Atsparumas insulinui: požymiai, simptomai ir priežastys

Kas padengta?

Atsparumo insulinui simptomai

Kokie veiksniai prisideda prie atsparumo insulinui?

Kas yra atsparumas insulinui?

Kaip atsparumas insulinui progresuoja iki 2 tipo diabeto?

Gydymas

Kaip gydytojai diagnozuoja atsparumą insulinui ir prediabetui?

Priežastys

Kaip atsparumas insulinui sukelia diabetą?

Pasakykite man skirtumą tarp atsparumo insulinui ir prediabeto.

Kaip aš galiu užkirsti kelią atsparumui insulinui ar prediabetą?

Sąlygos, susijusios su atsparumu insulinui

Atsparumas insulinui yra metabolinis sutrikimas, susijęs su sutrikusia gliukozės tolerancija, pavyzdžiui, prediabetas ir T2DM. Atsparumas insulinui atsiranda tada, kai kūnas negalėjo prisitaikyti prie pagaminto insulino kiekio. Kasa gamina insuliną, vieną iš jūsų kūno organų. Tai padeda užkirsti kelią jūsų kūnui absorbuoti per didelį cukraus kiekį (gliukozę). Gliukozė suteikia energijos. Tačiau per didelis cukraus kiekis kenkia jūsų sveikatai.

Atsparumo insulinui simptomai

Didžioji dalis gyventojų nežino, kad jie taip pat turi atsparumą insulinui, nebent jie turi kraujo mėginį. Visi retkarčiais turi padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Kai jūsų gliukozės kiekis kraujyje yra reguliariai didelis, galbūt padidėja troškulys, padidėjęs šlapinimasis, nuovargis, regėjimo problemos ir sensacija ant kojų dugno.

Kokie veiksniai prisideda prie atsparumo insulinui?

Nutukimas (Nenormaliai aukštas kūno masės indeksas ir pilvo riebalai), sėslus gyvenimo būdas ir dieta, kurioje gausu angliavandenių, yra pagrindiniai atsparumo insulinui veiksniai. Būdama nėščia, kai kurioms moterims pasireiškia atsparumas insulinui. Medicinos ekspertai šią būklę vadina Gestacinis diabetas. Yra keletas sutrikimų, kai susijęs su insulino atsparumu. Pavyzdžiai yra širdies ir kraujagyslių ligos, nealkoholinės riebiųjų kepenų liga ir policistinių kiaušidžių sindromas.

Insulinas paprastai veikia tokiu būdu:

• Jūsų kūnas paverčia maistą, kurį valgote cukrumi, o tai yra pagrindinis jūsų kūno energijos šaltinis.
• Gliukozė absorbuojama į kraują, signalizuodamas kasą, kad būtų galima išlaisvinti insuliną.
• Insulinas palengvina gliukozės patekimą į raumenų, riebalų ir kepenų ląsteles, kur jis gali būti naudojamas energijai arba laikomas vėlesniam naudojimui.
• Kai gliukozė pasiekia jūsų ląsteles ir mažėja gliukozės kiekis kraujyje, jūsų kasa signalizuoja nustoti gaminti insuliną.

Dėl įvairių priežasčių jūsų raumenų, riebalų ir kepenų ląstelės gali neteisingai reaguoti į insuliną, neleisdamas jiems efektyviai absorbuoti ar laikyti gliukozę iš jūsų kraujo. Tai vadinama atsparumu insulinui. Todėl jūsų kasa sukuria daugiau insulino, kad neutralizuotų kylantį cukraus kiekį kraujyje. Būklė pavadinta hiperinsulinemija.

Kuo skiriasi atsparumas insulinui ir diabetas?

Atsparumas insulinui gali atsirasti bet kam, laikinai arba visam laikui. Lėtinis atsparumas insulinui gali progresuoti į prediabetą ir galiausiai 2 tipo diabetą laikui bėgant, jei jis nėra gydomas arba nėra gydomas.

Prediabetas yra būklė, kai jūsų gliukozės kiekis kraujyje yra padidėjęs, tačiau nėra pakankamai didelis, kad būtų galima nustatyti kaip diabetą. Prediabetą dažniausiai galite rasti asmenims, kurie jau turi tam tikrą atsparumą insulinui.

2 tipo diabetas (T2D), labiausiai paplitęs diabeto tipas, gali išsivystyti iš prediabeto. T2D atsiranda tada, kai kasa sukelia nepakankamą insuliną, arba kūnas efektyviai nenaudoja insulino (atsparumo insulinui), todėl padidėja gliukozės kiekis kraujyje.

