Czy powinienem chodzić z dną moczanową?

W chodniku łagodnym do umiarkowanego może być pomocne w doku, ale musisz zachować ostrożność przed pójściem z dno.

Dna jest choroba stawów, które powodują zapalenie i ból. Zwykle występuje w dużym palcach i może wpływać tylko na jeden staw. Może jednak również wpływać na stawy w kolanach i kostkach. Wynika z problemów z metabolizmem białka. 

Stan ten jest dość powszechny w Wielkiej Brytanii. Epidemiologiczne badanie Opublikowane w Badania i terapia zapalenia stawów W 2011 r. Zauważył, że częstość występowania dny moczanowej u mężczyzn w Wielkiej Brytanii jest wyższa wynosi 4,42 na 1000 osób rocznie, podczas gdy u kobiet wynosiła 1,32 na 1000 osób rocznie. Niezależnie od przyczyny może poważnie zagrozić twojej jakości życia.

Czy istnieje ryzyko poruszania się z dną dną?

Teraz przejdźmy do głównego pytania. Czy można bezpiecznie chodzić z dną moczanową? Jest bezpieczny, a nawet w niektórych sytuacjach, ale musisz zachować ostrożność podczas ostrego ataku dny moczanowej i bolesnego dny moczanowego.

Kryształy w stawach są bardzo twarde. Tak więc, jeśli masz również inne czynniki, które mogą powodować słabe lub miękkie kości, istnieje zwiększone ryzyko uszkodzenia stawu i pogarszających się objawów. Ryzyko staje się również szczególnie wyższe, jeśli przypadkowo wykonujesz ćwiczenia lub ruchy o większej intensywności, które mogą powodować silny ból i obrażenia.

Czy możesz chodzić z przewlekłą dną moczanową?

Powinieneś być jasne, że jest całkowicie bezpieczne (z wyjątkiem niektórych ciężkich sytuacji) chodzenie z dną moczanową, nawet jeśli masz ciężkie zapalenie stawów. Niektóre źródła zauważyli, że wykonywanie wspólnych działań jest ważną częścią leczenia bólu w dna. 

• Najnowszy model zwierząt badanie Opublikowane w PLOS One W 2020 r. Stwierdzono, że umiarkowane ćwiczenia i aktywność fizyczna mają odpowiedź przeciwzapalną i mogą złagodzić niektóre patogenne czynniki ryzyka.

Aktywność przyjazna dla stawów nie powinna wywierać zbyt dużego nacisku i obciążenia stawów, w tym jogging, jazda na rowerze itp. Unikaj jednak skakania i wspinaczki, ponieważ powodują one zbyt dużą presję na stawy.

Pomogłoby to, gdybyś był ostrożny podczas chodzenia z dną moczanową i zaczynał od niskich ćwiczeń i powoli dodawać zgodnie z tolerancją twojego ciała. Możesz zwiększyć czas trwania i intensywność, jeśli stawy tolerują, ale zrobisz odwrotnie, jeśli objawy bólu pogorszyły się.

Czy możesz chodzić podczas flary dny moczanowej?

Jeśli jednak doświadczasz nagłej dny moczanowej, unikaj niepotrzebnego chodzenia, aby obniżyć ból i obrzęk. Nagły ból i obrzęk mogą się pogorszyć, ale chodzenie jest nadal korzystne dla zarządzania dno dwy.

Dlaczego możesz mieć dnę?

Rozkład białek wytwarza kwas moczowy, który jest usuwany z organizmu w celu utrzymania jego stałego poziomu (2,7-7,3 mg/dl w kobiety i 4-8,5 mg/dl w Ludzie) we krwi. Ilekroć ten kwas moczowy nie jest wydalany, gromadzi się on w stawach powodujących bolesny obrzęk. Ruch stawów staje się poważnie bolesny, a twoje czynności fizyczne są źle ograniczone. Silny ból odczuwa się, gdy poruszane są dotknięte stawy.

Niektórzy ludzie martwią się nawet, że może to jeszcze bardziej pogorszyć sytuację. Porozmawiajmy, czy można bezpiecznie chodzić z dną moczanową, czy nie i jakie środki bezpieczeństwa możesz podjąć podczas chodzenia z dną moczanową.

Jeśli podejrzewasz lub rozwinąłeś dnę, regularne monitorowanie poziomów kwasu moczowego może być dobrą rzeczą. Nasz Badanie krwi kwasu moczowego jest doskonały do ​​tej pracy. Wykrywa poziom kwasu moczowego we krwi i mówi ci, czy masz dnę. Kliknij tutaj Aby dowiedzieć się więcej i złożyć zamówienie.

Przed dalszą dyskusją powinieneś wiedzieć, jakie są przyczyny dny moczanowej.

Czytaj więcej: Czy mogę mieć dnę w kostce?

Jak rozwija się dna?

