9 labākie keto olbaltumvielu pulveri

Keto pulveri vai ketogēnie olbaltumvielu pulveri mūsdienās ir karsta tēma. Kamēr cilvēks ievēro keto diētu, tas tiek ļoti mudināts kontrolēt ogļhidrātu daudzumu, lai paliktu ketozes stāvoklī, kas izraisa ievērojamu tauku samazināšanos. Šajā rakstā ir apskatīti dažādi zema ogļhidrātu pulveri unikāli veidoti, lai veicinātu fizisko sagatavotību un veselību.

Lai gan visvairāk keto pulveri Satur zemus ogļhidrātus, daži ir dabiski izgatavoti no pārtikas produktiem, kas satur ogļhidrātus un maisījumus, kas ietver ogļhidrātus. Ogļhidrātu pieejamība un klātbūtne ir atkarīga no avota, piemēram, sojas, zirņu, olbaltumvielu, piena un pievienotā cukura, lai palielinātu garšu. Ir svarīgi pārbaudīt ogļhidrātu klātbūtni.

Izvēloties labāko keto olbaltumvielu pulveri 

Olbaltumvielu pulvera izvēle ir atkarīga no daudziem faktoriem. Daži svarīgi faktori, kas jāņem vērā, ir; 

Olbaltumvielu avots

Olbaltumvielu avots ir nozīmīgs cilvēkiem ar bažām par uzturu. Lai arī sūkalas ir visizplatītākais olbaltumvielu avots, produkti, kas satur soju, zirņus un sēklas, ir noderīgi, jo olbaltumvielu avoti ir īpaši personai, kas ievēro vegānu vai augu balstītu diētu.

Sastāvdaļu saraksts

Papildus olbaltumvielu avotam vairākas citas sastāvdaļas piedāvā dažādus ieguvumus veselībai. Tajos ietilpst veselīgi tauki, probiotikas, gremošanas fermenti, zaļumi utt. Tomēr ir svarīgi izvairīties no olbaltumvielu pulveriem, kas satur daudzas piedevas, piemēram, konservantus un mākslīgās garšas. 

Uztura profils 

Daži faktori, kas jāņem vērā, ir ogļhidrātu saturs un kalorijas, kas satur uztura profilu. Tas ir kritiski svarīgi, ja kāds ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu un ir svara zaudēšanas aspirante. 

Budžets 

Pieejamo porciju skaits dažādiem produktiem ir atšķirīgs. Tātad budžeta jautājumi, piemēram, izmaksas par apkalpošanu, ir svarīgi apsvērt. 

Aromāta izvēle

Pirms izvēles izvēles ir svarīgi novērtēt produkta garšas. Piemēram, vienkāršā tendence vai vaniļa palielina daudzpusību nekā izturīgākas garšas, piemēram, kafija, matcha un šokolāde.

Tekstūra

Daži produkti ātri izšķīst, sakratot vai maisot, bet citiem ir nepieciešams blenderis. Tātad tekstūra ir būtisks faktors, kas jāņem vērā. 

Lietotāju atsauksmes 

Dažādu lietotāju pārskatu lasīšana ir ieskaujoša ideja. Noderīgajiem lietotāju atsauksmēm un atziņām jāatbalsta izvēlētais produkts. 

