Calciumcitraatsupplementen zijn voedingsproducten die zijn ontworpen om een ​​essentieel mineraal, calcium, te bieden in een vorm die gemakkelijk door het lichaam kan worden opgenomen. Calcium is cruciaal voor het handhaven van sterke botten en tanden, het ondersteunen van spierfunctie, zenuwtransmissie en vasculaire contractie. Deze supplementen zijn met name gunstig voor personen die mogelijk niet genoeg calcium uit hun dieet halen, zoals mensen met lactose -intolerantie, veganisten of mensen met bepaalde medische aandoeningen die calciumabsorptie beïnvloeden.

Als een verzameling van producten zijn calciumcitraatsupplementen in verschillende vormen, waaronder tablets, capsules, poeders en kauwgabellen, catering voor verschillende voorkeuren en behoeften. Ze worden vaak gecombineerd met andere voedingsstoffen zoals vitamine D, magnesium of zink om de calciumabsorptie te verbeteren en extra gezondheidsvoordelen te bieden. De supplementen zijn beschikbaar in verschillende doseringen, waardoor gebruikers de juiste hoeveelheid kunnen kiezen op basis van hun voedingsvereisten en gezondheidsdoelen.

Calciumcitraat wordt begunstigd boven andere vormen van calciumsupplementen, zoals calciumcarbonaat, omdat het gemakkelijker wordt geabsorbeerd door het lichaam, vooral wanneer het op een lege maag wordt genomen. Dit maakt het een voorkeurskeuze voor oudere volwassenen of personen met verminderd maagzuur. De supplementen zijn op grote schaal verkrijgbaar in apotheken, natuurvoedingswinkels en online, waardoor ze toegankelijk zijn voor een breed publiek. Regelmatige inname van calciumcitraatsupplementen, als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl, kan helpen calciumgebrek te voorkomen en de totale botgezondheid te ondersteunen.