7 benefici, rischi e usi dei flussi di anziani

Nonostante ricerca limitataMolti studi hanno messo in evidenza i potenziali benefici e usi del flusso di sambuco e hanno notato le sue proprietà antidiabetiche, antinfiammatorie e antiossidanti. 

Vantaggi e usi del flusso di sambuco

Alcuni potenziali benefici e usi sono. 

Come trattamento per il raffreddore, infezioni del seno e influenza 

I flussi di anziani e anziani aiutano a preparare integratori e medicinali per raffreddori e tosse. Nonostante prove limitate, sono disponibili promettenti dati di ricerca per supportare questi risultati. Per esempio, una recensione di Professor Mohaddese In Iran ha osservato che i prodotti contenenti flussi di anziani e erbe correlate sono utili per le infezioni del seno se usati insieme a antibiotici tradizionali. 

I prodotti a base di flussi di anziani aiutano a ridurre il gonfiore delle mucose, a ridurre la congestione nasale, alleviare il mal di testa e promuovere il drenaggio. Tuttavia, sono necessari più dati clinici a causa di prove sufficienti. I prodotti a base di flussi di anziani aiutano anche a trattare l'influenza e le persone che usano queste erbe per 48 ore hanno osservato un miglioramento significativo dei sintomi, ad esempio mal di testa, congestione nasale, dolori muscolari, febbre e tosse. 

Tuttavia, gli esperti consigliano che i prodotti a base di anziani non sostituiscono vaccinazioni e altri trattamenti comprovati per il raffreddore e l'influenza. Visita il nostro Blog di medicine a freddo e antinfluenzale E inizia la consultazione online con i professionisti della salute di Welzo. 

Controllo dei livelli di zucchero nel sangue 

Esistono studi limitati sull'argomento, sebbene i flussi di anziani e gli anziani siano ricchi di molti composti bioattivi che riducono i livelli di glucosio nel sangue, migliorano la pressione sanguigna e aiutano a ridurre il peso corporeo. Uno studio di Professor Giang Thanh Thi Ho E i colleghi in Norvegia nel 2017 hanno osservato che i composti bioattivi fenolici nei flussi di anziani migliorano la secrezione di insulina e il metabolismo del glucosio. L'insulina riduce i livelli di zucchero nel flusso sanguigno. 

Ulteriore Ricerca pubblicata dal Journal of Functional Foods Nel 2018 ha indicato che le persone che utilizzano integratori contenenti sambuchi e flussi di anziani hanno sperimentato fino a 7 libbre di perdita di peso, BMI inferiore del 3%, pressione arteriosa sistolica inferiore del 5% e una pressione diastolica inferiore del 2,5%. Queste persone hanno avuto un miglioramento del benessere mentale e fisico e della qualità generale della vita. 

Allevia la costipazione  

Il tè a flusso di sambuco promette di alleviare la costipazione. IL ricerca ha osservato che aiuta ad alleviare la costipazione cronica in ben due giorni. I partecipanti allo studio che utilizzano il tè a flusso di sambuchi hanno subito progressi significativi nel movimento dei rifiuti attraverso il sistema digestivo (intestino crasso, colon o tempo di transito). 

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull'argomento prima di eventuali raccomandazioni solide.

Proprietà di disintossicazione

In Germania, Black Elder viene utilizzato per promuovere la diaforesi (più sudorazione) e i brividi più bassi associati alla febbre. Allo stesso modo, a Commissione tedesca e ha approvato utilizzando flussi di elder per trattare i raffreddori comuni. 

Questa commissione E è un comitato come la FDA e comprende molti medici, farmacisti, tossicologi e altri scienziati. Non è ancora un rimedio approvato dalla FDA per promuovere la diaforesi, ma molti esperti credono che promuova la diaforesi e aiuti il ​​corpo a sbarazzarsi delle tossine. 

Per questo motivo, il flusso di sambuco è stato a lungo usato come diuretico in quanto rimuove sale e eccesso di acqua dal corpo. 

Aiutare a ridurre la gengivite 

Sebbene mancano ulteriori ricerche, una recensione ha osservato che le persone che usano Sambucus nigra in combinazione con altri prodotti anti-chimici (almeno tre volte al giorno) hanno sperimentato un'infiammazione e la gengivite inferiori. Sono stati osservati miglioramenti significativi in ​​pochi giorni dall'uso regolare. 

Dopo 14 giorni di utilizzo regolare, i partecipanti hanno notato un miglioramento significativo del punteggio dell'indice di gengivite, utilizzato per classificarlo su un punteggio di 0-3. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull'argomento in quanto il ruolo svolto dagli anziani non è noto. 

Linee guida per il dosaggio 

Il flusso di sambuco viene utilizzato negli alimenti preparati o come tè. È presente anche in molte bevande, farmaci OTC, integratori e alimenti pre-preparati. Alcune persone lo usano come collutorio e in profumi. A causa di questa varietà, non ci sono linee guida standard per il dosaggio. Tuttavia, la ricerca sull'argomento utilizza molti dosaggi. 

Uno studio, ad esempio, ha raccomandato agli adulti Usa 3.9g di flussi di sambuco secchi ogni giorno per otto (8) giorni. Alcune linee guida per il dosaggio specifiche sono, 

Infezioni del seno

I farmaci per raffreddori comuni e infezioni del seno, ad esempio, Forte sinupreta, contenere 36 mg di flusso di sambuco. Tali farmaci sono assunti tre volte al giorno per un massimo di 14 giorni. 

