Ostateczny przewodnik po najlepszych suplementach cynku do wsparcia odpornościowego

Cynk wspiera gojenie się ran, syntezę DNA, syntezę białek, podział komórek i zdrowie immunologiczne. Istnieją różne źródła żywności cynku, takie jak skorupiaki, mięso itp. Suplementy dietetyczne są czasami konieczne do zwiększenia spożycia z powodu niedoboru cynku, chorób, takich jak marskość wątroby, choroby sierpowatej itp., Karmienie piersią, ciąża, gojenie się rany, wegetarianizm, weganizm itp.

Niektórzy ludzie doświadczają wyższe ryzyko Rozwijania niedoboru cynku, podobnie jak osoby przyjmujące nadmierny alkohol, osoby stosujące niektóre leki, takie jak leki moczopędne, oraz osoby doświadczające różnych zaburzeń przewodu pokarmowego itp. Co robić w takich sytuacjach? Upostrzeliśmy rynek i wybraliśmy najlepsze produkty do zwiększenia spożycia cynku. Oto wyniki naszych badań.

Jak wybraliśmy suplementy cynku? 

Suplementacja cynku jest prosta, jeśli istnieją objawy kliniczne. Suplementy cynku wymienione w artykule są wybierane na podstawie następujących kryteriów:

Rodzaj cynku

Wybraliśmy tylko suplementy zawierające wysoce wchłanialne cynk, takie jak cytrynian cynku i pikolinian cynku. Mniej wchłanialne formy, takie jak siarczan cynku itp., Nie są preferowane, 

Dawki

Wybierane są tylko suplementy zawierające skuteczne i bezpieczne ilości cynku. Połączone suplementy są najlepiej pozostawione. 

Jakość

Wybierane są produkty renomowanych firm, które przestrzegają dobrych praktyk produkcyjnych (GMPS) i wykorzystujących wysokiej jakości składniki. 

Weryfikacja

Wszystkie wymienione tutaj produkty są sprawdzane, aby zapewnić, że spełniają standardy jakości i biznesowe. Pozostały produkty, które nie spełniały tych kryteriów. 

Podsumowanie produktu

Lamberts cytrynian cytrynowy

Cena i dostępność: 10,50 £ (Lamberts cytrynian cynianu 120 tabletek w Welzo) 

Forma cynku: Cytrynian cynku

Dawkowanie cynku: 25 mg

Wegański: NIE

Recenzje użytkowników: 5/5 (na podstawie 86 recenzji w Welzo)

Dlaczego to wybieramy?: Lamberts Oferuje tabletki cynkowe 25 mg, wybitny wybór w celu poprawy dziennego schematu suplementów. Każda tablet zapewnia 25 mg cytrynianu cynku, znanego ze swojego wysokiego wskaźnika absorpcji. Zapewnia to, że dana osoba otrzymuje pełne korzyści z tego składników odżywczych. Tabletki te, wyprodukowane do rygorystycznych standardów GMP i farmaceutycznych, są wysokiej jakości i niezawodne. Są łatwe do przełknięcia i małe, dzięki czemu są wygodne w użyciu, w dowolnym miejscu i czasie. 

Jest to korzystne dla zdrowych paznokci i skóry. Siła 25 mg jest odpowiednia do krótkoterminowego użycia w celu szybkiego rozwiązania niedoborów. Weź to, aby zwiększyć pobieranie cynku i uzyskać wszystkie korzyści zdrowotne.

Czyste kapsułki cynku pikoliniinian 

Cena i dostępność: 12,69 £ (kupuj Czyste kapsułki cynku pikoliniinianu 60 kapsułek w Welzo)

Forma cynku: Pikuolinian cynku

Dawkowanie cynku: 15 mg

Wegański: Tylko wegetarianina

Recenzje użytkowników: 5/5 (na podstawie 110 recenzji Welzo)

Dlaczego to wybieramy?: Czyste kapsułki cynk 15 mg Kapsułki oferują suplement najwyższego poziomu dla osób poszukujących skuteczności i jakości. Każda pigułka dostarcza 15 mg pikolinianu cynku, wysoce skuteczną i możliwą do wchłaniania postacią, która zwiększa metabolizm kwasowo-zasadowy oraz syntezę DNA oraz utrzymuje poziom płodności, reprodukcji i testosteronu. Ponadto cynk ma kluczowe znaczenie dla funkcji poznawczych, układu odpornościowego i zdrowych paznokci, skóry i włosów. 

Produkt zapewnia wygodną 60-dniową dostawę. Pure encapsulacje wykorzystuje składniki premium z zaufanych źródeł. Produkt jest hipoalergiczny i wolny od niepotrzebnych dodatków, np. GMO, sztuczne kolory, pszenica, gluten, jaja, orzechy i wiele innych.

