Plantaire fascia is een dik bindweefsel dat het hielbot verbindt met de basis van de tenen. Het ondersteunt de voetboog en is betrokken bij voetmechanismen tijdens het rennen en lopen. Continue stress en spanning op dit weefsel veroorzaakt Plantaire fasciitis, een pijnlijke ontstekingsaandoening. Andere factoren geassocieerd met plantaire fasciitis zijn het type loopoppervlakken (bijv. Continu lopen op harde oppervlakken), een plotselinge toename van gewicht en activiteitsniveaus, voetstructuur en type schoenen. 

Volgens de gegevens gepubliceerd door James Paget University Hospital, VK, plantaire fasciitis is de directe oorzaak van meer dan 80% van de oorzaken van hielpijn, en de verkeerde schoenenkeuze verergert het alleen. Orthopedie suggereren verschillende behandelingsopties zoals medicatie, ijsvorming, rusten, veranderingen in activiteitsniveaus, steroïde -injecties, schokgolftherapie, enz. Het kiezen van schoenen die de hiel ondersteunen in plaats van het te spannen is van cruciaal belang. De orthopedie bevelen comfortabele schoenen aan met matig stevige zolen die voldoende boogondersteuning en demping van de voeten bieden.

Hoe hebben we de fasciitis schoenen geselecteerd?

Om de selectie te vergemakkelijken, hebben we 100 top plantaire fasciitis schoenen door verschillende merken geselecteerd en geëvalueerd op basis van kwaliteit, waarde, demping, comfort, responsiviteit, stabiliteit en fitness. We hebben de keuze beperkt tot 20 door de experts van de voet-ank, orthopedie en podologen te raadplegen. We hebben ook de gebruikersrecensies grondig beoordeeld en geanalyseerd. Ten slotte selecteerden en bevelen Welzo Medical Professionals de 15 beste schoenen aan voor plantaire fasciitis patiënten.

Voetverzorging is niet alleen beperkt tot schoenen; Verschillende andere voetverzorgingsproducten zijn essentieel. We hebben tientallen Producten voor voetverzorging bij Welzo. Bezoek de pagina om uw gewenste te bestellen.

De beste plantaire fasciitis schoenen van 2024

De beste schoenen die aan onze criteria voldeden en uitstekende gebruikersrecensies aangetrokken, zijn;

Orthofeet koraal stretch gebreide schoenen

Productspecificaties

Prijs: £70.56 (kopen Orthofeet koraal stretch gebreide schoenen op eBay)

Type: Sneaker

Materiaal: Rubberen buitenzool, stoffen voering, gebreide bovenwerk

Breedte: Smal tot extra breed

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 5-12

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.6/ 5

Waarde: 4.5/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.28/ 5 (gebaseerd op 24.157 beoordelingen op Orthofeet.com)

Voordelen: Aanpasbare inserts, zeer stabiele en ondersteunende, uitstekende schokabsorptie

Nadelen: Enige tijd is nodig om zich aan te passen.

Waarom raden we het aan?: Orthofeet koraal stretch is heel dicht bij de aangepaste voeten en de inzetstukken stellen de gebruikers in staat om de pasvorm aan te passen. De inserts werken ook als boosters voor de bogen indien gewenst. De testers waardeerden de stabiliteit van deze schoenen en de ondersteuning die ze bieden aan de enkels en voeten. De hielcurve is vooral belangrijk omdat deze de schokken tijdens het lopen absorbeert en het gevoel geeft alsof een persoon op een tapijt loopt ondanks variaties in het terrein. De inserts zijn zo effectief dat zelfs het gebruik van een enkele inzetstuk de ondersteuning die ze bieden niet in gevaar brengt.

Problemen: Sommige testers merkten op dat de schoenfit verandert terwijl ze extra fit gebruiken voor meer demping en ondersteuning. Het kost wat tijd om verschillende configuraties te proberen en degene te kiezen die de beste ondersteuning biedt. 

Abeo MXV Shift Metatarsal

Productspecificaties

Prijs: £122.38 - £131.27 (kopen Abeo MXV Shift Metatarsal op Amazon UK)

Type: Sneaker

Materiaal: Rubberen buitenzool, Eva -middenzool, brei -upper

Breedte: Medium

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 6-11 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.9/ 5

Waarde: 5/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.8/ 5 (gebaseerd op 8 beoordelingen op abeofootwear.com)

Voordelen: Perfecte passende, lichtgewicht, uitzonderlijke stabiliteit 

Nadelen: Beperkte kleuropties

Waarom raden we het aan?: Onze testers werden verliefd op de Abeo MXV Shift Metatarsal Kort na het gebruik. Het past perfect, is uiterst comfortabel en licht en veroorzaakt geen blaren of schuren. De testers waardeerden de enigszins verhoogde hiel en de greep op de achterkant van de schoenen die de voet stabiel houdt. Het belangrijkste is dat de bogen op de schoenvorm volgens de voeten en geen kramp veroorzaken, zoals ervaren met andere plantaire fasciitis schoenen. De schoenen bieden uitzonderlijke stabiliteit en stellen de testers in staat om verschillende oefeningen aan te gaan zonder oppervlakken te vangen of pijn en struikelen te veroorzaken.

