Co to jest przedwczesne wytrysk i jak to zatrzymać?

Co obejmuje?

Co to jest przedwczesny wytrysk i jak go zatrzymać?

Wszystko o przyczynach i leczeniu przedwczesnego wytrysku.

Podobnie jak inne problemy zdrowotne, problemy seksualne są powszechne i mogą powodować stres fizyczny i psychiczny. Dla wielu mężczyzn przedwczesny wytrysk jest stanem, który może negatywnie wpływać na doświadczenia seksualne.

Co to jest przedwczesny wytrysk?

Zwykle zakończenie stosunku płciowego następuje w momencie osiągnięcia orgazmu przez partnerów seksualnych. W przypadku mężczyzn obejmuje to uwolnienie nasienia, zwane także wytryskiem. Jednak niektórzy mężczyźni mogą doświadczyć orgazmu i wytrysku na długo przed rozpoczęciem stosunku lub na samym jego początku. Ten stan nazywa się przedwczesnym wytryskiem (PE).

Nie ma ustalonej definicji PE, ponieważ średni czas trwania seksu może wynosić od 2-18 minut. Jeśli twój partner czuje się niezadowolony z twojego występu, możesz mieć PE po 7 minutach. Oznacza to, że satysfakcja partnera definiuje udany stosunek, a niezadowolony partner oznacza przedwczesny wytrysk i dysfunkcje seksualne.

Dlaczego dochodzi do przedwczesnego wytrysku? Kiedy należy się tym martwić? Jak można to kontrolować? Odpowiemy po kolei na te często zadawane pytania.

Jakie są przyczyny PE?

PE może być zawstydzające i stresujące, ponieważ może zniszczyć Twoje poczucie własnej wartości i może wpłynąć na Twoje relacje. Jednak nie jest to rzadkością. Niedawne badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że 12% mężczyzn w grupie wiekowej 16–44 lata zgłosiło przedwczesny wytrysk w poprzednim roku.

Ponadto powszechne są również niepowodzenia seksualne spowodowane naturalnym przedwczesnym wytryskiem. Powinieneś się martwić tylko wtedy, gdy wystąpił przedwczesny wytrysk, który jest powiązany z pewnymi nieprawidłowymi czynnikami. Twoje PE może wynikać z następujących przyczyn

Wiek

PE nie jest zależne od wieku, ponieważ doświadczają tego mężczyźni w każdym wieku. Jednak starzenie się pogarsza jakość wytrysku i erekcji. Wraz z wiekiem tkanki erekcyjne prącia stają się słabsze. Podobnie osłabiają się mięśnie podtrzymujące penisa.

Erekcja staje się mniej jędrna, a próg wytrysku ulega obniżeniu. Młody mężczyzna może odgadnąć początek wytrysku, ale starszy mężczyzna nie będzie wiedział, że wytrysk się zbliża. Dlatego starsi mężczyźni prawdopodobnie będą mieli wytrysk wcześniej.

Nieodpowiednia komunikacja z partnerem

Jeśli masz problemy w stosunkach seksualnych lub słabą komunikację z partnerem seksualnym, prawdopodobnie będziesz mieć wytrysk wcześniej. Często wiadomo, że PE powoduje stres w związkach, jednak w niektórych przypadkach może być w rzeczywistości spowodowane problemami w związku.

Ponieważ przedwczesny wytrysk jest drażliwym tematem dla osób cierpiących na tę przypadłość, często trudno jest omówić to z partnerem seksualnym. Bez właściwej komunikacji problem prawdopodobnie się pogłębi.

Czynniki psychologiczne

Twój układ nerwowy kontroluje seks. Dlatego jeśli masz jakiekolwiek problemy ze zdrowiem psychicznym i psychologią, jest bardzo prawdopodobne, że cierpisz na PE. Następujące problemy psychiczne mogą powodować przedwczesny wytrysk

• Brak poczucia własnej wartości i pewności siebie

• Bolesna historia wcześniejszych molestowań seksualnych

• Nierealistyczne oczekiwania wobec partnera

• Depresja i stany lękowe

• Wyczerpanie związane z pracą i wypalenie zawodowe

• Stres

• Poczucie winy

• Napięcia finansowe, np. utrata pracy lub straty w firmie.

