Niacyna: zastosowania, skutki uboczne, interakcje

Liczne zalety niacyny obejmują:
- Pomaganie ciału w przekształcaniu żywności w energię
- Utrzymanie zdrowej skóry
- Promowanie zdrowia psychicznego
- Redukcja stanu zapalnego
- Zmniejszone poziomy cholesterolu
Negatywne skutki niacyny obejmują:
- Flushing (ciepła, swędząca i czerwona skóra)
- Biegunka
- migrena
- Vertigo
- Problemy z trawieniem
Uszkodzenie wątroby niacyny może również wynikać z wysokich dawek niacyny. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ czasami wchodzą w interakcje z lekami.
Niezbędną witaminą o licznych zaletach zdrowotnych jest niacyna. Ponieważ jednak suplementy mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, należy skonsultować się z lekarzem przed ich przyjęciem.
Zalecana dzienna zasiłek NIACIN (RDA) jest następujący:
- 14–18 mg/dzień dla dorosłych
- Kobiety w ciąży: 18 mg/dzień
- Kobiety pielęgniarskie: 17 mg/dzień
Istnieje wiele różnych form suplementów niacyny, w tym tabletki, kapsułki i płyny. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ czasami wchodzą w interakcje z lekami.
Niacyna działa, pomagając procesowi przekształcania żywności w energię. Ponadto pomaga wspierać funkcje poznawcze i utrzymywać zdrową skórę. Niacyna może również pomóc w obniżeniu cholesterolu i stanu zapalnego.
Najbardziej rozpowszechnionym niepożądanym skutkiem niacyny jest spłukiwanie, które charakteryzuje się skórą, która jest czerwona, ciepła i swędząca. Niacyna może również powodować rozstrój żołądka, nudności, bóle głowy i zawroty głowy. Uszkodzenie wątroby niacyny może również wynikać z wysokich dawek niacyny.
Niektóre leki, takie jak statyny, leki na ciśnienie krwi i leki na cukrzycę, mogą oddziaływać z niacyną. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny kluczowe jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.
Uszkodzenie wątroby niacyny można spowodować wysokie dawki niacyny. Objawy i objawy przedawkowania niacyny obejmują nudności, wymioty, bóle głowy i zawroty głowy.
Większość ekspertów zgadza się, że niacyna jest bezpieczna dla przyszłych matek i matek karmiących. Niacyna ma RDA 18 mg dziennie dla kobiet w ciąży i 17 mg dziennie dla matek karmiących. Przed przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów podczas ciąży lub karmienia piersią bardzo ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.
Rozpuszczalna w wodzie witamina zwana niacyną jest wchłaniana przez układ trawienny. Jest rozkładany w wątrobie i eliminowany przez mocz.
Pellabacy, stan wywołany przez niedobór niacyny, jest leczony niacyną. Dodatkowo stosowane do obniżenia poziomu cholesterolu i obniżenia ryzyka choroby serca jest niacyna. Niacyna może być również pomocna w leczeniu cukrzycy i spadku poznawczego.
Po raz pierwszy niacyna została ekstrahowana z kwasu nikotynowego, produktu ubocznego tytoniu, była w 1873 roku. Nicyna jest obecnie znana jako ważny składnik odżywczy dla ludzi. W 1937 r. Pellagra po raz pierwszy leczono suplementacją niacyny.
Inne dolegliwości, takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera, mogą skorzystać z leczenia niacyny. Bezpieczeństwo i skuteczność niacyny dla tych zastosowań wymaga jednak dalszych badań.
Nie, niacyna nie jest tym samym jak nikotyna, jest jasne. Składnik tytoniu zwany nikotyną ma potencjał uzależniający. Rozpuszczalna w wodzie witamina zwana niacyną ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego zdrowia. Nikotyna i niacyna różnią się składem chemicznym i aktywnością biologiczną.
Istnieje wiele różnych sposobów zdobycia niacyny, w tym tabletki, kapsułki i płyny. Przed przyjmowaniem suplementów niacyny kluczowe jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia.
Plus get the inside scoop on our latest content and updates in our monthly newsletter.