Jak opóźnić swój okres

The miesiączka lub miesiączka to naturalny proces, podczas którego organizm kobiety usuwa wyściółkę macicy i niezapłodnione jajo w ramach miesięcznego cyklu menstruacyjnego. Zwykle jest to spowodowane wahaniami poziomu hormonów progesteronu i estrogenu.

U kobiet na ogół cykl menstruacyjny, zwany pierwszą miesiączką, rozpoczyna się w wieku około 11–14 lat. Cykl trwa aż do menopauzy w wieku około 51 lat i trwa zwykle od trzech do pięciu dni. Oprócz krwawienia z pochwy kobiety mogą również odczuwać:

• Skurcze brzucha lub miednicy

• Ból w dolnej części pleców

• Tkliwość i bolesność piersi

• Chęć określonych pokarmów

• Zły nastrój połączony z drażliwością

• Bóle głowy i zmęczenie

Wbrew powszechnemu przekonaniu brak miesiączki nie powoduje „zaległości” i nie jest konieczny do „oczyszczenia organizmu”. Oprócz wcześniej wymienionych objawów, miesiączka może zaostrzyć uniemożliwiające funkcjonowanie fizyczne lub psychiczne problemy zdrowotne, takie jak endometrioza i depresja, może również powodować niepokój i problemy u osób cierpiących na dysforię płciową.

Oprócz obciążania fizycznego i psychicznego, miesiączka wiąże się również z kilkoma niedogodnościami, których niektóre osoby mogłyby chcieć uniknąć w pewnych momentach życia. Właśnie dlatego stworzono leki na opóźnienie miesiączki.

Te leki na opóźnienie miesiączki są stosowane z kilku powodów, ale głównie po to, aby zapewnić, że miesiączka nie wypadnie podczas określonego wydarzenia, takiego jak oficjalna okazja lub święto. Leki te działają w celu zatrzymania krwawienia, a także przeciwdziałają skutkom ubocznym, które występują w dniach krwawienia, a także w okresie przed i po menstruacji. Oznacza to, że ludzie mogą kontynuować swoje codzienne życie, nieobciążeni uciążliwymi objawami.

Okres może naturalnie opóźniać się ze względu na zbyt duży stres. Aby wywołać zarówno owulację, jak i okres, należy osiągnąć określone poziomy i wzorce hormonów. Kiedy stres staje się przeszkodą, następuje błędne koło. Stres zwiększa poziom kortyzolu i zakłóca poziom cukru we krwi, zakłócając owulację i okres. Z kolei hormon stresu, kortyzol, blokuje produkcję progesteronu, powodując spadek poziomu progesteronu poziom progesteronu spadnie. Dziś nauka stale się rozwija i zajmuje się problemami, przed którymi stoi człowiek. Rozwój współczesnej hormonalnej kontroli urodzeń lub środki antykoncepcyjne umożliwiły zatrzymanie lub opóźnienie miesiączki, co w medycynie nazywa się „hamowaniem miesiączki”. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak opóźnić miesiączkę i czy jest ona dla Ciebie odpowiednia.

Opóźnianie miesiączki za pomocą hormonalnych środków antykoncepcyjnych

Naukowcy opracowali konwencjonalne praktyki antykoncepcyjne, takie jak estrogen-tabletki progestagenowe, plastry antykoncepcyjne i pierścienie dopochwowe, aby naśladować naturalny cykl menstruacyjny. Typowe opakowanie tabletek składa się z czterech tygodni tabletek antykoncepcyjnych, w których tylko przez pierwsze trzy tygodnie występują hormony aktywnie zatrzymujące płodność, przez czwarty tydzień pigułki są nieaktywne. Organizm zareaguje na tłumienie hormonów. W tygodniu, w którym zażywane są nieaktywne tabletki, może wystąpić krwawienie, zwane krwawieniem z odstawienia. Krwawienie z odstawienia nie jest ani regularnym okresem, ani niezbędnym dla zdrowia. Jest to godne uwagi w przypadku kobiet, które stosują antykoncepcję i chcą mieć krótsze miesiączki ze względów osobistych lub medycznych.