1 tipo diabetas (T1D) Atsiranda, kai jūsų kūno imuninė sistema užpuola ir sunaikina insuliną gaminančias ląsteles jūsų kasoje dėl nežinomos priežasties. T1D yra autoimuninė ir lėtinė būklė, o T1D sergantys asmenys turi įšvirkšti sintetinį insuliną, kad išlaikytų jų sveikatą ir gerovę. Nors atsparumas insulinui nėra T1D priežastis, asmenys, sergantys T1D, gali patirti atsparumo insulinui laipsnius. Jų ląstelės negali tinkamai reaguoti į insuliną, kurį jie įpurškia.

Gestacinis diabetas yra tam tikras diabetas, kuris laikinai pasireiškia nėštumo metu. Tai sukelia atsparumas insulinui dėl placentos pagamintų hormonų.

Gestacinis diabetas po gimdymo išnyksta.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai dažnai diagnozuoja cukrinį diabetą, vadinamą kraujo tyrimu, vadinamu Gliktas hemoglobinas (A1C). Tai rodo jūsų trijų mėnesių vidutinį cukraus kiekį kraujyje. Paprastai:

• Laikoma, kad hemoglobino A1C rodmuo, kurio mažesnis nei 5,7 proc., Reikalavimas yra normalus.
• Nuo 5,7 iki 6,4 procento A1C vadinama prediabetu.
• 2 tipo cukrinis diabetas diagnozuojamas, kai dviem tyrimais A1C lygis yra 6,5 ​​procento ar didesnis.

Kai diagnozuojami 1 tipo diabeto žmonės, jie paprastai turi labai aukštą A1C ir gliukozės kiekį kraujyje. Taip yra dėl to, kad jų kasa sukuria labai mažai insulino arba jo visai nėra.

Kas yra atsparumas insulinui?

Atsparumas insulinui atsiranda tada, kai mūsų kūno riebalų ir raumenų ląstelės ląstelės reflektuoja, jei signalas nesiunčia hormono insulino. Gliukozė yra vadinama cukraus kiekiu kraujyje ir yra energiją gaminanti medžiaga. Gliukozę gauname grūduose, vaisiuose, daržovėse, pieno produktuose ir gėrimuose, kurie virsta angliavandeniais. Neatsakant insulino, gliukozės kiekis kraujyje gali sukelti perteklių kraujyje (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje). Tai gali sukelti prediabetą, sukeliantį diabeto pasikartojimą.

Kaip atsparumas insulinui progresuoja iki 2 tipo diabeto?

Kai atsiranda atsparumas insulinui, kasos liauka sukuria daugiau insulino, kad padėtų kompensuoti. Tai kurį laiką veiks, todėl jūsų gliukozės lygis išliks normalus. Tačiau galų gale nustosite leisti kasai tinkamai veikti. Pakeitus dietą ir pasinaudojant įpročiais, galite padidinti diabeto išsivystymo riziką. Kai pacientas serga cukriniu diabetu arba negali jo valdyti, kraujo tyrimas gali atskleisti 2 tipo diabetą.

Kam įtakos turi atsparumas insulinui?

Atsparumas insulinui gali atsirasti bet kam. Jums nereikia sirgti diabeto. Tai gali būti laikinoji (pavyzdžiui, vartojant steroidinius vaistus trumpam, atsiranda atsparumas insulinui) arba lėtinis. Kūno riebalų perteklius, ypač aplink pilvą, ir fizinio aktyvumo trūkumas yra du pagrindiniai kintamieji, prisidedantys prie atsparumo insulinui.

Asmenys, sergantys prediabetu ir 2 tipo diabetu, dažnai turi tam tikrą atsparumą insulinui. Atsparumas insulinui taip pat gali atsirasti žmonėms, sergantiems 1 tipo diabetu.

Atsparumas insulinui yra gana dažnas reiškinys

Nėra įprastų atsparumo insulinui tyrimų ir jokių simptomų, kol neišsiskiria 2 tipo diabetas. Geriausias būdas nustatyti atsparumo insulinui paplitimą yra pažvelgti į prediabeto atvejų skaičių.

Kokį poveikį atsparumas insulinui mano kūnui?

Atsparumas insulinui dažnai padidina insulino sintezę (hiperinsulinemiją), kad jūsų organizmas išlaikytų normalų cukraus kiekį kraujyje. Padidėjęs insulino kiekis gali padidinti svorio padidėjimą, o tai pablogina atsparumą insulinui.

Be to, hiperinsulinemija yra susijusi su šiomis sąlygomis:

• Padidėjęs Trigliceridų lygis.

• Aterosklerozė arterijų (aterosklerozė).

• Hipertenzija.

