Izpratne par menstruālo ciklu

Menstruālais cikls ir a nepārtraukts Notikumu secība, ko sieviete piedzīvo reproduktīvo gadu laikā, t.i., sākot no pubertātes līdz menopauzei. Šī cikla laikā olnīcās (folikulu stimulējošā hormona ietekmē) tiek izstrādāta olā, un dzemdes odere ir izstrādāta, lai saņemtu šo olu. Ja olšūna nav apaugļota, attīstītā dzemdes odere tiek izmesta menstruāciju laikā (periodā).

Tas ir nepārtraukts 28 dienu cikls, sadalīts divās fāzēs: folikulu un luteālās fāzes. Citā rakstā mēs esam sīki aprakstījuši informāciju par menstruālā cikla pamatiem. Noklikšķiniet šeit to izlasīt.

 

Reproduktīvo gadu laikā sievietes izjūt dažādus jautājumus, kas saistīti ar viņu menstruālajiem cikliem, piemēram, neregulāriem periodiem, patoloģisku dzemdes asiņošanu, cikla garuma izmaiņām utt. Šo jautājumu izpratne ir ļoti svarīga optimālai reproduktīvajai veselībai. Mēs apkoposim dažus no šiem jautājumiem.

Kāpēc pēkšņas menstruālā cikla garuma izmaiņas?

Standarta menstruālais cikls ir 28 dienas garš. Tomēr tas reti ir tik regulārs. Nelielas izmaiņas un pārkāpumi ir normāli. Tomēr, ja jums ir ilgs, īss vai nokavēts periods, tas varētu būt saistīts ar dažiem pamatā esošajiem stāvokļiem. Pirmkārt, jums jāzina, kādas ir patoloģiskas izmaiņas menstruālā ciklā.

Kas ir patoloģisks menstruālais cikls?

Nelielas menstruālā cikla garuma izmaiņas ir normālas un nav klīniski nozīmīgas. Nelielas cikla atšķirības ir dažas dienas plus vai mīnus no standarta 28 dienām. Nenormāls cikls ir cikls, kura variācijas pārsniedz 7-9 dienas no šī 28 dienu standarta,

Lielākajai daļai sieviešu ir izmaiņas menstruālo periodu laikā, tomēr izmaiņas var notikt arī ar citām cikla fāzēm. Izprotim, kas var izraisīt atšķirību ciklos.

Hormonālo kontracepcijas līdzekļu izmantošana

The events of the menstrual cycle are influenced by the hormones produced by the pituitary gland, i.e., follicle-stimulating hormone (FSH), which causes the growth of the egg and the luteinising hormone (LH), which causes the release of the mature egg Apvidū Hormonālie kontracepcijas līdzekļi traucē šiem hormoniem.

Lielākā daļa hormonālo kontracepcijas līdzekļu apspiest ovulācija, t.i., olu izdalīšanās no olnīcas. Ovulācija ir obligāta normāliem periodiem. Paredzams, ka ovulācijas nomākšana nozīmē, ka kontracepcijas lietotājiem būs patoloģiski periodi. Tomēr dažiem cilvēkiem regulāri rodas maksts asiņošana, līdzīgi. Tomēr dažām sievietēm var nebūt asiņošana.

Perioda pārkāpumi hormonālo kontracepcijas līdzekļu dēļ ir normāli. Tomēr, ja jums nepatīk šīs izmaiņas, jums vajadzētu runāt ar ārstu un lūgt viņu veikt nepieciešamos pielāgojumus.

Grūtniecība

Grūtniecības laikā sievietei, visticamāk, neizdodas periodi. Neliels smērēšanās vai nokavētie periodi bieži ir pirmā grūtniecības pazīme. Tomēr grūtniecība izraisa arī dažus citus simptomus, piemēram, maigas un sāpīgas krūtis, rīta slimības, nelabumu, maņu izmaiņas utt.

 

Mājas grūtniecības pārbaude var jums pateikt, vai nokavēto periodu cēlonis ir grūtniecība vai kaut kas cits. Grūtniecība izraisa periodu pārtraukšanu. Tomēr periods sākas drīz pēc grūtniecības beigām.

