Perché il fieno è peggio di notte?

Cos'è la febbre da fieno?

La febbre da fieno è una condizione medica comune che è nota per colpire milioni di persone in tutto il mondo. Conosciuto anche come rinite allergica, include sintomi come il prurito negli occhi e nella gola, starnuti, corsa o naso bloccato con facies atopici caratteristici. I sintomi della febbre da fieno sono in genere esacerbati durante la stagione primaverile ed estiva in cui i fiori sbocciano e rilasciano polline nell'aria.

Gli individui che vivono febbre da fieno spesso segnalano esacerbare o peggiorare i sintomi durante la notte. Causa disturbi nel riposo dell'individuo e influisce sulla produttività del giorno seguente. Nell'articolo seguente, discuteremo se i sintomi della febbre da fieno sono peggiori di notte e capiremo perché è così.

La febbre da fieno è peggio di notte - Perché?

Di seguito sono riportati alcuni dei fattori chiave che sono coinvolti nel peggioramento dei sintomi della febbre da fieno durante la notte.

1. Influenze naturali e circostanti

Durante la stagione primaverile ed estiva, i fiori rilasciano polline in diverse quantità durante il giorno. Nei giorni ventosi, il polline copre maggiori distanze per disperdersi e colpisce molti individui sensibili alle particelle di polline, causando febbre da fieno.

Al mattino, le piante rilasciano le particelle più polline. Quando la temperatura inizia a salire durante il mezzogiorno, le particelle iniziano a diffondersi su maggiori distanze. Con l'avvicinarsi del tempo serale, queste particelle si sistemano a terra. Pertanto, l'istanza notturna della febbre da fieno aumenta in modo significativo a causa delle particelle di polline a livello così basso. Le persone che tengono aperte le porte e le finestre durante l'esperienza notturna che peggiorano la febbre da fieno mentre le particelle di polline entrano nelle case e scatenano una reazione allergica.

La qualità dell'aria interna è un'altra influenza ambientale che influisce sull'istanza della febbre da fieno frequente ed esacerbata. Dato che gli allergeni comuni nell'aria, compresi pollini e particelle di polvere, sono in aumento, possono facilmente attenersi ai vestiti e alle sciarpe dell'individuo che vengono spesso portati in casa. Nei casi in cui non viene garantita una corretta ventilazione, queste particelle possono intrappolare a lungo l'interno e causare sintomi di febbre da fieno ripetuta e peggiorata. Inoltre, gli allergeni spesso prosperano bene in condizioni calde e umide come quelle all'interno di una casa. Questo è un altro motivo per cui gli allergeni comuni menzionati tendono a intrappolare l'interno fino a quando la stagione dura.

Allo stesso modo, le condizioni meteorologiche calde e umide impongono la persistenza di acari della polvere e polline che sono allergeni comuni che causano febbre da fieno. È importante garantire la corretta ventilazione interna e l'uso di deumidificatori per mantenere un ambiente a prova di allergeni ed evitare il verificarsi della febbre da fieno.

2. Adeguamenti fisiologici

L'orologio biologico montato nei nostri sintomi fisiologici e corporei ha anche un ruolo nella sua risposta agli allergeni. Il cortisolo, un ormone rilasciato in risposta allo stress e all'infiammazione, è spesso elevato presto durante il giorno. Mantiene il corpo preparato per combattere le infezioni e le infiammazioni, comprese quelle dovute a reazioni allergiche. Secondo l'orologio biologico naturale (o ritmo circadiano), i livelli sierici di cortisolo scendono durante la notte. Questo aggiustamento influenza anche la risposta del corpo a un allergene e riduce le sue difese durante la notte, quindi aggravati i sintomi della febbre da fieno.

Naturalmente, l'attrazione gravitazionale provoca il rilascio del muco accumulato nei passaggi nasali e promuove il drenaggio dei seni nasali. Si consiglia spesso di mantenere la posizione in piedi o seduta mentre si verificano sintomi di febbre da fieno per causare deflusso naturale del materiale eccessivamente accumulato e drenare i gonfiori. Durante la notte, poiché gli individui preferiscono dormire mentre si sdraiano, provoca congestione nasale e bloccato seni. Ciò provoca esacerbazione della febbre da fieno e quindi le persone spesso sperimentano il sonno disturbato nel mezzo della notte mentre si sdraia.

