7 najlepszych suplementów jabłoganu magnezu

Magnez to obfity minerał w naszych ciałach, który uczestniczy w ponad 300 procesach chemicznych. Ten potężny minerał ma kluczowe znaczenie dla wielu funkcji, w tym aktywności nerwu mięśniowego, kontrolowania poziomu cukru we krwi i wytwarzania energii.

Pochwalony globalnie przez pracowników służby zdrowia ze względu na niezwykły wpływ na zdrowie, wzmocnienie snu w magnezie i pomaga w procesie trawienia, jednocześnie wzmacniając dobre samopoczucie serca. Regularne spożycie tej cudownej substancji odgrywa kluczową rolę w potencjalnym odciąganiu przewlekłych zaburzeń, takich jak choroby sercowo -naczyniowe lub cukrzyca.

Dr.John Eplee, M.D., Zwolennicy utrzymujący wystarczające magnez Poziomy, zbieranie korzyści, takich jak zwiększenie nastroju, zmniejszające objawy związane z zaburzeniami depresji lękowej - twierdzenia wzmocnione przez obszerne wyniki badań trwają wiele lat.

Niepokojące National Institutes of Health Office of Dietary Suplements Ujawnia, że ​​prawie połowa populacji amerykańskiej nie jest w stanie spożywać przepisanych ilości elementów dietetycznych, w tym magnezu, co może skutkować stanem niedoboru negatywnego wpływu na ich ogólne samopoczucie.

Według National Institutes of Health Office of Dietary Suplements, prawie połowa wszystkich Amerykanów spożywa mniej niż wymagane ilości tego kluczowego substancji dietetycznej-magnezji, co prowadzi do niedoboru i szkodliwego wpływu na ich ogólne samopoczucie.

Przy wyborze odpowiedniego rodzaju suplementu dostępnych jest zróżnicowana mnóstwo formularzy: tlenku, cytrynianu, siarczanu, chlorku, mleczanu i glukonianu. Wśród tych wariantów „magnez złowrowiec” wyróżnia się ze względu na silne działanie kombinacyjne zarówno kwas złośliwy, co daje wiele dodatkowych korzyści, w tym zwiększoną wchłanianie, jak i lepszą biodostępność, a także potencjał złagodzenia wielu współczesnych problemów- fibromialgii i Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS).

Rodzaje magnezu

 Różny Rodzaje magnezu są dostępne, każdy z własnym zestawem unikalnych korzyści i atrybutów. Oto lista:

1. Cytrynian magnezu: Łatwo wchłaniane przez organizm ze względu na zawartość kwasu cytrynowego, pomaga regulacji ruchu jelit i jest często stosowany jako środek przeczyszczający.
2. Tlenek magnezu: Zawiera około 60% magnezu żywiołowego - najwyższe spośród wszystkich form, ale ma niższy wskaźnik biodostępności, co oznacza, że ​​mniejsze ilości zostają wchłaniane do krwioobiegu.
3. Siarczan magnezu: Powszechnie znane jako sole epsom do kąpieli, pomaga uspokoić bolesność mięśni i poprawić jakość snu, gdy jest używana miejscowo.
4. Olej z chlorku magnezu: Dostępne w postaci oleju, które można nakładać bezpośrednio na skórę lub brać doustnie; Słynie z promowania optymalnej funkcji nerwów przy jednoczesnym udzielaniu pomocy w procesach trawienia.
5. Mleczan magnezu: Preferowany wybór suplementacji dla osób z problemami trawiennymi, ponieważ wchłania się skutecznie bez powodowania żadnych poważnych skutków ubocznych.
6. Glukonian magnezu: Wiadomo, że wykazuje wysoki poziom absorpcji, maksymalizując potencjalny wzrost składnika żywieniowego obecnego w ramach suplementu
7. MALESIUM MALANE: zapewnia ulgę od przewlekłego zmęczenia i fibromialgii ze względu na obecność kwas jałowy, jak wspomniano wcześniej. Sekcja wspiera również produkcję energii i poprawia ogólne funkcje ciała.

Każdy rodzaj magnezu obejmuje różne zastosowania użytkowania; Dlatego zaleca się staranne kontemplacja przed podjęciem decyzji, jakiego rodzaju najlepsze odpowiada indywidualnym wymaganiom zdrowotnym, zapewniając maksymalną wydajność od konsumpcji cennego magnezu mineralnego.