Ja jums ir aizdomas par grūtniecību, mūsu grūtniecības asins analīze var jums palīdzēt. Tas nosaka cilvēka horiona gonadotropīna (HCG) klātbūtni asinīs, kas ir grūtniecības agrīnais biomarķieris. Noklikšķiniet šeit Lai veiktu pasūtījumu.

Perimenopauze

Ja esat 40 gadu vecumā, jūsu perioda pārkāpumi varētu būt saistīti ar perimenopauzi, sākotnējā menopauzes fāze, kas ir pieredzēta dažus gadus (vidējais 4 gadi) pirms menopauzes. Šajā posmā periodi kļūst neregulāri, pēc tam kļūst arvien retāki un pilnībā apstājas pēc menopauzes.

Ja jums ir šādas pazīmes, jūsu neregulārie periodi, visticamāk, būs saistīti ar perimenopauzi;

• Maksts sausums

• Miega traucējumi

• Garastāvokļa svārstības

• Nakts svīst

• Karstas zibspuldzes

Perimenopauzes simptomi ir raksturīgi arī dažiem citiem jautājumiem, piemēram, vairogdziedzera problēmām. Ārsts var ieteikt asins analīzes, lai noteiktu precīzu simptomu cēloni. Paturiet prātā, ka menopauze un perimenopauze nav slimība, kurai nepieciešama ārstēšana.

Tās ir normālas fizioloģiskas izmaiņas, un jums ir jārisina katrs simptoms atsevišķi, kā to ieteikusi ārsts.

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS)

Tas ir viens no visizplatītākajiem cēlonis no neregulāriem periodiem. Cistas attīstās olnīcās, izraisot ovulācijas pārtraukšanu un tādējādi neregulārus periodus. Šis stāvoklis rada arī augstu androgēnu, vīriešu hormona līmeni.

 

Sieviete ar šo stāvokli, visticamāk, palaidīs garām periodus vai piedzīvos ārkārtīgi smagus periodus, kad pienāk periodi. Ja jums ir šāds simptomi, jūsu menstruālā pārkāpumi, iespējams, ir saistīti ar PCOS;

• Rezistence pret insulīnu

• Grūtības ieņemšanā un grūtniecības uzturēšanā

• Svara pieaugums

• Paaugstināts endometrija vēža risks

• Paaugstināts sirds un asinsvadu slimību risks

• Matu izkrišana

• Taukaina āda

• Pūtītes

• Pārmērīgs matu augšana uz ķermeņa

Augstāks stresa līmenis

Augsts un hronisks stress, iespējams, ir visvairāk novērtētais menstruālo pārkāpumu iemesls. Stresa ietekme uz periodiem tika īpaši pētīta COVID-19 pandēmijas laikā, kad iedzīvotāju skaits tika pakļauts hroniskam stresam. Tas bija atzīmēts Tas, ka cilvēkiem, kuri sevi paziņoja, lai ietekmētu COVID-19 stresu, biežāk bija neregulāri smagi periodi.

Cits Jaunākais pētījums publicēts Atklātā medicīna 2022. gadā tika atklāts, ka menstruālā pārkāpumi ir izplatīti arī pēc COVID-19 vakcinācijas, īpaši pēc otrās devas.

 

Stresa laikā ķermenis izdala hormonus, piemēram, kortizolu, adrenalīnu utt. Šie hormoni negatīvi ietekmē reproduktīvos hormonus (kas regulē menstruālo ciklu), izraisot neregulārus periodus.

Citi cēloņi

Papildus šiem labi zināmajiem cēloņiem daži retāk sastopami, bet svarīgi faktori var izraisīt arī menstruālā cikla pārkāpumus. Tie ietver;

• Endometrija un dzemdes kakla vēzis: Šie vēzis var izraisīt asiņošanu, kas atgādina periodus ieslēgtu un izslēgtu. Ir grūti izsekot periodiem.

