Riebūs plaukai: kaip efektyviai atsikratyti jų

Riezinė galvos oda - kas tai?

Per didelis aliejaus kiekis apibūdina riebius plaukus. Alieją ir tepalus gamina alyvos liaukos ant galvos odos, kurios išskiria sebumą. Griežtai, žinomi kaip riebūs plaukai, kartais eina šeimose ir atsiranda dėl to, kad liaukos per daug gamino gausų riebalų gamybą dėl jausmo, kad galvos oda yra smarkiai dehidratuota. Dėl to sutrikdo galvos odos natūralių aliejų pusiausvyra, todėl plaukai tampa perviršyti ir išmatuojami tepalais. Įvairūs veiksniai gali prisidėti prie per didelio riebalų gamybos, įskaitant hormoninį disbalansą, oro sąlygas ir prastą plaukų priežiūros praktiką.

Riebūs plaukai yra susiję su tūrio trūkumu, niežtinčiu galvos oda ir pleiskanų buvimu. Be to, yra infekcijų ir plaukų slinkimo rizika dėl galimo plaukų folikulų užsikimšimo Sebum ir kaupimosi šaknyje. Kaip dar labiau neigiama, daug kenksmingų likučių gali likti, todėl plaukai tampa dar sunkesni valdyti ir suteikti jiems negyvą, pluoštinę, švelnią išvaizdą.

Kokios yra riebių plaukų priežastys?

Nederinės liaukos yra atsakingos už aliejų, rastų plaukuose, gamybą. Liaukos gamina riebų riebalų kiekį, kuris keliauja plaukų folikulu, kad drėkintų odą ir plaukus.

Kai liaukos normaliai neveikia, jos yra linkusios į odos ir plaukų problemas. Kaip iliustraciją, spuogai išsivysto, kai kūnas gamina perteklių riebalams, todėl kaupiasi negyvos odos ląstelės, blokuojančios poras.

Seboroezinis dermatitas yra dar viena būklė, kartais priskiriama sebumo pertekliui. Skandalingos raudonos odos pleistrai pasireiškia ant galvos odos ir veido. Jų išvaizda rodo riebią tekstūrą ir galimybę būti pleiskanojančiai ir subraižytai.

Hormonai daro įtaką „Sebum“ gamybai. Paaugliai dažnai susiduria su iššūkiais, kai susiduria su riebi oda ir spuogais. Nėštumo ar menstruacijų metu moterys gali pastebėti pastebimus pokyčius.

Kokiais būdais veiksmingai atsikratyti riebių plaukų?

1. Išlaikykite nuoseklią skalbimo rutiną.

Riebūs plaukai yra tiesiogiai susiję su plaukų plovimo dažniu. Per daug plovimo plaukai sukelia natūralų aliejų per daug gaminti ir generuoja riebias šaknis. Tik nuplaukite per mažai; Priešingai, produktas, prakaitas ir nešvarumai kaupsis prie šaknų ir padarys jį riebią. Galima apsvarstyti galimybę eksperimentuoti su įvairiais intervalais tarp plovimų, kad sužinotumėte, kas jiems labiausiai tinka. Po kelių savaičių sekimo režimu, kad būtų galima pastebėti, kaip keičiasi plaukai, reikėtų modifikuoti, kaip dažnai jie plaunama. Nors tai gali atrodyti tiesmukiška, veiksmingiausias būdas reguliariai užtikrinti, kad mažiau riebūs plaukai būtų nuolatinė plaukų plovimo rutina, suderinta su individualiomis nuostatomis.

2. Pašalinkite plaukų apdorojimą.

Dėl nesusijusios pastabos yra tendencija, pasisakanti už tai, kad visiškai atsisakoma plaukų plovimo, kad būtų išvengta cheminių medžiagų plaukuose, kurie galėtų trukdyti gaminti sebumą ir pusiausvyrą - „be poo“ judėjimo.

Po kurio laiko galvos oda ir plaukai turėtų subalansuoti ir nustoti natūraliai gaminti per didelį riebalų kiekį. Bet maršrutas ten patekti bus šiek tiek smirdantis kelias. Vis dėlto daugelis žmonių abejoja, ar plaukai yra visiškai išsivalantys.