Środki antykoncepcyjne stosowane w sposób ciągły a środki antykoncepcyjne o przedłużonym stosowaniu

Istnieją dwa uniwersalne sposoby stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych w celu zmniejszenia liczby cykli miesiączkowych.

• Środki antykoncepcyjne ciągłego stosowania. Aktywne hormony są przyjmowane nieprzerwanie przez rok lub dłużej, co skutkuje brakiem krwawienia z odstawienia.

• Środki antykoncepcyjne o przedłużonym stosowaniu. Czas przyjmowania aktywnych hormonów jest dłuższy niż zwykle 21 dni. Mogą występować przerwy w przyjmowaniu tabletek hormonalnych, co zazwyczaj skutkuje krwawieniem z odstawienia.

Jakie rodzaje hormonalnej antykoncepcji skutecznie opóźniają miesiączkę?

Kobieta może stosować różne antykoncepcję hormonalną w celu zmniejszenia częstotliwości miesiączki. Jej ogólny stan zdrowia, preferencje i cele – czy będzie to mniejsza liczba okresów, czy też krótko- lub długoterminowa kontrola urodzeń – zadecydują o najlepszej dla niej metodzie. Może chcieć udać się do lekarza, aby omówić następujące możliwości.

Pigułki antykoncepcyjne

Długotrwałe lub ciągłe stosowanie złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych (estrogen i progestagen) może opóźnić lub uniemożliwić miesiączkę. Lekarz może zalecić najodpowiedniejszy schemat przyjmowania tabletek. Tabletki nieaktywne są zwykle pomijane w opakowaniu i można od razu rozpocząć nowe opakowanie. Jednakże różne środki antykoncepcyjne są specjalnie opracowane w celu wydłużenia odstępu między miesiączkami. Niektóre z tych leków to:

• Amethia, Camrese i Simpesse (generyczne wersje Seasonique). Ten schemat obejmuje przyjmowanie aktywnych tabletek antykoncepcyjnych przez 84 dni (lub 12 tygodni), a następnie przez tydzień bardzo małe dawki estrogen tabletki. Najprawdopodobniej miesiączka wystąpi w 13. tygodniu, mniej więcej raz na trzy miesiące. Przyjmowanie małej dawki estrogenu pigułki zamiast nieaktywnych tabletek może pomóc zmniejszyć krwawienie, wzdęcia i inne skutki uboczne, które czasami są związane z okresem wolnym od hormonów.

• Ametyst. Zawierająca niskie dawki zarówno progesteronu, jak i estrogenu, ta pigułka jest przeznaczona do ciągłego stosowania przez rok. Nie wymaga przerw na interwały bez hormonów.

• Jolessa (ogólna wersja Seasonale). Ten schemat jest podobny do generycznych wersji Seasonique, wymagający ciągłego przyjmowania aktywnych tabletek przez 84 dni (lub 12 tygodni), po których następuje tydzień nieaktywnych tabletek. Okres pojawia się w 13. tygodniu, mniej więcej raz na trzy miesiące.

• Rivelsa (generyczna wersja Quartette). Jest to 91-dniowy schemat, który wymaga przyjmowania aktywnych tabletek przez 84 dni (lub 12 tygodni). Każda tabletka zawiera stałą dawkę progestyny. Z drugiej strony dawka estrogenu stopniowo wzrasta zaczynając od 20 mikrogramów (mcg), zwiększając do 25 mcg i ponownie zwiększając do 30 mcg w trzech określonych schematach podczas schematu. Następnie przez tydzień bierze się tabletki z bardzo małą dawką estrogenu . Okres występuje w 13. tygodniu.