• Narkotikas: Dažas zāles tiek iesaistītas arī kā menstruālo izmaiņu cēlonis. Tie ietver;

1. Pretvēža ķīmijterapija

2. Antidepresanti

3. Epilepsijas narkotikas

4. Asins atšķaidītāji, piemēram, aspirīns

5. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns utt.

Smaga vingrošana: Sievietes dejotāji un sportisti bieži izjūt šos jautājumus, jo ir zināms, ka smagi vingrinājumi traucē hormoniem, kas atbild par periodiem.

Vājums un nepietiekams svars: Pārmērīgs vājums un nepietiekams svars var nomākt hipotalāma aktivitāti, smadzeņu daļu, kas kontrolē reproduktīvo hormonu sekrēciju. Jūsu perioda pārkāpumi, iespējams, ir vājuma dēļ, ja rodas arī zems garastāvoklis, koncentrēšanās zudums, nogurums, matu retināšana, sausa āda utt.

Endometrioze ir a nosacījums Kurā audi, kas atgādina endometriju (dzemdes iekšējā odere), attīstās ārpus dzemdes oderes. Tā rezultātā rodas sāpes un neauglība. Parastie simptomi ir pārmērīgi ilgstoši ar smagu asiņošanu un asiņošanu starp periodiem. Zarnu kustības un dzimumakts kļūst sāpīgi.

Dzemdes fibroīdi: Tie ir labdabīgi izaugumi, kas attīstās gar dzemdes iekšējo sienu. Tie ir mainīgi lieli un var izraisīt smagu, sāpīgu un ilgāku periodu.

Vairogdziedzera problēmas: Vairogdziedzera hormoni ietekmē arī reproduktīvo hormonu sekrēcijas, kā tie modulēt Placentas, olnīcu un dzemdes attīstība un metabolisms. Tāpēc gan hipotireoze, gan hipertireoze var izraisīt izmaiņas menstruālā ciklā. Varat arī atzīmēt redzamas izmaiņas vairogdziedzerī, kas atrodas kaklā.

Tomēr šīs izmaiņas ir arī citas zīmes vairogdziedzera traucējumu, piemēram, pārmērīga svīšana, matu retināšana, drebēšana vai raustīšanās, sirdsklauves utt.

Kas jums jādara?

Perioda pārkāpumi ir ļoti izplatīti, jo īpaši sievietēm ar reproduktīvo jautājumu vēsturi. Tomēr par visām patoloģiskām un pastāvīgām izmaiņām jāziņo veselības aprūpes speciālistiem un jāārstē, kā viņi konsultē.

Mūsu akas sievietes asins analīze var palīdzēt jums atrast iemeslu, ja jums ir aizdomas par kādām problēmām ar savu reproduktīvo veselību. Tas nosaka dažādu biomarķieru līmeni, kas saistīts ar seksuālo veselību asinīs, kuru līmenis norāda uz seksuālo veselību. Noklikšķiniet šeit Lai pasūtītu testa komplektu.

Kāpēc mans menstruālais cikls kļūst garāks/īsāks?

Menstruālais cikls ir dzīves sastāvdaļa. Tomēr “normāla” menstruālā cikla noteikšana ir mulsinoša. Viss ir unikāls visiem, un katrai sievietei ir savs “likumsakarību” un “pārkāpumu” komplekts. Olu izdalīšanās un korpusa luteum veidošanās (kas ražo progesteronu) ir bieži sastopami notikumi.

Visbiežāk pieņemtais menstruālā cikla vidējais garums ir 28 dienas, kas nozīmē, ka lielākajai daļai sieviešu būs tuvu cikla garums. Ja jums iepriekš bija konsekventi periodi, visas izmaiņas kļūst viegli nosakāmas. Menstruālā cikla atšķirībai jābūt vismaz 7-9 dienām, lai izmaiņas būtu klīniski nozīmīgas. Ļaujiet man apkopot dažas situācijas, kas var izraisīt īsāku vai garāku ciklu.

Kuras situācijas izraisa ciklu īsāku?

