Kodėl mano kakta išsiskiria?

Kaktų spuogai yra problema, kuri ilgą laiką gali erzinti daugybę žmonių. Labai svarbu suprasti priežastis, kurios slypi po jūsų oda veiksmingam gydymui ir prevencijai. Išskyrimas gali turėti skirtingas priežastis, įskaitant hormonus, gyvenimo būdą, priežiūros režimą ir atmosferos sąlygas. Šiame straipsnyje nagrinėjami šie įprasti sukėlėjai ir suteikia ekspertų įžvalgų, kurios padės jums pasiekti aiškesnę, sveikesnę odą.

Kokios yra kaktos lūžio priežastys?

Dažnos kaktos lūžio priežastys yra hormoniniai poslinkiai, sprendimų gyvenimo būdas, netinkamos odos priežiūros programos ir aplinkiniai elementai. Kaktų lūžiai gali būti labai painūs, dirgindama sutrikdyti kitaip skaidrų veidą. Pagrindinių priežasčių nustatymas yra labai svarbus norint išspręsti ir užkirsti kelią šiems klausimams.

Hormoniniai pokyčiai ir kaktos spuogai

Hormonų svyravimas daugiausia prisideda prie kaktos vystymosi spuogai. Dr Michaelo Greeno, Londono odos klinikos dermatologo, žodžiais tariant, „hormonai, tokie kaip androgenai, padidėja brendimo metu, dėl kurio perteklinis riebalų gamyba“. Ši papildoma alyva blokuoja poras, taip sukurdama aplinką, palengvinančią spuogų atsiradimą. Tie patys hormoniniai pokyčiai gali priversti moteris patirti spuogus per menstruacinius ciklus, nėščia ar išgyventi menopauzę. Tyrimai, paskelbti „British Journal of Dermatology“, rodo, kad beveik 50% moterų kenčia nuo suaugusiųjų spuogų, dažnai susijusių su hormoniniu disbalansu. Suprasti šį ryšį yra gyvybiškai svarbu efektyviai valdyti ir gydyti kaktos lūžius.

Gyvenimo būdo veiksniai ir kaktos spuogai

Gyvenimo būdo pasirinkimas taip pat daro didelę įtaką odos sveikatai, taip skatinant kaktos spuogus. Dermatologė dr. Elizabeth Brown teigia, kad „dieta, stresas ir netinkamas miegas yra kritiniai veiksniai, darantys įtaką odos būklei“. Valgymas daug cukraus ir pieno produktų buvo susiję su padidėjusiu spuogų paplitimu. Notingemo universiteto tyrimas parodė, kad tie, kurie laikėsi aukšto glikeminių dietų, 30% labiau linkę įgyti spuogus.

Kortizolis išsiskiria dėl streso, šis hormonas gali pabloginti esamus spuogus, nes jis sukelia uždegimą ir padidina naftos gavybą plaukų folikuluose. Taip pat miego trūkumas lemia pažeistą odos atstatymo mechanizmą, pasireiškiantį lūžimu. Todėl, sušvelninus šiuos gyvenimo būdo veiksnius, reikėtų turėti gerai subalansuotą maistą, tinkamas streso valdymo strategijas ir pakankamas miego valandas.

Odos priežiūros praktika ir kaktos spuogai

Kita dažna kaktos spuogų priežastis yra neteisingi odos priežiūros įpročiai. Kita vertus, per daug valymas ar atšiaurių muilai pašalins natūralius aliejus, dėl kurių perteklinis sebumo sekrecija.  Dermatologas ir „The Odos Care Biblijos“ konsultantas Dr. Anjali Mahto pataria: „Švelnus valymas du kartus per dieną su švelniu valikliu padeda išlaikyti odos pusiausvyrą“.

Be to, svarbu naudoti nekomedogeninius produktus, kurie neužblokuoja porų. Be to, remiantis klinikinės ir estetinės dermatologijos žurnalu Apie 60% pacientų pagerėja, pakeitus savo produktus į tuos, kurie visai nėra komedogeniški. Taip pat reikėtų reguliariai išstumti negyvas ląsteles iš jo veido, vengiant jos liesti rankomis, kad dar labiau sumažintų spuogus.