Tabletki cynkowe Numark

Cena i dostępność: 1,70 £ (kupuj Numark cynk 60 tabletek w Welzo)

Forma cynku: Cynk żywiołowy

Dawkowanie cynku: Nie dotyczy

Wegański: NIE

Recenzje użytkowników: 5/5 (na podstawie 24 recenzji w Welzo)

Dlaczego to wybieramy?: Cynk Zwiększa gojenie się ran, produkcję komórek, odporność i gojenie się ran. Jest obecny w żywności, takich jak zboża, chleb, nabiał, skorupiaki i mięso oraz pomocy w przetwarzaniu białek, węglowodanów i tłuszczów. Jeśli spożycie diety jest niewystarczające, tabletki cynkowe są przydatne, nie zaleca się przekraczania 25 mg dziennie bez porady medycznej. Potencjalnymi skutkami ubocznymi nadmiernego spożycia są ból głowy, ból brzucha, nudności, niestrawność, drażliwość, dyskomfort żołądka, wymioty, biegunka i letarg. 

Konsultacje z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem suplementacji mają kluczowe znaczenie. Informacje nie zastępują porady medycznej i zaleca się poszukiwanie profesjonalnych wskazówek dotyczących każdego problemu.

Kapsułki askorbinianu cynku biocare

Cena i dostępność: 14,50 £ (kupuj Biocare cynk askorbinian 60 kapsułek w Welzo)

Forma cynku: Askorbinian cynku

Dawkowanie cynku: 15,5 mg 

Wegański: NIE

Recenzje użytkowników: 5/5 (na podstawie 74 recenzji Welzo)

Dlaczego to wybieramy?: Cynban cynku Biocare Dodaje witaminę C i cynku do wysoce biodostępnej formy, co czyni ją doskonałym suplementem do zwiększenia ogólnego stanu zdrowia. Ten suplement jeden dzień zwiększa płodność, odporność, syntezę DNA, funkcje poznawcze i zdrowe kości. Z drugiej strony witamina C zwiększa samopoczucie psychiczne, funkcję układu nerwowego i metabolizm energetyczny i zmniejsza zmęczenie i zmęczenie. Ta kombinacja działa jako silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i poprawia wchłanianie żelaza. 

Idealny dla osób o niskim statusie cynku i problemach z złośliwym wchłanianiem, askorbat cynku BioCare zapewnia kompleksowe podejście do optymalnego zdrowia.

Day-Lewis witamina C & cynk (tabletki do żucia)

Cena i dostępność: 6,63 £ (kupuj Day-Lewis Witamina C & cynk 90 Tabletki do żucia w Welzo)

Forma cynku: Nie dotyczy

Dawkowanie cynku: Nie dotyczy

Wegański: NIE

Recenzje użytkowników: 5/5 (na podstawie 108 recenzji Welzo)

Dlaczego to wybieramy?: Tabletki do żucia witaminy z Day-Lewis to wspaniały suplement diety, który zapewnia niezbędne minerały i witaminy w celu zwiększenia ogólnego dobrego samopoczucia i zdrowia. Te tabletki zwiększają odporność i zapewniają energię do walki z chorobą. Każdy tablet jest łatwy w użyciu - po prostu żagasz jeden codziennie i wypij dużo wody, aby zapewnić właściwe wchłanianie. Ważne jest, aby przeczytać etykietę w celu uzyskania instrukcji dawkowania i skonsultować się z lekarzem, jeśli dana osoba jest w leku lub ma jakiekolwiek warunki medyczne.

Tabletki muszą być przechowywane w suchym, zimnym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Ten suplement zapewnia skuteczny wygodny sposób na zwiększenie codziennego spożycia składników odżywczych.

Nutravita wegańskie tabletki cynku

Cena i dostępność: 9,99 £ (kupuj Nutravita wegańskie tabletki cynkowe w Amazon UK)

Forma cynku: Cynk żywiołowy

Dawkowanie cynku: 50 mg

Wegański: Tak

Recenzje użytkowników: 4.5/ 5 (na podstawie 766 recenzji w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Glukonian cynku Nutravita Oferuje wysoce wchłanialną i silną formę cynku, a każdy wegański tablet zapewnia 50 mg elementarnego cynku. Zwiększa normalną skórę, włosy, widzenie i odporność, a roszczenia te są uzasadnione przez EFSA. Butelka 365-tabletu zapewnia sześciomiesięczny zapas. Cynk jest niezbędny dla funkcji poznawczych, metabolizmu, obrony immunologicznej i syntezy DNA. Tablety są wolne od sztucznych smaków, kolorów, laktozy, GMO i orzechów.

