzione di bergamotto. Tuttavia, ora sta crescendo in tutto il mondo. Questo olio essenziale è di tendenza e ha varie applicazioni grazie ai suoi benefici per la salute e alla sua efficacia. È anche un punto fermo nell'aromaterapia.
Visita la pagina informativa di Welzo per ulteriori informazioni su bergamotto, il suo meccanismo d'azione, i benefici e gli effetti collaterali.
L'olio di bergamotto potenzia una ricchezza di ingredienti farmacologicamente attivi responsabili di benefici per la salute. Questi includono
Limonene: Ha proprietà antiossidanti, stimolanti, disintossicanti, neuroprotettive e soppressori dell'appetito ed è utilizzato come aromatizzante. È efficace contro il cancro, l'obesità e la bronchite, anche se sono disponibili poche prove scientifiche.
Linalool: It is un composto antinfiammatorio, antidepressivo e sedativo. È incolore ma ha un odore gradevole.
Linalyl acetato: È un agente astringente, antibatterico, analgesico, antinfiammatorio e ipotensivo. Una piccola quantità viene aggiunta agli alimenti per migliorarne l'odore e il gusto.
Nerol: È un composto sedativo, antiossidante, antidepressivo e antinfiammatorio. È un alcol incolore con un odore forte e dolce di rosa, molto popolare in profumeria come rinfrescante.
Terpineolo: È un alcol terpenico che ha proprietà antifungine, antinfiammatorie, antinocicettive (antidolorifiche), antiulcera, antipertensive, anticonvulsivanti, antitumorali, antiossidanti e antibatteriche.
Beta-Pinene: È un liquido incolore con un profumo verde legnoso simile al pino. Ha proprietà antisettiche, antinfiammatorie, broncodilatatrici ed espettoranti.
Mircene: È un monoterpene e viene utilizzato come aroma e agente aromatizzante. Ha proprietà lenitive, antibiotiche, analgesiche e antinfiammatorie.
Geraniol acetate è un liquido incolore con un piacevole aroma fruttato di rosa o floreale. Ha proprietà diuretiche, stimolanti, antibiotiche, antivirali, antifungine e antisettiche.
Geraniolo: È un alcol utilizzato in cosmetici, alimenti e fragranze energetiche. Ha proprietà analgesiche, antisettiche, antibatteriche e antiossidanti.
Beta-bisabolene è un composto naturale con proprietà antifungine, antiossidanti e antibatteriche. Ha un odore balsamico e viene utilizzato come additivo alimentare.
Bergapten: È un composto naturale utilizzato in dermatologia per trattare condizioni come micosi fungoide, vitiligine e psoriasi. È un forte irritante che deve essere diluito con un olio vettore.
Grazie a questo profilo di ingredienti estremamente benefico, l'olio di bergamotto ha enormi applicazioni sanitarie.
Se utilizzato per l'aromaterapia, l'olio di bergamotto allevia lo stress e ansia, i principali sintomi della depressione. Limonene e alfa-pinene, i due ingredienti principali sono stimolanti che rinfrescano il corpo e aumentano i livelli di energia. L'inalazione dell'olio di bergamotto stimola il metabolismo aumentando i livelli di ormoni che causano la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Secondo il professor Xuesheng Han e colleghi, l'inalazione di BEO provoca sensazioni positive nei pazienti in cura in un centro di salute mentale.
L'olio essenziale di bergamotto non è l'unico olio essenziale adatto all'aromaterapia. Leggi il nostro articolo informativo per saperne di più sui i migliori oli essenziali per il relax e per alleviare lo stress.
L'olio di bergamotto riduce il rischio di stitichezza e altri disturbi digestivi facilitando la regolarità dei movimenti intestinali. Research sui tessuti intestinali isolati dei ratti nel 2022 ha concluso che il BEO inibisce le contrazioni del sistema digestivo che causano dolore durante varie condizioni digestive come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Il suo aroma lenitivo e rilassante è sedativo e favorisce un sonno profondo e sano. L'inalazione di questo olio prima di andare a letto aiuta nei disturbi del sonno come l'insonnia favorendo uno stato pacifico. La fragranza fruttata, agrumata e floreale lo rende uno spray rinfrescante e lenitivo per rinfrescare l'aria viziata ed eliminare gli odori nocivi.
A study pubblicato in Turchia nel 2025 ha riportato un aumento significativo nel punteggio della qualità del sonno in seguito all'inalazione di olio di bergamotto e lavanda.
L'uso dell'olio di bergamotto nei prodotti per capelli migliora l'aspetto e la consistenza dei capelli anche dopo poche settimane. Riduce la caduta dei capelli, ne provoca la ricrescita, ne migliora la lucentezza e lascia un gradevole leggero profumo. Metodi diversi sono l'aggiunta di qualche goccia allo shampoo o la miscelazione con un olio vettore per il massaggio del cuoio capelluto.
