9 Transformacyjne korzyści z proszku lwa

Co obejmuje?

Smakuje jak owoce morza i jest bogata w składniki bioaktywne , takie jak fenole, związki lotne, glikoproteiny, sterole i polisacharydy. Związki te wpływają na wiele części ciała, szczególnie na serce, jelita i mózg.

Główne korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania proszku z grzywy lwa

Podsumowaliśmy dziewięć korzyści zdrowotnych wynikających z lwiej grzywy, które obiecują przemianę ciała i umysłu. Zagłębmy się w szczegóły.

Naturalne lekarstwo na lęk i depresję

Depresja i stany lękowe są szeroko rozpowszechnione, a według Fundacji Zdrowia Psychicznegomieszany lęk i depresja to najczęstsze zaburzenia psychiczne w Wielkiej Brytanii, przy czym 7,8% osób spełnia kryteria diagnostyczne. Przewlekły stan zapalny jest jedną z głównych przyczyn.

Z pomocą przychodzą przeciwzapalne właściwości ekstraktu z grzybów lwiej grzywy, które potwierdzają różne badania na zwierzętach. Na przykład;

• A badanie przeprowadzone przez profesora Daniela Ratto i współpracowników (Uniwersytet w Pawii, Włochy) na myszach wykazało, że ekstrakt z grzywy lwa poprawia funkcjonowanie hipokampa, część mózgu zaangażowana w przetwarzanie reakcji emocjonalnych i wspomnień oraz powoduje zwyrodnienie komórek mózgowych.
• Wzmocnienie funkcji hipokampu przypisano zmniejszeniu depresji i lęku oraz poprawie pamięci rozpoznawania u myszy typu dzikiego, którym podano ekstrakt z grzywy lwa w innym badaniu na Uniwersytecie w Zurychu, Szwajcaria, przeprowadzonym przez Federico Brandalise i współpracownicy.
• A randomizowane, kontrolowane badanie z udziałem kobiet w okresie menopauzy przeprowadzone w 2010 roku wykazało, że kobiety regularnie przez miesiąc spożywające ciasteczka z lwią grzywą doświadczyły, według własnego uznania, zmniejszenia oznak niepokoju i irytacji.

Szybki powrót do zdrowia po urazach nerwowych

Układ nerwowy obejmuje mózg, rdzeń kręgowy i nerwy wychodzące z obu. System ten rozprzestrzenia się po całym ciele, kontrolując funkcjonowanie wszystkich jego części. Urazy centralnych obszarów układu nerwowego, tj. mózgu i rdzenia kręgowego, mają poważne konsekwencje i powodują problemy, takie jak utrata funkcji umysłowych i pamięci, paraliż, a w ciężkich przypadkach śpiączka.

Kilka składników, szczególnie Hericenon B w grzybie lwiej grzywy, ma właściwości neuroregeneracyjne i przyspiesza powrót do zdrowia po tych chorobach, powodując wzrost i naprawę neuronów, komórek tworzących układ nerwowy.

Oczekuje się korzyści dla ludzi ze względu na obiecujące wyniki badań na zwierzętach, a obecnie nie ma żadnych badań na ludziach potwierdzających ten efekt.

Mniejsze ryzyko chorób serca

Różne czynniki ryzyka chorób serca to hipercholesterolemia, otyłość, chroniczny stres i podwyższony poziom czynników krzepnięcia we krwi. W badanie na Tohoku University, Japoniaodnotowano przeciwpłytkowe właściwości grzywy lwa, a tym samym potencjał obniżania ryzyka chorób serca poprzez zmniejszanie ryzyka krzepnięcia krwi.

Badania na myszach i tłuszczach wykazały, że karmienie ekstraktem z grzywy lwa przyspiesza metabolizm tłuszczów i obniża poziom trójglicerydów. Na przykład badanie przeprowadzone przez profesora Kazuyuki Hiwatashi i współpracowników z Uniwersytet Tohoku, Japonia, z udziałem myszy odkrył, że 28-dniowa interwencja znacząco zmniejszyła przyrost masy ciała i poziom trójglicerydów. Podobnie ekstrakt z grzywy lwa zmniejsza utlenianie cholesterolu we krwi. Jest to korzystne, ponieważ utleniony cholesterol przykleja się do ścian naczyń krwionośnych, powodując zwiększone ryzyko udaru i zawału serca.

