Zdrowie seksualne: co to jest?

Przegląd zdrowia seksualnego

Zdrowie seksualne jest stanem fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i społecznego samopoczucia w odniesieniu do seksualności; To nie tylko brak choroby, dysfunkcji lub niemożności.

Zdrowie seksualne jest ważnym aspektem ogólnego zdrowia i samopoczucia. Obejmuje to fizyczne, emocjonalne, psychiczne i społeczne samopoczucie w odniesieniu do seksualności. Obejmuje to pojęcia wolności seksualnej, zdolność do swobodnego korzystania z doświadczeń seksualnych i swobodnego komunikowania się z preferencjami i orientacją seksualną. 

Kwestie zdrowia seksualnego powstają z wielu przyczyn. Niektóre z najczęstszych przyczyn problemów zdrowia seksualnego obejmują orientację seksualną i tożsamość płciową, infekcje przenoszone drogą płciową, infekcje dróg rozrodczych, niezamierzoną ciążę, aborcję, zaburzenia seksualne i przemoc seksualna. 

Kwestie dotyczące zdrowia seksualnego należy rozwiązać we właściwym czasie i przez odpowiednich ludzi, aby zapewnić, że osoby utrzymują dobre zdrowie seksualne. Rozwiązanie problemów zdrowia seksualnego oznacza, że ​​jednostki muszą szukać odpowiednich specjalistów w celu uzyskania porady i wsparcia, jeśli doświadczają problemów związanych z ich zdrowiem seksualnym. Ponadto ważne jest, aby osoby były świadome ryzyka związanego z aktywnością seksualną i podejmowały kroki w celu ochrony siebie i swoich partnerów. Rozwiązując się do problemów zdrowia seksualnego niezwłocznie i odpowiednio, jednostki utrzymują dobre zdrowie seksualne i cieszą się zdrowymi i bezpiecznymi relacjami seksualnymi.

 

Co oznacza zdrowie seksualne?

Zdrowie seksualne, zgodnie z definicją Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), jest stanem fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i społecznego samopoczucia w odniesieniu do seksualności; To nie tylko brak choroby, dysfunkcji lub niemożności. Zdrowie seksualne obejmuje wiele problemów, takich jak umiejętność korzystania z doświadczenia seksualnego, swobodę dokonywania wyborów na temat zachowań seksualnych oraz brak negatywnych wyników związanych z aktywnością seksualną.

Jednym z kluczowych aspektów zdrowia seksualnego jest bezpieczne doświadczenia seksualne. Doświadczenie bezpiecznego seksu oznacza po prostu, że jednostki są w stanie otwarcie komunikować się ze swoimi partnerami seksualnymi o swoich potrzebach i pragnieniach oraz mieć swobodę podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zachowań seksualnych. Komunikacja pomaga zmniejszyć ryzyko problemów zdrowia seksualnego. 

Jednak nawet przy podejmowaniu wielu środków w celu zapewnienia zdrowia seksualnego, wiele problemów związanych z zdrowiem seksualnym pojawia się dla osób i ważne jest, aby szybko i skutecznie rozwiązać te problemy. Poszukiwanie pomocy medycznej lub psychologicznej często zapewnia skuteczne rozwiązania tych problemów.

Jednym z przykładów tych problemów związanych z zdrowiem seksualnym są obawy związane z orientacją seksualną lub tożsamością płciową. Ważne jest, aby zapewnić osobom bezpieczne i wspierające środowisko do zbadania tych aspektów ich tożsamości. Proste, ale ważne środki, takie jak promowanie akceptacji i integracji, tworzą bardziej przyjazne i wspierające społeczeństwo dla wszystkich jednostek, niezależnie od ich orientacji seksualnej lub tożsamości płciowej.

 

Jakie jest znaczenie zdrowia seksualnego?

Zdrowie seksualne jest ważne, ponieważ znacząco wpływa na jakość życia jednostki, relacje i ogólne samopoczucie. Niektóre kluczowe powody, dla których zdrowie seksualne jest ważne, obejmują utrzymanie zdrowia fizycznego i promowanie pozytywnej samooceny i wizerunku ciała.

 

Jakie są przyczyny problemów zdrowia seksualnego?

Wiele osób doświadcza problemów związanych z zdrowiem seksualnym, które wpływają na ich jakość życia. Zrozumienie potencjalnych przyczyn problemów zdrowia seksualnego pomaga osobom podjąć kroki w kierunku poprawy zdrowia seksualnego i ogólnego dobrego samopoczucia. Poniżej wymieniono przyczyny problemów zdrowia seksualnego.

• Endometrioza: Tkanka endometrium (gruczoły i zręb) poza podszewką jamy macicy. Endometrioza jest powszechnym i ważnym problemem zdrowia seksualnego u kobiet.
• HIV: jest wirusem, który powoduje AIDS (zespół nabytego niedoboru odporności). AIDS to poważny problem zdrowia seksualnego, który dotyka wielu osób na całym świecie, zwłaszcza osób w wieku rozrodczym.
• Okupienie żeńskie narządów płciowych:  FGM jest kulturową praktyką cięcia części narządu rozrodczego kobiety. Jest to głównie obserwowane w części Azji i Afryki, uważane za niezbędną część dorastania i przygotowywania się do małżeństwa.
• Wirus opryszczki pospolitej: Wirus opryszczki pospolitej jest powszechnym wirusem, który powoduje bolesne rany, pęcherze i zmiany na skórze
• Ciąża nastolatka: mają poważne konsekwencje zdrowia fizycznego i psychicznego, od zwiększonego ryzyka porodu przedwczesnego po wyższe wskaźniki depresji. Jest to związane z biedniejszymi wynikami edukacyjnymi i zmniejszonymi możliwościami ekonomicznymi dla matki.
• Zakażenia przenoszone drogą płciową (STI): Czy infekcje rozprzestrzeniają się poprzez kontakt seksualny, w tym kontakt ze skórą do skóry i dzielenie się zabawkami seksualnymi. Obejmują one bakteryjne choroby przenoszone drogą płciową, takie jak rzeżączka lub chlamydia, wirusowe choroby przenoszone drogą płciową, takie jak wirus HIV/AIDS lub opryszczka pospolita, oraz pasożytnicze choroby chustowe, takie jak trichomoniaza.
• Metody planowania rodziny i antykoncepcji: Pozwól osobom wybierać, kiedy, jak często i jeśli zajdzie w ciążę. Kontracecja pomaga im unikać niezamierzonych ciąż i planować najbardziej odpowiedni czas na dzieci w oparciu o ich okoliczności.
• Zakażenia dróg reprodukcyjnych (RTI): są infekcjami, które wpływają na układ reprodukcyjny zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Bakterie, wirusy lub pasożyty powodują je i często nie mają objawów, dopóki nie staną się ciężkie.
• Poronienie: jest procedurą medyczną stosowaną w celu zakończenia ciąży; Posiada względy prawne i medyczne w zależności od miejsca zamieszkania.
• Dysfunkcja seksualna: odnosi się do trudności w każdej fazie aktywności seksualnej, która prowadzi do stresu w obu partnerach.
• Przemoc seksualna: Obejmuje gwałt, wykorzystywanie domowe lub inne niekonsensuse działania seksualne.

 

1. Endometrioza

Endometrioza jest chorobą, w której tkanka, która wynosi wnętrze macicy (zwaną endometrium), rośnie poza macicę. Endometrioza dotyka około 10% (190 milionów) kobiet i dziewcząt w wieku rozrodczym, na całym świecie, KTO.

Endometrioza jest najczęściej obserwowana u kobiet w wieku rozrodczym i rzadko u kobiet, które przeszły menopauzę. Nie zdarza się to u dziewczyn, które jeszcze nie rozpoczęły swoich okresów. Według Endometriosis UK, około 1,5 miliona kobiet w Wielkiej Brytanii i wyznaczonych kobiet przy urodzeniu żyje z tym stanem, niezależnie od rasy czy pochodzenia etnicznego.

W endometriozie tkanka endometrium jest powszechnie spotykana w jajnikach, jajowodzie i otrzewnej miednicy w przypadkach endometriozy, podczas gdy pęcherz, szyjka macicy lub odbytnica są rzadszymi lokalizacjami. Odległe części ciała, takie jak pępek, zawierają tę tkankę macicy, chociaż jest to bardzo rzadkie.

Badania pokazują, że dominującą lokalizacją endometriozy były jajniki (96,4%), a następnie tkankę miękką (2,8%), przewód pokarmowy (0,3%) i dróg moczowy (0,2%). Endometriozę nadnerczy stwierdzono u 55-letniej kobiety.

Endometrioza jest jednym z problemów związanych z zdrowiem seksualnym, ponieważ między innymi ma dla kobiet, endometrioza utrudnia kobietom zajście w ciążę. Około 40% kobiet z endometriozą ma problemy z zajściem w ciążę.

Endometrioza powoduje różne objawy. Jednym z powszechnych objawów jest ból miednicy, który jest stały lub gorszy w okresach owulacji. Kolejnym objawem jest dysmenorrhea, co jest bolesnymi okresami. Można odczuwać głęboki ból podczas seksu, zwany Dyspareunia. Inne objawy obejmują problemy z jelitem lub pęcherzem, które towarzyszą cyklu miesiączkowego, problemy z płodnością, nieprawidłowe krwawienie menstruacyjne i przewlekłe zmęczenie.