Jak wspomniano wcześniej, istnieje problem z metabolizmem białka. Jednym krokiem w metabolizmie białek jest tworzenie puryn. Kwas moczowy jest produktem ubocznym tej reakcji. Ten kwas moczowy wchodzi do krwi i zostaje usunięty do moczu przez nerki.

Jednak czasami z powodu różnych powody, np. Nadmierne spożycie białka, zaburzenia metaboliczne, otyłość, zaburzenia krwi (np. Białaczka) lub problemy z nerkami, poziomy tego kwasu moczowego zaczynają rosnąć, wytwarzając stan zwany hiperurycemią (poziomy kwasu moczowego surowicy o kwasie moczowej o 7,0-8,5 mg/ dl lub więcej w zależności od płci).

Nadmierny kwas moczowy gromadzi się w stawach w postaci spiczastych kryształów kwasu moczowego (moczanu monosodowego), które powodują silny ból. Połączenia nie tylko łączą kości, ale także umożliwiają je poruszanie. Dlatego dna może poważnie zagrozić twojej zdolności do poruszania się.

Jakie są wspólne czynniki ryzyka dny moczanowej?

Indywidualna tolerancja na czynniki sprawcze jest różne i nie wszystkie osoby z hiperurykemią rozwiną dnę, chyba że istnieją inne czynniki ryzyka. Wspólne Czynniki ryzyka Czy;

• Przewlekłe choroby nerek

• Przewlekłe nadciśnienie (może powodować zaburzenia nerek)

• Otyłość (nadmierna masa ciała zwiększa ciśnienie na dotkniętym stawie)

• Dieta bogata w białka, puryny i fruktozę syrop kukurydziany

• Zaawansowany wiek (kość staje się bardziej krucha z zaawansowanym wiekiem)

• Historia rodziny dny moczanowej

• Picie alkoholu (niektóre napoje alkoholowe mają puryny)

• Bycie mężczyzną (ryzyko dny moczanowej i hiperurykemii u mężczyzn jest prawie dwukrotnie więcej niż u kobiet z powodu wyższych poziomów kwasu moczowego we krwi)

• Stosowanie niektórych leków, np. Muretyków

Jak dowiedzieć się, czy masz dno dny lub chroniczną dnę?

Dna moczanowa jest łatwo zidentyfikowana nawet przez samych pacjentów objawy,

• Sztywność stawów

• Ciepłe, bolesne i spuchnięte stawy

• Płukanie twarzy

• Błyszcząca i zaczerwieniowa skóra na zapalonym stawie

Objaw nie utrzymuje się głównie na zawsze i występuje w ciężkich rozbłyskach dny moczanowej, które mogą trwać tygodnie i stopniowo się poprawiać, nawet jeśli nie jest leczone. Wspólne częstotliwość flami w przypadku ostrej dny wynosi 1-2 rocznie. Może się jednak różnić w zależności od osoby, a niektórzy ludzie mogą mieć tylko 1-2 rozbłyski w całości, podczas gdy inne mogą mieć szybko nawracające zaostrzenia, które nie rozwiążą całkowicie.

Zwiększone ruchy podczas bolesnych i spuchniętych stawów mogą zaostrzyć proces zapalny, dodatkowo opóźniając proces gojenia.

Kilka przydatnych wskazówek dotyczących leczenia bólu

Ból kości i stawów może być bardzo silny. Jest bardziej intensywny, głębszy i ostrzejszy niż ból mięśni, a uporczywy ból stawów może sprawić, że życie jest bardzo trudne. Te wskazówki dotyczące zarządzania bólem mogą pomóc w radzeniu sobie z bólem związanym z typowym wybuchem dny moczanowej.

• Nie przesadzaj z chodzenia; Zacznij od spacerów powolnych i niższej intensywności.

• Jeśli jedziesz na rowerze, użycie roweru stacjonarnego może obniżyć ryzyko bolesnych obrażeń.

• Noś wygodne i wspierające buty

• Przypadkowe odcinki lub upadki mogą być niebezpieczne, na przykład gdy twoje ubrania są złapane przez pobliskie materiały lub sprzęt. Zmniejsz to niebezpieczeństwo, używając ubrań, które pasują do twojej formy.

Jednak flary dny mogą wystąpić w dowolnym momencie, nawet jeśli ćwiczysz wszystkie środki ostrożności. Poniższe wskazówki pomogą ci zarządzać rozbłyskami.

1. Zapewnij odpowiedni odpoczynek na dotknięty staw, ponieważ odpoczynek jest naturalnym uzdrowicielem.

2. Podnieś dotknięte stawy, aby obniżyć ryzyko obrzęku spowodowanego akumulacją płynu (obrzęk), co może powodować dalsze powikłania.