Problemen: De kleuropties zijn zeer beperkt. Een persoon kan dus niet meer uiten door middel van schoenoptiek. 

Walkhero brede teenschoenen met boogsteun 

Productspecificaties

Prijs: 69.85-72.85$ (Kopen Walkhero brede teenschoenen met boogsteun op walkhero.com)

Type: Sneaker

Materiaal: Rubber, foram, leer, gaas

Breedte: Smal, medium, breed

Heel Drop: 8 mm

Maten: 5-12 voor vrouwen, 8-13 voor mannen

Welzo Review

Algemene beoordeling: 5/ 5

Waarde: 5/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 5/ 5

Fit: 5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.7/ 5 (gebaseerd op duizenden beoordelingen op walkhero.com)

Voordelen: Goede ondersteuning en passende, uitstekende schokabsorptie, ondersteunt voorwaartse beweging

Nadelen: Beperkte kleuropties en slechte esthetiek

Waarom raden we het aan?: Het past perfect op een handschoen en biedt in het bijzonder hoge ondersteuning en kussen voor de bogen. Met deze schoenen kunnen de tenen bewegen zonder stabiliteit in gevaar te brengen. De voeten, enkels en knieën worden even ondersteund. Een tester meldde dat het de kniepijn vermindert en de vorm tijdens het gehurkt verbetert. Bovendien is de curve van de zool nuttig tijdens het lopen en laat een persoon langer lopen zonder pijn. De schoenen absorbeerden effectief de schokken en maakten een effectieve voorwaartse beweging mogelijk. Het kussen van de boog werkt als een springplank en stelt de gebruikers in staat om de volgende stap met weinig moeite te nemen.

Problemen: Beperkte kleuropties en lagere esthetische aantrekkingskracht zijn de enige nadelen gerapporteerd door de gebruikers, omdat velen meer stijlvolle opties eisten. De ondersteuning en het comfort dat deze schoenen bieden, zijn echter voldoende om deze problemen te compenseren. 

Bij het uitvoeren van CloudFlyer 4

Productspecificaties

Prijs: £150.00 (kopen Op het uitvoeren van CloudFlyer 4 op On.com)

Type: Sneaker

Materiaal: Helion schuim, polyester, gerecyclede inhoud

Breedte: Medium tot breed

Heel Drop: 10 mm

Maten: 5-11 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.2/ 5 

Waarde: 4/ 5

Kwaliteit: 4/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.1/ 5 (gebaseerd op 55 beoordelingen op Amazon.com)

Voordelen: Extra gripzool, zeer ondersteunende en comfortabele, goede schokabsorptie

Nadelen: Bogen niet ontworpen om te rennen

Waarom raden we het aan?: De extra grippy zool van de Cloudvlieger Biedt kussen en stabiliteit. Deze veerkrachtige schoenen zijn zeer ondersteunend en de testers merkten op dat ze zich energiek voelden tijdens de beweging. Een van de testers riep uit dat ze konden doen wat ze wilden zonder zich zorgen te maken over de plantaire fasciitis pijn. De binnenste ondersteuning is zeer comfortabel en veroorzaakt geen krampen. Bovendien zijn deze schoenen uitzonderlijk goed in het absorberen van schokken door het lopen op verschillende oppervlakken. 

Problemen: Sommige van onze testers ontdekten dat hun ervaring tijdens het hardlopen niet zo goed is als tijdens het lopen als de bogen slecht worden ondersteund tijdens het hardlopen. 