Aplinkos veiksniai ir kaktos spuogai

Kaktų spuogus taip pat gali sukelti aplinkos veiksniai, įskaitant teršalų poveikį, taip pat drėgmės poveikį asmens gyvenimui. Dermatologijos ekspertas dr. Richardas Boothas paaiškina: „Oro teršalai gali įsikurti ant odos, sukeldami dirginimą ir blokuojant poras“. Londono „King's College“ tyrimai parodė ryšį tarp aukšto taršos lygio ir padidėjusio spuogų dažnio. Panašiai, prakaituojant ar veikiami drėgnomis sąlygomis, pavyzdžiui, dėvėti skrybėles ir šalmus. Reguliarus valymas ir apsauginė odos priežiūra gali padėti kovoti su šiais aplinkos sukėlėjais.

Žmonės taip pat klausia

Kaip atsikratyti kaktos lūžių?

Norėdami išvalyti kaktos spuogus, laikykitės kasdienio odos priežiūros režimo, apimančio švelnų valymą du kartus per dieną su nekomedogeniniu valikliu. Reikėtų vengti per didelio plovimo, kuris suriša natūralių aliejų odą ir sukelia daugiau riebalų, kuriuos reikia gaminti kaip atsaką. Reguliariai šveisdami, galite pašalinti negyvas odos ląsteles ir atidaryti poras, kad jos nebūtų šiukšlių. Produktai, kuriuose yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido, taip pat gali padėti kovoti su spuogais. Plaukai turėtų būti švarūs ir laikomi nuo veido, kad būtų sumažintas aliejaus perdavimas. Galiausiai svarbu, kad būtų galima valdyti stresą, sveikai maitintis ir hidratuoti sveikesnei odai. Taip pat galite sužinoti Koks yra geriausias kremas spuogams? Pagal reitingą pagal dermatologą.

Ar kaktos spuogai reiškia stresą?

Taip, kaktos spuogai gali būti priskiriami stresui. Stresas sukelia hormono kortizolio išsiskyrimą, kuris padidina naftos gavybą ir uždegimą, dėl kurio susidaro spuogai. Vis dėlto tai nereiškia, kad stresas lemia tik kaktos spuogus; Yra keletas kitų veiksnių, tokių kaip hormoniniai pokyčiai, odos priežiūros rutina ir elgesys su gyvenimo būdu, kurie taip pat daro didelę įtaką. Relaksacijos metodai, tokie kaip joga ar meditacija, pakankamai miego ir mankštintis reguliariai padeda kontroliuoti streso poveikį spuogams.

Kodėl aš leidžiuosi iš savo plaukų linijos?

Spuogai išilgai plaukų linijos kartais gali išsivystyti dėl plaukų priežiūros priemonių, kuriose yra aliejaus ir chemikalų, kurie užkemša poras, paprastai vadinamos „Pomade Acne“, naudojimo. Be šių produktų, liečiančių plaukų sruogą, dažnai dėvintys skrybėles ar galvos apdangalus, sukels prakaito kaupimąsi ir dėl to, kad lūžiai. Norėdami užkirsti kelią plaukų sruogų spuogams, rinkitės ne komedogeninius plaukų produktus, plaukus ir aksesuarus laikykite švarius ir venkite per daug liečiant plotą. Reguliarus plaukų linijos valymas taip pat gali padėti pašalinti gaminio kaupimąsi ir sumažinti lūžių riziką.

Išvada

Norint efektyviai valdyti ir gydyti teritoriją, būtina suprasti kaktos lūžių priežastis. Nors gali būti neįmanoma išvalyti jūsų odos, suradus pagrindinę priežastį, nesvarbu, ar tai yra hormoniniai pokyčiai, gyvenimo būdo veiksniai, odos priežiūros praktika ir aplinka, galite žengti pirmą žingsnį link geresnės odos. Taip pat patariama pasikalbėti su dermatologu, norint gauti pagalbą ieškant produktų ir vaistų, kurie galėtų pagerinti jūsų odą. Sužinokite Kaip akimirksniu atsikratyti inkštirų