Mentre stiamo discutendo del sonno disturbato, è importante ricordare che la posizione del sonno ha anche i suoi effetti sui sintomi della febbre da fieno. Gli individui con febbre da fieno che dorme sulla loro esperienza nella schiena peggiorano i sintomi durante la notte a causa della respirazione ostruita. Si consiglia agli esperti di assistenza sanitaria di dormire dalla tua parte per ridurre i sintomi della febbre da fieno in misura considerevole. Inoltre, mantenere un cuscino o due per mantenere la testa elevata durante il sonno riduce anche l'istanza di respirazione ostruita e quindi un sonno migliore durante la notte.

3. Scelte e comportamenti della vita quotidiana

La solita routine prima di coricarsi influenza anche i sintomi esacerbanti della febbre da fieno durante il sonno. Gli individui spesso ricorrono a parchi e aree ricreative durante la sera per rilassarsi o esercitare. Queste aree hanno piante che trasportano polline e aumentano la sua diffusione. Questi pollini si attaccano quindi ai capi e portarono a casa più tardi. È importante che gli individui sensibili al polline cambino i loro vestiti e calzini subito dopo essere entrati in casa per ridurne l'esposizione e la possibile reazione allergica ad essa.

Inoltre, le persone che non cambiano le copertine del letto o mantengono la pulizia intorno alla loro casa sperimentano anche il peggioramento della febbre da fieno. Allergeni comuni come acari della polvere e polline spesso intrappolano tessuti, tappeti e tende. È importante cambiare le coperture del letto e lavare quelli precedenti con acqua calda e un detergente per garantire letti a prova di allergeni. È anche importante tenere le finestre chiuse durante la sera fino alla mattina presto, specialmente nei giorni ventosi, per evitare l'afflusso di allergeni in casa.

Come devo gestire il peggioramento della febbre da fieno di notte?

Vivere con la febbre da fieno può essere difficile e dura a volte, in particolare la parte in cui il sonno è altamente compromesso. Welzo offre strategie efficaci per gestire e prevenire il peggioramento della febbre da fieno durante la notte, come arruolato di seguito.

• Regola i tempi del farmaco

L'assunzione dei farmaci antiallergici (come antistaminici e corticosteroidi) durante il periodo serale riduce significativamente i sintomi del peggioramento della febbre da fieno per tutta la notte. Questi farmaci mirano a ridurre il rilascio di istamina (modulatori infiammatori) che causano manifestazione dei sintomi della febbre da fieno come gli occhi pruriginosi e la gola, starnuti e naso che cola. È anche importante notare che ogni antistaminico ha la propria mezza vita e biodisponibilità, il che significa che ogni farmaco ha il proprio livello di assorbimento nel corpo e una durata separata dell'efficacia sulla sua assunzione. Pertanto, discutere con un operatore sanitario per prescrivere il tipo di farmaci antiallergici che garantisce una notte senza sintomi dalla febbre da fieno e dal sonno migliorato.

• Cambiamenti nello stile di vita

L'uso di acqua salina per la pulizia e l'irrigazione nasali prima di andare a letto è il modo più efficace per alleviare la congestione nasale dovuta alla febbre da fieno. Questo deve essere incorporato nella routine e seguito quotidianamente per il miglioramento dei sintomi.

È essenziale acquistare un filtro HEPA di alta qualità contenente purificatore d'aria che deve garantire la ventilazione regolata e l'aria pulita nella camera da letto. L'installazione di un deumidificatore è un'altra opzione che riduce l'umidità interna ed evitare l'intrappolamento interno degli allergeni. Inoltre, come accennato in precedenza, è essenziale mantenere la pulizia intorno e all'interno della casa, evitare di moquettare i pavimenti, tenere i finestrini chiusi dopo la sera, assicurarsi il lavaggio regolare del letto e le coperture per cuscini e mantenere le tende pulite. Queste modifiche allo stile di vita sono metodi di fiducia per ridurre l'istanza di peggioramento dei sintomi della febbre da fieno durante la notte. 