Atsparumas insulinui taip pat yra esminis metabolinio sindromo aspektas - charakteristikų grupė, susijusi su pertekliniu pilvo nutukimu ir atsparumu insulinui padidėjusio širdies ir kraujagyslių ligų, insulto ir 2 tipo diabeto rizikai.

Kaip galite sužinoti, ar turite atsparumą insulinui?

Jei turite atsparumą insulinui, tačiau jūsų kasa gali padidinti insulino gamybą, kad išlaikytų normalų cukraus kiekį kraujyje, simptomai neturėsite.

Tačiau atsparumas insulinui gali pablogėti laikui bėgant, o ląstelės, gaminančios insuliną jūsų kasoje, gali susidaryti. Galų gale jūsų kasa nesukels pakankamai insulino, kad įveiktų atsparumą, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje (hiperglikemija) ir susijusius simptomus.

Tarp padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomų yra šie:

• Padidėjęs troškulys.
• Dažnas šlapinimasis.
• Padidėjęs apetitas.
• Sumišęs regėjimas.
• Galvos skausmai.
• Makšties ir odos infekcijos.
• Pjūviai ir opos, kurios lėtai gydo.

Daugelis žmonių, dažnai daugelį metų, neturi prediabeto požymių. Prediabetas dažnai yra nepastebimas, kol jis progresuoja 2 tipo diabetu. Konkrečiems asmenims, sergantiems prediabetu, gali pasireikšti šie simptomai:

• Acanthosis nigricans yra užtemdyta oda kaklo pažastyse, nugaroje ir šonuose.
• Žymos ant odos (Mažas odos augimas).
• Akių pokyčiai gali sukelti Diabetinė retinopatija.

Jei patiriate šiuos simptomus, turite pasitarti su sveikatos priežiūros ekspertu.

Gydymas

Atsparumas insulinui ir prediabetas taip pat gali numatyti diabetą. Atsparumo insulinui atveju taip pat gali būti galimybė pabloginti būklę.

Vaistai

Jei jūsų insulinui atspari kūnas neveikia tinkamai, tai gali būti problema. Vaistai, kurie padeda sergant 2 tipo diabetu, pirmiausia skiriami lėtinei būklei, vadinamai atsparumui insulinui, yra nedaug įrodymų, kad šie vaistai jį kontroliuoja. Metforminas padidina gliukozės kiekį kraujyje, stimuliuodamas insuliną ir gali būti naudojamas diabeto ir įvairių kitų prediabetikų gydymui. 95%

Natūralus gydymas

Kadangi valgymas yra glaudžiai susijęs su insulinu, o gliukozė daugybė žolelių, o papildai laikomi įmanomais jautrumo insulino moderatoriais. Nežinoma, ar papildai yra naudingi insulinui atspariems asmenims.

Gyvenimo būdas

Tai apima daugybę svarbių gyvenimo būdo ir naudos sveikatai. Mes apžvelgiame daugiau informacijos apie gyvenimo būdo pokyčius čia.

Kokie veiksniai prisideda prie atsparumo insulinui?

Mokslininkai vis dar turi daug ką sužinoti apie konkretų mechanizmą, per kurį vystosi atsparumas insulinui. Jie iki šiol atrado daugybę genų, turinčių įtakos asmens tikimybei išsivystyti atsparumą insulinui. Be to, pagyvenę suaugusieji yra linkę į atsparumą insulinui.

Įvairūs kintamieji ir aplinkybės gali sukelti atsparumą insulinui. Mokslininkai mano, kad kūno riebalų perteklius, ypač aplink pilvą, ir fizinis neveiklumas yra du pagrindiniai atsparumo insulinui.

Kaip gydytojai diagnozuoja atsparumą insulinui ir prediabetui?

Gydytojai dažnai atlieka kraujo tyrimus, kad patikrintų diabetą, tačiau ne visada tikrina atsparumą insulinui. Patikimi testai yra sudėtingi ir dažniausiai naudojami moksliniams tikslams. Diagnozuodami prediabetą, gydytojai paprastai naudoja greitą gliukozės kiekį kraujyje arba A1C. Mažiau paplitę medicinos specialistai naudoja geriamųjų gliukozės tolerancijos testus (OGT), daug pigesnius ir nelengva skirti. A1C testas parodo jūsų dienos gliukozės kiekį. Tiek OGTT, tiek FPG matuoja jūsų gliukozės kiekį kraujyje, kai vyksta bandymai. A1C testai nėra tokie jautrūs kaip kiti bandymai. Gali būti, kad OGTT gali aptikti priešdiabetiką.