Pomimo tych potencjalnych korzyści potrzebne są dalsze badania na ludziach, aby zbadać korzyści, jakie przynosi dla zdrowia serca.

Ochrona przed demencją

Wraz ze starzeniem się komórki mózgowe doświadczają pogorszenia funkcji ze względu na niezdolność komórek do większego wzrostu i tworzenia nowych połączeń. Pogorszenie funkcji psychicznych skutkuje demencją, czyli chroniczną utratą pamięci. Grzyb lwia grzywa zawiera dwa podstawowe związki, erinacyny i hericenony, które mają właściwości neuroregeneracyjne i neuroprotekcyjne oraz stymulują wzrost i regenerację komórek mózgowych.

• A badanie na modelach mysich przeprowadzone w 2022 roku wykazało, że stosowanie grzybów lwiej grzywy zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby neurodegeneracyjnej, czyli choroby Alzheimera, która jest istotną przyczyną utraty pamięci.
• A badanie z 2016 roku z udziałem myszy wykazało, że ekstrakt z grzywy lwa zmniejsza nasilenie objawów demencji i zapobiega uszkodzeniom mózgu na skutek powstawania blaszek beta-amyloidowych występujących w chorobie Alzheimera.
• A badanie pilotażowe przeprowadzone przez Sarah Docherty i współpracowników 2023 zauważyli, że regularne stosowanie grzywy lwa poprawia funkcje poznawcze.

Większość obecnych badań dotyczy probówek i modeli zwierzęcych, ale aby uzyskać większą pewność, potrzeba więcej badań na ludziach.

Poprawa zdrowia jelit i ochrona przed wrzodami

Wrzody to bolesne i niegojące się rany, które rozwijają się w dowolnym miejscu układu trawiennego, w tym w żołądku i jelitach. Uszkodzenie wewnętrznej wyściółki narządów trawiennych na skutek długotrwałego stosowania leków takich jak NLPZ oraz rozwój i wzrost H. pylori są istotnymi czynnikami odpowiedzialnymi za wrzody.

Ekstrakt z grzywy lwa rozwiązuje oba te problemy. Zapobiega uszkodzeniom wewnętrznej wyściółki i kontroluje proliferację H. pylori.

• A wspólne badanie przeprowadzone przez badaczy zajmujących się zdrowiem z USA i Chin w 2019 roku wykazało, że ekstrakt z grzywy lwa hamuje wzrost H. pylori w modelach probówek. Wyniki są obiecujące, jednak nie przeprowadzono badań na ludziach.
• Inne badanie z udziałem szczurów przeprowadzone w 2013 roku wykazało, że ekstrakt z grzywy lwa skutecznie zapobiega uszkodzeniom żołądka wywołanym alkoholem i udało się to osiągnąć bez żadnych skutków ubocznych.
• Działanie przeciwzapalne lwiej grzywy zapobiega uszkodzeniom tkanek spowodowanym chorobami przewlekłymi, np. chorobą Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i nieswoistym zapaleniem jelit.

W większości tych badań stosowano mieszanki ziołowe zawierające różne grzyby i nie jest łatwo przypisać takie działanie grzybowi lwiej grzywie. Aby stwierdzić ten efekt, konieczne są dalsze badania na ludziach.

Wzmocniona odporność

Odporność chroni organizm przed infekcjami wywołanymi przez bakterie, wirusy i inne czynniki zakaźne. Słaby układ odpornościowy toruje drogę infekcjom. badania na modelach zwierzęcych pokazują, że lwia grzywa poprawia skuteczność odporności jelitowej, chroniąc organizm przed zarazkami, które dostają się do organizmu przez usta.

Profesor Chen Diling (Instytut Mikrobiologii w Guangdong, Chiny) przypisał to zjawisko poprawie równowagi mikrobiomu jelitowego, który wzmacnia zdrowie układu odpornościowego i odkrył, że zwiększona odporność pomaga złagodzić objawy związane z chorobami układu trawiennego, np. IBD.

Zdolność do zwiększania odporności jest bardzo obiecująca, a badania na ten temat są w toku.