Produkta kopsavilkums

Nuzest olbaltumvielu un mikrobiotiku bagātīgā šokolāde: 100% Eiropas zelta zirņu olbaltumvielu formula, garšīga un zarnām draudzīga, lieliski piemērota vitalitātei, atveseļošanai un dažādām uztura vajadzībām.  Zhou Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry: Pielāgojiet sportisko sniegumu ar Keto Drive BHB melnajā ķirtā, piedāvājot ilgstošu enerģiju, garīgo fokusu un keto savietojamību maksimālā veiktspēja. Quicksilver keto pirms 6: Bez piepūles sasniedz ketozi ar keto pirms 6 ™ no Quicksilver, ātri atgriežot ķermeni tauku sadedzināšanas režīmā, lai uzlabotu veselības mērķus. NUZEST Clean Lean olbaltumvielu bagātā šokolāde: Tīrs liess olbaltumviela: tīrs, ilgtspējīgs Eiropas zelta zirņu olbaltumviela, bez alergēniem un līdzsvarots pēc vitalitātes un atveseļošanās, ēdināšana līdz dažādas uztura vajadzības. Izsekot minerālu keto elektrolītu piliens: Atjaunojiet savu keto braucienu ar mūsu keto elektrolītu pilieniem, izraidot keto gripas simptomus ilgstošai enerģijai un hidratācijas atbalstam.  Planētas paleo keto c8 mct eļļa: Uzlabojiet savu keto braucienu ar Planet Paleo Keto C8 MCT eļļu, kas ir augstākais kaprilskābes avots ātrai ketonu ražošanai un ilgstošai enerģijai. Dr Mercola ketozīma kapsulas: Optimizējiet tauku sagremošanu ar ketozīmu, pielāgotu papildinājumu diētām ar zemu ogļhidrātu saturu, kas atbalsta efektīvu barības vielu absorbciju un gremošanas veselību. K-Gen ™ keto kolagēna olbaltumvielu pulveris: Atbloķējiet keto potenciālu ar K-Gen multi-Collagen maisījumu, kas prasmīgi izstrādāts ar dabiskām sastāvdaļām, lai palielinātu bez cukura līmeņa dzīvesveida. Keto kolagēna proteīns ar lietišķo uzturu: Pielieciet savu ādas kopšanas un keto ceļojumu bez piepūles ar lietišķā uztura neitrāla aromātu kolagēna piedevu, atbalstot veselīgu dzīvesveidu ar savu keto draudzīgo formulu.

Nuzest olbaltumvielu un mikrobiotiku bagātīgā šokolāde

Cena un pieejamība: £ 22,52 (pirkt Nuzest olbaltumvielu un mikrobiotiku bagātīgā šokolāde Velzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Olbaltumvielas un probiotikas 

Iepakojuma izmērs: 300 g

Olbaltumviela vienā porcijā: 21g/ 25g 

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 112 Atsauksmes Welzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Nuzest olbaltumvielu un mikrobiotiku bagātīgā šokolāde ir galīgais augu bāzes olbaltumvielu pulveris, kas iegūts no 100% Eiropas zelta zirņiem. Šī formula bez parastiem alergēniem lepojas ar vieglu gremošanu un garšīgu garšu. Tas ir ideāli piemērots, lai atbalstītu vitalitāti, atveseļošanos un remontu. Tas ir piemērots arī keto vai kaloriju ierobežotām diētām, un tajā ir maz cukura un ogļhidrātu.

Iepakojumā ar līdz 21 g bioloģiski pieejamu augu olbaltumvielu uz 25 g pasniegšanu un visām deviņām neaizstājamo aminoskābēm, tas ir vegāns, bez lipekļa, bez piena produktiem, bez sojas, bez riekstiem, bez ĢMO, bez lektīniem, bez pildvielām, bez pildījuma. , un mākslīgais saldinātājs bez saldinātājiem. Izbaudiet zarnām draudzīgu gremošanu, neapdraudot garšu vai uzturu ar tīru liesu olbaltumvielu.

Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry

Cena un pieejamība: £ 55,17 (pirkt Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry pie Welzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Keto BHB ar melnu ķiršu garšu

Iepakojuma izmērs: 8,47 oz

Olbaltumviela vienā porcijā: Atkarīgs no lietošanas

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 118 atsauksmes Velzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Keto Drive BHB melnā ķirtā Aromāts ir ērts pulveris, kas nodrošina ātru, ilgstošu enerģiju. Lieliski piemērots treniņiem un ikdienas uzdevumiem, tas uzlabo garīgo sniegumu un fokusu. Vienkārši sajauciet vienu liekšķeri ūdenī vai kratot, lai iegūtu garšīgu enerģijas palielināšanu. Sāciet ar pusi liekšķeres, lai novērtētu toleranci un pēc optimāliem rezultātiem sekojiet ieteicamajam lietojumam.

Ar savu patentēto BHB kompleksu Keto Drive ir pielāgots keto diētām, padarot to par ideālu papildinājumu jūsu ikdienas gaitai. Pasūtiet tūlīt, lai baudītu priekšrocības, bet ņemiet vērā, ka tas ir īpašs pasūtījuma prece un, iespējams, nav viegli pieejams.