3. Patobulinkite skalbimo metodus

Žmonėms paprasta sukurti blogą rankų plovimo praktiką, kenkančią jų galvos odai ir plaukus riebiai. Tinkamas būdas plauti plaukus yra nedidelio kiekio šampūno masažavimo į galvos odą ir šaknis masažuoti. Atlikite tai kruopščiai, tačiau atsargiai, kad išvengtumėte galvos odos ar plaukų. Per didelė šveitimo jėga gali sudirginti odą ir padidinti naftos gavybą. Galvos odos ir plaukų šaknų plauti geriau plauti plaukų galus, nes dauguma žmonių mano, kad plaukų plaukų plaukai yra riebiausi. Norėdami išvalyti plaukų galus, nuplaukite šampūną. Šampūno dalelės linkusios sverti plaukus, todėl kruopščiai nuplaukite.

4. Laikykitės atokiau nuo per daug stiliaus.

Naudodamiesi plaukų tiesintuvais ir džiovinimu pūtimo metu, padėsite sutramdyti nepaklusnius plaukus. Tačiau tai darant papildomai, plaukai atrodo oliškesni nei tuo atveju, jei leidžiama išdžiūti ore. Kitas būdas užkirsti kelią šilumos pažeidimui plaukams yra vengti ištiesinti lygintuvus ir plaukų džiovintuvus.

5. Susidurkite su žvynuota galvos oda.

Įprasta pleiskanų kenčiančių asmenų klaidinga nuomonė yra ta, kad jie turi sausą odą. Sebum arba galvos odos aliejaus perteklius gali sukelti pleiskaną. Užklijuokite pleiskanos šampūną už etiketę.

Galima įsigyti įvairių pleiskanų šampūnų. Jei galvos odos būklė kelis kartus neišnyks, išbandykite produktą su kitokia veiklia medžiaga arba kreipkitės į gydytoją dėl gydymo recepto stiprumą.

Papildymas cinku ar vitaminu B gali padėti pleiskanoms.

6. Pakeiskite lakštus

Reikėtų pristabdyti laiką, praleistą ilsėdama galvą ant pagalvės, ir tada apsvarstyti, kaip dažnai keičia pagalvės užvalkalą. Kiekvieną vakarą jis sugeria aliejų ir nešvarumus nuo dienos prieš tai, o jei užvalkalai retai plaunami, viskas baigiasi ant galvos odos. Galima sekti nepriekaištingą plaukų priežiūros rutiną, tačiau jei pagalvės užvalkalas yra nešvarus, visos šios pastangos gali būti beprasmiškos.

7. Sveikas angliavandenių ir riebalų balansas

Tyrimai parodė, kad valgomieji valgiai daro įtaką riebalinėms liaukoms ir jų išskiriamam riebalui. Dėl riebalinės liaukos gamina daugiau riebalų su daugiau riebalų ar angliavandenių. Tačiau buvo įrodyta, kad kalorijų apribojimas žymiai sumažina Sebum sekrecijos greitį, o „Sebum“ pirmiausia turi įtakos spuogai.

Ar tai taip paprasta, kaip suvartoti mažiau riebalų ir riboti angliavandenių suvartojamus kalorijas? Tai mažai tikėtina, tačiau pasirinkus tinkamus riebalus, tokius kaip ghee ir kokosų aliejus, kartu su tinkamais angliavandeniais, gali būti palankesnė pusiausvyra aliejų gaminančiose riebalinėse liaukose.

8. Norėdami sugerti riebalų absorbciją

Tai yra efektyvus būdas greitai pašalinti plaukų aliejų, kai to reikia. Padarykite keletą mažų dalių joje, tada naudokite bloto popierių, kad švelniai gautumėte galus ir galvos odą, kad pašalintumėte bet kokį papildomą aliejų. Patartina naudoti šviežią lapą, kai srovė tampa prisotinta riebalų. Blotting Paper galima lengvai rasti kosmetikos parduotuvėse arba įsigyti internetu. Reikėtų nešiotis pakuotę visur, kur jie eina tvarkyti riebalų ekstremalias situacijas.