Priežastys

Kai kuriais atvejais buvo įrodyta, kad atsparumas insulinui sukelia daugybę pavojų sveikatai, tačiau jo tikslios priežastys vis dar nežinomos. Afrikos ir Lotynų Amerikos gyventojų paplitimas buvo didžiausias. Paveldimas polinkis ir amžiaus padidėjimas gali būti susijęs su atsparumu insulinui. Kitos pagrindinės širdies nepakankamumo priežastys yra diabeto atsiradimas ir su nėštumu susijusio diabeto istorija. 3. Koreliacija tarp atsparumo insulinui ir rizikos veiksnių yra sudėtinga, nes ji sustiprina ir ją dar labiau pablogina.

Kai kuriais atvejais buvo įrodyta, kad atsparumas insulinui sukelia daugybę pavojų sveikatai, tačiau jo tikslios priežastys vis dar nežinomos. Afrikos ir Lotynų Amerikos gyventojų paplitimas buvo didžiausias. Paveldimas polinkis ir amžiaus padidėjimas gali būti susijęs su atsparumu insulinui. Kitos pagrindinės širdies nepakankamumo priežastys yra diabeto atsiradimas ir su nėštumu susijusio diabeto istorija. 3. Koreliacija tarp atsparumo insulinui ir rizikos veiksnių yra sudėtinga, nes ji sustiprina ir ją dar labiau pablogina.

Kaip atsparumas insulinui sukelia diabetą?

Atsparumo insulinui laikotarpiu kūnas gamina insuliną, kad tai neutralizuotų. Per mėnesius ir metus kasos beta ląstelė, dėl kurios insulinas tampa susidėvėjęs, ir negali susidoroti su padidėjusiu poreikiu gaminti insuliną. Po ilgų metų atsparumo insulinui po kelerių metų po to, kai jis tyli, jūsų gliukozės kiekis kraujyje gali padidėti ir jums gali kilti prediabetas. Jums gali kilti nealkoholinė riebiųjų kepenų liga, dėl kurios padidėja kepenų ligos ir širdies priepuolių žmonių rizika.

Pasakykite man skirtumą tarp atsparumo insulinui ir prediabeto.

Paprastai diabetas neturi uždegiminio poveikio. Retkarčiais žmonės, sergantys priešdiabetu, galėjo patamsinti odą aplink rankas ir kojas, vadinamus „acanthoposis nigricans“. Įprasti daug mažesnių odos augimų, vadinamų odos žymėmis. Nors gliukozės kiekis kraujyje nesukelia simptomų daugeliui pacientų, keli tyrimai rodo, kad žmonės, kenčiantys nuo prediabeto, jau gali būti ankstyvi jų akių pokyčiai, kurie gali sukelti retinopatijas. Tai daugiausia pasireiškia pacientams, kenčiantiems nuo diabeto.

Kaip aš galiu užkirsti kelią atsparumui insulinui ar prediabetą?

Fizinė veikla gali padėti reaguoti į insuliną, sumažinant kūno riebalus arba padidindama gliukozės kiekį kraujyje. Kai kuriais atvejais tai gali būti naudinga užkirsti kelią 2 tipo diabetu ar atidėti, nes sumažėja suvartoto maisto kiekis. Nacionaliniai sveikatos finansuojamų diabeto prevencijos programų tyrimų projekto institutai nustatė, kad žmonės praranda iki 7 procentų savo kūno masės, sumažino diabeto išsivystymo riziką. 3. Jie sveria nuo 10 iki 14 svarų.

Sąlygos, susijusios su atsparumu insulinui

Šiuo metu JAV gyvena daugiau nei 80 milijonų žmonių, sergančių 2 tipo diabetu. 80% diabeto sergančiųjų taip pat serga NAFLD9. Tačiau atsparumas insulinui kelia daug kitų problemų. Žmonės, sergantys 2 tipo diabetu, atsparumu insulinui ir prediabetui, gresia širdies nepakankamumo rizika dėl aukšto gliukozės kiekio.

Galutinės mintys

Jūsų tikslas turėtų būti išsamus valgymo modelis, kurį laikui bėgant galite išlaikyti vis dar įtraukdami dalykus, kurie jums patinka. Yra daugybė praktinių pritaikymų, padedančių sekti maistą ir maistines medžiagas. Jei jums reikia papildomos pagalbos atliekant dietos pakeitimus, pasitarkite su dietologu dėl konkrečių patiekalų plano patarimų ir idėjų.

Norėdami pamatyti mūsų namų priešdiabeto testą, testą, Spustelėkite čia.

Norėdami sužinoti daugiau apie diabetą, skaitykite mūsų informacijos puslapyje čia.

Norėdami gauti daugybę kraujo tyrimų ir vaistų, apsilankykite mūsų „Welzo“ internetinė vaistinė Puslapis. Norėdami gauti daugiau informacijos, Spustelėkite čia.

Nuorodos:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.