Gli integratori che abbassano il colesterolo sono una raccolta di prodotti progettati per aiutare le persone a gestire e ridurre i loro livelli di colesterolo, promuovendo una migliore salute del cuore e benessere generale. Questi integratori contengono tipicamente una varietà di ingredienti naturali noti per le loro proprietà che abbassano il colesterolo, come steroli vegetali, stanoli, acidi grassi omega-3, fibra solubile e niacina. Gli steroli e gli stanoli vegetali sono composti trovati in piccole quantità in molti frutti, verdure, noci e semi e funzionano bloccando l'assorbimento del colesterolo nell'intestino. Gli acidi grassi omega-3, comunemente presenti nell'olio di pesce, sono noti per ridurre i trigliceridi e migliorare la salute del cuore. La fibra solubile, presente in alimenti come l'avena e l'orzo, aiuta a ridurre l'assorbimento del colesterolo nel flusso sanguigno. La niacina, una vitamina B, può aiutare a ridurre il colesterolo LDL e aumentare i livelli di colesterolo HDL.

Questi integratori sono disponibili in varie forme, tra cui capsule, compresse, polveri e gomme, rendendoli convenienti per il consumo quotidiano. Sono spesso usati in combinazione con una dieta sana ed esercizio fisico regolare per massimizzare la loro efficacia. Mentre gli integratori che abbassano il colesterolo possono essere utili per molte persone, è importante consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di integratori, in particolare per coloro che stanno già assumendo farmaci per la gestione del colesterolo. Incorporando questi integratori in uno stile di vita equilibrato, le persone possono adottare passi proattive per mantenere livelli sani di colesterolo e sostenere la salute cardiovascolare.