Endometrioza nie ma obecnie lekarstwa i jest trudna do leczenia. Jednak leczenie ma na celu złagodzenie objawów, aby nie zakłócać codziennego życia. Dostępne są różne opcje leczenia w zależności od nasilenia choroby i objawów pacjenta. Oczekiwane zarządzanie, które obejmuje monitorowanie stanu bez aktywnego leczenia, jest opcją dla okołomenopauzalnych lub młodych pacjentów bezobjawowych z łagodną endometriozą. Leczenie, takie jak środki przeciwbólowe lub inhibitory prostaglandyn, stosuje się u pacjentów z objawami z minimalną lub łagodną chorobą. Leczenie hormonalne jest opcją i obejmuje doustne środki antykoncepcyjne z estrogenem i progesteronem do kontroli hormonów. Wreszcie, leczenie chirurgiczne, takie jak laparoskopia lub laparotomia, jest konieczne do ciężkich lub obezwładnionych objawów, jeżeli leczenie nie rozwiązało lub pogorszyło objawów, lub jeśli występuje zniekształcenie anatomiczne narządów miednicy, torbieli endometriotycznej, torbiele endometriotyczne lub dróg moczowy.

Dostępne są hormonalne metody leczenia endometriozy, podobnie jak Provera Tutaj.

 

2. HIV

HIV (ludzki wirus niedoboru odporności) jest wirusem, który atakuje układ odpornościowy organizmu i ostatecznie prowadzi do rozwoju AIDS (zespół nabytego niedoboru odporności). HIV/AIDS to infekcja przenoszona seksualnie (STI), która utrudnia organizmowi zwalczanie chorób i infekcji poprzez celowanie w komórki myśliwskie. 

KTO poinformował, że od początku epidemii 84,2 miliona [64,0–113,0 miliona] osób zostało zarażonych HIV, a około 40,1 miliona [33,6–48,6 miliona] osób zmarło na HIV. Globalnie 38,4 miliona [33,9–43,8 miliona] ludzi żyło z HIV na koniec 2021 r. Szacuje się, że 0,7% [0,6-0,8%] dorosłych w wieku 15–49 lat na całym świecie żyje z HIV, chociaż ciężar epidemii epidemii nadal różni się znacznie między krajami i regionami.

HIV/AIDS to globalny problem zdrowia seksualnego, który był omawiany od dłuższego czasu. Ale pomimo bycia w centrum uwagi, liczba osób dotkniętych nim, jak wspomniano powyżej, jest nadal wysoka, a transmisja jest bardzo wysoka, szczególnie w krajach rozwijających się.

Wirus rozprzestrzenia się z jednej osoby na wiele sposobów, w tym seks bez zabezpieczenia, dzielenie igieł lub od matki do dziecka podczas ciąży, porodu lub karmienia piersią. Po wielu latach doświadczenia i obserwacji nie ma dowodów na to, że jakakolwiek inna modalność przenosi HIV.

Po zakażeniu HIV występuje różne objawy, które wpływają na różne części ciała. Niektóre typowe objawy obejmują gorączkę, ból głowy, ból mięśni i stawów, wysypkę, ból gardła, spuchnięte gruczoły chłonne, biegunka, utrata masy ciała, kaszel, nocne poty i zmęczenie. Niektóre osoby doświadczają dodatkowych objawów specyficznych dla narządu po zaangażowaniu narządu.

Ponieważ HIV osłabia układ odpornościowy, zwykle jest to bardziej podatne na rozwijanie infekcji oportunistycznych. Są to infekcje spowodowane organizmami, które zwykle nie powodują problemów dla osób ze zdrowym układem odpornościowym, ale są oportunistyczne i wykorzystują osłabienie układu odpornościowego przez wirus na ich korzyść, aby atakować gospodarza. Jednak te infekcje są leczone lekami.

HIV to problem zdrowia seksualnego, który wciąż wymaga skupienia się i większej pracy, szczególnie na obszarach świadomości działań zapobiegawczych, aby podjąć używanie prezerwatyw, ograniczanie liczby partnerów seksualnych i regularne testowanie.] Dostępne są zestawy testowe HIV. Tutaj.

Chociaż nie ma znanego lekarstwa na HIV/AIDS, osoby z wirusem przyjmują leczenie przeciwretrowirusowe (ART), aby spowolnić postęp wirusa i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób związanych z AIDS. ART obejmuje pobieranie kombinacji leków przez całe życie, ponieważ leczenie zatrzymywaniem powoduje, że wirus staje się odporny na leki i sprawia, że ​​osoba jest bardziej podatna na zakażenia oportunistyczne.

 

3. Zachwycenie żeńskich narządów płciowych

Samice cięcia narządów płciowych (FGC) lub obrzezania żeńskiego lub okaleczania narządów płciowych, zdefiniowane przez WHO, jest „wszystkimi procedurami obejmującymi częściowe lub całkowite usunięcie zewnętrznych żeńskich narządów płciowych lub uszkodzenie żeńskich narządów narządów płciowych ze względów niemedycznych”. FGM jest prowadzony głównie na młodych dziewcząt między niemowlęctwem a 15 rokiem życia. Jest to praktyka określona kulturowo, obserwowana głównie w części Azji i Afryki, gdzie jest uważana za niezbędną część dorastania i przygotowania do małżeństwa. FGM jest praktykowane w zwyczajowym przekonaniu, że utrzymuje czystość dziewczynki (abstynencja seksualna), zachowuje płodność, zapewnia małżeństwa, poprawia higienę i zwiększa przyjemność seksualną u mężczyzn.

Tradycyjne obrzezania prowadzą głównie praktykę i często odgrywają inne centralne role w społecznościach, takich jak uczestnictwo w porodzie bez znieczulenia lub właściwej sterylizacji.

FGM nie ma korzyści zdrowotnych i szkodzi dziewczętom i kobietom na wiele sposobów. Usuwa i uszkadza zdrowe i normalne żeńskie tkanki narządów płciowych i zakłóca naturalne funkcje ciał dziewcząt i kobiet. Praktyka narusza prawa osoby do zdrowia, bezpieczeństwa i integralności fizycznej, prawo do wolności od tortur i okrutnego, nieludzkiego lub poniżającego leczenia oraz prawa do życia, gdy procedura powoduje śmierć.

W styczniu 2023 r. Doniesiono, że ponad 200 milionów dziewcząt i kobiet w 30 krajach w Afryce, Bliskim Wschodzie i Azji przeszło okaleczanie narządów płciowych KTO. Procedura ma cztery typy, przy czym więcej części jest usuwanych w czwartym typie, i powoduje ciężkie szkody fizyczne i psychiczne, takie jak ból, krwawienie, infekcje, problemy z moczem i przetokę. Ma to długoterminowe konsekwencje, takie jak trudności podczas porodu i zaburzeń seksualnych.

Praktyka jest obecnie uznawana na arenie międzynarodowej jako naruszenie praw człowieka dziewcząt i kobiet, a trwa wysiłki mające na celu wyeliminowanie go poprzez edukację, rzecznictwo i działania prawne. Ważne jest, aby podnieść świadomość na temat niebezpieczeństw FGM i pracować po zakończeniu praktyki, aby zapewnić bezpieczeństwo i dobre samopoczucie dziewcząt i kobiet na całym świecie.

 

4. Wirus opryszczki pospolitej

Wirus opryszczki pospolitej (HSV) jest powszechnym wirusem, który dotyka ludzi na całym świecie. Łatwo rozprzestrzenia się z jednej osoby na drugą poprzez bliski kontakt z zainfekowanymi osobami lub płynami ciała, takimi jak ślina lub wydzieliny narządów płciowych. Innym sposobem zarażenia wirusem jest kontakt seksualny, dzielenie się przedmiotami osobistymi, takimi jak maszynki do golenia, a podczas porodu, jeśli matka ma aktywną infekcję.

 Istnieją dwa rodzaje HSV, HSV-1 i HSV-2. HSV-1 jest zwykle przenoszony, gdy ktoś bez wcześniejszej infekcji kontaktuje się ze zmianami opryszczkami, wydzielniami błony śluzowej lub skórą zawierającą HSV-1. W zakażeniu HSV-1 usta i usta są najczęstszymi miejscami replikacji wirusowej. HSV-2 jest powszechnie obserwowany na obszarach narządów płciowych i jest przenoszony podczas płci poprzez kontakt z powierzchniami narządów płciowych lub odbytu, skórą, ranami lub płynami osoby zarażonej wirusem. HSV-2 jest przenoszony, nawet jeśli skóra wygląda normalnie i często jest przenoszona bez objawów.

Zakażenie HSV jest poważnym problemem zdrowia seksualnego dotykającym wielu ludzi na całym świecie. Według Nuffield Health, HSV jest bardzo powszechną infekcją, przy czym aż 70% populacji Wielkiej Brytanii ma HSV1 i 10% HSV2. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego problemu i podjąć niezbędne środki ostrożności, aby chronić siebie i swoich partnerów. Dostępne są leki przeciwwirusowe w leczeniu i zarządzania objawami oraz zmniejszania ryzyka transmisji.

Utrzymanie bezpieczeństwa przed infekcjami oznacza unikanie ścisłego kontaktu z śliną innych ludzi. Kontakt obejmuje takie rzeczy, jak nie całowanie lub udostępnianie słomek lub przyborów. Jeśli ktoś ma opryszczkę narządów płciowych, musi unikać seksu, gdy ma objawy takie jak rany. Dla osób aktywnych seksualnie stosowanie prezerwatyw za każdym razem jest najlepszym sposobem zapobiegania opryszczce narządów płciowych i innych zakażeniach seksualnych (STI). Kobiety w ciąży z objawami opryszczki narządów płciowych muszą powiedzieć lekarzom. Kobiety w późnej ciąży muszą unikać zdobycia opryszczki, ponieważ jest to niebezpieczne dla ich dzieci.