• Pierścień dopochwowy (NuvaRing). Ciągłe lub długotrwałe stosowanie systemów antykoncepcyjnych, takich jak doustne środki antykoncepcyjne zawierające estrogen-progestagen, mogą również opóźniać lub uniemożliwiać miesiączkę.

Hormonalna wkładka domaciczna (Kyleena, Liletta, Mirena itp.)

Wkładka wewnątrzmaciczna (IUD) jest formą długotrwałej antykoncepcji. Po włożeniu urządzenia (przez lekarza) do macicy pewien rodzaj progestagenu jest w sposób ciągły uwalniany do organizmu. Ta metoda może również pomóc w opóźnieniu miesiączki na specjalne okazje.

Jakie są zalety opóźniania miesiączki?

Opóźnienie miesiączki może pomóc kobiecie opanować objawy menstruacyjne, szczególnie te, które są poważne i ledwo tolerowane. Opóźniając miesiączkę, kobiety mogą pozbyć się:

• Schorzeń zaostrzanych przez miesiączkę, w tym endometriozy i anemii

• Niepełnosprawności fizycznej lub umysłowej utrudniającej używanie tamponów lub podpasek

• Bóle głowy i inne objawy menstruacyjne w tygodniu stosowania nieaktywnych środków antykoncepcyjnych

• Trące i bolesne wzdęte piersi, którym towarzyszą wahania nastroju, które występują na 7–10 dni przed rozpoczęciem miesiączki

• Częste, bolesne, obfite i długotrwałe miesiączki

Ponadto kobiety często opisują krwawienie miesiączkowe jako po prostu nieprzyjemne. Zwykle opóźniają okres do czasu ważnego wydarzenia, takiego jak ślub, miesiąc miodowy, wakacje, a nawet egzaminy lub wydarzenia sportowe.

Czy opóźnienie miesiączki jest bezpieczne i skuteczne dla wszystkich kobiet?

Stosowanie środków antykoncepcyjnych w celu opóźnienia miesiączki jest tak samo bezpieczne i skuteczne, jak stosowanie ich w 28-dniowym cyklu. Kobieta może opóźnić miesiączkę w zależności od preferowanej długości. Jednakże mogą wystąpić skutki uboczne w wyniku opóźnienia miesiączki.

Najczęstszym skutkiem ubocznym zahamowania miesiączki jest krwawienie międzymiesiączkowe, odnoszące się do niewielkiej ilości nieoczekiwanego krwawienia. Zwykle pojawia się w pierwszych kilku miesiącach pominięcia miesiączki, jako mechanizm pomagający organizmowi w dostosowaniu się do hormonów.

Co można zrobić w przypadku krwawienia międzymiesiączkowego?

Krwawienie międzymiesiączkowe zwykle ustępuje z czasem. Ale w międzyczasie kobieta doświadczająca tego może zrobić, co następuje.

• Przestrzegając harmonogramu. Krwawienie międzymiesiączkowe jest bardziej prawdopodobne w przypadku pominięcia pigułki, zapomnienia o zmianie pierścienia dopochwowego lub spóźnienia się z zastrzykiem DMPA.

• Śledzenie krwawienia za pomocą dzienniczka lub kalendarza. Dokładne monitorowanie zwykle pozwala zapewnić zmniejszenie krwawienia międzymiesiączkowego.

• Przyjmowanie środków antykoncepcyjnych zgodnie z zaleceniami. Prawdopodobieństwo wystąpienia krwawienia przełomowego jest mniejsze, jeśli nie spróbujesz opóźnić miesiączki, pomijając nieaktywne tygodnie.

• Rzucenie nawyku palenia. Kobiety, które palą, są bardziej narażone na wystąpienie krwawienia międzymiesiączkowego niż te, które nie palą.

• Przyjmowanie okresowych dni wolnych od hormonów w przypadku kobiet stosujących tabletki antykoncepcyjne estrogen-progestynę lub pierścień dopochwowy. Może pomóc w opanowaniu nieplanowanego krwawienia.

