15 najlepszych zdrowych miejsc do jedzenia

W ciągle przyspieszającym tempie życia znaczenie samoleczenia z zdrową i zdrową żywnością stało się jeszcze bardziej wyraźne. W miarę jak ludzie stają się coraz bardziej świadomi głębokiego związku między żywnością a zdrowiem, rośnie zapotrzebowanie na doświadczenia kulinarne, które zapewniają doskonałość kulinarną bez uszczerbku dla zdrowia.

Wiele placówek kulinarnych zrewolucjonizowało sztukę uważnego jedzenia, mistrzowskie łączenie tradycyjnej kuchni z innowacjami. Zredefiniowana sztuka pożywienia koncentruje się na kuszowaniu kubków smakowych za pomocą kulinarnych arcydzieł. Artykuł odkrywa 15 najlepszych zdrowych miejsc do jedzenia w epoce doskonałości gastronomicznej i gdzie każde ugryzienie okazuje się solidnym zaangażowaniem w zdrowie i smak. Chodźmy.

Rovi

Specjalność: Przyjazne dla wegan, śródziemnomorskie potrawy, przestronne i dobre na duże okazje

Oceny restauracji: 4.6/ 5 (Na podstawie 1 893 recenzji)

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Ten inteligentny punkt sprzedaży w londyńskim mistrzostwie The Art of Morexranean and Wegan Cuisine oraz oferuje przyjazne dla wegetariańskie i innowacyjne pomysły na żywność. Duża 90-osobowa restauracja jest dość odpowiednia na duże spotkania. Synergistyczna współpraca rolników z dziedzin i artystów kulinarnych w restauracji obiecuje dostarczyć wszystko, czego szuka entuzjasty żywności.

Menu koncentruje się na fermentacji, umożliwiając smakoszom wszystkiego, od wegańskiego ciasta z chrupiącym butternut z chrupiącym szałwią po kawy z burakiem z szczeliną gryki. Dania mięsne i rybne oferowane w zdrowych warunkach są doskonałą atrakcją dla miłośników mięsa.

Wąs

Specjalność: Dania wegańskie i wegetariańskie, piwo i wino, koktajle

Oceny restauracji: 4.6/ 5 (Na podstawie 546 recenzji Google)

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Ta przyjazna dla wegan restauracja zachwyca wspieranie londyńczyków podczas ich wegetariańskiej podróży. Specjaliści od kuchni eksperci są mocno zaangażowani w przywracanie genialnych warzyw z powrotem do reflektorów i odrzucania skupienia się od mięsa i mocno przetworzonej żywności roślinnej. Istnieją osobne menu na obiad, śniadanie, lunch i napoje. Menu obiadowe jest wędzone bakłażan z czosnkiem chili i tahini oraz pieczony squash z przyprawą z proch i wiosenną cebulą.

Czy jesteś uczulony na niektóre składniki żywności? Tendril pozwala klientom dostosować wybór składników dietetycznych, aby uniknąć składników alergicznych.

Itadaki Zen

Specjalność: Wegańskie, japońskie, organiczne posiłki

Oceny restauracji: 4.4/ 5 (Na podstawie 979 recenzji Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Jest to idealne miejsce dla osoby szukającej żywności ekologicznej i wegetariańskiej. Porcje są przygotowywane z wąskiego zakresu wyspecjalizowanych składników. Menu wodorostów/ tofu/ makaron, dostępne w różnych teksturach i smakach, jest lubiane przez Brytyjczyków. Miłośnicy spokoju bardzo doceniają głęboki spokój niepokojący tylko przez zerwanie makaronu.

Muzyka na żywo, wspaniały pokaz sztuki i dostępność miejsc na świeżym powietrzu, są dodatkowymi punktami plus i sprawiają, że jest naturalnym rajem dla londyńskich wegan.

Ciasto Pizza Kitchen, Manchester

Specjalność: Bezglutenowa, bezmleczna pizza grzybowa

Oceny restauracji: 4.3/ 5 (Na podstawie 1041 recenzji Google) 

Rezerwacja: Walk-in

Jak sama nazwa wskazuje, jest to Pizza Point. Oferują jednak pewne specjalności. Nie ma nadziewanych skórek; Podstawa i dodatek są równo adresowane. Opcje bezglutenowe i pełnoziarniste są dostępne dla osoby, która chce dodać powściągliwość i umiar ich pobłażliwości. Najlepsza jakość i ręcznie wybierane składniki i przygotowanie za pomocą piec z kamieniem sprawiają, że jest to najzdrowsza pizza dla uzależnionych od pizzy.