 

5. ciąża nastolatka

Kobieta jest w ciąży po stosunku seksualnym po zaczęciu owulującej się, co czasami jest przed jej pierwszym okresem menstruacyjnym (menarche), ale zwykle występuje po początku jej okresów. Ciąża nastolatków jest definiowana jako ciąża występująca u młodej dziewczyny w wieku od 10 do 19 lat. Ciąża nastolatka jest globalnym zjawiskiem o wyraźnie znanych przyczyn i poważnych konsekwencjach zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych dla młodych dziewcząt, rodzin i społeczności. Ma długotrwałe negatywne konsekwencje dla ich zdrowia fizycznego, emocjonalnego i społecznego.

Ciąże nastolatków są w większości niezamierzone i często powiązane z problemami zdrowia seksualnego, takimi jak infekcje przenoszone drogą płciową (STI), w tym HIV/AIDS. Młode dziewczęta, które angażują się w aktywność seksualną bez środków antykoncepcyjnych, są bardziej narażone na zarażenie chorobami przenoszonymi drogą płciową i zajścia w ciążę. Czasami brakuje im wiedzy i dostępu do usług zdrowia seksualnego, co zwiększa ryzyko powikłań podczas ciąży i porodu.

Problemy związane z zdrowiem seksualnym związane z ciążą nastolatków prowadzą do problemów psychicznych, takich jak depresja i lęk. Młodzi rodzice zwykle doświadczają izolacji społecznej, piętna i dyskryminacji, co prowadzi do gorszych wyników zdrowia psychicznego i emocjonalnego.

Zapobieganie ciążom nastolatków i problemach zdrowia seksualnego jest ważne dla promowania ogólnego samopoczucia młodych ludzi. Zapobieganie jest osiągane poprzez edukację, dostęp do antykoncepcji i usługi zdrowia seksualnego. Zapewnienie młodym ludziom dokładnych informacji i umożliwienie im podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia seksualnego pomaga zapobiegać niezamierzonym ciążom i rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą płciową. Konieczne jest ustalenie priorytetów zdrowia seksualnego i reprodukcyjnego młodych ludzi, aby zapewnić im zdrowe i pozytywne przejście do dorosłości.

 

6. Zakażenia przenoszone drogą płciową (STI)

Zakażenia przenoszone drogą płciową (STI) należą do najczęstszych przyczyn choroby na świecie i mają dalekosiężne konsekwencje zdrowotne, społeczne i ekonomiczne. STI dotykają mężczyzn i kobiet na wszystkich środowiskach i poziomach ekonomicznych. Są najbardziej rozpowszechnione wśród nastolatków i młodych dorosłych. Stis postrzegany jest jako nieproporcjonalnie wpływający na zdrowie kobiet i samopoczucie społeczne poprzez znaczny wpływ na ich potencjał reprodukcyjny. 

Częstość występowania chorób przenoszonych drogą płciową rośnie, ponieważ w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci młodzi ludzie stali się wcześniej aktywni seksualnie, ale pobierają się później. Ponadto rozwód jest bardziej powszechny. Rezultatem netto jest to, że dzisiejsze osoby aktywne seksualnie częściej mają wielu partnerów seksualnych i potencjalnie są zagrożone rozwojem chorób przenoszonych drogą płciową.

STI są zwykle cięższe i częściej dla kobiet niż dla mężczyzn ze względu na częstotliwość bezobjawowej infekcji. Wiele kobiet nie szuka opieki, dopóki nie rozwiną się poważnych problemów. Niektóre choroby przenoszone drogą płciową powodują chorobę zapalną miednicy (PID), która z kolei powoduje niepłodność i ciążę ektopową (jajowodów). Zakażenia te są związane z rakiem szyjki macicy (HPV).

Według Gov.uk, W 2021 r. Wśród mieszkańców Anglii było 311 604 diagnoz nowych chorób przenoszonych drogą płciową, podobna w porównaniu do 2020 r. (Wzrost o 0,5% z 309 921) i spadek o 33,2% od 2019 r., W 2021 r. W 2021 r. W 2021 r. W 2021 r. Wzrost w porównaniu z 2020 r. W 2021 r. W 2021 r. W 2021 r. W 2021 r. W 2020 r. W 2020 r. W porównaniu z 2020 r. Zgłoszono 7506 diagnoz zakaźnych (pierwotnych, wtórnych, wczesnych utajonych), co stanowi wzrost w porównaniu z 2020 r.

Zakażenia przenoszone drogą płciową są spowodowane bakteriami, wirusami lub innymi środkami zakaźnymi. Niektóre choroby w infekcjach przenoszonych seksualnie obejmują infekcje gonokokci i chlamydii, syfilis, brodawczaka opryszczki narządów płciowych (HPV) i HIV/AIDS. Jak sama nazwa wskazuje, głównym trybem transmisji STI jest niezabezpieczony stosunek seksualny. Inne tryby przenoszenia obejmują matkę do dziecka, transfuzję krwi lub inne kontakty z krwią lub produktami krwionośnymi.

Przez większość czasu choroby przenoszone drogą płciową nie powodują żadnych objawów, szczególnie u kobiet. Kiedy i jeśli pojawiają się objawy, są one mylone z objawami innych chorób, które nie są przenoszone przez kontakt seksualny. Ale nawet jeśli STI nie powoduje żadnych objawów, osoba, która jest zarażona, jest w stanie przekazać chorobę partnerowi seksualnej, dlatego zaleca się przeprowadzenie okresowych testów lub badań przesiewowych dla osób, które mają więcej niż jednego partnera seksualnego.

Osoby narażone na infekcje przenoszone drogą płciową za pomocą dowolnej z wyżej wymienionych metod wykazują objawy, w tym wypisanie z pochwy lub cewki moczowej, które czasami mają ofensywny zapach. Mają wrzody narządów płciowych i dolnego bólu brzucha. Bardziej szczegółowe objawy obejmują

• Wyładowanie rzeżączkowate lub prącia lub panieńskie odczuwanie moczu. A niemowlęta na zarażone matki mają czerwone oczy (noworodkowe zapalenie spojówek). Test na rzeżączkę jest dostępny Tutaj.
• Syfili może być bezobjawowe, a gdy występują objawy, początkowo (pierwotna kiła), czasami widać samotne, bezbolesne wrzód. Syfilia wtórna objawia się jako uogólnione zmiany wpływające na skórę, błony śluzowe i węzły chłonne, w tym wysypkę na dłoniach i podeszwy stóp. Uczciwa syfilis jest zwykle bezobjawowa. Tutaj jest dostępnym testem dla kiły.

Ochrona siebie i partnera przed infekcjami przenoszonymi seksualnie jest ważna, ponieważ infekcje prowadzą do wielu problemów związanych z zdrowiem seksualnym. Prawidłowe i konsekwentne stosowanie prezerwatyw jest jednym skutecznym sposobem ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i HIV, chociaż nie gwarantuje 100% ochrony. Ważne jest, aby sprawdzić i leczyć, gdy tylko objawy pojawią się, aby zapobiec powikłaniom i dalszej transmisji. Leczenie chorób przenoszonych drogą płciową jest zapewniane według organizmów sprawczych i obejmuje również leczenie partnerów. Wczesne wykrywanie i leczenie chorób przenoszonych drogą płciową ma pozytywny wpływ na zapewnienie zdrowia seksualnego społeczeństwa.

 

7. Metody planowania rodziny i antykoncepcji

Planowanie rodziny jest definiowane jako zdolność osób i par do przewidywania i osiągania pożądanej liczby dzieci oraz odstępów i czasu ich narodzin. Osiąga się to metodami antykoncepcyjnymi i leczeniem mimowolnej niepłodności. Promuje zdrowie kobiet i rodzin i jest częścią strategii zmniejszania umieralności matek, niemowląt i dzieci. 

Skuteczna kontrola reprodukcji jest niezbędna dla zdolności kobiety do osiągnięcia jej celów. Niektóre korzyści płynące z planowania rodziny obejmują

• Korzyści zdrowotne- zmniejszają śmiertelność i zachorowalność na ciążę i poród.
• Korzyści społeczne i ekonomiczne
• Powtarzane ciąże i poród ograniczają kobiety przed wykształceniem, zatrudnieniem i wydajnością, co skutkuje niskim statusem.
• Rodzina - Wzrost wielkości rodziny prowadzi do dochodu i podziału zasobów, powtarzanych/zbyt wielu ciąż, wysokiej zachorowalności niemowląt i śmiertelności
• Społeczność- niekontrolowany wzrost liczby ludności, zwiększony wskaźnik człowieka/gruntów oraz zmniejszona produkcja i dochód 
•  Globalny- niekontrolowany wzrost populacji

Kontracelacja odnosi się do wszystkich tymczasowych lub stałych środków mających na celu zapobieganie ciąży. Idealna metoda antykoncepcyjna jest taka, która jest powszechnie akceptowalna, niedroga, prosta w użyciu, bezpieczna i wysoce skuteczna. Ale żadna pojedyncza metoda antykoncepcyjna nie jest idealna do zapobiegania ciąży. Skuteczność planowania rodziny zależy od płodności obu partnerów, stosunku w odniesieniu do owulacji, rodzaju zastosowanego środka antykoncepcyjnego, wewnętrznej skuteczności metody i prawidłowego zastosowania metody. Tak więc wybór metody zależy od skuteczności, wygody, czasu trwania działania, odwracalności i czasu na zwrócenie płodności, wpływu na krwawienie z macicy, częstotliwość skutków ubocznych i zdarzeń niepożądanych, przystępności cenowej i ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

Niektóre zalety antykoncepcji to to, że oferuje kobietom więcej wyborów, zachęca do przyjmowania bezpieczniejszych zachowań seksualnych i spowalnia wzrost populacji.