Qual è l'approccio terapeutico per la febbre da fieno grave di notte?

Si raccomanda spesso individui con gravi sintomi di febbre da fieno di notte per andare per l'immunoterapia. L'immunoterapia si basa su scatti allergici o compresse orali (sublinguali) che mirano a rafforzare il sistema immunitario del corpo aumentando gradualmente il livello di allergeni nel corpo, in modo da renderlo più tollerante familiarizzando il corpo con un allergene. Questo trattamento dura a lungo che richiede impegno e pazienza. Molte persone sono state trattate con successo con immunoterapia e spesso riferiscono che la loro qualità di vita è migliorata in modo significativo.

Inoltre, i moderni ricercatori di scienze stanno anche lavorando alla possibilità che l'uso dei biologici sia una modalità di trattamento efficace per la febbre da fieno. I biologici mirano a colpire percorsi specifici e fermare la risposta immunitaria a un allergene apparentemente innocuo. Questi trattamenti e terapie innovativi sono di grande importanza e portano speranza per le persone che non trovano alcun miglioramento con gli approcci terapeutici convenzionali verso le allergie, tra cui la febbre da fieno.

Le persone chiedono anche

Qual è l'effetto della dieta sui sintomi notturni della febbre da fieno?

È noto che alcuni alimenti aumentano i livelli di istamina nel corpo. Questi alimenti includono prodotti fermentati, formaggio invecchiato e alcol che causano un aumento dell'istamina che è una sostanza chimica nota per potenziare le reazioni infiammatorie o allergiche a qualsiasi allergene. Mentre il consumo di frutta e verdura fresca ha proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti che riducono il rilascio di istamina e quindi calmano una reazione infiammatoria o allergica in aumento. Inoltre, è anche importante notare che il raggiungimento di un'idratazione adeguata prendendo molta acqua ogni giorno mantiene le vie aeree umide e pulite e riducono le possibilità di una febbre da fieno esacerbata di notte.

Esiste un legame tra mantenere i gatti per animali domestici in camera da letto e sperimentare una peggioramento della febbre da fieno?

Sì, c'è un legame tra i due, cioè i gatti in camera da letto agiscono come un serbatoio di potenziali allergeni che innesca la febbre da fieno notturna. Cats ha un peluche per animali domestici, che include pelliccia di gatto e saliva, è un potente allergene che si attacca ai coperchi, agli indumenti, ai tappeti e alle tende. Inoltre, gli animali domestici portano anche polline dall'esterno nella loro fitta pelliccia. Questi allergeni causano un peggioramento della febbre da fieno notturna. Pertanto, si consiglia di non tenere il gatto all'interno della camera da letto durante la notte, altrimenti può causare sintomi esacerbanti della febbre da fieno poiché sono presenti molti allergeni.

Conclusione

La febbre da fieno è una condizione medica comune che è nota per colpire milioni di persone in tutto il mondo. Conosciuto anche come rinite allergica, include sintomi come il prurito negli occhi e nella gola, starnuti, corsa o naso bloccato con facies atopici caratteristici. Le persone che tengono aperte le porte e le finestre durante l'esperienza notturna che peggiorano la febbre da fieno mentre le particelle di polline entrano nelle case e scatenano una reazione allergica. La qualità dell'aria interna è un'influenza ambientale che influisce sull'istanza della febbre da fieno frequente ed esacerbata. Gli allergeni spesso prosperano bene in condizioni calde e umide come quelle all'interno di una casa. Questo è anche un motivo per cui gli allergeni comuni tendono a intrappolare l'interno fino a quando la stagione dura e causano il peggioramento della febbre da fieno durante la notte. Le persone che non cambiano le copertine del letto o mantengono la pulizia intorno alla loro casa sperimentano anche il peggioramento della febbre da fieno. È importante garantire la corretta ventilazione interna e l'uso di deumidificatori per mantenere un ambiente a prova di allergeni ed evitare il verificarsi della febbre da fieno. È anche fondamentale mantenere la pulizia intorno e all'interno della casa, evitare la moquette dei pavimenti, tenere le finestre chiuse dopo sera, assicurarsi il lavaggio regolare del letto e le coperture del cuscino e mantenere le tende pulite.