9. Purškite šepetėlį švarų

Reguliarus šepetėlių valymas yra naudingas, nes plaukų šepetėliai paprastai kaupia produktus, negyvą odą ir šiukšles.

Jei nebus išvalyti, nešvarumai ir šiukšlės bus nešiojamos per plaukus, kai kitą kartą kažkas naudojasi šepetėliu. Dėl to šviežiai nuplauti plaukai vėl pasirodys nešvarūs ir riebūs.

10. Nuplaukite plaukus, paaukodami šalmą ar skrybėlę

Įvairūs galvos apdangalai, įskaitant skrybėles, šalmus, šalikus ir galvos apdangalus, gali paskirstyti aliejų ir išlaikyti šilumą. Greitai skalbdami pašalinkite skrybėlės plaukų poveikį. Galima pasirinkti galvos priedus, tokius kaip šilko dangtelis, kad būtų galima išplėsti intervalą prieš kitą plovimą.

11. Pasirinkite galvos odą pritaikytą šampūną.

Patartina vengti plaukų plauti kasdien, kai jie atrodo riebūs. Plaunant plaukus, būtina pasirinkti šampūną, tinkantį galvos odai.

Įprasta, kad asmenys renka šampūną pagal jų plaukų tipus; Tačiau norint pasirinkti šį pasirinkimą, būtina nustatyti galvos odos būklę. Kai plaukai atrodo sausi ir grubūs, o galvos oda jaučiasi riebi, 

12. Namų procedūros riebių plaukų procedūroms

Norėdami giliai valyti, naudokite alaviją.

Alavijas rekomenduojamas kaip plaukų ir galvos odos kaukė, kad būtų pašalintas aliejus, kovos su gaminio kaupimu, nuraminti galvos odą ir apsaugoti sruogas.

Alavijas yra saugus aktualiam naudojimui, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar tai padeda riebiems plaukams.

Pasidaryk pats sausas šampūnas

Kukurūzų pluošto ar kūdikių milteliai tinka „pasidaryk pats“ sauso šampūno pakeitimui

Kokosų aliejaus gilus kondicionavimas

Išbandykite kokosų aliejaus gilų kondicionavimą. Šis gydymas pašalina galvos odą ir šaknies aliejų ir suteikia gilų hidrataciją.

Nuplaukite sidro actu

Naudos iš obuolių sidro acto. Tinkamai praskiestas obuolių sidro acto skalavimas padeda pašalinti produkto kaupimąsi, reguliuoti galvos odos pH ir sumažinti frizą.

Pridėti medaus

Medaus antibakterinės ir priešgrybelinės charakteristikos daro tai veiksmingu pleiskanų priemone ir raminančiu galvos odos gydymu, kai aliejaus perteklius sukūrė.

Kokie yra plaukų priežiūros patarimai, kaip išvengti riebių plaukų?

• Pirmiausia venkite kasdien plauti plaukus. Du kartus per savaitę idealu.
• Stresas ir blogas dieta/gyvenimo būdas veikia plaukų riebumą, todėl gyvenkite ir gerai valgykite.
• Investuokite į aukštos kokybės šampūną ir kondicionierių, skirtą riebiems plaukams kovoti su aliejumi plaukuose.
• Norėdami sumažinti galvos odos sebumą, naudokite tinkamą plaukų gydymą.
• Kartais šampūnas uždedamas sausiems plaukams, leisk jiems sėdėti, o paskui nuplaunamas. Tai prailgina šampūno efektus, palyginti su dušo plovimu. Nedaugelis to iškart prisimena. Tačiau rekomenduojama plauti plaukus du kartus. Pirmojo skalbimo metu vienas išvalo riebalų, nešvarumų, užteršimo ir stiliaus produktų plaukus. Tada šampūnas turi galimybę įsiskverbti ir maitinti plaukus ir galvos odą vėlesnio skalbimo metu.
• Žmonės, turintys riebius plaukus, turėtų per daug masažuoti galvos odą pirštais, o šampūnu, nes dėl to galvos oda pagamins daugiau aliejaus.
• Svarbu pažymėti, kad kondicionierius turi būti tepamas tik ant plaukų galų. Nereikia patrinti į galvos odą, nes tai gali padidinti jo riebumą. Taip pat gera idėja yra naudoti tinkamą kondicionierių riebiems plaukams.
• Plaukų džiovintuvas yra atšiaurus ant plaukų. Galimi džiovinimas ir riebesni plaukai. Rekomenduojama, kad plaukams būtų leista išdžiūti natūraliai ir kuo dažniau.
• Patartina plauti plaukus drungname vandenyje, o ne verdantis vanduo, nes pastarasis linkęs gaminti riebesnius plaukus.