Dansko Pace Walking Shoe

Productspecificaties

Prijs: £140.89 - £201.22 (kopen Dansko Pace Walking Shoe a aT Amazon UK)

Type: Sneaker

Materiaal: Rubber buitenzool, Eva -middenzool

Breedte: Medium

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 5-12 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.87/ 5

Waarde: 4.5/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 5/ 5

Fit: 5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.5/ 5 (gebaseerd op 634 review op Dansko.com)

Voordelen: Uitstekende boogondersteuning, solide beveiliging 

Nadelen: Lager de zichtbaarheid 's nachts

Waarom raden we het aan?: Het biedt solide beveiliging en uitstekende boogondersteuning voor mensen met plantaire fasciitis. Een klein ovaal kussen in de hiel biedt extra comfort en de rand rond de hielbeker is een uniek kenmerk omdat het de pijn vermindert. De testers waren onder de indruk van de solide en stevige aard van de boogsteun die niet plat wordt tijdens het dragen.

Problemen:  Een kleine reflecterende strook aan de achterkant van de schoen vermindert het zicht 's nachts, en sommige mensen vinden het ongeschikt voor avondwandelingen. 

Asics Gel-venture 9

Productspecificaties

Prijs: £ 62,39- £ 64,99 (kopen ASICS gel-venture 9 op Amazon UK)

Type: Sneaker

Materiaal: Synthetisch rubber

Breedte: Medium (standaard)

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 5-12 (voor vrouwen), 7-15 (voor mannen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 5/ 5

Waarde: 5/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 5/ 5

Fit: 5/ 5

Gebruikersrecensie: 4.5/ 5 (gebaseerd op 812 beoordelingen op Amazon UK)

Voordelen: Goed passende, zeer comfortabele, effectieve boog- en hielondersteuning, schok-absorberende vermogen

Nadelen: Slechte flexibiliteit 

Waarom raden we het aan?: De Asics Gel-venture 9 is een van de meest comfortabele en goed passende schoenen die we ooit hebben geproefd. Naast uitstekende pasvorm beveiligen deze schoenen effectief en ondersteunen ze de hiel en veroorzaken ze niet glijden. De teenbox is ruim en de ondersteuning van de boog is zeer effectief. De testers meldden dat ze tijdens het lopen nooit voetpijn voelden. Het is nuttig tijdens het hardlopen, omdat het geen slips of wrijven veroorzaakt. Het betaalbare prijskaartje is een extra pluspunt. Onze experts waardeerden vooral het schokabsorberende vermogen van de zool en hoe effectief de hielbeker de hiel omhelsde.

Problemen: Deze voeten hebben een slechte flexibiliteit. Het is wenselijk voor mensen met plantaire fasciitis, maar alleen voor sommigen.

Vionic Tokyo sneaker

Productspecificaties

Prijs: £100 (kopen Vionic Tokyo sneaker bij Amazon UK)

Type: Sneaker

Materiaal: Eva, rubber, gaas

Breedte: Breed, medium

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 5-12 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.4/ 5

Waarde: 4/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 4/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.2/ 5 (gebaseerd op 1.419 beoordelingen op Amazon.com)

Voordelen: Effectieve boogondersteuning, effectieve schokabsorptie

Nadelen: Enigszins glad, niet geschikt voor smalle voeten

Waarom raden we het aan?: De Vionic Tokyo sneakers zijn zeer effectief in het bieden van boogondersteuning en tegendruk die de druk op plantaire fascia verlicht. Een tester meldde dat de hakken voelden alsof ze werden omhelsd door een zacht kussen. Naast effectief voor plantaire fasciitis, verlichten deze schoenen elke stap zonder extra druk en spanning op de voeten te zetten. De zool is ook zeer effectief bij het absorberen van de schok van wandelen.

Problemen: Sommige gebruikers meldden wegglijden, vooral wanneer ze zich bezighouden met hoge activiteitenniveaus. De mensen met smalle voeten vonden het ook enigszins ongeschikt.

Chacos Fields Chelsea -ondersteuning

Productspecificaties

Prijs: £133.07 - £201.28 (kopen Chacos Fields Chelsea -ondersteuning op Amazon UK)

Type: Laars

Materiaal: Rubber, Eva middenzool, canvas, leer

Breedte: Medium 

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 6-11 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.3/ 5

Waarde: 4/ 5

Kwaliteit: 4.3/ 5

Comfort: 4.4/ 5

Fit: 4.5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.3/ 5 (gebaseerd op 757 beoordelingen op chacos.com)

Voordelen: Uitstekend voor wandelen, goede schokabsorptie

Nadelen: Te hoog op de benen, zwaar

Waarom raden we het aan?: Deze schoenen zijn specifiek gemaakt om te lopen terwijl de boog, enkels, voeten en hakken comfortabel blijven, zelfs voor lange wandelingen. Deze laarzen bieden goede ondersteuning en stabiliteit en voegen extra grip toe. De testers waardeerden vooral het schokabsorberende vermogen, en sommigen merkten op dat de voeten aan het rollen voelden ondanks het feit dat ze onder de schoenen waren. Als laarzen zijn ze zwaarder dan ander schoenen, maar zijn comfortabeler en minder bonzen dan traditionele laarzen. Ze zijn zeer effectief in het verlichten van het ongemak en de pijn geassocieerd met plantaire fasciitis. 