Chuda kuchnia, Islington

Specjalność: Grill, wegetarianin, najlepszy bufet na duże wydarzenia 

Oceny restauracji: 4/ 5 (Na podstawie 528 recenzji Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Skinny Kitchen oferuje hipnotyzujące wrażenia kulinarne ze zdrową, pyszną żywnością w wysokoenergetycznym, zabawnym środowisku. Bajeczny brunch to bardzo doceniony motyw weekendowy dla grup, które chcą zarezerwować coś wyjątkowego. Tematy obejmują dyskotekę, amazonię i przestrzeń i są zmieniane co tydzień.

Różne potrawy, np. Doświadczone frytki, ciepły płaski chleb, dukkha, sałatka mieszana, marynowana cebula, olej Harissa, hummus i żyrowie przygotowane z marynowanego kurczaka, dodaj do smaku. Niektóre unikalne składniki, np. Dzikie grzyby, szparagi i gnocchi, pozwalają na spersonalizowane doświadczenie. Ma wszystko pod jednym dachem.

Kawa abuelo

Specjalność: Taryfy kawiarni do stolika, koktajle kawowe

Oceny restauracji: 4.2/ 5 (Na podstawie 906 recenzji Google) 

Rezerwacja: Walk-in

Abuelo jest dumnym produktem argentyńsko-australijskiego duetu matki-córki, który łączy australijską technikę kawową z fasolkami z Ameryki Południowej, aby zapewnić fantastyczną kawę. Zmiażdżone pistacje i świeże figi na zakwasie, przyprawy sumakowe i szalone z miodem pieśniowe, tusz do tuszu z miodem, pieczone warzywa zwieńczone kozim serem oraz zmiażdżone pistacje i świeże figi pozostawiają długotrwały smak perfekcji. W oczekiwaniu pozostawia usta.

Brat Marcus Angel

Specjalność: Wschodnie Morza Śródziemne, kawa, koktajl, brunch

Oceny restauracji: 4.6/ 5 (Na podstawie 1464 recenzji Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Brat Marcus został uruchomiony w 2016 roku przez trzech młodych przyjaciół i szybko zyskuje popularność. Jego bogate menu oferuje kawę, koktajle i brunch bez tłuszczów trans niskiej jakości. Flagowe oferty obejmują Tahini & Sumac, chrupiące ciecierzycę i zimową sałatkę zawierającą koper włoski, szpinak i radicchio, ekologiczne jaja i warzywa ekologiczne ułożone na prażonym zakwasie, którego kulminacją jest masywna wybuch pyszności. Odwiedź i ciesz się.

Lantana Cafe

Specjalność: Australijska kawiarnia kawowa, śniadanie, piwo i wino, francuskie tosty

Oceny restauracji: 4.3/ 5 (Na podstawie 906 recenzji) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Założony półtora dekady temu przez urodzonego w Australii londyńczycę, Lantana Cafe miał na celu wprowadzenie uczucia i smaku australijskiej kultury kawiarni w sercu Londynu. Było to pierwsze wprowadzenie brunchu australijskiego w stolicy i cieszyło się różnymi nagrodami podczas wspaniałej podróży. Specjaliści kulinarni w kawiarni przekształcają najlepszą jakość, świeże i naturalne składniki w pyszne produkty. Napoje, desery, cotygodniowy brunch, obiad i śniadanie są zoptymalizowane pod kątem smaku i jakości. Lantana Cafe zaprasza do jedzenia, relaksu i kibicowania niezapomnianej kulinarnej podróży.

Rude Health Cafe

Specjalność: Toastie Kimchi & Cheese, kurkuma, grilla, fermentowane produkty, kawa

Oceny restauracji: 4.3/ 5 (Na podstawie 176 recenzji Google) 

Rezerwacja: Walk-in

Rozpoczęty w 2016 roku, Rude Health Cafe mając na celu wzbudzenie publicznego emocji związanych z wszystkimi rodzajami produktów spożywczych i kaw. Podróż rozpoczęła się od ekologicznej i fermentowanej żywności, które wyrosły w latarnię pożywnych i pysznych potraw w sercu Londynu. Oprócz smaku i jakości produktów, zrównoważony rozwój środowiska jest jedną z ich znaków charakterystycznych. Pozostały pokarm jest wysyłany do domów, a odpady kuchenne są wykorzystywane jako nawóz. 23 Nagrody Great Taste to nie jedyne pióra w ich czapce. Przyjdź i rozkoszuj się.

