7 Earl Gray Tea -voordelen en gebruik

Wat is Earl Gray Tea?

Earl Gray Tea is een traditionele thee die op grote schaal wordt geconsumeerd vanwege zijn karakteristieke verfrissende smaak en aroma. Het is een unieke mix van zwarte thee met een vleugje Bergamot Orange. Het heeft een aangenaam gewaagde smaak die een mix is ​​van citrusachtige en bloemige tonen van Bergamot Orange met duurzaamheid van zwarte thee. De veelzijdigheid van Earl Gray -thee wordt vaak genoten met een scheutje citroen of een scheutje melk voor verbeterde smaak. Een aangenaam aroma en heerlijke smaak zijn niet alles wat een kopje Earl Gray -thee biedt, omdat het ook vol zit met veel gezondheidsvoordelen. Het maakt Earl Gray Tea nog aantrekkelijker. In het onderstaande artikel zullen we de gezondheidsvoordelen en het gebruik van Earl Gray -thee bespreken om de opname ervan in de routine te overwegen.

Wat zijn de voordelen en het gebruik van Earl Gray -thee?

Earl Gray Tea is een uitgebalanceerde, verfrissende en verkwikkende drank die is gebaseerd op een unieke mix van zwarte thee en bergamot -sinaasappel. Hieronder worden de zeven voordelen en het gebruik van de heerlijke Earl Gray Tea.

1. Vitaliteit en alertheid

Moet het om een ​​reden thee worden genoemd? Ja, net als andere zwarte theeën, bevat deze heerlijke drank ook voldoende cafeïne om je wakker en alert te houden. Het is een absolute keuze voor werk in de vroege uren of tijdens het nemen van een pauze gedurende de middag voor een boost in energie. Het cafeïne -gehalte van een kopje Earl Gray -thee is lager dan dat van een kopje koffie, waardoor het een nog betere keuze is wanneer een persoon op zoek is naar een drankje die een energieboost even moet geven, maar geen volledig verlies van het vermogen om te doden te veroorzaken Uit op het bureau.

Cafeïne verbetert de cognitie zeker door de alertheid te vergroten, maar heb je gehoord van wat L-theanine in staat is? Zowel cafeïne als L-theanine (een aminozuur) werken in een team om een ​​synergetische boost aan de hersenen te geven door de focus, alertheid en metaalhelderheid te verbeteren. Individuen die gevoelig zijn voor cafeïne, worden vaak steeds angstiger na consumptie van een drank op basis van cafeïne. Dit moet niet gebeuren wanneer Earl Gray-thee het geval is, omdat de L-theanine ontspanning bevordert die de angst van cafeïne in evenwicht brengt.

Personen die een kopje Earl Gray -thee consumeren, melden vaak een gevoel van warmte dat over hun lichaam stroomt, raad eens waarom dat moet zijn? Ja, adrenaline! Deze hoge adrenaline roept de wens op om in beweging te komen die leidt tot verhoogde fysieke prestaties en daarom het overtollige vet verbrandt om die energieboost te krijgen.

2. Geladen met antioxidanten

Earl Gray Tea is een rijke bron van antioxidanten die de cellulaire oxidatieve stress verlicht. Oxidatieve stress treedt op wanneer er een verhoogde productie van vrije radicalen is in de metabole reactie en de mechanismen van het lichaam vinden het moeilijk om deze schadelijke middelen te neutraliseren, wat resulteert in het opstapelen van het giftige afval en het veroorzaken van symptomen. Earl Gray Tea heeft rijke bronnen van antioxidanten zoals polyfenolen, catechines en flavonoïden die een cruciale rol spelen in een poging om deze schadelijke middelen en vrije radicalen op te ruimen.

De antioxiderende eigenschappen van Earl Gray -thee zijn met name merkbaar wanneer het de cardiovasculaire gezondheid begint te verbeteren. Naast het filteren van andere schadelijke reactionele bijproducten, verlaagt Earl Gray Tea ook de lipoproteïnen met lage dichtheid (LDL- het slechte cholesterol) en verbetert hij de consistentie en treksterkte van de bloedvaten. Deze twee effecten resulteren in verminderde cardiovasculaire belasting, verbeterde bloedcholesterolregulatie en bloeddrukbeheer. Het wordt zeer geadviseerd voor personen met cardiovasculaire gezondheidsproblemen dat ze regelmatig een kopje Earl Gray -thee consumeren, zodat het de oxidatieve stress vermindert die zich vaak opbouwt in een krachtig overbelast hart.

Zoals hierboven vermeld, werken antioxidanten aan het neutraliseren van de schadelijke vrije radicalen en bijproducten van metabole reacties. Het doet dus ook wonderen over kankerpreventie en -beheer. Een natuurlijke bron die wordt geladen met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen is het meest de voorkeur voor patiënten die vechten met kanker, omdat het de verontrustende symptomen in belangrijke mate vermindert. Het is een essentiële preventieve drank die beschermt tegen kankers, zodat het regelmatig moet worden geconsumeerd en genoten.