Te obawy wymagają poradnictwa psychologicznego i emocjonalnego.

Przyczyny fizyczne

Niektóre problemy fizyczne mogą być przyczyną WF. Należą do nich

• Nieregularności neuroprzekaźników mogą prowadzić do PE. Neuroprzekaźniki to przekaźniki chemiczne w mózgu, które przekazują wiadomości i impulsy nerwowe. Ich zaburzenia mogą powodować PE. Szczególne znaczenie ma serotonina. Jego wyższe poziomy wiążą się z dłuższym czasem, podczas gdy niższe poziomy mogą powodować PE.

• Infekcje lub zapalenie cewki moczowej lub gruczołu krokowego

• Zaburzenia genetyczne (dziedziczony przedwczesny wytrysk)

• Inne choroby układu rozrodczego, np. zaburzenia erekcji itp.

Jak sprawdzić, czy masz PE?

Możesz mieć PE z różnych powodów. Jeśli zdarza się to sporadycznie, nie jest to niepokojący znak. Jeśli jednak problem ten powtarza się, warto udać się do lekarza. Lekarz ustali dokładną przyczynę PE. Zadaje pytania związane z

• Częstotliwością problemu

• Statusem związku

• Badaniami fizycznymi (przyczyny fizyczne)

• Badaniami laboratoryjnymi (poziomami hormonów)

Identyfikacja przyczyny jest kluczowa dla powodzenia leczenia. Jeżeli lekarz ustali, że przyczyną są zaburzenia emocjonalne, poprosi Cię o wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego. Jeśli jednak zidentyfikowana przyczyna ma charakter fizyczny, skieruje Cię do urologa lub specjalisty ds. zdrowia seksualnego.

Jak leczyć PE?

Co powinieneś zrobić, aby opóźnić wytrysk? Leczenie PE zależy od przyczyny. Standardowe protokoły leczenia obejmują leki, terapię behawioralną i poradnictwo seksualne. Strategie te pojedynczo lub w połączeniu mogą działać. Zadaniem lekarza jest określenie kombinacji, która najbardziej Ci odpowiada.

Modyfikacje zachowania

Twoje zachowania seksualne mogą być przyczyną PE. Niektóre techniki mogą pomóc w WF, np.

• Unikanie przez jakiś czas stosunku płciowego.

• Przenieś uwagę z seksu i oddaj się innym zabawom seksualnym z partnerem. Jednym z pomysłów jest to, że ty i twój partner odgrywacie role, na przykład angażujecie się w aktywność seksualną, zachowując się jak obcy.

• Zaangażujcie się w dłuższą grę wstępną, ponieważ prawidłowa gra wstępna pozwala osiągnąć maksymalną erekcję.

• Masturbacja 1-2 godziny przed stosunkiem może również opóźnić początek wytrysku, ponieważ niedawno uwrażliwione nerwy potrzebują czasu, aby osiągnąć ten sam poziom uczulenie

• Wypróbuj te wskazówki powoli i nie wszystkie na raz. Zbyt wiele energicznych kroków w tym samym czasie, zwłaszcza na początku, może spowodować przedwczesny wytrysk.

Techniki fizyczne

Niektóre techniki fizyczne pozwalają uniknąć wczesnego wytrysku i poprawiają sprawność seksualną. Należą do nich

Technika ściskania pauzy

Jest to prosta technika i działa w następujący sposób

• Stymuluj penisa. Zatrzymaj się, gdy tylko poczujesz początek wytrysku.

• Poproś partnera (lub zrób to sam), aby ścisnął szyję prącia (połączenie głowy i szyi), aż do stłumienia popędu wytryskowego.

• Ponownie stymuluj penisa.

• Powtórz tę czynność tyle razy, ile chcesz.

• Po wielokrotnym powtórzeniu tej czynności, Twój penis uzyska wystarczającą erekcję, aby penetrować bez wytrysku.