Café Cecilia

Specjalność: Płyty dla smakoszy, wypieki, lunch i śniadanie

Oceny restauracji: 4.3/ 5 (Na podstawie 256 recenzji Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Od momentu otwarcia w 2011 roku, Café Cecilia's Wpływ na smak i wybór żywności jest ogromny. Ze względu na kuszące menu i uroczą atmosferę oferuje przyjemną ucieczkę do kulinarnego raju. Elektryczny wystrój i przytulna atmosfera tworzą zachęcający urok, który przyciąga ogromne spotkanie smakoszy. Menu zostało zaprojektowane jako harmonijne połączenie innowacyjnych zwrotów akcji i tradycyjnych smaków oraz oferuje niezrównaną podróż do kulinarnego raju.

Wszystko zostało zaprojektowane w celu stworzenia autentycznej esencji kulinarnej, od pysznych deserów po artystyczne mieszanki kawy i obfite smakołyki śniadaniowe.

Persepolis 

Specjalność: Wegańskie potrawy, kuchnia perska 

Oceny restauracji: 4.5/ 5 (Na podstawie 977 recenzji Google) 

Rezerwacja: Walk-in

Wygląda jak Żółty sklep narożny; Jednak w środku znajduje się skarbca perskiej kuchni, od dań wegańskich po aromatyczne gulasz wołowy i soczyste kebab. Dzięki atmosfery łączące nowoczesność i tradycję oferuje pyszną podróż przez bogate aromaty i perskie smaki. 

Przytulna atmosfera przyciąga odwiedzających, aby oddali się i cieszyć się każdą chwilą w cieple perskiej gościnności. Persepolis obiecuje przyjemną podróż talerza i duszy dla ludzi szukających doświadczenia kulturowego lub zdrowego posiłku.

Pachamama East

Specjalność: Kuchnia peruwiańska, zdrowe posiłki, napoje, weekendowy brunch

Oceny restauracji: 4.5/ 5 (Na podstawie 996 recenzji Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Usytuowany w sercu Londynu, Pachamama East wyróżnia się sztuką kuchni peruwiańskiej i oferuje pyszne połączenie współczesnego stylu i tradycyjnych peruwiańskich smaków. Każdy kęs antykuchos, Zesty Ceviche i Pisco Sour pokazany w innowacyjnych małych płytach jest wysoce kuszący dla kubków smakowych.

Atrakcyjna atmosfera wywołuje emocje i przyciąga różnorodny tłum do odkrywania dynamicznych i odważnych smaków Peru. Oferuje niezapomniane wrażenia kulinarne dla londyńczyka szukającego egzotycznych gustów i ekscytujących przygody kulinarnych.

Nandine

Specjalność: Kuisina kurdyjska i osmańska, szczególnie jagnięca kofta, baklava i dolma

Oceny restauracji: 4.6/ 5 (Na podstawie 379 recenzji) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Usytuowana w najbardziej tętniącej życiem społeczności w Londynie Niebo kulinarne Mistrzowie sztuki bogatych smaków tradycyjnej kuchni kurdyjskiej. Wejście do Nandine ma ochotę wejść do tradycyjnego kurdyjskiego domu z obfitą gościnnością i ciepłem. Kolorowe menu wyświetla szeroką różnorodność, od soczystego kebabu po aromatyczne gulasz wołowy i dania wegetariańskie, wszystkie wykonane z ekstremalną autentycznością i troską. Każdy kęs jest wspaniałym odzwierciedleniem kulinarnego dziedzictwa Kurdystanu. 

Mildreds

Specjalność: Klasyczny burger, curry zielonej fasoli, słodkie ziemniaki Sri Lanki, czekoladowe masło orzechowe Brownie 

Oceny restauracji: 4.5/ 5 (Na podstawie 4266 recenzji Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Mildreds Soho to nie tylko restauracja; Jest to artystyczny wyraz kuchni wegańskiej, w której każda porcja jest wykonana z pasją i troską. Przyciąga smakoszy, którzy chcą odkrywać nowe przysmaki żywności roślinnej. Jego bardzo przyjazne i przytulne środowisko przyciąga obcokrajowców i mieszkańców, którzy szukają bezpłatnych przysmaków w pobliżu domu. Od dekadenckich deserów po żywe sałatki, pocieszające curry i obfite hamburgery, chodzi o kreatywność i zabawę.