Uno studio precedente di Professor Lin-Xiang Shao (Zhejiang Normal University, Zhejiang, Cina) ha concluso che un'applicazione regolare di estratto di bergamotto per 42 giorni consecutivi ha portato ad un miglioramento significativo nella crescita dei capelli.
Welzo offre GreenFrog Botanic Natural Shampoo, che è una miscela di verbena e bergamotto. Idrata, nutre e pulisce in profondità la pelle. Visita la pagina per ordinarlo subito.
Varie proprietà dell'olio essenziale di bergamotto migliorano la salute della pelle. Questi sono
Un disinfettante e antisettico naturale: L'applicazione topica o l'uso in prodotti per la cura della pelle provoca la disinfezione e previene la crescita di batteri nocivi sulla pelle. Il suo utilizzo nel sapone e nell'acqua del bagno protegge la pelle dalle infezioni e allevia le screpolature sui talloni e sulla pelle.
Bilancia la produzione di sebo nella pelle: È un efficace guaritore delle ferite che bilancia la produzione di sebo nella pelle e uniforma il tono della pelle, riducendo la comparsa di cicatrici e segni ingiustificati.
Deodorante naturale: È un deodorante naturale e uccide i batteri responsabili degli odori corporei.
Funzioni antiossidanti: È ricco di antiossidanti, che proteggono la pelle dai danni associati ai radicali liberi, che sono la principale causa di invecchiamento precoce. Il suo potenziale antiossidante garantisce una carnagione luminosa e giovane.
Welzo offre GreenFrog Botanic Natural Shower Gel, una combinazione di verbena e bergamotto. Deterge e nutre la pelle, lasciandola liscia e morbida. Visita la pagina per maggiori informazioni e acquistalo.
Le proprietà antispasmodiche e analgesiche dell'olio essenziale di bergamotto lo rendono molto utile nella massoterapia. È molto efficace per alleviare crampi e dolori muscolari. Mescolandolo con un olio vettore delicato sulla pelle, ad esempio olio di mandorle o di jojoba, crea un'esperienza di massaggio profondamente rilassante ed edificante.
È ricco di antiossidanti che influenzano il metabolismo dei lipidi per abbassare i livelli di colesterolo cattivo e di lipidi totali. L'uso regolare dell'olio essenziale di bergamotto è molto efficace nel ridurre il colesterolo LDL, il colesterolo totale e i livelli di colesterolo nei pazienti con ipercolesterolemia, secondo Jeremy J. Johnson, PharmD, PhD.
Un altro studio nel 2015 di Profess.ssa Rosaria Vincenza Giglio e colleghi hanno notato che diversi flavonoidi nell'olio essenziale di bergamotto abbassano i livelli di lipidi.
Diversi composti antibatterici nell'olio di bergamotto distruggono i germi responsabili delle malattie di origine alimentare. A review di Akash Maurya e colleghi hanno esplorato il potenziale dell'olio di bergamotto e di altri oli essenziali per proteggere da varie malattie di origine alimentare. Hanno sottolineato la necessità di esaminare questo potenziale a causa del problema rapidamente emergente della resistenza agli antibiotici.
Le sue proprietà antifungine proteggono dalle tossine prodotte dai funghi.
L'olio essenziale di bergamotto ha proprietà medicinali che migliorano la salute e il benessere generale. Questi sono
Un febbrifugo efficace: Funziona come un febbrifugo, che aiuta il corpo a combattere le infezioni che causano la febbre.
Regolazione della temperatura corporea: Favorisce la traspirazione, abbassando la temperatura corporea ed eliminando le tossine attraverso ghiandole e pori.
Pelle più sana: Promuove una guarigione più rapida in condizioni della pelle come eczemi e ferite prevenendo la crescita e la proliferazione di batteri e l'ingresso di nuovi germi nelle cicatrici.
Comfort respiratorio: Ha proprietà antispasmodiche e aiuta le persone che soffrono di malattie respiratorie croniche, ad esempio tosse cronica e convulsioni associate ad attacchi di tosse. È espettorante e anticongestizio e favorisce una respirazione più facile sciogliendo il muco e il catarro e liberando i passaggi nasali.
Antidolorifico: La sua inalazione stimola la secrezione di enzimi che riducono distorsioni, dolori muscolari e mal di testa.
Diversi oli vettore ed essenziali hanno i loro vantaggi. Gli oli essenziali puri non sono sicuri da usare poiché sono altamente irritanti e possono danneggiare la pelle. È quindi necessario mescolare un olio essenziale con un olio vettore più delicato. Gli oli vettore più familiari sono l'olio di mandorle dolci, l'olio di cocco, l'olio di jojoba, l'olio di vinaccioli, l'olio d'oliva, l'olio di argan, l'olio di avocado e l'olio di girasole.