Techniki Start-Stop

Jeśli technika pauzy nie odpowiada Ci, możesz zastosować inną alternatywę, tj. podejście start-stop . W tej technice zatrzymasz aktywność seksualną tuż przed wytryskiem. Następnie poczekaj, aż podniecenie minie, a następnie wznowij aktywność seksualną. Możesz kontynuować proces na tyle, na ile pozwalają Twoje mięśnie.

Ćwiczenia dna miednicy

W trzonie prącia nie ma mięśni. Jednak trzy mięśnie dna miednicy na obwodzie pomagają w erekcji i wytrysku. Ćwiczenia Kegla to ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy i pomagające opóźnić wytrysk. Proste ćwiczenie Kegla obejmuje następującą procedurę

Znalezienie docelowych mięśni

Przed pójściem na ćwiczenia najpierw zlokalizuj mięśnie dna miednicy poprzez

• Napinając mięśnie uwalniające gazy wokół odbytu.

• Zatrzymaj oddawanie moczu w środku.

Te czynności spowodują pojawienie się tych mięśni, ponieważ te czynności wykorzystują te mięśnie. Po zlokalizowaniu mięśni możesz wykonywać ćwiczenia w dowolnej preferowanej pozycji.

Technika napinania i rozluźniania

Dobrze jest zacząć od pozycji leżącej. Dobrą praktyką jest napinanie mięśni na kilka sekund, a następnie kilka sekund rozluźnienia. Kiedy mięśnie nabiorą już siły, możesz spróbować innych pozycji, np. chodzenia, siedzenia, stania.

Utrzymuj spójność

Nie napinaj innych mięśni, np. mięśni brzucha lub mięśni pośladków i ud, a skup się tylko na mięśniach dna miednicy. Nie wstrzymuj oddechu podczas ćwiczeń.

Co powinno być Twoim celem?

Twoim celem powinno być wykonanie co najmniej trzech standardowych serii po 10 kolejnych powtórzeń dziennie.

Prezerwatywa dla mężczyzn

Prezerwatywy dla mężczyzn mogą zmniejszać wrażliwość nerwów prącia. Prezerwatywy Climax control są specjalnie zaprojektowane do tego celu i mogą opóźniać wytrysk. Te prezerwatywy zawierają środek znieczulający, np. Lidokainę lub Benzedrynę i są dostępne bez recepty. Prezerwatywy mają również grubszą warstwę lateksu, która może pomóc w leczeniu PE.

Leki stosowane w leczeniu przedwczesnego wytrysku i zaburzeń erekcji

Brytyjskie Towarzystwo Medycyny Seksualnej (BSSM) jest odpowiedzialne za badania nad leczeniem impotencji, zaburzeń erekcji i przedwczesnego wytrysku. W PE stosuje się dwie formy leków.

• Leki miejscowe

• Leki doustne

W leczeniu PE przepisuje się różne żele, spraye i kremy zawierające środki znieczulające, np. prylokainę, benzedrynę i lidokainę.

Takie produkty stosuje się 10-15 minut przed spodziewanym stosunkiem i działają poprzez zmniejszenie wrażliwości. Jednakże takie produkty do stosowania miejscowego mogą obniżyć przyjemność seksualną i uczucia u jednego lub obojga partnerów, dlatego należy je stosować ostrożnie. Nadużywanie może również powodować przejściowe zaburzenia erekcji.

Leki, np. leki przeciwbólowe, inhibitory fosfodiesterazy piątej, leki przeciwdepresyjne itp., leczą przyczynę PE. Leki te nie są zatwierdzone do tego celu, ale nadal są używane. Zapoznaj się z poradą lekarza dotyczącą tego, czy stosować te leki regularnie, czy na żądanie, samodzielnie lub w połączeniu.