3. Gladde spijsvertering

Een kopje Earl Gray -thee moet de symptomen van een slechte of vertraagde spijsvertering verlichten. Het verlicht na een maaltijd opgeblazen buik en bevordert de darmmotiliteit om het proces van de spijsvertering soepel te verbeteren en door te gaan. Deze eigenschap wordt toegeschreven aan de hints van Bergamot Orange in de thee die een snelle spijsvertering ondersteunt.

De Earl Gray -thee bevat polyfenolen van Bergamot Orange die de assisterende organen van het spijsverteringssysteem signaleren om spijsverteringsenzymen in het spijsverteringskanaal af te geven, dat is een ritmisch motief! Deze spijsverteringsenzymen bereiden zich op tijd voor en veroorzaken een actieve afbraak en absorptie van de voedzame belasting van het geconsumeerde voedsel.

De antispasmodische eigenschappen van Bergamot -sinaasappel verlichten de spasticiteit van het spijsverteringskanaal. Vertraagde absorptie en spasticiteit in de darmwand veroorzaken vaak symptomen van indigestie, opgeblazen gevoel en constipatie. Earl Gray -thee verlicht het gastro -intestinale systeem met zijn krampzame en prokinetische eigenschappen die de inhoud van de darm alleen vooruit stuwen en het voedsel blijven karnen terwijl het in beweging is.

4. Gewichtsbeheer

Earl Gray -thee kan zichzelf bewijzen als een waardevolle toevoeging aan elk soort gewichtsverliesplan. De drank wordt geladen met polyfenolen die ervoor zorgen dat snelle vetoxidatie zijn energie vrijgeeft, zelfs terwijl ze gedurende de dag minimale taken uitvoeren. Deze boost in het metabolisme veroorzaakt de neiging van het lichaam om het lichaamsvet te gebruiken als de enige energiebron en veroorzaakt zijn snelle verbranding. Dit helpt bij het afwerpen van de extra kilo's op een gezonde en natuurlijke manier.

Bovendien hebben de chemische bestanddelen en verbindingen in een kopje Earl Gray -thee de mogelijkheid om de eetlust te onderdrukken. Als je een kopje Earl Gray -thee neemt gedurende elk moment van de dag, kun je je vol voelen voor de volgende maaltijd. Het is niet zo dat Earl Gray Tea zijn consument een maaltijd wil laten overslaan, maar de gevangenis is het onderdrukken van het verlangen en de vroegtijdige neigingen om te eten die overmatige gewichtstoename de eerste plaats opbouwt.

5. Verlicht de stress

Een kopje Earl Gray -thee biedt zeker verlichting van de stress in belangrijke mate. Het vermindert de angst en biedt comfort van stressoren van de dagelijkse routine. Deze eigenschap van Earl Gray -thee wordt toegeschreven aan Bergamot Orange die een rijk aroma vrijgeeft dat kalmeert en zintuigen en zalig zijn voor de geestelijke gezondheid.

Het nemen van een kopje Earl Gray -thee tijdens de rustenturen van de dag moet worden gemaakt in een ritueel omdat het de vermoeide zintuigen afkoelt en een positieve en rustige benadering creëert voor de komende uitdagingen. Genieten van een kopje met vrienden creëert een gevoel van veiligheid en dankbaarheid om zulke verrijkende momenten in het leven te hebben. Later in het leven zal bij het nemen van een kopje Earl Gray -thee een vonk in de hersenen aansteken en de warmte van goede herinneringen herinneren.

6. Veelzijdige culinaire toepassingen

Earl Gray -thee is het soort ingrediënt dat kan worden opgenomen in verschillende soorten gerechten en koken. De verschillende gezondheidsvoordelen die het biedt, veroorzaken ook een aanzienlijke verrijking in deze gerechten.

Earl Gray -thee is vaak opgenomen in koekjes, cakes en andere bakproducten om een ​​vleugje citrusachtige frisheid toe te voegen. Macarons en broodkoekjes op Earl Gray Gray Tea zijn populaire bakkerijproducten onder populaties over de hele wereld. Het kan net zo goed het geheime ingrediënt zijn dat de chef of bakker niet zal delen.

Het Bergamot -olie -extract van Earl Gray wordt vaak aangebracht over het marinerende vlees om citrusachtige smaak eraan toe te voegen. Het is ook een nuttig ingrediënt bij het maken van sauzen en stoofschotels om de smaak van het laatste gerecht te verbeteren.

In hete zomers kan men creatief worden met Earl Gray -thee door het ijskoud te consumeren in plaats van de klassieke Hot Oor Gray -thee. Het kan ook worden in heerlijke latte en cocktails om de hitte te koelen. Terwijl we dit bespreken, moet iemand genieten van een Gray -gebaseerde gin en genieten van de unieke aromatische wendingen die het te bieden heeft.