Per le condizioni della pelle

Diverse manciate di flussi di sambuco freschi vengono mescolati con gelatina di petrolio liquefatto per preparare una crema per la pelle. Consenti alla miscela di solidificarsi dopo averlo filtrato. Questa crema è anche efficace per l'artrite. 

Trattamento dell'obesità 

Per l'obesità, utilizzare 3,9 g di flussi di sambuco secchi con asparagi secchi (40,5 g), sambuchi secchi (225 mg), succo di sambuco (120 g) ed estratto di flussi di sambuco (600 mg). Gli esperti raccomandano di prenderlo con alcuni cucchiaini di psillio. 

Per costipazione 

Combina 600 mg di fiore di Senna con 500 mg di sambuco, 200 mg di anice e 200 mg di finocchio per preparare il tè. Prendilo tre volte al giorno per cinque (5) giorni. 

Sicurezza ed effetti collaterali del flusso di sambuco 

Il flusso di sambuco è sicuro e recenti ricerche hanno stabilito la sua sicurezza alimentare fintanto che i livelli di cianuro di idrogeno sono inferiori a 25 ppm. La ricerca esistente non ha notato effetti collaterali. Tuttavia, le persone allergiche ai flussi di anziani, con allergie di erba e caprifoglio, non devono usarle. 

Interazioni farmacologiche

Interagisce anche con molti farmaci di routine. Poiché il flusso di sambuco abbassa i livelli di glucosio nel sangue, spesso aumenta l'efficacia dei farmaci diabetici, ad esempio metformina e integratori per ridurre i livelli di glucosio nel sangue, ad esempio fenugo greco e acido alfa-linoleico. 

Mentre abbassa la pressione sanguigna, evita di usarlo con i farmaci per la pressione sanguigna. Allo stesso modo, le persone che usano i diuretici e quelle sottoposte alla chemioterapia devono essere caute. È ben tollerato nelle quantità presenti nelle bevande e nel cibo. Causa anche pochissimi effetti collaterali se usati con i medicinali. 

Tuttavia, poiché non è ben studiato, può causare effetti collaterali sconosciuti che necessitano di indagini. È necessario evitare di usarlo, in particolare la sua applicazione topica per le persone con anziani e allergie al caposca, per evitare reazioni allergiche. Allo stesso modo, gli anziani non vengono mangiati grezzi a causa del rischio di vomito, nausea e cianuro. 

L'uso di troppi flussi di anziani provoca sintomi, ad esempio sconvolgimenti di stomaco e diarrea. Tuttavia, la ricerca non è ancora chiara se questi segni sono dovuti a flussi di anziani o agli altri ingredienti, ad esempio fiori di senna, finocchio e frutti di anice.

Domande frequenti

Quali sono i benefici per la salute unici del flusso di sambuco? 

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, aiuta a ridurre i sintomi del freddo e dell'influenza, tratta la costipazione e la gengivite e controlla i livelli di glucosio nel sangue. La sua sicurezza è ben riconosciuta dalle agenzie, ad esempio la FDA. 

Quali sono alcuni metodi per usare il flusso di elder? 

Il suo uso è in cottura, cordiali, glicerati, tonici e tè alle erbe. Prova a raccogliere i fiori durante il giorno in cui sono in piena potenza e asciugarli delicatamente prima dell'uso. 

Il flusso di elder è salutare per i reni? 

Molti Studi precedenti hanno dimostrato i suoi effetti nefroprotettivi sulla morfologia e sulle funzioni renali. Il suo estratto è ricco di flavonoidi, i potenti antiossidanti. 

Il flusso di elder promuove il sonno? 

Il tè a flusso di sambuco è benefico contro l'insonnia, i disturbi nervosi e l'ansia. Questi fiori forniscono vitamina C e molti altri antiossidanti. I flussi di anziani maturi hanno proprietà lassative ma causano vomito e nausea se usati in grandi quantità. 

Elderflower è un superfood? 

Contiene flavonoidi e molti altri composti bioattivi che aumentano l'immunità. La ricerca ha indicato il suo potenziale anti-patogeno. Allo stesso modo, funziona in modo eccellente come un trattamento per l'influenza e il raffreddore. 

Ha le proprietà del colesterolo anziano? 

Il flusso di sambuco riduce i livelli di glucosio nel sangue e i livelli di colesterolo in molte persone. Le sue proprietà antiossidanti aiutano a ridurre i livelli di colesterolo come l'insulina. 

Com'è per l'immunità? 

Gli anziani e i prodotti correlati hanno vitamine e antiossidanti che aumentano l'immunità. Riducono l'infiammazione e lo stress e migliorano la salute del cuore. Gli esperti raccomandano di prenderlo per i sintomi dell'influenza e del freddo. 

Linea di fondo 

Il flusso di sambuco è un fiore cremoso bianco associato all'albero degli anziani neri. Ha enormi usi medicinali. Sebbene i risultati della ricerca siano limitati, l'evidenza disponibile suggerisce che aiuta a ridurre i sintomi dell'influenza e del freddo, tratta la costipazione e la gengivite e aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue. È riconosciuto come sicuro dalla FDA e dalle agenzie correlate. 

Tuttavia, provoca allergie in alcune persone con caprifoglio e allergie di erba e le persone che assumono farmaci per la pressione sanguigna e antidiabetici devono evitarlo. Consultare un operatore sanitario prima di utilizzare sambuchi, flussi di sambuco e composti correlati per garantire la sicurezza della salute.

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