3. Zastosuj lód na dotkniętych stawach, aby zmniejszyć obrzęk, ból i ciepło.

4. Użyj pomocy chodzących, np. Cane

5. Używaj środków przeciwbólowych, np. Lek z dostępnym bez recepty, np. Ibuprofen itp.

Jakie są dostępne opcje leczenia?

Leczenie przewlekłych objawów lub ostrych rozbłysków jest głównie objawowe. Oprócz opcji leczniczych musisz zmodyfikować swój styl życia, aby obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi, aby zmniejszyć ryzyko przyszłych flary dny moczanowej.

Wspólne leczenie Protokoły są;

Niesteroidalne leki przeciwzapalne (NLPZ)

Są to umiarkowane środki przeciwbólowe i są najczęściej używane, a niektóre są nawet dostępne bez recepty. Typowymi przykładami są Diklofenac sod/ potas i ibuprofen. Możesz potrzebować recepty na niektóre NLPZ, a niektóre są dostępne bez recepty.

Kortykosteroidy

Są one dobre w przypadku bólu umiarkowanego do silnego i obejmują prednizon, deksametazon, betametazon itp. Powinny być przepisywane przez lekarza i nie są bezpieczne podczas ciąży i karmienia piersią.

Opioidowe zabójcy

Należą do nich hydrokodon, morfina, kodeina itp. I są dobre na silny ból, który nie reaguje na powyższe dwie kategorie.

Kolchicyna

Jest to bardzo skuteczny lek antygraniczny stosowany do radzenia sobie z ciężkimi rozbłyskami dny moczanowej. Należy go wziąć w ciągu 12 godzin od ostrego flary.

Znajdź go w sklepie Welzo Tutaj.

Leki na obniżenie poziomu kwasu moczowego krwi

Zmniejszenie poziomu kwasu moczowego do normy jest ważną częścią zarządzania dną moczanową. Niektóre leki przepisane do tego celu to probenecid, allopurynol, peglotyaza itp. Leki te mogą również obniżyć częstotliwość rozbłysków.

Na Welzo.com, Mamy różne leki i leki, które pomagają leczyć i radzić sobie z dną moczanową i innymi bolesnymi stanami. Należą do nich diclofenac sod, allopurynol i kolchicyna. Kliknij tutaj Aby obejrzeć miejsce naszych produktów.

Allopurynol jest inhibitorem enzymu, który obniża poziom kwasu moczowego poprzez hamowanie jego syntezy. Tabletki allopurynolowe 100 mg są dostępne w sklepie Welzo. Kliknij tutaj w celu konsultacji online i złożenia zamówienia.

Kiedy powinieneś odwiedzić lekarza?

Wskazówki są przydatne tylko do zarządzania domem, dopóki usługa medyczna nie będzie dostępna. Zasadniczo powinieneś porozmawiać z lekarzem w przypadku wszelkich objawów. Flary dny mogą trwać przez dni lub tygodnie i powinieneś wybrać się na leczenie jak najwcześniej, ponieważ łatwo jest zarządzać na wczesnym etapie.

Lekarz przeprowadzi dokładne badanie wspólne, aby ustalić, czy przyczyną jest dna moczanowa. Lekarz może również przyjąć pomoc w badaniach krwi (w celu monitorowania poziomów kwasu moczowego krwi), promieni rentgenowskich, ultrasonografii i testu płynu stawowego (w celu monitorowania kryształów). Lekarz może potrzebować uciekać się do bardziej skomplikowanych opcji chirurgicznych, np. Wymiana stawu i fuzja.

Dolna linia

Dna moczanowa jest ciężkim stawem zapalnym, które może wpływać na dowolny staw. Jest to spowodowane akumulacją kryształów kwasu moczowego w stawach, zmniejszając aktywność fizyczną. Jednak stosowanie wspólnych działań i ćwiczeń pomoże w leczeniu bólu podczas dny moczanowej.

Pomogłoby to jednak, gdybyś był ostrożny w wyborze ćwiczeń, szczególnie podczas ostrych rozbłysków. Możesz także użyć pomocy fizjoterapeuty, aby wybrać odpowiednie ćwiczenia dla Ciebie. Aby uzyskać lepszą zapobieganie, musisz zmodyfikować swój styl życia, aby obniżyć poziom kwasu moczowego, aby zapobiec przyszłym wybuchom dny moczanowej.

Mimo to może być konieczne stosowanie leków w leczeniu bolesnych i ostrych rozbłysk. Ponieważ jest to kwestia wieloczynnikowa, musisz postępować zgodnie z dokładnym programem walki z tym zaburzeniem.

W przypadku jakiegokolwiek problemu profesjonalne porady mogą być bardzo pomocne. Nasz zespół ekspertów jest dostępny do tej pracy i poprowadzi Cię w dowolnym numerze związanym z zarządzaniem i leczeniem dny moczanowej. Kliknij tutaj na konsultację i spotkanie.