Problemen: Het beperkt de bewegingen vanwege te hoog op de benen. 

Nieuwe balans vers schuim x 880v13

Productspecificaties

Prijs: £93.00 – £203.97 (kopen Nieuwe balans vers schuim x 880v13 op idealo.com)

Type: Sneaker

Materiaal: Schuim, rubber, gaas

Breedte: Smal tot extra breed

Heel Drop: 10 mm

Maten: 7-16 (voor mannen), 5-11 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.3/ 5

Waarde: 4/ 5

Kwaliteit: 4.5/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 4.2/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.4/ 5 (op Amazon.com)

Voordelen: Hoge stabiliteit en ondersteuning, effectieve stuitering, hoog aanpassingsvermogen, stijlvol

Nadelen: Zeer hoog niveau van ondersteuning veroorzaakt ongemak. 

Waarom raden we het aan?: De Nieuwe balans verse schuim sneakers Heb een dubbele laag schuim in de zool die werkt als een kussen tijdens het lopen en de druk en pijn geassocieerd met plantaire fasciitis effectief vermindert. De testers met hoge bogen rapporteerden bijzonder hoge stabiliteit en ondersteuning. De natuurlijke stuitering van deze schoenen is een effectieve schokdemper, zelfs tijdens bestrating en joggen. Een extra functie is aanpassingsvermogen, omdat deze schoenen ruimte hebben voor extra orthotische inzetstukken. Als bonus zijn deze schoenen stijlvol en veel gebruikers waarderen het uiterlijk en design. 

Problemen: Het niveau van ondersteuning is zo hoog dat sommige mensen het ongemakkelijk vinden. 

Kuru -atoom

Productspecificaties

Prijs: 160$ (kopen Kuru Atom bij kurufootwear.com)

Type: Glijd aan de sneaker

Materiaal: Rubber, gaas

Breedte: Medium

Heel Drop: 8 mm

Maten: 6-11 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4.75/ 5

Waarde: 5/ 5

Kwaliteit: 5/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Gebruikersbeoordeling: 4.4/ 5 (gebaseerd op 3.732 beoordelingen op kurufootwear.com)

Voordelen: Lichtgewicht, ademend, zeer geruststellend

Nadelen: Niet geschikt voor smalle voeten

Waarom raden we het aan?: Met extreem zachte hakken en uitstekende boogondersteuning zijn deze schoenen uiterst geruststellend voor mensen met plantaire fasciitis. Ze zijn ademend en lichtgewicht, waardoor ze perfect zijn voor wandelen over lange afstand. Sommige testers waardeerden het gemak waarmee ze deze schoenen konden aan en uit, omdat het tijd bespaarde. De verrassende stabiliteit van deze schoenen maakt de overgang tussen verschillende oppervlakken heel eenvoudig. 

Problemen: Er zijn betere opties voor mensen die de voorkeur geven aan een knusse pasvorm en mensen met smalle voeten. 

Oofos ooahh schuif sandaal

Productspecificaties

Prijs: £50 (kopen Oofos ooahh schuif sandaal bij Amazon UK)

Type: Glijbanen

Materiaal: Schuim

Breedte: Standaard

Heel Drop: Niet vermeld

Maten: 3-14 (voor mannen), 5-16 (voor vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling:4.37/ 5

Waarde: 4/ 4

Kwaliteit: 4/ 5

Comfort: 5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Gebruikersrecensie: 4.4/ 5 (gebaseerd op 4.381 beoordelingen op oofos.com)

Voordelen: Veerkrachtige schoenen, effectieve schokabsorptie, machine wasbaar 

Waarom raden we het aan?: Het is de beste keuze voor iemand die van veerkrachtige schoenen houdt voor een snelle voorwaartse voortstuwen. De Oofos ooahh schuif sandaal is zeer effectief in het absorberen van de schokken en het verlichten van de stress op hakken. Als extra bonus zijn deze schoenen machinewasbaar, waardoor het schoonmaken eenvoudiger en de beste keuze voor allround activiteiten.