Leki przeciwdepresyjne

Żadne leki przeciwdepresyjne nie są odpowiednie, ponieważ niektóre mogą opóźniać orgazm. Stosuje się selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRIs), np. fluoksetynę, citalopram, dapoksetynę, paroksetynę, sertralinę itp. Po dostarczeniu określonej wiadomości przez nerwy, wolna serotonina jest ponownie pobierana (wychwyt zwrotny) przez komórki nerwowe. SSRI działają poprzez hamowanie tej funkcji wychwytu zwrotnego. W rezultacie dostępna jest większa ilość wolnej serotoniny, która przewodzi dalsze sygnały, a erekcja trwa.

Te leki są dostępne na receptę. Twój lekarz zaproponuje Ci odpowiednią markę. Skutki uboczne tych leków przeciwdepresyjnych obejmują niskie libido, pot, nudności, senność itp.

W Welzo oferujemy Priligy, który zawiera dapoksetynę jako substancję czynną. Każda tabletka zawiera 30mg substancji czynnej. Jest to krótko działający SSRI i jest zalecany przez Agencję Regulacyjną ds. Leków i Produktów Opieki Zdrowotnej do leczenia PE. Kliknij tutaj , aby złożyć zamówienie.

Środki przeciwbólowe

Jeden ze skutków ubocznych środków przeciwbólowych Tramadol jest to, że opóźnia wytrysk. Jednakże ten efekt uboczny staje się pożądanym efektem, jeśli masz PE. Nie należy go jednak łączyć z SSRI. Skutki uboczne tramadolu obejmują zawroty głowy, senność, nudności i ból głowy. Możesz także przyzwyczaić się do tego leku.

Inhibitory PDE-5

Leki te są zalecane w leczeniu zaburzeń erekcji, ale mogą również pomóc w PE. Kilka rodzajów badań potwierdziło ich skuteczność. Należą do nich

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (stendra)

Leki te dają lepsze efekty w połączeniu z SSRI można zauważyć skutki uboczne, np. zaczerwienienie twarzy, niestrawność i ból głowy, ale mimo to można je opanować.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o leczeniu zaburzeń erekcji lub odbyć konsultację online, aby ustalić, czy kwalifikujesz się do leczenia, kliknij. tutaj , aby odwiedzić naszą stronę dotyczącą zaburzeń erekcji.

Oprócz tych leków, pomocnych jest również kilka innych leków, np. modafinil, silodosyna itp., ale dane dotyczące ich bezpieczeństwa są niewystarczające.

Poradnictwo seksualne

Przyczyną PE są czasami problemy w związku, lęki przed wydajnością lub złe doświadczenia pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Psycholog może również pomóc Ci zapanować nad napięciem i poczuciem wstydu, poczucia winy i problemów w relacjach. Poradnictwo behawioralne online może być również korzystne.

Poradnictwo dotyczące relacji może być najlepszą opcją dla niektórych partnerów. Bezpośrednia komunikacja z partnerem na temat swoich problemów i szukanie pomocy jest mądrym rozwiązaniem.

Podsumowanie

Przedwczesny wytrysk występuje u prawie jednej piątej mężczyzn w pewnym momencie ich aktywności seksualnej. Jest to stan, w którym nie można utrzymać erekcji w celu udanego stosunku płciowego. Taka sytuacja może zaszkodzić Twojej samoocenie i pewności siebie, ale dostępne są metody leczenia. Upewnij się, że poinformowałeś swojego partnera o problemie i rozmawiałeś z nim. Leczenie może być bardzo skuteczne, ale wymaga zidentyfikowania przyczyny PE i przekazania swoich obaw profesjonalistowi, który pomoże Ci poradzić sobie z tą sytuacją.

Połączenie interwencji medycznych, terapii fizykalnych i leczenia psychologicznego może pomóc Ci w powrocie do zdrowia. Zawsze pamiętaj, że te problemy są tymczasowe.

W Welcome zapewniamy szereg usług w zakresie zdrowia seksualnego, od testów zdrowia seksualnego po produkty i informacje dotyczące zdrowia seksualnego. Kliknij tutaj , aby zapoznać się z naszą szeroką gamą usług seksualnych.

Nasi eksperci są zawsze do Twojej dyspozycji. Kliknij tutaj , aby uzyskać konsultację online z ekspertami w dziedzinie zdrowia seksualnego.