Niższy stres oksydacyjny

Stres oksydacyjny wywołany wolnymi rodnikami i przewlekłymi stanami zapalnymi jest przyczyną wielu chorób organizmu, w tym chorób autoimmunologicznych i chorób serca. Przeciwutleniające i przeciwzapalne właściwości lwiej grzywy przychodzą na ratunek i zmniejszają szkody spowodowane tymi chorobami.

• A grupa badaczy z Indii zauważyła w 2021 r., że ekstrakt z grzywy lwa jest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, fenol i kwas askorbinowy, które zapobiegają uszkodzeniom komórek wywołanym przez wolne rodniki.
• Podobnie kilka innych badań wykazało, że ekstrakt z grzywy lwia zmniejsza poziom rynków związanych ze stanami zapalnymi i uszkodzeniami oksydacyjnymi, które występują w przypadku udaru, uszkodzenia wątroby i choroby zapalnej jelit.

Konieczne są bardziej szczegółowe badania na ludziach, aby zbadać właściwości przeciwutleniające lwiej grzywy w badaniach klinicznych ustawienia.

Lepsze leczenie cukrzycy

Cukrzyca to stan, w którym organizm nie potrafi właściwie kontrolować poziomu glukozy, co skutkuje niezdrowym poziomem glukozy we krwi. Przewlekła cukrzyca powoduje uszkodzenie nerek, utratę wzroku i uszkodzenie nerwów dłoni i stóp. Grzyb lwia grzywa pomaga w leczeniu cukrzycy i zmniejsza nasilenie powikłań związanych z cukrzycą.

• Jakiś eksperyment z udziałem szczurów z cukrzycą w Chiński Uniwersytet Medyczny, Chinystwierdził, że regularne podawanie wodnego ekstraktu z grzywy lwia przez 28 dni znacząco obniża poziom glukozy w surowicy i zwiększa wrażliwość na insulinę.
• W innym badaniuprzeprowadzonym w Republice Korei w 2020 r. lwia grzywa obniżyła poziom glukozy poprzez blokowanie enzym alfa-glukozydaza, który powoduje rozkład węglowodanów w jelicie cienkim i uwolnienie glukozy.

Potrzebne są dalsze badania, aby zbadać potencjał terapeutyczny lwiej grzywy w leczeniu cukrzycy.

Ochrona przed nowotworami

Rak pojawia się, gdy organizm traci zdolność kontrolowania podziału komórek, co skutkuje niekontrolowanym podziałem komórek. Główną przyczyną są uszkodzenia DNA komórkowego spowodowane promieniowaniem i wolnymi rodnikami. Kilka związków zawartych w ekstrakcie z grzybów lwiej grzywy ma właściwości przeciwnowotworowe, które wzmacniają zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

• Guang Li i jego współpracownicy w Chinach wyizolowali 22 związki zawarte w ekstrakcie z grzywy lwa, które są skuteczne w walce z rakiem wątroby, okrężnicy i żołądka. Działanie przeciwnowotworowe przebiegało bez jakichkolwiek działań toksycznych.
• Oprócz zabijania komórek nowotworowych, ekstrakt z grzywy lwa spowalnia rozprzestrzenianie się nowotworów, mówi Artem Blagodatski (Dalekowschodni Uniwersytet Federalny, Rosja).

Właściwości przeciwnowotworowe ekstraktu z grzywy lwa są przedmiotem zainteresowania ciągłe badania w onkologii.

Często zadawane pytania

Jak grzywa lwa wpływa na mózg?

Bioaktywne składniki lwiej grzywy obiecują poprawę nastroju i funkcji poznawczych. Wyniki uzyskane na modelach zwierzęcych są obiecujące. Jednakże badania nad długoterminową suplementacją u osób z zaburzeniami funkcji poznawczych trwają.

Co się stanie, jeśli będę regularnie stosować Lwia grzywę?

W celu uzyskania maksymalnych korzyści zaleca się codzienne stosowanie; badania wykazały korzyści jedynie w przypadku długotrwałego stosowania. Sarah Docherty i współpracownicy (Northumbria University, Newcastle upon Tyne, Wielka Brytania) zaobserwowali poprawę wydajności i niższy poziom stresu u osób, którym podawano 1,8 g proszku Lion’s Mane przez 28 kolejnych dni.

Czy grzywa lwa powoduje wzrost dopaminy?