Altra Paradigm 6

Productspecificaties

Prijs: £106.78 - £137.59 (Kopen Altra Paradigm 6 bij Amazon UK)

Type: Sneaker

Materiaal: Gaas, rubber, schuim

Breedte: Standaard

Heel Drop: 0 mm

Maten: 7-13 (mannen), 5,5-12 (vrouwen)

Welzo Review

Algemene beoordeling: 4/ 5

Waarde: 4/ 5

Kwaliteit: 3.5/ 5

Comfort: 4.5/ 5

Fit: 4/ 5

Gebruikersbeoordeling: 3.8/ 5 (gebaseerd op 211 beoordelingen op altrarunning.com)

Voordelen: Extreem veilig tijdens het lopen, naadloze en soepele overgang, uitstekende voorwaartse voortstuwing

Waarom raden we het aan?: De podologen keuren deze schoenen goed om de knieën, enkels, hakken en voeten te ondersteunen. De testers meldden zich zeer veilig te voelen tijdens het lopen op alle soorten terrein. Een van de testers meldde dat het geen pijn veroorzaakt ondanks 10 uur continu op voeten. De curve op de zool maakt een gladde en naadloze overgang mogelijk en de veer in de zool stuwt de voeten naar voren. 

Problemen: Sommige mensen ontdekten dat wennen aan deze voeten enige tijd duurde, vooral tijdens het rijden. De voeten voelden zich beperkt gedurende de eerste paar dagen. Deze problemen werden echter met de tijd opgelost.

Mensen vragen ook

Welke schoenen worden door de artsen aanbevolen voor plantaire fasciitis?

De artsen bevelen plantaire fasciitis schoenen aan op basis van het klinische beeld en de staat van de zool. De topaanbevelingen van de Welzo Health Professionals zijn orthofeet Coral Stretch -gebreide schoenen, Abeo MXV Shift Metatarsal en Walkhero brede teenschoenen met boogsteun.

Wat is het beste schoenenmerk voor plantaire fasciitis in het VK? 

Verschillende merken bieden schoenen die druk verlichten van plantaire fascia en de pijn verlichten. De beste merken ondersteund door de experts zijn Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock en Fitflop. 

Welke behandeling wordt aanbevolen voor plantaire fasciitis? 

Hiel en enige ondersteuning door schoenen zijn geen vervangers voor medische behandeling. Fysiotherapie gericht op de rekbeweging wordt aanbevolen. Raadpleeg de fysiotherapeut om verschillende rekoefeningen te leren en te herhalen zoals geïnstrueerd.

Wat is de snelste manier om plantaire fasciitis af te komen? 

Verschillende behandelingen bieden snel herstel. Deze omvatten rekoefeningen, het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied en het nemen van rust. 

Wat is de permanente remedie voor plantaire fasciitis? 

Het is geen chronische of permanente toestand en reageert goed op de behandelingen. De meeste mensen herstellen binnen een maand en met de juiste zorg keert het nooit terug. 

Voor meer informatie over voetverzorging, problemen en hun behandeling, bezoek de Welzo -informatiepagina.

Wat zijn de verschillende soorten plantaire fasciitis? 

Plantaire fasciitis is van twee soorten: acuut en chronisch. Acute plantaire fasciitis treedt op als reactie op plotselinge gebeurtenissen zoals verwondingen. De chronische vorm is de klassieke vorm die optreedt als reactie op continue stress en spanning en verergert in de loop van de tijd. 

Is er een voedingsgebrek dat verantwoordelijk is voor plantaire fasciitis? 

Plantaire fasciitis en andere musculoskeletale problemen worden vaak toegeschreven aan ernstig vitamine D -tekort. Als botaandoeningen worden vermoed, ga dan voor een vitamine D -niveaucontrole en testen van botdichtheid. 

Wat kan het slechtste resultaat van plantaire fasciitis zijn? 

Continue spanning en ontsteking veroorzaken het afbreken van de plantaire fascia en verslechterende pijn. Continue verergering van de omstandigheden veroorzaakt uitbreiding, breuk en invalidatie van de plantaire fascia. 

Als u een atleet bent en voetproblemen heeft, bieden wij wij De voetbehandeling van atleet online. Bezoek de pagina voor meer informatie.

Bottom-line

Ontsteking van plantaire fascia is ondraaglijk en beperkt de reguliere bewegingen. Verschillende schoenen, bijv. Orthofeet Coral Stretch -gebreide schoenen en Abeo MXV Shift Metatarsal enz., Zijn ontworpen om verlichting en comfort te bieden tijdens plantaire fasciitis. Deze schoenen hebben medicinale zolen en zorgen voor comfort tijdens het lopen en hardlopen.

Schoenen zijn echter geen vervanging voor medische zorg. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw voeten, is Welzo er om u te helpen. Bezoek de Welzo Voetverzorging pagina voor online consult.