Gli integratori di citrato di calcio sono prodotti dietetici progettati per fornire un minerale essenziale, calcio, in una forma che è facilmente assorbita dal corpo. Il calcio è cruciale per mantenere ossa e denti forti, supportando la funzione muscolare, la trasmissione nervosa e la contrazione vascolare. Questi integratori sono particolarmente vantaggiosi per le persone che potrebbero non ottenere abbastanza calcio dalla loro dieta, come quelli con intolleranza al lattosio, vegani o persone con determinate condizioni mediche che influenzano l'assorbimento del calcio.

Come raccolta di prodotti, gli integratori di citrato di calcio sono disponibili in varie forme, tra cui compresse, capsule, polveri e masticabili, soddisfacenti a diverse preferenze e esigenze. Sono spesso combinati con altri nutrienti come la vitamina D, il magnesio o lo zinco per migliorare l'assorbimento del calcio e fornire ulteriori benefici per la salute. Gli integratori sono disponibili in diversi dosaggi, consentendo agli utenti di scegliere l'importo appropriato in base ai loro requisiti dietetici e agli obiettivi di salute.

Il citrato di calcio è favorito su altre forme di integratori di calcio, come il carbonato di calcio, perché è più facilmente assorbito dal corpo, specialmente se assunto a stomaco vuoto. Questo lo rende una scelta preferita per gli adulti più anziani o gli individui con acido stomaco ridotto. Gli integratori sono ampiamente disponibili da banco nelle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e online, rendendoli accessibili a un vasto pubblico. L'assunzione regolare di integratori di citrato di calcio, nell'ambito di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano, può aiutare a prevenire la carenza di calcio e supportare la salute generale delle ossa.