Žmonės taip pat klausia

Ar stresas gali prisidėti prie riebių plaukų?

Taip, stresas gali prisidėti prie riebių plaukų. Stresinėmis sąlygomis kūnas sukuria perteklinį kortizolio hormoną, kuris sukelia riebalines liaukas. Galvos odoje taip pat yra riebalinių liaukų, kurios stimuliuojant ir išleidžia daugiau riebalų ar aliejaus. Dėl šio plaukų pertekliaus jis atrodo riebus, jis taip pat atsiranda dažnai greičiau nei įprasta. Be to, stresas taip pat lemia pasikartojantį elgesį, pavyzdžiui, plaukų ir galvos odos liečiant dažniau nei įprasta. Šis elgesys perkelia riebalus iš rankas į plaukus, suteikdamas riebalų žvilgsnį į plaukus. Svarbu valdyti streso lygį naudojant atsipalaidavimo metodus, išlaikant sveiką gyvenimo būdą kartu su dažnai praktikuojančia joga ar meditacija.

Koks yra sauso šampūno vaidmuo kontroliuojant riebius plaukus?

Sausas šampūnas vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant tepalą plaukuose, sugerdamas papildomą sebumą iš plaukų ir galvos odos. Tai daro jį didesnį ir švaresnį, nereikia plauti plaukų. Sauso šampūno ingredientai yra pagrįsti krakmolu ar alkoholiu, kuris sugeria aliejų kartu su gaivinančiais plaukus tarp plovimų. Tai ypač naudinga asmenims, turintiems užimtą kasdienybę ar plaukus, kurie yra natūraliai riebūs. Sausas šampūnas sumažina poreikį vėl ir vėl plauti, nes riebūs plaukai suteikia nešvarią išvaizdą ir sukelia gėdą socialinėje ir profesionalioje aplinkoje. Tačiau sausas šampūnas neturi pakeisti įprasto plaukų plovimo ritualo, nes jis kaupiasi ant galvos odos, kai per daug naudojama.

Išvada

Per didelis aliejaus kiekis apibūdina riebius plaukus. Alieją ir tepalus gamina alyvos liaukos ant galvos odos, kurios išskiria sebumą. Griežtai, žinomi kaip riebūs plaukai, kartais eina šeimose ir atsiranda dėl to, kad liaukos per daug gamino gausų riebalų gamybą dėl jausmo, kad galvos oda yra smarkiai dehidratuota. Riebūs plaukai yra susiję su tūrio trūkumu, niežtinčiu galvos oda ir pleiskanų buvimu. Be to, yra infekcijų ir plaukų slinkimo rizika dėl galimo plaukų folikulų užsikimšimo Sebum ir kaupimosi šaknyje.

Veiksmingiausias būdas reguliariai užtikrinti mažiau riebius plaukus yra nustatyti nuoseklią plaukų plovimo rutiną, kuri atitiktų individualias pageidavimus, nes tiek mažiau skalbimo, tiek per daug skalbimo gali sukelti riebius plaukus. Tinkamas būdas plauti plaukus yra nedidelio kiekio šampūno masažavimo į galvos odą ir šaknis masažuoti. Atlikite tai kruopščiai, tačiau atsargiai, kad išvengtumėte galvos odos ar plaukų. Per didelė šveitimo jėga gali sudirginti odą ir padidinti naftos gavybą. Be to, svarbu dažnai pakeisti pagalvių užvalkalą ir paklodę, nes jie sugeria tepalą iš galvos odos ir vėliau tą pačią galvos odą perkelia į tą pačią galvos odą. Reguliarus šepetėlių valymas yra naudingas riebiems plaukams, nes plaukų šepetėliai paprastai kaupia galvos odos produktus, negyvą odą ir šiukšles.