7 najlepszych suplementów jabłoganu magnezu

Magnez Malate - BioCare

Magnez Magnez Biocare 90 CAPS to suplement zawierający zarówno kwas jabłkowy, jak i magnez. Ta kombinacja pomaga w funkcji mięśni, zdrowiu kości, metabolizmie energii i zmniejszeniu zmęczenia. Wspiera równowagę elektrolitów, jednocześnie wspierając układ nerwowy, syntezę białek, funkcjonowanie psychologiczne i proces podziału komórek.

Entuzjaści sportowe lub osoby regularnie angażujące się w ćwiczenia fizyczne mogą czerpać znaczne korzyści z tego produktu, który ma imponującą ocenę 5/5. Oferuje przystępność cenową i dobre samopoczucie, w cenie 14,67 £ za pojemnik (zawierający 90 cap).

Magnez Malate - Kirkman Laboratories

Kirkman Laboratories przynosi Magnez Malate 160 mg kapsułki na czółię. Każda kapsułka zawiera minerał kluczowy dla niezliczonych operacji ciała oraz kluczowy element dobrego samopoczucia kości i zębów. Skutecznie aktywuje enzymy i wspiera metabolizm komórkowy, okazując się niezbędnym w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia.

Każda butelka zawiera 120 kapsułek, oferując wygodę, zapewniając silne dawki tego niezbędnego minerału. Zaufaj Kirkman Laboratories dla wysokiej jakości suplementów magnezu, które spełniają potrzeby organizmu. Produkt ma doskonałą ocenę 5/5, pokazując zaufanie użytkowników do jego skuteczności. Zazwyczaj wyceniany około 28,53 £ za pojemnik (zawierający 120 kapsułek), stanowi przystępny dostęp do tego niezbędnego składników odżywczych.

Magnez (cytrynian/jabłczan) - czyste enkapsulacje

Zwiększ poziomy magnezu z magnez (cytrynian/jabłczan) z czystych enkapsulacji. Silna formuła w każdej butelce 180 czapek zapewnia 120 mg wysoce biodostępnego chelanu magnezu, torując drogę do wydajnej metody spełniającej codzienne wymagania tego niezbędnego minerału.

Ponieważ niskie wskaźniki absorpcji stają się przeszłością ze względu na wysoką biodostępność, zaufaj najwyższej jakości suplement czystej enkapsulacji, który jest zarówno skuteczny, jak i łatwy do wprowadzenia do codziennej rutyny bez żadnych problemów. 

Przygotuj się na optymalną poprawę zdrowia w magnezie (cytrynian/jabłczan), w którym otrzymuje pełne korzyści potrzebne do solidnego samopoczucia. Ten produkt oferuje imponującą ocenę 4/5, co sugeruje niezawodność i zadowolenie użytkownika. Typowa cena wynosi 33,31 GBP za pojemnik (zawierający 180 kapsułek), oferując wykonalną opcję załadowaną czynnikami indukującymi wellness.

Magnez Malate Powder - poszukując zdrowia

Promuj solidny układ nerwowy, produkcję energii, relaksacja mięśni i funkcja metaboliczna z Magnez Malate Proszek szukając zdrowia. Każda porcja dostarcza 500 mg magnezu w postaci dimagnesium jabłczan. Naturalnie obecny w naszych ciałach ten minerał odgrywa wpływową rolę, ponieważ działa jako kofaktor dla setek procesów enzymatycznych.

Napędza reakcje biochemiczne, takie jak synteza białek, funkcja nerwów i ruch mięśni, zachowując jednocześnie zdrowe poziomy ciśnienia krwi. Udaremnia napływ wapnia i skurcz mięśni gładkich, pomoc w zakresie skutecznego rozluźnienia mięśni. Dalszą powiększeniem jego korzyści jest jego rola w produkcji energii poprzez oksydacyjną glikolizę fosforylacji.

Ponadto ten zasilany proszek zachęca do silnego rozwoju struktury kości niezbędnej do syntezy RNA DNA i glutationu przeciwutleniającego, pomagając ciału czerpać dobre samopoczucie z konsumpcji.

Produkt zyskał wyjątkową satysfakcję wśród użytkowników i został doskonale oceniany na 4,5/5. Typowy przedział cenowy wynosi 25,29 £ za kontener (oferujący 250GM).

Wapni -Magnesium Malate - Thorne Research

Przedstawianie Wapni-Magnesium Młęczak - Ostateczna odpowiedź na osiągnięcie silnych, zdrowych kości. Każdy pojemnik pakuje 240 kapsułek z wyjątkowo mieszanej formuły Thorne Research, która zapewnia silną dawkę wapnia i magnezu.