Metody planowania rodziny obejmują:

1. Metody tymczasowe: zwykle używane do odroczenia lub porodu przestrzennego.

• Metody barierowe
• Naturalna antykoncepcja
• IUCD
• Kontakcja steroidowa

1. Metody stałe: obejmuje 

• Kobieta: podwiązanie jajowodów
• Mężczyzna: wazektomia

Kolejną klasyfikacją metod antykoncepcyjnych jest:

1. Metody niehormonalne-

• Coitus Interruptus: Jest używany przez wielu ludzi na całym świecie, ponieważ nie ma kosztów i jest łatwo dostępny. Zmniejsza transmisję HIV/AIDS w wzajemnie monogamiczne pary.
• Metody barierowe: obejmują prezerwatywy, czapkę szyjną, membranę i tabletki z pianki. Zapobiegają odkładaniu nasienia w pochwie lub zapobiegają penetracji nasienia przez kanał szyjki macicy. Metody barierowe obejmują prezerwatywy (mężczyzna i samica), bariery dopochwowe (w tym przepona, czapka szyjna, gąbka i chemikalia)

1. Metoda naturalnej antykoncepcji/ płodności:

• Metody oparte na kalendarzu obejmują Metoda standardowych dni, którego kobieta używa, jeśli większość jej cykli menstruacyjnych ma od 26 do 32 dni. Ale ta metoda jest mniej skuteczna, jeśli ma więcej niż dwa dłuższe lub krótsze cykle w ciągu roku. I Metoda rytmu kalendarza, gdzie kobieta rejestruje liczbę dni w każdym cyklu menstruacyjnym przez co najmniej sześć miesięcy. Pierwszy dzień miesięcznego krwawienia jest zawsze liczona jako dzień 1. Kobieta odejmuje 18 od długości jej najkrótszego cyklu. Obliczony wynik mówi jej o szacowanym pierwszym dniu jej żyznego czasu. Potem odejmuje 11 dni od długości swojego najdłużej zarejestrowanego cyklu. Obliczony wynik mówi jej o szacowanym ostatnim dniu jej żyznego czasu. Obliczenia jest znalezione Tutaj.
• Oparta na objawach wykorzystuje podstawową metodę temperatury ciała, często zwiększoną, gdy kobieta owuluje, oraz metodę owulacji (sprawdź wszelkie wydzieliny szyjki macicy w pochwie lub wokół niego) lub kombinację tych dwóch.

1. Metody hormonalne- obejmują one doustne tabletki antykoncepcyjne, zastrzyki, implanty i urządzenia wewnątrzmaciczne, które działają poprzez zapobieganie owulacji, pogrubienie błony śluzowej szyjki macicy, aby plemnik nie był w stanie wejść do macicy i przerzedzenie wyściółki macicy, aby Zagłębione jajo jest mniej prawdopodobne.

Welzo E-Pharmacy zapewnia wiele opcji tabletek antykoncepcyjnych. Wybierz i kup doustne tabletki antykoncepcyjne z Tutaj.

 

8. Zakażenia dróg rozrodczych (RTI)

Zakażenia dróg reprodukcyjnych, znane jako infekcje dróg moczowych (UTIS), są jedną z najczęstszych infekcji dotykających ludzi i na szczęście szybko reagują na współczesne antybiotyki.

Dracki moczowe są klasyfikowane do górnego i dolnego dróg moczowych. Górne drogi moczowe obejmują nerki i moczowniki, podczas gdy dolne przewody moczowe obejmują cewkę moczową i pęcherz. Zatem infekcje dróg moczowych są infekcjami skierowanymi do dowolnego z tych narządów. 

Zakażenia dróg moczowych są spowodowane przez bakterie, które zwykle wchodzą przez cewkę moczową i wspinają się po dróg moczowych. Z wyjątkiem niemowląt i osób starszych, UTI występuje znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Niektóre czynniki ryzyka rozwoju infekcji dróg moczowych obejmują poprzednią historię infekcji dróg moczowych, aktywności seksualnej, ciąży i złej higieny. Zakażenia dróg moczowych u mężczyzn są zwykle związane z nieprawidłowościami strukturalnymi w dróg moczowych, takich jak powiększona prostata.

UTI jest bezobjawowe lub objawowe. Termin UTI obejmuje różne warunki, w tym bezobjawową bakteriurię (ABU), zapalenie pęcherzyków krwi, zapalenie grupy gruntowej, zapalenie cewki moczowej i odmiedniowe zapalenie nerek.

• Bezobjawowe bakteriuria:- jest stanem, w którym istnieją bakterie w teście lub hodowli moczu, ale pacjent jest bezobjawowy. Bezobjawowe bakteriuria jest zwykle przypadkowym odkryciem, gdy jest badany pod kątem innych warunków. O ile nie masz dodatkowego ryzyka, takiego jak ciąża, nie ma potrzeby leczenia w bezobjawowych bakteriurii.
• Zapalenie pęcherza - jest to zakażenie pęcherza moczowego, który jest miejscem, w którym wytwarzany mocz jest gromadzony przed jego usunięciem. Objawy, w tym ból nad obszarem nadprobatycznym, ból podczas oddawania moczu (dysuria), pilność moczu i częstotliwość moczu, występują w zapaleniu pęcherzyków moczowych. 
• Zapalenie prostaty- jest infekcją gruczołu prostaty. Zakażenia są ostre lub przewlekłe i prawie zawsze są bakteryjne. Zazwyczaj powodują objawy takie jak ból podczas oddawania moczu (dysuria), częstotliwość moczu, ból prostaty, miednicy lub obszaru krocza, gorączka i dreszcze.
• Zapalenie cewki moczowej jest zapaleniem cewki moczowej, która jest rurką, która zabiera mocz przechowywany w pęcherzu z organizmu. Zazwyczaj jest to spowodowane bakteriami i jest określany jako nie gonokokowe zapalenie cewki moczowej, gdy nie jest spowodowane przez rzeżączkę bakteryjną przenoszoną drogą płciową.
• Zapalenie pyelodefralne- odnosi się do zakażenia nerek, które są ważnymi narządami, które wykonują wiele funkcji ciała. Pyelodezkowit zapalenie negatywności objawia się objawami, jak wspomniane w zapaleniu pęcherza, a także objawy bólu flanki, gorączki, nudności i wymiotów.

Zakażenia dróg moczowych są leczone prostymi antybiotykami, a metody zapobiegania tym infekcjom obejmują:

• Oddawanie moczu po aktywności seksualnej.
• Pozostawanie nawodnieniem.
• Ucząc ich, aby wycierali z przodu do tyłu i minimalizację dupka.

 

9. aborcja

Aborcja definiuje się jako utrata ciąży przed okresem żywotności. Definicja żywotności płodu różni się w różnych częściach świata. W Wielkiej Brytanii jest to po 24 tygodniach wieku ciążowego. Spontanicznie utracona ciąża, znana jako spontaniczne poronienie lub celowo zakończone (indukowane poronienie).

Spontaniczne aborcje są spowodowane wieloma czynnikami, w tym głównie czynniki matki, takie jak zaawansowany wiek matki, ściśle rozmieszczone ciąże, historia wcześniejszej spontanicznej aborcji, cukrzycy matki, palenia matki i spożywania alkoholu oraz zaburzenia autoimmunologiczne.

Najczęstszym objawem związanym z aborcją jest krwawienie z pochwy. Krwawienie różni się od lekkiej krążenia krwi na bieliźnie do ciężkiego krwawienia. Inne objawy obejmują ciasny ból brzucha, wyładowanie podobne do tkanki z pochwy i wodnisty płyn. Skontaktuj się z lekarzem lub odwiedź pobliską opiekę zdrowotną podczas doświadczania tych objawów.

Aborcje są czasami zamierzone, jeśli istnieje niezamierzona ciąża. Przypadek aborcji jest obecnie gorącym tematem na świecie, ponieważ dochodzi do debaty na temat tego, czy aborcja musi być nielegalna lub legalna. Istnieje niewiele krajów, w których aborcja jest uważana za nielegalną procedurę. Niektóre kraje mają szczególne okoliczności, w których aborcja może być legalna. Na przykład ciąża od względnego (kazirodztwa) z powodu gwałtu jest uważana za legalne. Aborcja w Wielkiej Brytanii jest de facto dostępna na podstawie ustawy o aborcji z 1967 r. W Wielkiej Brytanii i aborcji (Irlandia Północna) (nr 2) przepisów 2020. 

Decyzja o dokładnym uzyskaniu aborcji zależy od ciebie. Po podjęciu decyzji o aborcji omów ją z pracownikiem służby zdrowia. Skontaktuj się z Brytyjska służba doradcza ciążowa (BPA), MSI Reproductive Choices UKi National nieplanowana usługa doradcza ciążowa (NUPAS). Innym sposobem jest po prostu sprawdzenie lokalnych witryn zdrowia seksualnego NHS, aby poznać kwalifikowalność i usługi.

Aborcja odbywa się za pomocą metod medycznych lub chirurgicznych. Decyzja zależy głównie od tego, jak daleko jest ciąża, więc metoda medyczna jest praktyczna, jeśli poszukuje opieki we wczesnych etapach, zwykle przed 12 tygodniami. Doustne leki są pobierane lub tabletki są podawane przez pochwę w celu wywołania aborcji przez skurcz macicy. Metoda chirurgiczna wykorzystuje różne procedury w celu przeprowadzenia aborcji. 