7. Bevordert mondhygiëne

Het is een veel voorkomende observatie om onze mond overdag vele malen te laten lopen door verschillende voedselproducten te eten, variërend van zoet tot kruidig, maar negeer vaak het onderhoud van orale hygiëne. Onze mond is de thuisbasis van een breed scala aan bacteriën, waaronder zowel schadelijke als nuttige. De catechines en fluoride in een heerlijke kopje Earl Gray -thee bieden een breed scala aan onderhoudsvoordelen voor de mondgezondheid van een persoon. Deze chemische bestanddelen hebben antibacteriële eigenschappen die de groei van schadelijke bacteriën die kwaadaardige bedoelingen hebben, vermindert of helemaal verlaagt door te bewonen op de tong, tandvlees en tanden. Het voorkomt de vorming van plaques, holten en tandvleesinfecties die veel voorkomende mondgezondheidsproblemen zijn waarmee men moet omgaan in gevallen van slechte mondhygiëne.

Fluoride is een essentieel ingrediënt in elke tandpasta omdat het voorkomt vorming in de tanden. Earl Gray Tea is een natuurlijke bron van fluoride die een versterkt tandglazuur belooft en actieve preventie van de vorming van tandheelkundige draagt.  

Mensen vragen ook

Wanneer is de beste tijd van de dag om een ​​kopje Earl Gray -thee te nemen?

De beste tijd van de dag om een ​​kopje Earl Gray -thee te nemen voor maximale voordelen is tijdens de vroege ochtend- of late middaguren. Het gematigde cafeïne -gehalte in Earl Gray Tea biedt waakzaamheid en alertheid tijdens de luie uren en blijkt gunstig te zijn voor werkproductiviteit. Het verbetert ook de cognitie en biedt mentale duidelijkheid. Het rijke aroma van Earl Gray -thee verbetert ook de stemming tijdens deze uren en verlicht de werkstress. Het nemen van een kopje Earl Gray-thee tijdens de genoemde timings moet een ritueel worden gemaakt, omdat het alle ontspanning van de middag biedt en aangename effecten op het lichaam en de geest heeft die men kan vragen.

Wat zijn het niet-bekende gebruik van Earl Gray-thee?

Het meest populaire niet-bekende gebruik van Earl Gray is de infusie in de huidverzorgingsroutine. De antioxiderende en antibacteriële eigenschappen van Earl Gray-thee is een heel pakket voor een heldere, jeugdige en puistige huid. Het is een handig ingrediënt voor schoonheidsproductindustrie, omdat de actuele toepassing de giftige vrije radicalen bestrijdt, de ontsteking rond een puistje vermindert en een beschermende omgeving creëert tegen de binnenvallende micro -organismen en bacteriën. Het gebruik van Earl Gray -thee (koud natuurlijk!) Als een gezichtstoner is een schoonheidsgeheim dat we je graag vertellen, terwijl het de huid verjongt, verzacht en de ongelijke huidskleur behandelt door de schijnbare vlekken te verminderen. Bovendien kan het rijke aroma van Earl Gray -thee ook worden gebruikt in aromatherapie. Aromatherapie is de techniek om stress te behandelen met verrijkende geuren. Earl Gray -thee kan in een diffuser worden gegoten om te genieten van citrusachtige frisheid in de kamer of auto.

Conclusie

Earl Gray Tea is een veel geconsumeerde thee met een unieke mix van zwarte thee met een vleugje Bergamot Orange. Het heeft een aangenaam gewaagde smaak die een mix is ​​van citrusachtige en bloemige tonen van Bergamot Orange met duurzaamheid van zwarte thee. De veelzijdigheid van Earl Gray -thee wordt vaak genoten met een scheutje citroen of een scheutje melk voor verbeterde smaak. Het is een absolute keuze voor werk in de vroege uren of tijdens het nemen van een pauze gedurende de middag voor een boost in energie. De cafeïne en L-theanine van Earl Gray Tea werken in een team om een ​​synergetische boost aan de hersenen te geven door de focus, alertheid en metaalhelderheid te verbeteren. Earl Gray Tea is een rijke bron van antioxidanten die de cellulaire oxidatieve stress verlicht. Naast het filteren van andere schadelijke reactionele bijproducten, vermindert Earl Gray-thee ook de lipoproteïnen met lage dichtheid en verbetert ze de consistentie en treksterkte van de bloedvaten. Deze twee effecten resulteren in verminderde cardiovasculaire belasting, verbeterde bloedcholesterolregulatie en bloeddrukbeheer. Earl Gray Tea verlicht na een maaltijd opgeblazen buik en bevordert de darmmotiliteit om het proces van spijsvertering soepel te verbeteren en door te gaan. Het heeft zowel culinaire als niet-blote toepassingen zoals het gebruik ervan in gebakken items, gerechten, sauzen, stoofschotels, gin-cocktails, huidverzorgingscrèmes, toners en aromatherapie.