Niacyna: zastosowania, skutki uboczne, interakcje
Autor przez
Niacyna
Substancja organiczna i formiacyna, niacyna jest również określana jako kwas nikotynowy. Witaminy z kompleksu B obejmują rozpuszczalną w wodzie witaminę niacynę. Można go uzyskać z żywności i jest tworzony przez organizm z tryptofanu aminokwasowego. Kwas nikotynowy to inna nazwa niacyny.
Jakie są zalety niacyny?
Liczne zalety niacyny obejmują:
- Pomaganie ciału w przekształcaniu żywności w energię
- Utrzymanie zdrowej skóry
- Promowanie zdrowia psychicznego
- Redukcja stanu zapalnego
- Zmniejszone poziomy cholesterolu
Jakie są ryzyko przyjmowania niacyny?
Negatywne skutki niacyny obejmują:
- Flushing (ciepła, swędząca i czerwona skóra)
- Biegunka
- migrena
- Vertigo
- Problemy z trawieniem
Uszkodzenie wątroby niacyny może również wynikać z wysokich dawek niacyny. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ czasami wchodzą w interakcje z lekami.
Niezbędną witaminą o licznych zaletach zdrowotnych jest niacyna. Ponieważ jednak suplementy mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, należy skonsultować się z lekarzem przed ich przyjęciem.
Dawkowanie
Zalecana dzienna zasiłek NIACIN (RDA) jest następujący:
- 14–18 mg/dzień dla dorosłych
- Kobiety w ciąży: 18 mg/dzień
- Kobiety pielęgniarskie: 17 mg/dzień
Istnieje wiele różnych form suplementów niacyny, w tym tabletki, kapsułki i płyny. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ czasami wchodzą w interakcje z lekami.
Mechanizm działania
Niacyna działa, pomagając procesowi przekształcania żywności w energię. Ponadto pomaga wspierać funkcje poznawcze i utrzymywać zdrową skórę. Niacyna może również pomóc w obniżeniu cholesterolu i stanu zapalnego.
Skutki uboczne
Najbardziej rozpowszechnionym niepożądanym skutkiem niacyny jest spłukiwanie, które charakteryzuje się skórą, która jest czerwona, ciepła i swędząca. Niacyna może również powodować rozstrój żołądka, nudności, bóle głowy i zawroty głowy. Uszkodzenie wątroby niacyny może również wynikać z wysokich dawek niacyny.
Interakcje:
Niektóre leki, takie jak statyny, leki na ciśnienie krwi i leki na cukrzycę, mogą oddziaływać z niacyną. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny kluczowe jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.
Przedawkowanie
Uszkodzenie wątroby niacyny można spowodować wysokie dawki niacyny. Objawy i objawy przedawkowania niacyny obejmują nudności, wymioty, bóle głowy i zawroty głowy.
Ciąża i karmienie piersią
Większość ekspertów zgadza się, że niacyna jest bezpieczna dla przyszłych matek i matek karmiących. Niacyna ma RDA 18 mg dziennie dla kobiet w ciąży i 17 mg dziennie dla matek karmiących. Przed przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów podczas ciąży lub karmienia piersią bardzo ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Farmakokinetyka
Rozpuszczalna w wodzie witamina zwana niacyną jest wchłaniana przez układ trawienny. Jest rozkładany w wątrobie i eliminowany przez mocz.
Zastosowania medyczne
Pellabacy, stan wywołany przez niedobór niacyny, jest leczony niacyną. Dodatkowo stosowane do obniżenia poziomu cholesterolu i obniżenia ryzyka choroby serca jest niacyna. Niacyna może być również pomocna w leczeniu cukrzycy i spadku poznawczego.
Historia niacyny
Po raz pierwszy niacyna została ekstrahowana z kwasu nikotynowego, produktu ubocznego tytoniu, była w 1873 roku. Nicyna jest obecnie znana jako ważny składnik odżywczy dla ludzi. W 1937 r. Pellagra po raz pierwszy leczono suplementacją niacyny.
Możliwe przyszłe zastosowania
Inne dolegliwości, takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera, mogą skorzystać z leczenia niacyny. Bezpieczeństwo i skuteczność niacyny dla tych zastosowań wymaga jednak dalszych badań.
Czy niacyna jest taka sama jak nikotyna?
Nie, niacyna nie jest tym samym jak nikotyna, jest jasne. Składnik tytoniu zwany nikotyną ma potencjał uzależniający. Rozpuszczalna w wodzie witamina zwana niacyną ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia. Nikotyna i niacyna różnią się składem chemicznym i aktywnością biologiczną.
Jak to jest dostarczane?
Istnieje wiele różnych sposobów zdobycia niacyny, w tym tabletki, kapsułki i płyny. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny kluczowe jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.
Related Articles
Wyświetl wszystko
9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 najlepszych kremów przeciwsłonecznych dla dzieci, recenzowane przez lekarzy
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 najlepszych treningów przed kobietami z 2024 roku
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Sprawdź swoje zdrowie z domu
-
Przykładowy tytuł produktu
Sprzedawca:SprzedawcaRegularna cena £19.99Regularna cena Cena sprzedaży £19.99 -
Przykładowy tytuł produktu
Sprzedawca:SprzedawcaRegularna cena £19.99Regularna cena Cena sprzedaży £19.99 -
Przykładowy tytuł produktu
Sprzedawca:SprzedawcaRegularna cena £19.99Regularna cena Cena sprzedaży £19.99 -
Przykładowy tytuł produktu
Sprzedawca:SprzedawcaRegularna cena £19.99Regularna cena Cena sprzedaży £19.99
Popularne kolekcje
-
Suplementy i witaminy
Nasza kolekcja obejmuje wysokiej jakości suplementy wiodących marek na świecie, obejmujące niezbędne...
Suplementy i witaminy
Nasza kolekcja obejmuje wysokiej jakości suplementy wiodących marek na świecie, obejmujące niezbędne...
-
Wszystkie testy zdrowotne
Mamy szerokie testy zdrowotne zaprojektowane, aby pomóc Ci z łatwością monitorować i...
Wszystkie testy zdrowotne
Mamy szerokie testy zdrowotne zaprojektowane, aby pomóc Ci z łatwością monitorować i...
-
Suplementy sportowe
Witamy w naszej najważniejszej kolekcji suplementów sportowych w Welzo, zaprojektowanej w celu...
Suplementy sportowe
Witamy w naszej najważniejszej kolekcji suplementów sportowych w Welzo, zaprojektowanej w celu...
-
Produkty kosmetyczne
Odkryj Kolekcję Ultimate Beauty and Wellness, obejmującą 150 najlepszych marek w pielęgnacji...
Produkty kosmetyczne
Odkryj Kolekcję Ultimate Beauty and Wellness, obejmującą 150 najlepszych marek w pielęgnacji...
-
Suplementy dla zwierząt
Suplementy dla zwierząt domowych Welzo stają się rutynowe w życiu wielu właścicieli...
Suplementy dla zwierząt
Suplementy dla zwierząt domowych Welzo stają się rutynowe w życiu wielu właścicieli...
Uzyskaj 10% zniżki na swoje pierwsze zamówienie
Plus uzyskaj wnętrza naszą najnowszą zawartość i aktualizacje w naszym comiesięcznym biuletynie.