Powikłania związane z metodą chirurgiczną w aborcji obejmują niepełną ewakuację

uszkodzenie szyjki macicy lub macicy, takie jak perforacja lub łzawienie, powikłania znieczulenia, infekcja miednicy i krwawienie.

 

10. Dysfunkcja seksualna

Dysfunkcja seksualna jest stanem, który wpływa na zdolność osoby do doświadczania przyjemności seksualnej lub w satysfakcjonującym sposób seksualny. Zasadnicze cechy dysfunkcji seksualnych są hamowanie, w szczególności niezdolność do reagowania na stymulację seksualną fizjologicznie lub psychicznie lub doświadczenie bólu podczas aktu seksualnego. Dysfunkcja to brak pożądania lub przyjemności lub fizjologiczna niezdolność do rozpoczęcia, utrzymywania lub kompletnego interakcji seksualnej. Przybiera wiele form, w tym trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji (zaburzeń erekcji), trudności z osiągnięciem orgazmu (dysfunkcji orgazmu) lub braku pragnienia aktywności seksualnej (hipoaktywne zaburzenie pożądania seksualnego).

Istnieje wiele potencjalnych przyczyn zaburzeń seksualnych. Niektóre obejmują warunki fizyczne, takie jak cukrzyca, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi lub nierównowaga hormonalna przyczyniająca się do zaburzeń seksualnych, takich jak niektóre leki, alkohol lub zażywanie narkotyków. Inne czynniki psychologiczne, takie jak lęk, depresja, stres lub problemy związane z relacjami, odgrywają rolę w zaburzeniach seksualnych.

Dysfunkcja seksualna jest znaczącym problemem zdrowia seksualnego, co prowadzi do zmniejszenia przyjemności seksualnej, problemów związanych z relacjami i stresu psychicznego. Jest to źródło wstydu, zawstydzenia lub poczucia winy, które dodatkowo wpływa na seksualne samopoczucie i jakość życia. Dysfunkcja seksualna jest szczególnie trudna dla par, co prowadzi do braku intymności i bliskości.

Leczenie zaburzeń seksualnych zależy od podstawowej przyczyny. Na przykład leki takie jak viagra lub cialis są przepisywane w leczeniu zaburzeń erekcji, podczas gdy terapia lub poradnictwo jest zalecane w przypadku psychologicznych przyczyn dysfunkcji seksualnej. Czasami potrzebna jest kombinacja podejść do skutecznego leczenia dysfunkcji seksualnych.

Ważne jest, aby uznać, że zaburzenia seksualne znacząco wpływa na ogólne samopoczucie i jakość życia. Prowadzi to do poczucia wstydu, lęku i depresji, a także problemów związanych z relacjami i zmniejszonym poczuciem własnej wartości. Poszukiwanie wsparcia ze strony pracowników służby zdrowia, doradców lub grup wsparcia jest ważne w skutecznym zarządzaniu dysfunkcją seksualną i promowaniu zdrowia seksualnego.

 

11. Przemoc seksualna

Napaść seksualna to każdy akt seksualny wykonywany przez jedną osobę na drugiej bez zgody. Przemoc seksualna jest przestępstwem przemocy i agresji wobec ciała i woli. Wynika to z użycia siły, groźby siły lub niezdolności ofiar do zgody.

Napaść seksualna jest umyślnym czynem obejmującym narząd seksualny. Obejmuje wprowadzenie obcych przedmiotów do genitaliów, przymusowe usuwanie odzieży, zmuszanie kogoś do angażowania się w działania lub pozycje seksualne oraz zmuszanie kogoś do oglądania aktów seksualnych. Obejmuje to ciągłość aktywności seksualnej, od przymusu seksualnego po kontaktowanie z nadużyciami (niechciane pocałunki, dotykanie lub pieszczoty) po przymusowe gwałt. Obejmuje penetrację narządów płciowych, doustnych lub odbytu przez część ciała oskarżonego lub obiekt. Mimo że ofiarami są zarówno mężczyźni, jak i kobiety, jest to widoczne i zgłaszane w znacznie wyższej liczbie u kobiet. Bardzo młodzi, starsi i niepełnosprawni fizycznie lub rozwojowi są szczególnie narażeni na napaść seksualną. Napaść seksualna występuje w każdym wieku, grupach-etnicznych i społeczno-ekonomicznych.

Napaść seksualna na dzieci i dorosłe kobiety jest najszybciej rozwijającym się, najczęściej zaangażowanym i najbardziej niedostatecznie zgłaszanym przestępstwem. Przestępcy seksualni używają agresji fizycznej i/lub psychologicznej lub przymusu do ofiary, często zagrażając poczuciem prywatności, bezpieczeństwa, autonomii i dobrego samopoczucia ofiary. Napaść seksualna powoduje uraz fizyczny, znaczącą udrękę psychiczną i cierpienie ofiar.

Przemoc seksualna jest poważnym problemem zdrowia seksualnego, ponieważ ma wiele wpływów na ofiary. Ma długoterminowy wpływ na ofiary, w tym lęk, koszmary, retrospekcje, katastrofalne fantazje, poczucie wyobcowania i izolacji, dysfunkcje seksualne, stres psychiczny, nieufność innych, fobi, depresja, wrogość i objawy somatyczne.

Większość ofiar gwałtu ma trudności z przywracaniem relacji seksualnych i emocjonalnych z małżonkami lub chłopakami. Niektóre ofiary zgłaszają myśli samobójcze.

Ofiary czasami niechętnie zgłaszają napaść organom ścigania i zwrócić uwagę na pomoc medyczną z różnych powodów. Na przykład ofiary obwiniają się za napaść seksualną i czują się zawstydzone. Obawiają się swoich napastników lub martwią się, czy są wierzą. Ofiarom brakuje zdolności lub siły emocjonalnej dostępu do usług.

Ofiary przemocy seksualnej muszą odwiedzić warunki opieki zdrowotnej, aby uzyskać niezbędną pomoc, która obejmuje testy takie jak testy HIV w celu przetestowania infekcji przenoszonych drogą płciową. Są one wyposażone w antykoncepcję awaryjną, aby zapobiec ciąży i leczone w celu możliwego kontaktu z infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Otrzymują leki profilaktyki po ekspozycji na HIV. Ważne są również wsparcie emocjonalne i ocena psychiczna.

Według, Statista W latach 2021/2022 zgłosiło 25 232 przestępstw seksualnych.

Niektóre miejsca, w których można uzyskać pomoc, jeśli ktoś jest napadnięty seksualnie, to organizacje dobrowolne, takie jak Kryzys gwałtu, Pomoc kobiet, Wsparcie ofiary, Ocaleni ufają Lub Partnerstwo dla osób, które przeżyły, 24 godziny Freephone National Domowe Hunving Helpline, prowadzona przez schronienie, w dniu 0808 2000 247, służba młodych ludzi, zadzwoń do NHS 111 lub Uzyskaj pomoc od 111 online.

 

Jakie czynniki wpływają na zdrowie seksualne?

Kilka czynników wpływa na zdrowie seksualne. Poniżej wymieniono jedne z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie seksualne

• Wiek: Pragnienia seksualne i funkcje zmieniają się w miarę starzenia się ludzi. Zmiany hormonalne, menopauza i inne czynniki wpływają na zdrowie seksualne.
• Wybór stylu życia: Niektóre wybory stylu życia, takie jak palenie, nadmierne picie alkoholu, używanie narkotyków i nadwagę, negatywnie wpływają na zdrowie seksualne.
• Zdrowie fizyczne: Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, choroby serca i zaburzenia neurologiczne, wpływają na zdrowie seksualne.
• Zdrowie psychiczne: Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, lęk i stres, wpływają na pożądanie seksualne i funkcjonowanie.
• Status związku: Problemy związane z relacjami, problemy komunikacyjne i czynniki emocjonalne wpływają na zdrowie seksualne.
• Zachowania seksualne: Angażowanie się w ryzykowne zachowania seksualne, takie jak seks bez zabezpieczenia lub posiadanie wielu partnerów, prowadzi do infekcji przenoszonych drogą płciową (STI), które wpływają na zdrowie seksualne.
• Dostęp do opieki zdrowotnej: Brak dostępu do opieki zdrowotnej, w tym usług zdrowia seksualnego, negatywnie wpływa na zdrowie seksualne.
• Czynniki kulturowe i społeczne: Normy kulturowe i społeczne dotyczące seksu i seksualności wpływają na zdrowie seksualne. Na przykład stygmatyzacja niektórych orientacji seksualnych lub tożsamości wpływa na zdrowie psychiczne i wyniki zdrowia seksualnego.

Jak poprawić zdrowie seksualne

Istnieją różne sposoby na poprawę zdrowia seksualnego. Po pierwsze ćwiczy bezpieczny seks, na przykład stosowanie prezerwatyw lub innych barier ochronnych, jednocześnie angażując się w jakąkolwiek formę aktywności seksualnej i regularne badanie infekcji przenoszonych drogą płciową (STIS). Inne kroki obejmują:

• Utrzymanie otwartej komunikacji z partnerami na temat wyników testowania STI i ocen ryzyka.
• W razie potrzeby stosowanie antykoncepcji.
• Podejmowanie środków w celu zapobiegania niezamierzonym ciążom.
• Zmniejszenie ryzyka przenoszenia HIV poprzez profilaktykę przed narażeniem (PREP).