Menstruālā cikla izteiksmīgākā un mainīgā fāze ir menstruālā fāze (periodi). Tā garums var būt no 2 līdz 7 dienām. Cikla saīsināšana galvenokārt tiek attiecināta uz īsu menstruālo fāzi. Īsas menstruācijas fāzes iemesli ir;

 

Pārāk daudz vingrošanas: Normāls vingrošana ir maz vai nav nekādas ietekmes uz cikla garumu. Tomēr pārmērīgas aktivitātes, kas saistītas ar vingrinājumiem, var samazināt menstruālo fāzi, vai arī jums, iespējams, nav periodu. Extreme vingrinājumi ietekmē hipotalāmu, lai samazinātu ovulācijas hormona līmeni.

Tātad, ja dodaties uz sporta zāli, konsultējieties ar savu ginekologu, lai izveidotu smagas AB.

Jums ir hronisks stress: Hronisks stress pārtrauc ovulācijas procesu, tādējādi samazinot menstruālās fāzes garumu.

Zīdīšana arī ietekme Hormoni un novērš ovulāciju, traucējot hormonus. Hormons, kas izraisa piena nolaišanu, t.i., prolaktīnu, arī novērš ovulāciju, nomācot luteinizējošo hormonu (LH). Tāpēc perioda traucējumi ir izplatīti, ja jūs barojat bērnu ar krūti.

Jūs lietojat dažas narkotikas: Dažas zāles, kas var saīsināt menstruālo ciklu, ir kontracepcijas līdzekļi, IUD, anti-epilepsijas zāles, antidepresanti, vairogdziedzera zāles utt. Šīs zāles var izraisīt periodu vai otrādi saīsināšanu.

Jūs atrodaties pirmsmenopauzes fāzē: Šī fāze sākas gadus pirms periodiem un var izraisīt pakāpenisku saīsināšanu un cikla galīgo beigas. Pārējie perimenopauzes simptomi ir minēti iepriekšminētajā sadaļā.

Papildus šiem faktoriem jūsu menstruālais cikls var būt īss daudzu citu iemeslu dēļ. Konsultējieties ar ārstu, ja notiek regulārs, vienkāršs procesa gadījumā.

Kuras situācijas izraisa ciklu garāku?

Tie paši faktori var iet uz citu ceļu, lai palielinātu cikla garumu. Tomēr vēl daži faktors procesa pagarinājuma izraisīšana ir;

• Hipotireoze: Zems vairogdziedzera hormonu līmenis radīs zemāku reproduktīvo hormonu līmeni. Process uzkavēsies, bet ar zemāku intensitāti.

• Asiņošanas traucējumi, piemēram, Vilebranda slimība, hemofilija utt., Rezultātā ir ārkārtīgi gari cikli.

• Aptaukošanās: Aptaukošanās ir atbildīga par neregulāriem periodiem, bet arī ar abortu un citiem jautājumiem.

• Iegurņa iekaisuma slimība: Tas var izraisīt reproduktīvo orgānu infekcijas, izraisot laika kavēšanos vai neesamību.

• Vēzis: Reproduktīvo orgānu, īpaši olnīcu vēža, vēzis var arī pagarināt vai pilnībā izjaukt menstruālo ciklu.

Vai sekss ietekmē menstruālo ciklu?

Menstruālā cikla ilgumu ietekmē dažādi faktors piemēram, ķermeņa svars, smēķēšanas statuss, vecums, ģimenes stāvoklis, stresa līmenis, alkohola patēriņš, izglītības līmenis utt. Bet kā dzimums ietekmē jūsu menstruālo ciklu? Vai seksuāli aktīvām sievietēm ir atšķirīgs process nekā seksuāli neaktīvām sievietēm? Paskaidrosim, kā tie ir saistīti.

Seksuālā vēlme un menstruālais cikls

Olnīcas menstruālā cikla laikā rada estrogēnu un progesteronu, un šie hormoni tieši ietekmē dzimumtieksmi (libido). Līdz koncentrācija No abiem šiem hormoniem periodos un dažas dienas pēc periodiem ir zems, kā rezultātā rodas zems dzimumtieksme.