Badania by Profesor Pit Shan Chong i współpracownicy z Uniwersytetu w Hongkongu zauważyli, że bioaktywne składniki lwiej grzywy wpływają na mózg i powodują wzrost poziomu serotoniny i dopaminy, tzw. szczęście hormony.

Jak grzywa lwa wpływa na nerki?

Bezpośredni wpływ na nerki jest minimalny. W badaniu na szczurachlwia grzywa pomogła regulować poziom glukozy we krwi, zapewniając w ten sposób pośrednią ochronę nerek, wątroby i trzustki.

Jakie są potencjalne zagrożenia związane z grzywą lwa?

Grzywa lwa jest ogólnie bezpieczna i dobrze tolerowana. Bardzo niewielu użytkowników staje się na niego uczulony i doświadcza takich objawów, jak wysypka skórna i dyskomfort żołądkowo-jelitowy. W przypadku wystąpienia tych objawów należy przerwać stosowanie leku, chyba że zostanie to omówione z lekarzem.

Które dodatki z grzybami lwiej grzywy są najlepsze?

Wiele firm przygotowuje i sprzedaje suplementy z grzybami lwiej grzywy. Najlepsze opcje w Wielkiej Brytanii to Tabletki Mushroom Wisdom Super Lion's Mane, New Roots Ziołowe kapsułki Lion's Mane i Aloha Medicinals Lion's Mane Capsules. Odwiedź sklep Welzo, aby dokonać zakupu.

Jakich pokarmów należy unikać stosując Lion's Mane?

Lwia grzywa zawiera naturalne antykoagulanty, które spowalniają proces krzepnięcia krwi. Dlatego stosowanie go w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak Plavix, aspiryna i warfaryna lub suplementami i ziołami wpływającymi na krzepnięcie krwi, powoduje zwiększone ryzyko krwawienia.

Którzy ludzie powinni unikać lwiej grzywy?

Ze względu na antykoagulanty, kobiety w ciąży i osoby stosujące leki rozrzedzające krew muszą unikać lwiej grzywy.

Jaki jest najlepszy sposób wykorzystania grzywy lwa?

Według ekspertów najlepszym sposobem jest użycie jej w formie herbaty, ponieważ gorąca woda pomaga wydobyć z niej maksimum składników odżywczych. Inne grzyby lecznicze, m.in. ogon indyczy i kordyceps, są również skutecznie stosowane jako herbata.

Ile proszku lwia grzywa należy stosować dziennie?

Dzienna dawka zależy od przeznaczenia. Przyjmowanie 800-900 mg dziennie wystarczy, aby większość ludzi mogła czerpać wszystkie korzyści. W przypadku osób stosujących go w leczeniu przewlekłych chorób neurologicznych, np. choroby Parkinsona czy Alzheimera, zalecana jest dzienna dawka wynosząca co najmniej 3000 mg.

Czy zakup i użytkowanie lwiej grzywy jest legalne?

Zakup i użytkowanie lwiej grzywy są chronione na mocy Załącznik 8 ustawy o dzikiej przyrodzie i wsi z 1981 r.. Oznacza to, że jego zbieranie na wolności jest nielegalne.

EndNote

Grzyb lwia grzywa ma wiele właściwości leczniczych i korzyści zdrowotnych. Badania na ludziach są ograniczone. Jednak badania na modelach zwierzęcych pokazują, że naprawia uszkodzenia nerwów, zmniejsza objawy stresu i lęku oraz ma działanie ochronne przed demencją.

Ma mnóstwo właściwości wzmacniających odporność, przeciwzapalnych i przeciwutleniających oraz pomaga zmniejszyć ryzyko cukrzycy, wrzodów, nowotworów i chorób serca. Wyniki badań na zwierzętach są obiecujące, jednak aby opracować więcej zastosowań, konieczne są bardziej precyzyjne badania na ludziach.

W sklepie Welzo dostępnych jest wiele suplementów firmy Lion's na bazie grzywy. Odwiedź nas, aby kupić Kapsułki Lion's Mane (Hericium), Kapsułki Lion's Mane firmy New Roots Herbal, Kapsułki Lion's Mane firmy Vegcaps Host Defense, Tabletki Super Lion's Mane i Kapsułki z mieszanką grzybów Resilience.

Mamy Kawę adaptogenną Flow z saszetkami Lion's Mane i Rhodiola dla miłośników herbaty.