Ponadto krwawienie międzymiesiączkowe nie oznacza, że ​​antykoncepcja nie działa. Aby zmniejszyć ryzyko nieplanowanej ciąży, kobieta powinna kontynuować stosowanie środków antykoncepcyjnych pomimo krwawienia. Na koniec powinna zgłosić się do lekarza, jeśli krwawienie międzymiesiączkowe nasiliło się lub trwało dłużej niż tydzień z rzędu.

Czy opóźnienie miesiączki wiąże się z ryzykiem dla zdrowia?

Pewne ryzyko wiąże się ze stosowaniem hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Opóźnienie miesiączki nie wiąże się jednak z większym ryzykiem niż konwencjonalne metody antykoncepcji. Ryzyko stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych może obejmować między innymi:

• Większe ryzyko zakrzepów krwi

• Podwyższone ciśnienie krwi

• Problemy sercowo-naczyniowe (takie jak zawał serca lub udar)

Długoterminowe stosowanie zastrzyku Depo-Provera również wiąże się z pewnym potencjalnym ryzykiem. Lata stosowania zastrzyku mogą prowadzić do utraty minerałów kostnych, zwiększając ryzyko złamań lub osteoporozy, co jest bardziej prawdopodobne w przypadku dłuższego stosowania zastrzyku. Chociaż utrata masy kostnej zwykle ustępuje po zaprzestaniu stosowania, wyniki nie zawsze są całkowicie odwrócone. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o bezpieczeństwie stosowania Depo-Provera w celu pomijania miesiączki.

Czy opóźnienie miesiączki wpływa na Twoją płodność?

Nie musisz się martwić o swoją płodność, jeśli nie dostaniesz miesiączki stosując antykoncepcję. Kiedy zaprzestaniesz stosowania antykoncepcji, organizm ponownie rozpocznie cykl menstruacyjny i być może uda Ci się zajść w ciążę. Większość kobiet może zajść w ciążę w ciągu roku od zaprzestania stosowania jakiejkolwiek hormonalnej antykoncepcji. Średni czas powrotu do poprzedniego poziomu płodności wynosi od trzech do sześciu cykli menstruacyjnych.

Jakie są naturalne sposoby opóźniania miesiączki?

Żadne podstawy naukowe ani dowody nie potwierdzają twierdzenia, że ​​naturalne środki, takie jak spożywanie soczewicy gramowej, octu jabłkowego, soku z cytryny i żelatyny, mogą opóźniać miesiączkę. Dla osób przeciwnych metodom hormonalnym, możliwym substytutem może być używanie kubeczka menstruacyjnego. Choć nie opóźnia miesiączki, zapobiega wyciekom bez użycia podpasek czy tamponów. Kubeczek menstruacyjny zakładany jest na szyjkę macicy i zbiera krew menstruacyjną, dzięki czemu możesz wykonywać różne codzienne czynności bez częstej zmiany kobiecych kosmetyków.

Jak już wspomniano, duży stres, uprawianie sportów ekstremalnych i ćwiczenia mogą opóźnić miesiączkę. Często dzieje się to w niekontrolowanych okolicznościach. Stres fizyczny lub emocjonalny powoduje, że organizm uwalnia kortyzol. Hormon ten odpowiada za rzadsze, rzadsze okresy lub ich brak.

Konkluzja

Niektórym osobom miesięczne miesiączki zakłócają codzienne czynności. Ale dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz wybrać, kiedy będziesz mieć okres. Opóźnienie miesiączki jest również bezpiecznym i skutecznym sposobem leczenia niektórych schorzeń i zapobiegania ciąży. Może to być również kwestia preferencji i wygody. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy pomijanie miesiączki może być dla Ciebie rozwiązaniem.

W celu uzyskania dalszych informacji na temat naturalnego opóźniania miesiączki lub w inny sposób, zawsze możesz kliknąć tutaj.