Olej imbiru: korzyści, ryzyko i zastosowania

Ginger Oil: Benefits, Risks and Uses

Olej imbiru, pochodzący z kłącza rośliny imbirowej, Zingiber Oficerinale, od stuleci jest stosowany w medycynie ludowej. Dzięki tej rzekomo szerokiej gamie korzyści, opartych na latach dowodów empirycznych i anegdotycznych raportowania, Ginger stał się zainteresowany nowoczesną medycyną integracyjną. Ten artykuł dotyczy możliwych zalet, ryzyka i różnych zastosowań oleju imbirowego w oparciu o opinie ekspertów i statystyki naukowe.

Olej imbirowy

Jakie są zalety oleju imbirowego?

Olej imbirowy jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych. „Gingerol, jeden z aktywnych związków w oleju imbirowym, stwierdzono, że zmniejsza markery zapalne w kilku badaniach”, wyjaśnia dr Rachel Thompson, specjalistka ziołowa. ” Badanie opublikowane w Journal of Medicinal Food wykazało, że olej imbiru znacznie zmniejszył stan zapalny u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, co doprowadziło do zmniejszenia bólu i poprawy ruchliwości.

Kolejną wielką zaletą oleju imbirowego jest jego zdolność do ograniczenia nudności i wymiotów. Metaanaliza opublikowana w American Journal of Obstetrics and Gynecology doszła do wniosku, że imbir, w tym olej imbiru, był skuteczny w zmniejszaniu objawów nudności wywołanych przez ciążę, a także chemioterapii. Onkolog o nazwie dr Samuel Green mówi: „Olej imbiru może być przydatnym dodatkiem do konwencjonalnych leków przeciw nosze, oferując ulgę bez znaczących skutków ubocznych”.

Jakie są ryzyko związane z olejem imbirowym?

Olej imbiru, choć w większości dobry, ma również działania niepożądane. Podrażnienie skóry jest jednym z powszechnych skarg zarejestrowanych przez użytkowników. Z tego powodu test łatki należy zawsze wykonać przed zastosowaniem na skórze. „Niektóre osoby rozwijają reakcje alergiczne na oleje imbirowe, od zaczerwienienia skóry, swędzenia, a nawet rozwoju wypełnionych wodą woreczkami, które są określane jako pęcherze”, ostrzega dr Laura Stevens, dermatologa.

Istnieje jednak ostrożność podczas wewnętrznego stosowania oleju imbirowego. Przyjęte w dużych ilościach może to powodować poważne warunki w układzie żołądkowo -jelitowym, takim jak zgaga lub biegunka. Narodowe Centrum Zdrowia Komplementarnego i Zintegrowanego zaleca, aby kobiety w ciąży, osoby posiadające problemy z pęcherzykiem żółciowym lub osoby z leczenia przeciwzakrzepowego powinny szukać porady lekarzy przed przyjęciem oleju imbirowego.

Jakie są zastosowania oleju imbirowego?

W kręgach aromaterapii olej imbirowy stał się znany z efektów ocieplenia i ożywczego. Może być również stosowany do złagodzenia stresu i poprawy nastroju. Zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez National Association for Holistic Aromaterapy (NAHA), 85% wszystkich praktyków stosuje odpowiednio oleje imbirowe jako przeciwdepresyjne i przeciwlękowe. ” Aromat olejków imbirowych może stymulować obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście ”, wyjaśnia dr Emily Roberts, który jest aromaterapystą.

Olej imbiru jest stosowany miejscowo do łagodzenia bólu mięśni i poprawy krążenia. Dowiedz się więcej o innych formach imbiru, takich jak Korzeń imbiru: zastosowania, skutki uboczne i interakcje. Ostatnie badanie opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że masaże z użyciem oleju imbirowego lepiej zmniejszają przewlekły ból dolnej części pleców niż standardowe leczenie. Dr Mark Wilson, fizjoterapeuta, mówi: „Olej imbirowy może być potężnym naturalnym środkiem zaradczym problemów mięśniowo -szkieletowych zamiast syntetycznych środków przeciwbólowych”.

Ludzie również pytają

Czy potrafisz wcierać olej imbirowy na skórę?

Tak, możesz pocierać olej imbirowy na skórę. Ważne jest jednak rozcieńczenie go olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy lub jojoba, aby uniknąć podrażnienia skóry. Najpierw przeprowadzaj test łatki, aby upewnić się, że nie ma reakcji alergicznej. Jeśli wystąpi jakiekolwiek zaczerwienienie lub swędzenie, natychmiast zaprzestaj użycia.

Jak używasz oleju imbirowego do drenażu brzucha?

Aby użyć oleju imbirowego do drenażu brzucha, rozcieńcz kilka kropli oleju imbirowego olejem nośnym i delikatnie masuj go na brzuch w kierunku zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Może to pomóc stymulować krążenie i wspierać układ trawienny. Wykonanie tego masażu przez 5-10 minut dziennie może potencjalnie zwiększyć drenaż limfatyczny i zmniejszyć wzdęcia. Zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego schematu leczenia.

Produkty imbirowe z Welzo

Oto kilka produktów zawierających imbir:

Welzo kurkuma i imbir - 120 pomarańczowych gumzy smaku

Welzo Kurkuma i Ginger - 60 pomarańczowych gumzy smakowych

Fermentacyjny imbir, 150 g - Nowe korzenie ziołowe

Ginger Root 550 mg (180 kapsułek) - Nature's Way

Welzo Kurkuma i Ginger - 60 pomarańczowych gumzy smakowych

Wniosek

Olej imbiru jest powszechnie cytowany jako skuteczny medycyna alternatywna ze względu na jego właściwości przeciwzapalne i zdolność do łagodzenia wymiotów/nudności. Niemniej jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę związane z tym ryzyko, takie jak podrażnienie skóry i potencjalne niepożądane reakcje po spożyciu. Zastosowanie oleju imbirowego w aromaterapii lub zastosowaniach miejscowych jest sposobem na naturalną poprawę zdrowia, ponieważ dowodzą go badania naukowe i opinie ekspertów. Z tego powodu zawsze skonsultuj się z świadczeniodawcami opieki zdrowotnej, aby uzyskać bezpieczne i wydajne zastosowanie w kierunku indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Share article
Uzyskaj 10% zniżki na swoje pierwsze zamówienie

Plus uzyskaj wnętrza naszą najnowszą zawartość i aktualizacje w naszym comiesięcznym biuletynie.