Le compresse di ferro sono integratori alimentari progettati per aumentare il livello di ferro nel corpo, un minerale essenziale cruciale per produrre emoglobina, una proteina nei globuli rossi che trasporta ossigeno in tutto il corpo. Queste compresse sono spesso raccomandate per gli individui con anemia da carenza di ferro, una condizione caratterizzata dalla mancanza di globuli rossi sani a causa di ferro insufficiente. Le compresse di ferro sono disponibili in varie formulazioni, tra cui solfato ferroso, gluconato ferroso e fumarato ferroso, ognuna delle quali differisce nella quantità di ferro elementare che forniscono. La scelta della formulazione può dipendere dalla tolleranza individuale e dalle esigenze di salute specifiche.

Questi integratori sono disponibili in diversi dosaggi e forme, come compresse, capsule e soluzioni liquide, soddisfacenti a diverse preferenze e tassi di assorbimento. Alcune compresse di ferro sono combinate con la vitamina C, che migliora l'assorbimento di ferro o con altre vitamine e minerali per supportare la salute generale. Sono in genere presi per via orale, con o senza cibo, sebbene prenderli con alimenti possano ridurre gli effetti collaterali gastrointestinali come la nausea o la costipazione, che sono comuni con l'integrazione di ferro.

Le compresse di ferro sono un modo conveniente ed efficace per affrontare la carenza di ferro, specialmente per coloro che potrebbero non ottenere abbastanza ferro solo dalla loro dieta, come vegetariani, donne in gravidanza o individui con determinate condizioni mediche. Tuttavia, è importante usarli sotto la supervisione medica, poiché un'eccessiva assunzione di ferro può portare alla tossicità. Si raccomanda un monitoraggio regolare dei livelli di ferro per garantire benefici per la salute ottimali e regolare il dosaggio secondo necessità.