Te istotne minerały mają kluczowe znaczenie dla utrzymania optymalnej gęstości kości; W połączeniu z ich albionową formą jabłczanowca, stają się łatwe do przyswajania przez ciała. Magnez rozszerza swoją rolę, aby promować mocne serce i płuca oraz ułatwić rozluźnienie mięśni.

Produkt uzyskał imponującą ocenę 5/5, co wskazuje, że zadowolony użytkowników. Zazwyczaj wyceniono to 34,11 £ za butelkę (zawierającą 240 kapsułek).

Magnez Malate Do żucia (aktywny magnez) - poszukiwanie zdrowia

Witamy nowo ochrzczonego aktywnego magnezu, przemianowanego na nazwę jako Magnez Malate do żucia szukając zdrowia. Zawierające 100 mg magnezu w dimagneium jabłczan, te żuwające oferują łatwy tryb dostarczania i spożywania tego suplementu mineralnego.

Ten rodzaj magnezu oferuje wysokie stężenie elementarne i przenosi także kwas jabłkowy, występujący w owocach, takich jak jabłka, pomagając cyklowi Krebsa w zdrowej produkcji energii. Jest niezbędny w niezliczonych procesach fizjologicznych i pomaga w innych minerałach, takich jak wapń, utrzymanie zrównoważonych poziomów i funkcje mięśni nerwowych wraz z siłą kości. Ponieważ wiele osób nie spełnia odpowiedniego spożycia diety według ostatnich badań, wchodzi w grę magnezu do żucia jabłobusowego, zapewniając nieskomplikowaną metodę wzbogacającą codzienne iloraz składników odżywczych.

Produkt cieszy się ogromną popularnością wśród kupujących, co pokazuje jego ocena 5/5. Typowa cena wynosi 23,29 £ za pojemnik (100 tabletek).

Magpure Malate - Jigsaw Health

Jigsaw Health's Magpure Malate Wprowadza unikalną kombinację kwasu magnezu i kwasu jabłkowego w jego suplemencie z liczbą 120 ksułów. Formuła jest skrupulatnie dostosowana do wzmacniającej produkcję energii przy jednoczesnym zapewnieniu wytrzymałości mięśni, co oznacza idealną selekcję dla sportowców lub wiodącego aktywnego stylu życia.

Znany z wysokiej biodostępności i łagodnego wpływu na układ trawienny, jabłczan magnezu skutecznie uzupełnia spożycie magnezu bez utraty znacznego obciążenia trawienia

Produkt robi wrażenie na godnej pochwały oceny 5/5. Dostępne za około 30,10 £ za pojemnik (pakowane z 120 kapsułkami).

Streszczenie

Magnez, obfity minerał ciała, jest niezbędny do ponad 300 reakcji biochemicznych. Odgrywa kluczowe role w utrzymaniu zdrowia serca i kontroli glukozy we krwi, między innymi.

Różne typy magnezu oferują określone korzyści - cytrynian AIDS Ruch jelit; Tlenek oferuje wysoką zawartość elementarną, ale z niższą absorpcją; Olej chlorkowy zewnętrznie zwiększa funkcję nerwów i łagodzi trawienie, podczas gdy jabłczan zwiększa biodostępność, stanowiąc minimalny efekt trawienny.

Często zadawane pytanie

Jaka jest najlepsza marka magnezu jabłczanu?

Decyzja o najlepszej marce dla magnezu jabłczanu jest subiektywna, ponieważ w dużej mierze zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb zdrowotnych. Jednak marki takie jak Biocare I Jigsaw Health Otrzymuj wysokie uznanie ze strony konsumentów ze względu na skuteczność ich wysokiej jakości produktów.

Czym jest jabłan magnezu stosowany w leczeniu?

Młodziciel magnezu służy kilku celom, takimi jak wspomaganie produkcji energii, wytrzymałość mięśni, optymalna funkcja nerwu i zdrowie serca. Często jest to zalecane dla osób zajmujących się zespołem przewlekłego zmęczenia Fibromialgia.

Co to jest siedem magnezu?

Siedem typowych postaci magnezu obejmuje tlenek magnezu, cytrynian, siarczan, chlorek, mleczan, glukozę i kwas jabłkowy, po prostu określany jako „złośliwość magnezu”.

Jaki jest najlepszy suplement magnezu?

Ustalenie absolutnie najlepszego suplementu ponownie sprowadza się do osobistych okoliczności i celów. Niemniej jednak warianty cytrynianu są ogólnie znane jako bardzo biodostępne, zapewniając w ten sposób maksymalną wchłanianie w układzie ciała.