Ricerca sull'inulina
Gli animali sono stati usati nella maggior parte degli studi sull'inulina. L'impatto dell'inulina sulla salute umana deve essere ulteriormente studiato.
Diversi studi hanno esaminato il modo in cui l'inulina influisce sulla perdita di peso e l'obesità. L'integrazione di inulina ha ridotto il peso corporeo nei ratti alimentati con una dieta ricca di grassi, secondo uno studio.
L'inulina ha migliorato la sensibilità all'insulina e la riduzione dell'accumulo di grasso nei ratti obesi, secondo un altro studio.
Un integratore di inulina ha ridotto gli appetiti dei partecipanti e li ha fatti consumare meno calorie rispetto a quelli che non lo hanno preso, secondo uno studio umano.
Una revisione degli studi ha anche scoperto che l'inulina può aiutare nella perdita di peso aumentando i sentimenti di pienezza e abbassando l'apporto calorico.
Numerosi studi hanno esaminato il modo in cui l'inulina influisce sui livelli di zucchero nel sangue. Secondo uno studio, l'inulina aiuta le persone con diabete di tipo 2 a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Un altro studio ha dimostrato che l'assunzione di un integratore di inulina prima dei pasti ha aiutato i diabetici di tipo 2 a controllare meglio i loro livelli di zucchero nel sangue.
Secondo uno studio umano, le persone che hanno assunto un integratore di inulina avevano livelli più bassi di zucchero nel sangue dopo aver mangiato rispetto alle persone che non lo facevano.