L-cysteïne

L-cysteïne supplementen worden vaak geprezen voor hun potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder verbetering van het immuunsysteem, ontstekingsreductie en oxidatieve stressafweer. Bovendien wordt gedacht dat L-cysteïne de cognitieve functie, haargroei en levergezondheid ondersteunt. L-cysteïne supplementen zijn te vinden in vloeistof-, poedervorm-, tablet- en capsulevorm.

Wat is L-Cysteïne?

Sir Humphry Davy ontdekte het element in 1808 na het observeren van zijn speciale kenmerken tijdens het werken met boorzuur. Het Latijnse woord voor voedsel, Boris, is waar de naam van het element vandaan komt. In de natuur wordt Borax niet gratis gevonden; Het wordt eerder gevonden in verschillende mineralen in combinatie met andere elementen, zoals zuurstof.

De meest typische boorbevattende mineralen zijn toermaline, ulexite en kernite. Vorderlijk deposito's van kolen en aardolie bevatten boor. van de belangrijkste toepassingen. N-type halfgeleiders, een cruciale component in de productie van elektronische apparaten zoals transistors en diodes, zijn gemaakt van silicium dat boor-gedoteerd is. Glas om de duurzaamheid en hittebestendigheid te verhogen. Ceramics die boor bevatten worden gebruikt in een aantal producten, waaronder kogelvrije kleding en elektrische isolatie.

Een ander belangrijk commercieel product dat boor bevat, is boorzuur, dat wordt gecreëerd wanneer Boron reageert met water. Insecticide, houtconserveermiddel en brandvertragende zijn allemaal gebruik voor boorzuur. Bovendien heeft het enig medisch gebruik, waaronder de behandeling van artrose.

Hoewel Boron een relatief niet-giftig element is, kan het de huid en de ogen irriteren wanneer het wordt blootgesteld aan hoge concentraties. Grote doses boorzuur kunnen fataal zijn wanneer ze worden geconsumeerd.


Gezondheidsvoordelen van L-cysteïne

Verbetert de immuniteit

De productie van antilichamen, die van vitaal belang zijn voor het afweren van infectie, wordt vergemakkelijkt door L-Cysteïne. Het is aangetoond dat aanvullende L-cysteïne het aantal antilichamen en witte bloedcellen verhoogt bij patiënten met infecties van de bovenste luchtwegen.

Verlicht ontsteking

Door de afgifte van inflammatoire cytokines te voorkomen, kan L-cysteïne helpen bij de vermindering van ontsteking. Signaleringsmoleculen genaamd cytokines zijn cruciaal voor de immuunrespons. In één onderzoek werd ontdekt dat L-cysteïne supplementen mensen met artritis hielpen minder ontsteking te ervaren.

3. Biedt bescherming tegen oxidatieve stress

Een onbalans tussen vrije radicalen en antioxidanten veroorzaakt oxidatieve stress, die het lichaam beïnvloedt. L-cysteïne is een krachtige antioxidant die kan helpen om te voorkomen dat oxidatieve stress cellen beschadigen. Van aanvullende L-cysteïne is aangetoond dat het oxidatieve stress verlagt bij personen met diabetes, hartaandoeningen en andere aandoeningen.

4. Ondersteunt de gezondheid van de lever

L-cysteïne kan bijdragen aan een betere levergezondheid door ontstekingen en oxidatieve stress te verlagen. Van aanvullende L-cysteïne is aangetoond dat het de leverfunctie verbetert bij mensen met leververvetting.

5. kan het haarverlies verminderen

L-cysteïne kan haarverlies voorkomen door ontstekingen en oxidatieve stress te verlagen. Van aanvullende L-cysteïne is aangetoond dat het haargroei bij patiënten met alopecia bevordert.

6. zou de cognitieve prestaties kunnen stimuleren

Door oxidatieve stress en ontsteking te verlagen, kan L-cysteïne de cognitieve functie verbeteren. Van aanvullende L-cysteïne is aangetoond dat het geheugen en cognitieve functie verbetert bij mensen met de ziekte van Alzheimer.

7. Zou kunnen helpen bij gewichtsverlies

L-cysteïne kan het metabolisme versnellen en de eetlust onderdrukken, wat kan helpen bij gewichtsverlies. Van aanvullende L-cysteïne is aangetoond dat het de eetlust en het lichaamsgewicht bij personen met overgewicht of obesitas vermindert.

8. kan de bloeddruk verlagen

L-cysteïne kan de bloeddruk verlagen door ontstekingen en oxidatieve stress te verminderen. Van aanvullende L-cysteïne is aangetoond dat het de bloeddruk bij hypertensieve individuen verlagt.

Bijwerkingen van L-cysteïne

L-cysteïne is over het algemeen goed verdragen en veilig. Sommige personen kunnen echter bijwerkingen tegenkomen zoals misselijkheid, braken, diarree en hoofdpijn. Sommige mensen kunnen ook allergische reacties op L-cysteïne ervaren. Raadpleeg uw zorgverlener en stop met het innemen van L-cysteïne als u negatieve bijwerkingen ervaart.

Dosering en voorbereiding

Er zijn vloeistof, poedervorm, tablet, capsule en andere supplementvormen van L-cysteïne. Het bedrag dat moet worden genomen, hangt af van hoe en waarom L-cysteïne wordt genomen. Om de absorptie te verhogen, moeten L-cysteïne supplementen worden genomen met voedsel.

Waar moet u naar zoeken

Zoek naar L-cysteïnesupplementen die certificering hebben ontvangen van een onpartijdig agentschap, zoals de USP of NSF, bij het maken van uw selectie. Deze organisaties voeren kwaliteits- en veiligheidscontroles uit op supplementen. Aangezien deze vormen van L-cysteïne bovendien gemakkelijker worden geabsorbeerd dan L-cysteïne-vrije basis, moet u zoeken naar producten die L-cysteïnehydrochloride of L-cysteïnesulfaat bevatten.

Als u verwacht of borstvoeding geeft, vermijd dan niet L-cysteïne. Zorg ervoor dat u uw zorgverlener raadpleegt voordat u L-cysteïnesupplementen gebruikt, omdat deze mogelijk met sommige medicijnen interageert.

Farmacokinetiek

Het lichaam produceert L-cysteïne, een niet-essentieel aminozuur, van L-methionine. L-cysteïne wordt overgenomen door het spijsverteringssysteem en verplaatst naar de lever, waar het wordt gebruikt om glutathion te maken. De urine is waar L-cysteïne wordt geëlimineerd.

Halfwaardetijd

Onbekend is L-Cysteine'Shalf-Life.

Binding van eiwitten

Eiwitten binden niet aan L-cysteïne.

Biologische beschikbaarheid

L-cysteïne'sBioAvailability is niet bekend.