Od ponad sześciu lat, zaufany, Nutravita produkuje wysokie standardowe produkty i przestrzegać standardów BRC i GMP. Zespół obsługi klienta Nutravita pomaga w jakichkolwiek zapytaniach, aby zapewnić satysfakcję klienta.

Świdowe światło cynkowe tabletki bisglicynowe (wegańskie)

Cena i dostępność: 8,48 £ (kupuj WADWWORD CYNC BISGLYCINE 400 TABLET w Amazon UK)

Forma cynku: Bisglicynian cynku

Dawkowanie cynku: 50 mg

Wegański: Tak

Recenzje użytkowników: 4.4/ 5 (na podstawie tysięcy recenzji w Amazon UK) 

Dlaczego to wybieramy?: Bisglicyninian cynkowy Tabletki zapewniają doskonałą absorpcję z 50 mg biodostępnego cynku na tabletkę, delikatne na żołądku i szczycąc się o 43% wyższą wskaźnikiem absorpcji w porównaniu z glukonianem cynku. Każdy pakiet zapewnia 200-dniowy zasilanie, które zapewnia doskonałą wartość. Tabletki te wspierają metabolizm, paznokcie, włosy, skórę, odporność i wiele innych.

Odpowiednie dla wegan i wolne od glutenu nabiału i GMO, tabletki te obejmują szereg potrzeb dietetycznych. Wspierany przez ponad 18 lat wiedzy specjalistycznej i wyłączną 90-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy, ciężarowe świat gwarantuje satysfakcję i jakość klienta. 

Suplementy cynku o wysokiej wytrzymałości

Cena i dostępność: 6,28 £ (kupuj Suplementy cynku o wysokiej wytrzymałości w Amazon UK)

Forma cynku: Cynk żywiołowy

Dawkowanie cynku: 100 mg 

Wegański: Tak

Recenzje użytkowników: 4.4/ 5 (na podstawie 11 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Carlyle zapewnia formułę o wysokiej wytrzymałości z 100 mg cytrynianu cynku na codzienną porcję, co czyni je godnym uwagi dodatkiem do rutyny wellness. Cynk jest istotnym minerałem, który zmniejsza zmęczenie i zmęczenie, wspiera funkcje odpornościowe i utrzymuje normalne zdrowie paznokci, skóry i włosów. Tablety te są zaprojektowane dla wygody i łatwości, pakowane w zamykane, przyjazne na listy i jasne torebki.

Tabletki cynkowe Carlyle są wegańskie i wolne od sztucznych smaków, kolorów i konserwantów, dzięki czemu są odpowiednie dla wszystkich ludzi. Dzięki Carlyle osoba może zaufać wysokiej jakości produkt wspierany przez 100% gwarancję satysfakcji, co czyni go odpowiednim wyborem dla codziennych potrzeb zdrowotnych. 

Nowe tabletki cynkowe o wysokiej wytrzymałości liści

Cena i dostępność: 7,95 £ (kupuj Nowy liść o wysokiej wytrzymałości 120 tabletek cynku w Amazon UK)

Forma cynku: Cytrynian cynku

Dawkowanie cynku: 50 mg

Wegański: Tak

Recenzje użytkowników: 4,5/ 5 (na podstawie 1325 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Nowe produkty liściowe tabletki cynkowe Zapewnij silną formułę, ponieważ każda porcja dwóch tabletek dostarcza 50 mg cytrynianu cynku, obok dodanej miedzi. Tabletki te zwiększają odporność, poziomy testosteronu i utrzymanie skóry, włosów i kości. Cynk pomaga również w ochronie stresu oksydacyjnego, podziału komórek i przetwarzaniu białek, węglowodanów i tłuszczów. Trzecie zewnętrzne testowane pod kątem wyższej jakości i wyprodukowanych w Wielkiej Brytanii na standardy GMP, te tabletki wolne od GMO i wegańskie zapewniają bezpieczne składniki i wysokiej jakości. 

Z 120 tabletów na butelkę, nowe życie zapewnia wygodne dwumiesięczne dostawy. Suplement cynku New Leaf to zaufany wybór, aby poprawić ogólne dobre samopoczucie i zdrowie. 