L'olio di bergamotto viene miscelato con diversi vettori e oli essenziali a seconda delle necessità e delle somiglianze. Alcune combinazioni efficaci sono:
Olio di camomilla: Ha effetti che migliorano l'umore e leniscono la pelle irritata.
Olio dell'albero del tè: Ha proprietà antibatteriche, combatte le infiammazioni della pelle e l'acne e lenisce la pelle irritata.
L'olio di lavanda è un profumo eccellente utilizzato in aromaterapia. È comunemente usato nei trattamenti per l'acne e nei prodotti per la cura dei capelli e della pelle.
Un fattore vitale deve essere considerato prima di mescolarlo con altri oli. Ha un profumo potente e opprimente che sovrasta i profumi di altri oli ma è di breve durata. Se si desidera un profumo, scegliere l'olio con un profumo di lunga durata. Prima di utilizzare qualsiasi combinazione di oli, si consiglia di testare una piccola quantità sul cerotto cutaneo per vedere se si verificano reazioni allergiche. Utilizzare sempre un olio vettore da diluire per proteggere la pelle. La forma pura di un olio essenziale è molto efficace per la pelle.
Alcuni rivenditori sostengono un'applicazione diretta. Tuttavia, è sicuro diluirlo con un olio vettore. Contiene bergaptene, un irritante che irrita la pelle, soprattutto a dosi più elevate.
Sì, ringiovanisce il cuoio capelluto ed esfolia le cellule morte del cuoio capelluto per rivelare la pelle sottostante. Questa esfoliazione apre i follicoli piliferi del cuoio capelluto, donando a lungo termine capelli più spessi e più forti.
L'olio essenziale di bergamotto ha proprietà antietà e antinfiammatorie ed è utilizzato in molti prodotti per la cura della pelle. È molto efficace nel trattamento delle condizioni della pelle ipopigmentate come la vitiligine.
Alcune persone che usano l'olio di bergamotto, in particolare con il cibo, sperimentano effetti collaterali, ad esempio bruciore di stomaco, crampi muscolari e vertigini. L'ingestione di questo olio provoca un calo dei livelli di glucosio nel sangue e le persone con diabete possono sviluppare livelli di glucosio carenti.
L'applicazione topica dell'olio di bergamotto non è sicura e non è consigliata durante la gravidanza e l'allattamento. Le informazioni sulla sicurezza dell'assunzione orale durante la gravidanza non sono completamente disponibili. Per sicurezza, è necessario evitare di usarlo a meno che non venga discusso con il medico.
L'uso non sicuro causa effetti collaterali. Questi includono infiammazione della pelle, vertigini, bruciore, crampi muscolari, fotosensibilità, nausea, bruciore di stomaco e fotodermatite. L'uso deve essere interrotto in caso di effetti collaterali.
Sì, l'olio essenziale di bergamotto è un buon aromatizzante per il tè. È necessario utilizzare olio alimentare e chiederlo al produttore.
Ha un profumo di agrumi piacevole e solare, e grazie a questo profumo è conosciuto come il 'principe degli agrumi'. Il suo aroma è dolce, rotondo e rinfrescante, ma allo stesso tempo profondo e complesso. Assomiglia al lime ma con sfumature resinose, floreali ed erbacee.
L'olio essenziale di bergamotto (BEO) è ricco di ingredienti naturali benefici per la salute fisica e viene utilizzato per applicazioni cosmetiche. Offre benefici per la salute con un delicato profumo di agrumi. La ricerca ha scoperto molti benefici per la salute derivanti dall’olio essenziale di bergamotto, ad esempio, migliora l’umore, abbassa i livelli di colesterolo e riduce il dolore e l’infiammazione. Tuttavia, è necessario diluirlo con un olio vettore prima dell'uso.
Alcune persone sviluppano reazioni allergiche e irritazioni cutanee. A causa del rischio di fotosensibilità, si sconsiglia inoltre di lasciarlo sulla pelle esposta al sole. La forma pura non è adatta per l'applicazione sulla pelle o per la deglutizione.
Visita la nostra collezione di oli essenziali per un'ampia gamma di oli essenziali di alta qualità, incluso il bergamotto, per supportare il tuo percorso verso il benessere.
Per maggiori dettagli sull'utilizzo sicuro e sulle opzioni del prodotto, esplora il nostro completo per salute e benessere guide.
Valutazione eccellente da 28,951+ recensioni
Garanzia di rimborso al 100%
La nostra garanzia di rimborso ti assicura di ricevere i tuoi articoli o di ottenere un rimborso completo.