Wreszcie ważne jest, aby w razie potrzeby należy szukać pomocy medycznej.

1. Ćwiczenie bezpiecznego seksu: stosowanie prezerwatyw i innych form ochrony w celu zapobiegania niechcianej ciąży, HIV i innych zakażeniach seksualnych (STI).
2. Komunikuj się otwarcie: rozmowa z partnerem na temat problemów związanych z zdrowiem seksualnym i omawianie sposobów poprawy zdrowia seksualnego i satysfakcji, aby korzystać z tego doświadczenia seksualnego i istnieje pozytywny wynik zdrowia seksualnego.
3. Zarządzaj stresem: stres negatywnie wpływa na zdrowie w ogóle, w tym zdrowie seksualne. Staraj się obniżyć poziom stresu poprzez techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, joga lub medytacja.
4. Ćwiczenia regularnie: regularne ćwiczenia poprawia krążenie, zwiększa poziom energii i zmniejsza stres, z których wszystkie pozytywnie wpływają na zdrowie seksualne.
5. Jedz zdrową dietę: spożywanie diety bogatej w pełną żywność, owoce, warzywa i chude białka promuje ogólne zdrowie, w tym zdrowie seksualne.
6. Dostosuj się: odpowiedni sen jest ważny dla ogólnego zdrowia i poprawia zdrowie seksualne.
7. Poszukaj opieki medycznej: gdy istnieją jakieś obawy dotyczące zdrowia seksualnego, szukaj opieki medycznej u lekarza, który zapewnia wskazówki i wsparcie.
8. Zarządzaj warunkami przewlekłymi: zarządzanie przewlekłymi chorobami, takimi jak cukrzyca lub choroby serca, skutecznie poprawia zdrowie seksualne.
9. Ćwicz samoopiekę: dbanie o zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne poprawia ogólne samopoczucie i zdrowie seksualne. Procedury samoopieki obejmują takie rzeczy, jak regularne kontrole i praktykowanie uważności.

Pamiętaj, że zdrowie seksualne jest osobistym i indywidualnym doświadczeniem. To, co działa dla jednej osoby, czasami nie działa dla innej. Ważne jest, aby słuchać naszego ciała, komunikować się z partnerami i szukać profesjonalnych wskazówek w razie potrzeby.

Jakie są oznaki, że jesteś zdrowy seksualnie?

Poniżej wymieniono oznaki, że jeden jest zdrowy seksualnie. 

• Mówisz o seksie: otwarcie i szczerze rozmawianie z partnerem (partnerami) o granicach, oczekiwaniach i zgodie jest integralną częścią każdego spotkania seksualnego. 
• Czujesz się swobodnie z uprawianiem seksu: czujesz się bezpiecznie, emocjonalnie lub fizycznie komfortowo podczas seksualnego spotkania prowadzi do przyjemniejszych doświadczeń. 
• Dbasz o swoje ciało: podejmowanie kroków w kierunku dobrego zdrowia, takiego jak jedzenie odżywcze, regularne ćwiczenia i wystarczająco dużo odpoczynku oraz unikanie alkoholu lub narkotyków przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną, jest częścią dbania o siebie seksualnie. 
• Rozpoznajesz moc uprawiania seksu: zrozumienie, że fizyczna intymność ma dalekosiężne implikacje poza przyjemnością jest niezbędne do podejmowania odpowiedzialnych decyzji dotyczących seksualności. 
• Jesteś świadomy tego, czym jest seks: znajomość faktów na temat różnych form stosunków, w tym związanych z tym ryzyka, pozwala dokonywać świadomych wyborów podczas negocjowania zdrowych relacji dotyczących seksualności.
• Jesteś świadomy swoich motywacji do angażowania się lub pragnienia aktywności seksualnej: uznanie indywidualnych motywacji stojących za tym, jak ktoś działa na pragnienia, pomaga każdej osobie lepiej zrozumieć siebie, jednocześnie pomagać w tworzeniu pełnych szacunku rozmów dotyczących intymnych tematów.

Mówisz o seksie

Mówienie o seksie jest ważne dla budowania intymności i poprawy satysfakcji seksualnej. Obejmuje omawianie preferencji seksualnych, granic i obaw z partnerem lub pracownikiem służby zdrowia. Ważne jest, aby podejść do tych rozmów z empatią i szacunkiem oraz szukać dokładnych informacji w celu promowania zdrowych zachowań seksualnych. Skuteczna komunikacja na temat seksu jest osobistym i ciągłym doświadczeniem, które wymaga cierpliwości i pozbawienia osądu.

Mówienie o seksie jest trudne dla wielu osób, ale jest ważną częścią utrzymywania zdrowych relacji i ogólnego zdrowia seksualnego. Komunikacja między partnerami (lub potencjalnymi partnerami) dotyczącą doświadczeń, oczekiwań, granic i zgody ma zasadnicze znaczenie dla wszelkich spotkań seksualnych. Ponadto ustanowienie zaufania poprzez otwarcie wyrażanie uczuć i szczerze pomaga budować znaczące powiązania poza fizyczną pobłażaniem. Ostatecznie mówienie o seksie daje nam możliwość proaktywnego zrozumienia naszych własnych potrzeb lub pragnień, jednocześnie szanując osoby innych przed zaangażowaniem się w potencjalnie wrażliwe sytuacje, upewniając się, że wszystkie zaangażowane strony odejdą od doświadczenia z zadowoleniem z tego, co się wydarzyło.

Czujesz się swobodnie uprawiając seks.

Poczucie spokoju podczas seksu jest ważne dla zdrowia seksualnego i dobrego samopoczucia. Kiedy czuję się komfortowo i pewny siebie w ciele i doświadczeniach seksualnych, prowadzi to do zwiększonej intymności i przyjemności z partnerem. Aby czuć się swobodnie podczas seksu, ważne jest otwarcie komunikowanie się z partnerem o preferencjach seksualnych, pragnieniach i granicach. Komunikacja pomaga ustalić zaufanie i szacunek w związku oraz tworzy bezpieczną przestrzeń do eksploracji i eksperymentów.

Ponadto ćwiczenie samoopieki i miłości własnej pomaga promować pozytywny wizerunek ciała i zwiększyć pewność siebie podczas doświadczeń seksualnych. Opieka własna i miłość do siebie obejmują:

• Angażowanie się w działania, które czują się dobrze, takie jak ćwiczenia.
• Medytacja.
• Spędzanie czasu z wspierającymi przyjaciółmi lub rodziną.

Pamiętaj, że poczucie swobody podczas seksu jest osobistym i indywidualnym doświadczeniem i ważne jest, aby ustalić priorytetowo komfort i dobre samopoczucie podczas aktywności seksualnej.

Opiekujesz się swoim ciałem

Dbanie o ciało jest niezbędne dla ogólnego zdrowia i samopoczucia. Opieka nad swoim ciałem obejmuje:

• Ćwiczenie zdrowych nawyków, takich jak jedzenie zrównoważonej diety.
• Angażowanie się w regularną aktywność fizyczną.
• Wystarczy snu.
• Unikanie szkodliwych substancji, takich jak tytoń i nadmierny alkohol.

Ponadto zaangażowanie się w praktyki samoopieki, takie jak praktykowanie uważności, poświęcenie czasu na relaks i angażowanie się w przyjemne zajęcia pomaga poprawić zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Opieka nad naszym ciałem jest niezbędnym elementem utrzymywania zdrowia seksualnego. Jedzenie odżywcze, wystarczającą ilość odpoczynku i ćwiczenia przyczyniają się do poczucia się fizycznie zdolnego przed intymnym spotkaniem. Ponadto powstrzymywanie się od alkoholu lub narkotyków przed uprawianiem seksu pomaga zapewnić jasne decyzje podczas negocjacji tych potencjalnie wrażliwych tematów. Ponadto, podejmowanie niezbędnych kroków w kierunku ochrony siebie, takie jak regularne testowanie chorób przenoszonych drogą płciową, zrozumienie, jak działa antykoncepcja i znajomość oznak nadużyć/przymusu, jest nieocenione informacje, które mogłyby zaoszczędzić czyjąś dobrego samopoczucia. Dbanie o własne ciało jest kluczowym aspektem wśród wielu innych, który lepiej nie pomijany podczas omawiania relacji dotyczących seksualności.

Opieka nad ciałem oznacza poszukiwanie opieki medycznej w razie potrzeby i uczęszczanie na regularne kontrole w celu monitorowania zdrowia. Opieka medyczna obejmuje:

• Uczestnictwo w rutynowych wizytach u lekarza.
• Szukanie leczenia jakichkolwiek schorzeń.
• Angażowanie się w zapobiegawcze środki zdrowotne, takie jak zaszczepienie i praktykowanie bezpiecznego seksu.

Pamiętaj, że dbanie o ciało jest procesem ciągłym, a zmiany stylu małego życia znacząco wpływają na ogólne zdrowie i dobre samopoczucie.

Rozpoznajesz moc uprawiania seksu

Uznanie siły seksu oznacza zrozumienie potencjalnych korzyści fizycznych, emocjonalnych i społecznych oraz ryzyka związanych z aktywnością seksualną. Fizyczne, zaangażowanie w seks zapewnia liczne korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie stresu, poprawa zdrowia sercowo -naczyniowego i zwiększenie funkcji immunologicznych. Emocjonalnie seks pomaga promować intymność i związek z partnerem, poprawić nastrój i samoocenę oraz zwiększać ogólną satysfakcję z życia.