Igennus High Absorption Cync Complex

Cena i dostępność: 12,74 £ (kupuj Igennus High Absorption Cync Complex Chelated Tablet w Amazon UK)

Forma cynku: Pikuolinian cynku

Dawkowanie cynku: 25 mg

Wegański: Tak

Recenzje użytkowników: 4.4/ 5 (na podstawie 553 recenzji w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Igennus Healthcare Nutrition Tabletki cynkowe Zapewnij kompleks cynku o wysokiej absorpcji z chelatowanym glicynatem cynku i pikolinianu, który zwiększa poziomy cynku. Preparat zapewnia optymalne wchłanianie poprzez unikając zakłóceń fitatanów i szczawianu w diecie, i jest delikatna na żołądku, minimalizując działania niepożądane. Każdy tablet dostarcza 25 mg cynku żywiołowego, zrównoważone chelatowaną miedzianą glicynatem. Tabletki te wspierają odporność, zdrowie skóry, równowagę hormonalną i obronę przeciwutleniającą. Certyfikowane wegańskie i inne niż GMO, nie zawierają sztucznych kolorów ani smaków i są hipoalergiczne. 

Wyprodukowane w brytyjskich standardach MP, są one weryfikowane w laboratorium i kompatybilność z dietami halal i koszernych. Igennus oferuje czysty, czysty i skuteczny suplement cynku do kompleksowego wsparcia zdrowotnego.

Często zadawane pytania

Który rodzaj cynku jest najlepszy dla odporności? 

Pikolinian cynku i cynk-glicynat lepiej w użyciu dla zdrowia odpornościowego. Podczas gdy glicynian cynku ma lepszą wchłanianie, pikolinian cynku ma bardziej rozszerzoną historię stosowania i dostępne są dalsze badania kliniczne. 

Ile cynku należy przyjmować codziennie dla zdrowia immunologicznego? 

Cynk jest istotnym minerałem, który zwiększa różne aspekty zdrowia. Przyjmowanie dziennego 15-30 mg cynku poprawia zdrowie skóry, zdrowie oczu, poziomy cukru we krwi i odporność. 

Czy cynk można przyjmować witaminą D? 

Zakładanie razem cynku i witaminy D zwiększa zdrowie i odporność szkieletu. Dlatego wzięcie obu typów jest zalecane osobom z tymi problemami. 

Jaki jest najlepszy czas na suplementy cynku? 

Cynk jest często traktowany jako część multiwitaminy, ale czasami jest przyjmowany sam. Jego absorpcja jest wysoka z pustym żołądkiem, ale czasami powoduje problemy z żołądkiem. Należy go wziąć posiłek i noc, aby uzyskać lepsze wyniki. 

Jakie są objawy niedoboru cynku? 

Niedobór cynku pozostawia różne oznaki u pacjentów. Obejmują one wypadanie włosów, zmiany włosów i skóry, choroby oczu, większe ryzyko infekcji, więcej czasu gojenia się ran, utrata zapachu i smaku oraz biegunka. Konieczne jest konsultacje z świadczeniodawcami w sprawie tych znaków. 

Która naturalna forma cynku jest najlepsza? 

Ostrygi są najlepszym naturalnym źródłem cynku. Jest również obecny w wyższych ilościach w drobiu i czerwonym mięsie. Inne naturalnie dobre źródła obejmują produkty mleczne, płatki śniadaniowe, pełnoziarniste, orzechy i owoce morza. 

Jak szybko zwiększyć zdrowie immunologiczne? 

Należy wziąć pod uwagę różne czynniki. Szczepionki budują odporność na różne choroby wirusowe, np. Szczepionki przeciw grypie budują odporność na grypę. Niektóre inne sposoby to zwiększanie aktywności fizycznej, regularne sanie, unikanie palenia i alkoholizmu oraz regularne odżywianie zdrowej diety. 

Dolna linia 

Suplementy cynku są używane ze względu na ich zdolność do zwiększania zdrowia odpornościowego. Jako istotny minerał magnez ma kluczowe znaczenie w różnych aspektach odporności, np. Rozwijanie komórek odpornościowych i wytwarzanie cytokin i przeciwciał. Niedobór cynku jest coraz bardziej związany z zaburzeniami odporności, więc wybór suplementów jest konieczne dla osób, które chcą zwiększyć swoją obronę drobnoustrojów.

Podobnie, cynk zmniejsza nasilenie i czas trwania warunków wirusowych, takich jak przeziębienia, i konieczne jest stosowanie tych suplementów w wyższych dawkach, ponieważ powodują one skutki uboczne, takie jak wymioty i nudności. Konsultacje z lekarzem w celu dodania cynku do diety są niezbędne dla osoby z leżącym u podstaw stanu zdrowia lub przyjmowania leków oddziałujących z wchłanianiem i wykorzystaniem cynku. 

Podsumowaliśmy wszystko o cynku w innym artykule, 'Cynk'. Odwiedź go, aby przeczytać wszystko o cynku. Podobnie odwiedź Cynk: wszystko, co musisz wiedzieć Aby dowiedzieć się o cynku.