 

Tomēr ar ovulāciju estrogēna līmenis sasniedz maksimumu. Tādējādi sievietei būs lielāka seksuāla vēlme. Pēc ovulācijas estrogēna kritiena un progesterona līmenis sāk pieaugt tā, ka cikla luteālās fāzes laikā jums būs samazināts libido.

Seksa un menstruālais cikls

Menstruālā cikla garums dažādās sievietes uz sievieti atšķiras. Tomēr standarta izmērs ir 28 dienas. Kā dzimumakts ietekmē šo periodu? Dažādi pētījumi ir mēģinājuši atbildēt uz šo jautājumu. Kopumā sievietes, kurām ir regulārāks un konsekventāks dzimumakts, menstruālā cikla ilgums ir biežāks un tām ir nelielas variācijas. Sievietēm, kurām ir nekonsekventa seksuālā dzīve, process parāda plašāku diapazona spektru.

 

Piemēram, 2008. gads mācīties publicēts Sieviešu veselība atklāja, ka kortizola līmenis ir zemāks seksuāli aktīvām sievietēm nekā seksuāli neaktīvām sievietēm. Tā kā ir zināms, ka kortizolam ir negatīva atgriezeniskā saite ar reproduktīvajiem hormoniem, tā zemākā līmeņa rezultātā tiek iegūts paredzētāks un regulārs cikls.

Kā menstruālais cikls un dzimums regulē viens otru?

Tā kā sieviete kļūst seksuāli aktīva, viņa piedzīvo daudzas izmaiņas viņas ķermenī un hormonos. Orgasmu laikā tiek ražots liels daudzums oksitocīna, radot intensīvu baudu.

Iegūtās hormonālās svārstības samazina stresa hormonus. Sievietes, kas regulāri iesaistās seksuālās aktivitātēs, pamanīs izmaiņas dažās menstruālā cikla īpašībās, kas ir atkarīgas no hormoniem. Piemēram, periodi kļūst regulāri un paredzami; Premenopauzes simptomi kļūst retāki.

Kāds ir secinājums?

Hormonālās izmaiņas seksa laikā ietekmē dzimumu. Precīzs mehānisms nav skaidrs. Tomēr dzimumam ir labvēlīga ietekme uz dažiem faktoriem, kas ietekmē menstruālo ciklu. Tie ietver svaru, fiziskos vingrinājumus, stresu utt. Saskaņā ar ekspertu domām, menstruālo ciklu kontrolē nevis dzimums, bet gan seksuālā uzbudinājums, jo tas izraisa dažu hormonu plūsmu, kas var izraisīt vieglu kavēšanos periodos.

Tomēr šī kavēšanās, visticamāk, nav ļoti ilga, un jums ir nepieciešams grūtniecības pārbaude, ja jūtat, ka jūsu periodi ir pārāk kavēti.

Vai kovida vakcīna ietekmē menstruālo ciklu?

COVID-19 globālā pandēmija ietekmēja visus. Īpaši izrunāta ietekme uz seksualitāti, jo stress ietekmē dzimuma hormonus. Tomēr drīz attīstījās imunizācija, un pandēmija sāka izgaist. Joprojām tiek pētīta COVID-19 vakcīnu drošība un efektivitāte.

 

Imunizācijas ietekme ir bijusi pētījumu un debašu tēma visā pasaulē. Vai kovida vakcinācija ietekmē dzimumu un menstruālo ciklu? Daži pierādījumi ziņo, ka imunizācija ietekmē menstruālo ciklu, taču šī ietekme ir īslaicīga un nav tik nozīmīga. Ļaujiet man paskaidrot, kā tas notiek.

COVID-19 un periodi

Cilvēki, kas saņem vakcīnas, ziņoja par perioda pārkāpumiem, bet zinātniskajiem pierādījumiem trūka. Tomēr daži nesenie kohortas pētījumi ir izpētījuši patiesību. Pārdzīvosim dažu šo pētījumu rezultātus.