Kuchnia Malibu

Specjalność: California Kitchen, Malibu Beach Smoothie, wegańska miska Buddha, ahi tuńczyka Poke Bowl

Oceny restauracji: 4.3/ 5 (na podstawie 363 Recenzje Google) 

Rezerwacja: Kliknij tutaj

Kuchnia Malibu Dostarcza kalifornijskich wibracji przybrzeżnych w tętniące życiem krajobraz w centrum Londynu. Żywe naczynia oferowane w zrelaksowanym otoczeniu tworzą doskonałe poczucie kulinarnej przyjemności. Od kanapek rzemieślniczych po odżywcze miski ziarna i kolorowe sałatki wytwarzane z produktów ekologicznych, każde ugryzienie potwierdza jego solidne zaangażowanie w zdrowe składniki w przybrzeżnym stylu. Odwiedź i ciesz się kalifornijskimi wibracjami w Anglii.

Często zadawane pytania

Jakie są dziesięć najlepszych i zdrowych potraw do jedzenia?

Jest to subiektywna sprawa i zależy od osobistych potrzeb zdrowotnych. Niektóre produkty spożywcze z kompleksowymi korzyściami zdrowotnymi dla wszystkich ludzi to owoce morza, np. Ryby, buraki, warzywa krzyżowe, takie jak brokuły, zielone liściaste, takie jak szpinak, masło orzechowe, jarmuż, mangoty, migdały, jagodowe, śródziemnomorskie dietę, strączki i warzywa marynowane.

Jakie pokarmy są w 100% pożywne i zdrowe? 

Wiele produktów spożywczych jest wysoce pożywnych i zapewnia korzystne składniki odżywcze. Najlepsze przykłady to migdały, ocean, cherimoya, nasiona chia, płaskie rybki, lucjan, zieleń buraków, tłuszcz wieprzowy, szwajcarskie nasiona chard i dyni. 

Jakie są najlepsze superfoody? 

Termin Superfoods został utworzony do celów marketingowych. Oznacza produkty bogate w niezbędne składniki odżywcze bardziej niż inne produkty spożywcze. Wspólne pokarmy oznaczone jako pożywienie to brokuły, czerwona kapusta, kalafior, buraki, zielone groszek, marchew, grzyby, słodkie ziemniaki, wodorosty, awokado, łosoś, kurkuma, czosnek, oliwa, nasiona i orzechy, rowe, jogurt, rośliny jaja.

Czy jajko jest najlepszym jedzeniem? 

Jajka są pełne doskonałej mieszanki składników odżywczych i przeciwutleniaczy. Są tanie, łatwo dostępne, pasują do prawie wszystkich potraw i naczyń, i zasługują na to, aby nazwać najlepszym superfoodem. 

Czy miód jest wśród superfood? 

Miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe oraz bogate źródło przeciwutleniaczy. Był używany w całej historii w leczeniu przewlekłych chorób. Jego kompleksowy profil żywieniowy i korzyści sprawiają, że jest to najwyżej oceniane superfood. 

Czy pizza jest zdrowym jedzeniem? 

Zależy to od tego, jak jest przygotowywany i jakie składniki są używane. Podczas gdy wiele postów i mrożonych potraw jest bogatych w sód, tłuszcz i kalorie, pizza jest przeciwnie zdrowa. Pizza przygotowana z mąki pełnoziarnistej, chudego mięsa, grzybów, sera i oliwek są zdrowe i smaczne. 

Czy można jeść codziennie dwa jajka? 

Tak, jedzenie 1-2 jaj dziennie dla zdrowej osoby jest w porządku; Jednak osoba z cukrzycą, wysokim poziomem cholesterolu i nadciśnieniem musi być ostrożny.

Czy jest jakaś data wygaśnięcia miodu?

Nie, nie ma takich danych. Jednak z czasem traci swój kolor, aromat i smak, a cukry zaczynają krystalizować. Wszystkie te zmiany zależą od zmian temperatury.

Jakie jest codzienne wymagania białka? 

To zależy od różnych czynników; Jednak zdrowa osoba dorosła musi przyjmować 0,8 g białka na kg masy ciała. Oznacza to, że osoba 165 funtów potrzebuje 60 g białka dziennie. Różni się w zależności od stylu życia, wieku i stanu zdrowia.

Endnote

Dzięki zmieniającym się londyńskim krajobrazie kulinarnym wiele restauracji oferuje zdrowe posiłki ze wszystkich kategorii. Restauracje te zapraszają klientów poprzez kreatywność, atmosferę, wyświetlacz kulturowy, przytulne środowisko i jakość. Zapewniają atrakcyjne wrażenia dla kubków smakowych różnorodnych ludzi. Wybór to sprawa osobista. Jednak w podejmowaniu decyzji należy uwzględnić czynniki zdrowotne.