Zrozumienie siły uprawiania seksu jest niezbędne do rozpoznania jego dalekosiężnych implikacji. Oprócz przyjemności intymność fizyczna zawiera szereg obowiązków i potencjalne ryzyko, które należy wziąć pod uwagę przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną. Zrozumienie siły uprawiania seksu obejmuje:

• Świadomość, że niechciane ciąże lub choroby przenoszone drogą płciową nie są podejmowane.
• Zrozumienie, w jaki sposób działania wpływają na ich relacje i zdrowie psychiczne.
• Wiedza o tym, jak wyglądają zgodne granice seksualności w porównaniu do zachowań niekonsensownych, a także uznanie indywidualnych motywacji stosunków zarówno psychicznie, jak i społecznie.

Uznanie siły seksu jest ważnym krokiem w kierunku odpowiedzialnych decyzji podczas negocjowania zdrowych relacji intymnych.

Ważne jest jednak, aby uznać potencjalne ryzyko związane z aktywnością seksualną. Obejmują one ryzyko infekcji przenoszonych seksualnie (STI), niezamierzoną ciążę oraz potencjalne ryzyko emocjonalne i psychiczne, takie jak poczucie winy, wstyd lub żal. Ważne jest, aby ustalić priorytety zdrowia seksualnego i dobrego samopoczucia, ćwicząc bezpieczny seks, poszukiwanie opieki medycznej w razie potrzeby oraz angażowanie się w otwartą i uczciwą komunikację z partnerami seksualnymi. Pamiętaj, uznanie siły seksu oznacza uznanie potencjalnych korzyści i ryzyka oraz podejmowanie kroków w celu ustalenia priorytetów ogólnego zdrowia i samopoczucia.

Jesteś świadomy tego, czym jest seks

Uświadomienie sobie, co oznacza seks, podstawowe zrozumienie fizycznego aktu stosunku seksualnego oraz potencjalne emocjonalne i społeczne implikacje aktywności seksualnej. Ważne jest, aby mieć dokładne informacje o seksie, aby podejmować świadome decyzje dotyczące zachowań seksualnych oraz promowanie zdrowia seksualnego i dobrego samopoczucia.

Uświadomienie seksu wiąże się z poznaniem faktów i poinformowanie o różnych rodzajach stosunków, takich jak penetracja pochwy i odbytu. Uznanie wszelkich potencjalnych zagrożeń związanych z tymi działaniami jest ważne, aby zapewnić inteligentne decyzje zdrowotne. Inteligentne decyzje dotyczące podejmowania właściwego stosowania antykoncepcji w celu uniknięcia niechcianych ciąż, regularne testowanie pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową i zrozumienie, w jaki sposób alkohol lub narkotyki wpływają na osąd osoby przed zaangażowaniem się w aktywność seksualną, a jednocześnie uważa się za podstawową anatomię między partnerami, czy to heteroseksuali relacje seksualne. Wiedza o tym, co oznacza seks, pomaga tworzyć pełne szacunku rozmowy dotyczące intymności, które prowadzą nas do zdrowszych doświadczeń w długim okresie.

Świadomość seksu obejmuje zrozumienie takich tematów, jak zgoda, antykoncepcja i infekcje przenoszone drogą płciową (STI). Ważne jest, aby mieć otwartą i uczciwą komunikację z partnerami seksualnymi oraz szukać wiarygodnych źródeł informacji, takich jak świadczeniodawcy lub nauczyciele zdrowia seksualnego. Osoby podejmują świadome decyzje dotyczące swoich zachowań seksualnych i priorytetyzują ich zdrowie seksualne i dobre samopoczucie, jasno rozumiejąc, czym jest seks oraz potencjalne ryzyko i korzyści z nim związane. Pamiętaj, że świadomość seksu jest ciągłym procesem, który wymaga ciągłego uczenia się i komunikacji.

Jesteś świadomy swojej motywacji do angażowania się lub pragnienia aktywności seksualnej

Świadomość motywacji do angażowania się lub pragnienia aktywności seksualnej jest ważnym aspektem zdrowia seksualnego i dobrego samopoczucia. Zrozumienie własnych pragnień i motywacji pomaga promować zdrowe zachowania seksualne, ustalić zdrowe granice i zwiększać satysfakcję seksualną. Ważne jest, aby zastanowić się nad motywacjami do angażowania się w aktywność seksualną i otwarcie komunikowania się z partnerami seksualnymi na temat pragnień i granic seksualnych.

Zrozumienie naszych własnych motywacji do angażowania się lub pragnienia aktywności seksualnej jest ważną częścią utrzymywania zdrowych relacji. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdobycie przyjemności, odkrywanie siebie, budowanie znaczących kontaktów z inną osobą, czy wspierać poczucie przynależności, identyfikacja tych powodów pozwala nam lepiej zrozumieć, dlaczego podejmujemy decyzje dotyczące intymności. Daje to okazję do otwartego i uczciwego dialogu podczas mówienia o seksie między partnerami, co pomaga ustalić zaufanie, jednocześnie unikając potencjalnie pozbawionych szacunku rozmów. Świadomość swoich motywatorów podczas negocjacji jakiegokolwiek rodzaju intymnego spotkania musi zawsze pozostać najwyższym poziomem podczas dyskusji dotyczących zdrowia seksualnego.

Ważne jest, aby uznać, że motywacje do angażowania się w aktywność seksualną różnią się w zależności od osoby i zmieniającej się z czasem. Ważne jest, aby ustalić priorytety naszych pragnień i granic oraz otwarcie komunikować się z partnerami seksualnymi, aby zapewnić, że obie strony czuły się komfortowo i szanowane. Pamiętaj, że świadomość motywacji do angażowania się lub pragnienia aktywności seksualnej jest trwającym procesem, który wymaga autorefleksji, komunikacji i szacunku dla siebie i innych.

Jakie są fakty dotyczące zdrowia seksualnego?

Poniżej wymieniono fakty dotyczące zdrowia seksualnego

• Zdrowie seksualne jest stanem fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i społecznego samopoczucia związanego z seksualnością.
• Zdrowie seksualne to nie tylko brak choroby, ale obejmuje również pozytywne i pełne szacunku doświadczenia seksualne, dostęp do opieki zdrowotnej i edukacji oraz zdolność do podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia i zachowania seksualnego.
• Zakażenia przenoszone drogą płciową (STIS) są głównym globalnym problemem zdrowotnym, a około 376 milionów nowych infekcji zachodzi rocznie.
• Bezpieczne praktyki seksualne, takie jak stosowanie prezerwatyw i szczepienie w przypadku niektórych chorób przenoszonych drogą płciową, pomagają zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób przenoszonych drogą płciową.
• Zaburzenia seksualne, takie jak zaburzenia erekcji lub niskie libido, ma przyczyny fizyczne i emocjonalne i jest leczona różnorodnymi podejściami, w tym terapią, lekami lub zmianami stylu życia.
• Zdrowie seksualne to prawo człowieka, które należy promować i chronić dla wszystkich osób, niezależnie od płci, orientacji seksualnej lub tożsamości.
• Przemoc seksualna i przymus, w tym gwałt i napaść seksualna, mają znaczące konsekwencje fizyczne i emocjonalne i niestety są powszechne na całym świecie. Ważne jest, aby ustalić priorytety zgody oraz szukać wsparcia i zasobów, jeśli doświadczana jest przemoc seksualna lub przymus.
• Zdrowie psychiczne i seksualne są ściśle powiązane, a problemy zdrowia seksualnego, takie jak zaburzenia seksualne lub brak pożądania, są powiązane z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja lub lęk.
• Edukacja seksualna jest kluczowym elementem zdrowia seksualnego i pomaga osobom podejmować świadome decyzje dotyczące ich zachowań seksualnych i zapobieganie niezamierzonym ciążom i chorobom przenoszonym drogą płciową.
• Zdrowie reprodukcyjne jest ważnym aspektem zdrowia seksualnego i obejmuje dostęp do antykoncepcji, bezpiecznych usług aborcyjnych oraz opieki prenatalnej i poporodowej. Dostęp do opieki zdrowotnej reprodukcyjnej jest prawem człowieka i znacząco wpływa na ogólne zdrowie i samopoczucie.
• Osoby LGBTQ+ napotykają wyjątkowe wyzwania związane ze zdrowiem seksualnym, takie jak dyskryminacja, brak dostępu do opieki zdrowotnej lub piętno związane z ich orientacją seksualną lub tożsamością płciową. Ważne jest, aby promować włączenie i szacunek dla wszystkich osób oraz zapewnić, że usługi zdrowia seksualnego były dostępne i przyjazne dla wszystkich.

Jakie są mity dotyczące zdrowia seksualnego?

Poniżej wymieniono kilka mitów na temat faktów na zdrowie seksualne.