Quicksilver keto pirms 6

Cena un pieejamība: £ 45,01 (pirkt Quicksilver keto pirms 6 Velzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Keto diēta

Iepakojuma izmērs: 100 ml

Olbaltumviela vienā porcijā: –

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 72 Atsauksmes Welzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Izjust Keto revolucionārie ieguvumi pirms 6 ™! Šis ģeniālais Quicksilver produkts piedāvā labāko no abām pasaulēm: baudot ogļhidrātus vakariņās, vienlaikus gūstot labumu no standarta keto diētas. Ar ātru atgriešanos pie ketozes tikai dažu dienu laikā Keto pirms 6 ™ novērš nedēļas ilgu gaidīšanu, kas parasti saistīta ar tradicionālajām metodēm. 

Tā ērtais 100 ml izmērs padara to par nemanāmu ikdienas papildinājumu, nodrošinot, ka jūs bez piepūles sasniedzat un uzturat veselīgu dzīvesveidu. Atvadoties no ilgstošas ​​ketozes gaidīšanas un uzņemiet efektīvāku ceļu uz jūsu veselības mērķiem ar Keto pirms 6 ™.

NUZEST Clean Lean olbaltumvielu bagāta šokolāde

Cena un pieejamība: £ 31,52 (pirkt NUZEST Clean Lean olbaltumvielu bagātā šokolāde Velzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Bagātīga šokolāde ar olbaltumvielām

Iepakojuma izmērs: 500 g

Olbaltumviela vienā porcijā: 21G/ 25G kalpo

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 98 Atsauksmes Welzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Tīrs liess olbaltumviela ir spēles mainītājs ikvienam, kurš meklē dabisku olbaltumvielu pulveri bez alergēniem, kas lieliski garšo. Izgatavots no 100% Eiropas zelta zirņu olbaltumvielām, tas iesaiņo perforatoru ar augstu olbaltumvielu saturu, zemu cukura un ogļhidrātu daudzumu un atbalsta vitalitāti un atveseļošanos. Tā kā tas ir vegāns un 100% uz augu bāzes, tas ir atkarīgs no dažādām uztura vajadzībām. Izmantojot visas neaizstājamās aminoskābes, katra pasniegšana piedāvā līdz 21 g viegli sagremojamu augu olbaltumvielu. 

Ievērojams ir tā draudzīgā daba, padarot to par ideālu tiem, kam ir jutīgums. Tās apņemšanās nodrošināt ilgtspējību un kvalitāti, tāpat kā brīva no lipekļa, piena, sojas un citiem nevēlamiem. Sasveicinieties ar savu jauno go-to olbaltumvielu pulveri!

Izsekot minerālu keto elektrolītu piliens

Cena un pieejamība: £ 33,15 (pirkt Izsekošanas minerālu keto elektrolītu piliens Velzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Keto elektrolītu pilieni

Iepakojuma izmērs: 4 oz

Olbaltumviela vienā porcijā: –

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 86 Welzo atsauksmes)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Piedzīvojiet spēļu mainītāju keto uzturā ar atbalstu Keto elektrolītu pilieni! Šī 4oz pudele ir jūsu galvenais sabiedrotais pret baidīto keto gripu, nodrošinot atbrīvojumu no elektrolītu nelīdzsvarotības, muskuļu krampjiem un dehidratācijas. Tas ir pildīts ar dzīvībai svarīgiem minerāliem, tas nodrošina optimālu elektrolītu līdzsvaru, uzturot jūs enerģiju un hidratētu visā jūsu ceļojuma laikā. 

Neļaujiet keto gripai jūs palēnināt; Uzņemiet lādiņu ar keto elektrolītu pilieniem un atslēdziet visu ketogēnā dzīvesveida potenciālu!

Planētas paleo keto c8 mct eļļa

Cena un pieejamība: £ 26,11 (pirkt Planētas paleo keto c8 mct eļļa Velzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Keto eļļa

Iepakojuma izmērs: 500 g

Olbaltumviela vienā porcijā: –

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 76 Welzo atsauksmes)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Planētas paleo keto c8 mct eļļa, Pieejams ērtā 500 ml pudelē, piedāvā premium risinājumu tiem, kas meklē efektīvu enerģijas pārveidošanu. Koncentrējoties uz kaprilskābi (C8), tā ātri pārveidojas par ketonu ķermeņiem, padarot to par ideālu ketogēniem diēteriem vai ikvienam, kam nepieciešama tīra enerģijas palielināšana. Šī daudzpusīgā eļļa uzlabo dzērienus vai pārsēju, piegādājot ātru enerģiju, vienlaikus atbalstot metabolisma funkcijas. 