1. studija

To apstiprināja a 2022. gada pētījums publicēts Izārstēt Tas, ka cilvēki, kas saņem abas vakcīnu devas vienā un tajā pašā menstruālā ciklā, piedzīvoja vēlu periodu ierašanos. Ietekme uz periodiem bija saistīta ar fizisko aktivitāšu izmaiņām un uztverto veiksmes punktu skaitu (PSS). Tomēr tika konstatēts, ka efekts ir īslaicīgs, jo tika atklāts, ka periodi normalizējas pēc dažiem cikliem.

Papildus individuālajiem ziņojumiem tomēr nav pastāvīgu menstruālā cikla garuma izmaiņas populācijas līmenī.

Studija-2.

Vēl viens pētījums tika veikts 2019 un tika publicēts Dzemdniecības un Ginekoloģija.

Kā tika veikts pētījums?

Pētnieki vāca un analizēja datus, izmantojot izsekošanas lietojumprogrammu ar nosaukumu “dabiskie cikli”. Dati bija saistīti ar tūkstošiem sieviešu, kuras regulāri iesniedza savus datus lietojumprogrammā. Starp 3959 dalībniekiem vairāk nekā puse (2403) saņēma vakcināciju, bet atlikušie 1556 netika vakcinēti. Parasti izmantotās vakcīnas bija moderni un pfizer. Papildus datiem par ciklu imunizācijas laikā pētnieki arī vāca datus no trim periodiem pirms un pēc vakcinācijas.

 

Ko pētnieki atrada?

Tika konstatēts, ka sievietēm, kuras saņem vienu vakcīnas devu, menstruālā ciklā bija neliels tikai pusdienas pieaugums, salīdzinot ar sievietēm, kas nav vakcinētas. Līdzīgas izmaiņas tika novērotas arī vakcinētajā grupā. Tomēr netika ziņots par atšķirībām to cilvēku proporcijā, kuri ciklā ir klīniski nozīmīgas izmaiņas, kas pārsniedz 7-9 dienas.

3. studija

Vēl viens nesens starptautisks mācīties Aptuveni 20 000 cilvēku, kuri saņēma deviņas dažādas vakcīnas, ir apstiprinājuši, ka menstruālā cikla garums un vakcinācija ir savstarpēji saistītiApvidū Tomēr vidējais pieaugums bija mazāks par 1 dienu un bija klīniski nebūtisks. Lielākajai daļai dalībnieku šis nelielais garuma pieaugums izzuda nākamajos periodos.

Pētījums tika publicēts BMJ zāles.

Secinājums

COVID-19 vakcinācija izraisīja nelielas izmaiņas menstruālā ciklā, taču šīs izmaiņas nebija nozīmīgas un bija klīniski nebūtiskas. Ietekme labākajā gadījumā bija īslaicīga un turpmākajos periodos mainījās.

Apakšējā līnija

Menstruālais cikls sākas no pubertātes un beidzas ar menopauzi. Visu šo gadu laikā sievietes turpina regulāri piedzīvot menstruācijas periodus. Menstruālais cikls ir nepārtraukts process. Tomēr to ietekmē dažādi faktori, piemēram, seksuālās aktivitātes, dažu narkotiku lietošana un COVID-19 vakcinācija. Turklāt cikls reti ir tik regulārs, un arī daudzas sievietes piedzīvo izmaiņas.

 

Jums jāturpina uzraudzīt ciklu un ziņot par visām patoloģiskām izmaiņām ārstam. Velzo mūsu seksuālās veselības eksperti ir pieejami jūsu norādījumiem. Noklikšķiniet šeit konsultēties ar viņiem.

Mums ir arī dažādi produkti, kas saistīti ar sieviešu seksuālo veselību. Jums, iespējams, būs jākonsultējas ar mūsu ekspertiem, lai pasūtītu dažus produktus. Mūsu lapā ir arī vairākas informācijas lapas, kas saistītas ar sieviešu seksuālo veselību. Noklikšķiniet šeit Lai apmeklētu sieviešu reproduktīvās veselības Welzo pasauli.

Saglabājiet menstruālo ciklu labi noregulētu optimālu reproduktīvo veselību un labsajūtu.