Tās galvenās iezīmes ir ātra ketonu pārveidošana un metabolisma veselības atbalsts; Tas izceļas kā dabiska, bez piedevu izvēle ilgstošai vitalitātei. Pielāgojiet enerģijas līmeni bez piepūles, izmantojot planētas paleo keto c8 mct eļļu.

Dr Mercola ketozīma kapsulas

Cena un pieejamība: £ 30,68 (pirkt Dr Mercola ketozīma kapsulas Velzo)

Aktīvās sastāvdaļas: Ar augstu tauku kapsulām

Iepakojuma izmērs: 30 kapsulas

Olbaltumviela vienā porcijā: –

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 68 Welzo atsauksmes)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Pieredzēt atvieglojumus no diskomforta pēc ēdienreizēm Ketozīms! Pielāgots indivīdiem, kas cīnās ar tauku gremošanu, šis papildinājums palīdz pareizai absorbcijai, kas ir būtiska zemu ogļhidrātu vai ketogēnām diētām. Tā betaīna hidrohlorīda un lipāžu sajaukums palielina kuņģa skābes un žultspūšļa funkciju, nodrošinot pilnīgu tauku sadalījumu. Pienenes sakņu ekstrakts un globusa artišoku lapu ekstrakts atbalsta arī žults ražošanu un aknu veselību, veicinot optimālu gremošanu. 

Ieskaitot ATP, ketozyme kickstarts gremošanas procesus, kas ir īpaši izdevīgi tiem, kuriem trūkst uzturā. Pāris ketozīmu ar pilnu spektru visaptverošam gremošanas atbalstam un atgūstiet savu komfortu pēc ēšanas.

K-Gen ™ keto kolagēna olbaltumvielu pulveris

Cena un pieejamība: £ 23,98 (pirkt K-Gen ™ Keto kolagēna olbaltumvielu pulveris Amazon UK)

Aktīvās sastāvdaļas: Kolagēna olbaltumvielas, minerāli, vitamīni un kokosriekstu tauki 

Iepakojuma izmērs: 350 g

Olbaltumviela vienā porcijā: 14.3g/ pasniegšana

Lietotāju atsauksmes: 4.1/ 5 (pamatojoties uz 389 atsauksmes Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: K-gen piedāvā visaptverošu risinājumu tiem, kas aptver ketogēno dzīvesveidu. Iepakojumā ar dabīgām sastāvdaļām, piemēram, hidrolizētu jūras un liellopu kolagēnu, kokosriekstu MCT eļļas pulveri un būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, katra porcija nodrošina spēcīgu keto devu. Tas ir paredzēts daudzveidīgām uztura vēlmēm un biohacking vajadzībām, un tas ir lieliski piemērots dažādiem lietojumiem, ieskaitot uzkodas, ēdienreizes vai pirms/pēc treniņa degvielu. 

Izstrādājis dietologi atbilstoši ISO9001 standartiem, K-Gen izceļas pēc tā kvalitātes, garšas un daudzpusības. Ar nulles cukuru, lipekli vai mākslīgām krāsām tas ir bez vainas papildinājums jūsu rutīnai, nodrošinot, ka jūs bez piepūles paliekat uz ceļa ar saviem ketogēnajiem mērķiem.

Keto kolagēna proteīns ar lietišķo uzturu

Cena un pieejamība:  £ 19,94 (pirkt Keto kolagēna proteīns ar lietišķo uzturu Amazon UK)

Aktīvās sastāvdaļas: Ketogēna un paleo diēta ar nulles ogļhidrātiem un cukuru 

Iepakojuma izmērs: 325 g

Olbaltumviela vienā porcijā: 9g/ pasniegšana

Lietotāju atsauksmes: 4.4/ 5 (pamatojoties uz 211 Atsauksmes Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Lietišķais uztura keto kolagēns ir spēkstacijas papildinājums, lai atbalstītu jūsu ketogēno ceļojumu. Pagatavots ar MCT ātrai enerģijai, tas ir lieliski piemērots dienas sākšanai vai treniņu uzlabošanai, kas ir būtiska diētām ar zemu ogļhidrātu saturu. Papildus enerģijai tā kolagēna saturs veicina ādas elastību, locītavu un kaulu izturību un vingrinājumu atjaunošanos, veicinot jauneklīgu izskatu un aktīvu dzīvesveidu. 

Šis bezgaršīgais pulveris, kas ērti pieejams, lai sajauktu jebkuru dzērienu vai recepti, ir daudzpusīgs un bez piedevām, saldinātājiem, lipekļa, sojas un piena. Tā kā kolagēns ir iegūts no govīm, kas barotas ar zāli un ražota Lielbritānijā, tas ir augstas kvalitātes, halal sertificēts produkts, kas atbilst dažādām uztura vajadzībām un vēlmēm.

Bieži uzdotie jautājumi 

Vai olbaltumvielas ir piemērotas keto diētai? 

Jā, olbaltumvielas ir piemērotas keto diētai. Ikvienam Keto diētai ir jāuztur mērenība, lietojot olbaltumvielu. Parasti olbaltumvielas satur 10-20 % no kalorijām.

Vai ir droši lietot keto pulveri? 

Keto olbaltumvielu pulveris nav ieteicams kādam pret to alerģisku. Tātad kritiski svarīgi ir informēt ārstus par alerģiskiem stāvokļiem, piemēram, astmu, pirms tās lietošanas. Grūtnieces un zīdīšanas mātēm pirms keto olbaltumvielu pulvera izvēles ir jākonsultējas ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. 

Vai olas ir piemērotas keto diētai? 

Olas nodrošina lielisku izvēli cilvēkiem, kuri dod priekšroku keto diētām. Omelete ar zemu ogļhidrātu dārzeņiem nodrošina pietiekami daudz vitamīnu, minerālu un šķiedrvielu, lai apmierinātu uztura vajadzības. 

Kādi ir riski, kas saistīti ar keto olbaltumvielu pulveriem? 

Keto diētas īstermiņa blakusparādības ir iekļautas tā sauktajā keto gripā, kas ietver tādus simptomus kā aizcietējumi, vemšana, slikta dūša, galvassāpes, reibonis, nogurums un slikta vingrinājumu tolerance. Keto pulveri ir jāpārtrauc, tiklīdz šīs zīmes parādās. 

Kuri augļi ir keto draudzīgi?

Pēc definīcijas visi keto augļi ir zemāki ogļhidrātos. Joprojām ir nepieciešams vingrot, lai samazinātu porciju kontroli un uzturētos keto diētas robežās. Labākie keto draudzīgie augļi ir kazenes, zvaigžņu augļi, kantalupa, avenes, tomāti, citroni, zemenes, arbūzs un avokado. 

Apakšējā līnija 

Keto patērētāji par prioritāti izvirza produktus, kas ievēro principus ar augstu tauku saturu un zemu ogļhidrātu saturu, un uztur uztura profilu un garšu. Šeit minētie labākie zīmoli, piemēram, Nuzest olbaltumvielu un mikrobiotiku bagātīgā šokolāde un Zhou Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry, parādiet ievērojamu apņemšanos ievērot testēšanas standartu un sastāvdaļu kvalitāti.

Ar novatoriskām garšām šie sajaukumi nodrošina garšas preferences, neapdraudot viņu draudzīgumu keto. Citas iespējas, piemēram Izsekot minerālu keto elektrolīts, pievienojiet viņu uztura pievilcību, pievienojot vairāk minerālu un vitamīnu. Cilvēkiem ar uztura vēlmēm, papildinājuma izvēles iespējas Quicksilver keto pirms 6 un Izsekot minerālu keto elektrolīts Drop nodrošina iekļaušanu keto kopienā. 

Sākot ar augu bāzes produktiem līdz ar zāli barotām sūkalām, šie produkti atspoguļo ketogēnā uztura mainīgo ainavu un dod cilvēkiem iespēju atrast perfektu atbilstību atbilstoši viņu dzīvesveidam un uztura vajadzībām. Keto koncepcijas izmantošana dzīvesveidā ir nepieciešama svara zaudēšanas aspirante. Mēs esam aprakstījuši 10 labākie keto saldējumi Citā obligāti jāizlasa raksts, kas jums jāapmeklē, noklikšķinot šeit.