• Mit: „Tylko niektóre typy ludzi dostają choroby przenoszone drogą płciową. Fakt: Każdy, kto jest aktywny seksualnie, jest podatny na uzyskanie choroby przenoszonej drogą płciową, orientacją seksualną lub tożsamości”.
• Mit: „Mówienie, czy ktoś ma STI, jest możliwe, patrząc na nie. Fakt: Wiele chorób przenoszonych drogą płciową nie ma widocznych objawów, więc ważne jest, aby regularnie testować, jeśli jest aktywny seksualnie”.
• Mit: „Kontrola urodzeń jest w 100% skuteczna w zapobieganiu ciąży. Fakt: Chociaż kontrola urodzeń jest bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży, gdy stosuje się prawidłowo, żadna metoda nie jest w 100% skuteczna”.
• Mit: „Masturbacja jest niezdrowa lub prowadzi do negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Fakt: Masturbacja jest normalną i zdrową częścią seksualności wielu osób i nie ma negatywnych konsekwencji zdrowotnych”.
• Mit: „Zdrowie seksualne jest ważne tylko dla młodych ludzi. Fakt: zdrowie seksualne jest ważne na wszystkich etapach życia, a osoby w każdym wieku korzystają z edukacji, dostępu do opieki zdrowotnej i zdrowych relacji seksualnych”.
• Mit: „Kobiety nie zajdzie w ciążę w okresie. Fakt: chociaż mniej prawdopodobne jest, że kobieta może zajść w ciążę w swoim okresie, jeśli ma krótszy cykl menstruacyjny lub jeśli owuluje wcześnie”.
• Mit: „Zastosowanie dwóch prezerwatyw zapewnia dodatkową ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i ciążą. Fakt: użycie dwóch prezerwatywne jednocześnie zwiększa ryzyko pęknięcia prezerwatyw i zmniejsza skuteczność obu prezerwatyw”.
• Mit: „Osoba” traci swoje dziewictwo na różne sposoby, na przykład poprzez seks oralny lub używanie tamponu. Fakt: dziewictwo jest konstrukcją społeczną; nie ma ostatecznego sposobu na zdefiniowanie go. Jednak tradycyjne definicje zwykle odnoszą się do prącia- stosunek pochwy. "
• Mit: „Mężczyźni są zawsze gotowi na seks i nie powiedzą„ nie ”. Fakt: mężczyźni, podobnie jak wszystkie jednostki, mają prawo podejmować decyzje dotyczące własnych ciał i doświadczeń seksualnych. Ważne jest, aby priorytetowo traktować zgodę i szacunek dla wszystkich partnerów w spotkania seksualne. "
• Mit: „Zdrowie seksualne jest materią prywatną i nie trzeba być omawiane otwarcie. Fakt: Zdrowie seksualne jest ważnym aspektem ogólnego zdrowia i należy go otwierać otwarcie i szczerze z świadczeniodawcami, partnerami seksualnymi i bliskimi. Poszukiwanie wsparcia i wsparcia i Zasoby pomagają osobom w utrzymaniu i poprawie zdrowia seksualnego i samopoczucia ”.

Ważne jest, aby oddzielić fakt od fikcji, jeśli chodzi o zdrowie seksualne i szukać dokładnych informacji z wiarygodnych źródeł. Osoby promują zdrowie seksualne i dobre samopoczucie dla siebie i innych, kwestionując mity i nieporozumienia.

Jak zdrowie seksualne wpływa na zdrowie psychiczne osoby?

Zdrowie seksualne znacząco wpływa na zdrowie psychiczne i samopoczucie jednostki. Badania wykazały, że osoby doświadczające zaburzeń seksualnych, braku pożądania lub innych problemów zdrowia seksualnego częściej doświadczają depresji, lęku i innych problemów związanych z zdrowiem psychicznym. Na przykład osoby, które doświadczają zaburzeń erekcji lub przedwczesnego wytrysku, czują się zawstydzone lub zawstydzone, przyczyniając się do niskiej samooceny lub złego wizerunku ciała.

Ponadto osoby cierpiące na infekcje przenoszone drogą płciową lub inne problemy zdrowia seksualnego wydają się winne i walczą z obwinianiem lub piętnem otaczającym ich stan. Czynniki te przyczyniają się do złych wyników zdrowia psychicznego, takich jak depresja, lęk i myśli samobójcze. Dlatego ważne jest, aby rozwiązać wszelkie obawy dotyczące zdrowia seksualnego w celu promowania pozytywnego samopoczucia psychicznego jednostki.

Z drugiej strony osoby, które mają pozytywne doświadczenia seksualne i zdrowe relacje seksualne, doświadczają lepszych wyników zdrowia psychicznego, takie jak zwiększone poczucie szczęścia, pewność siebie i ogólne samopoczucie. Ponadto zdrowie seksualne odgrywa rolę w związkach interpersonalnych i powiązaniach społecznych, co wpływa na zdrowie psychiczne.

Dlatego ważne jest, aby ustalić priorytety zdrowia seksualnego w ramach ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz szukać wsparcia i zasobów podczas rozwiązywania problemów zdrowia seksualnego, które wpływają na zdrowie psychiczne jednostki.

Jak zdrowie seksualne wpływa na zdrowie kobiet?

Zdrowie seksualne ma znaczący wpływ na ogólne zdrowie i dobre samopoczucie kobiet. Kobiety, które priorytetowo traktują zdrowie seksualne, doświadczają różnych korzyści fizycznych i emocjonalnych. Jednym ze sposobów jest zmniejszenie ryzyka chorób przenoszonych drogą płciową i niechcianych ciąż: praktykowanie bezpiecznego seksu i stosowanie antykoncepcji pomaga zmniejszyć ryzyko zakażeń przenoszonych seksualnie (STI) i niechcianych ciąż. Te obawy zdrowotne mają poważny długoterminowy wpływ na zdrowie kobiety, więc podejmowanie środków zapobiegawczych ma kluczowe znaczenie. Po drugie, poprzez poprawę zdrowia reprodukcyjnego: kobiety, które priorytetowo traktują swoje zdrowie seksualne, poprawiły wyniki zdrowia reprodukcyjnego. Na przykład regularne egzaminy ginekologiczne i testy pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową pomaga wcześnie zidentyfikować i leczyć potencjalne problemy, poprawiając płodność i ogólne zdrowie reprodukcyjne. Inną drogą jest pozytywne wyniki emocjonalne; Kobiety, które mają pozytywne doświadczenia seksualne i zdrowe relacje seksualne, doświadczają lepszych wyników emocjonalnych, takich jak zwiększona samoocena oraz poczucie intymności i związku z partnerem.

Wreszcie, przez zapobieganie i leczenie stanów przewlekłych: pewne obawy dotyczące zdrowia seksualnego, takie jak suchość pochwy lub ból podczas stosunku, wskazują na podstawowe warunki zdrowotne, takie jak endometrioza lub sromowa. Rozwiązanie tych obaw pomaga zapobiegać lub zarządzać tymi przewlekłymi warunkami i poprawić ogólne wyniki zdrowotne. Kobiety muszą priorytetowo traktować swoje zdrowie seksualne i szukać zasobów i wspierać w razie potrzeby. 

Jak zdrowie seksualne wpływa na zdrowie mężczyzn?

Zdrowie seksualne dla mężczyzn odgrywa kluczową rolę w ich ogólnym zdrowiu i samopoczuciu. Zdrowe życie seksualne ma pozytywne korzyści fizyczne i emocjonalne dla mężczyzn. Jednym ze sposobów, w jaki zdrowie seksualne wpływa na zdrowie mężczyzn, jest zmniejszenie ryzyka chorób przenoszonych drogą płciową i niechcianymi ciążami: praktykowanie bezpiecznego seksu i stosowanie antykoncepcji w celu zmniejszenia ryzyka zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI) i niechcianych ciąż. Te obawy zdrowotne mają poważny długoterminowy wpływ na zdrowie mężczyzny, więc podejmowanie środków zapobiegawczych ma kluczowe znaczenie. Innym są ulepszone wyniki emocjonalne: mężczyźni z pozytywnymi doświadczeniami seksualnymi i zdrowymi relacjami seksualnymi doświadczają lepszych wyników emocjonalnych, takich jak zwiększona samoocena oraz poczucie intymności i związku z partnerem.

Ulepszone zdrowie reprodukcyjne ma wpływ na zdrowie mężczyzn. Mężczyźni, którzy priorytetowo traktują swoje zdrowie seksualne, poprawili wyniki zdrowia reprodukcyjnego. Na przykład regularne kontrole i testowanie chorób przenoszonych drogą płciową pomaga wcześnie zidentyfikować i leczyć potencjalne problemy, poprawę płodności i ogólnego zdrowia reprodukcyjnego. Wreszcie zapobieganie i zarządzanie chorobami przewlekłymi: pewne obawy dotyczące zdrowia seksualnego, takie jak zaburzenia erekcji lub przedwczesne wytrysk, wskazują na podstawowe warunki zdrowotne, takie jak choroby serca lub cukrzyca. Rozwiązanie tych obaw pomaga zapobiegać lub zarządzać tymi przewlekłymi warunkami i poprawić ogólne wyniki zdrowotne. Mężczyźni muszą priorytetowo traktować swoje zdrowie seksualne i szukać zasobów i wspierać w razie potrzeby.

Jakie są korzyści ze zdrowia seksualnego?

Poniżej wymieniono korzyści z zdrowia seksualnego

• Poprawione zdrowie fizyczne: zdrowe życie seksualne pozytywnie wpływa na ogólne zdrowie fizyczne. Regularna aktywność seksualna była powiązana z niższym ryzykiem chorób serca, udaru mózgu i niektórymi nowotworami. Zwiększa układ odpornościowy, poprawia sen i zmniejsza poziom stresu.
• Poprawione zdrowie emocjonalne: zdrowie seksualne pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Regularna aktywność seksualna zwiększa samoocenę, zwiększa poczucie intymności i połączenia z partnerem oraz zmniejsza objawy lęku i depresji.
• Zwiększona intymność i połączenie: Zdrowie seksualne poprawia intymność i związek w związkach. Regularna aktywność seksualna była powiązana ze zwiększonym poczuciem bliskości, zaufania i więzi między partnerami.
• Lepsze zdrowie reprodukcyjne: praktykowanie bezpiecznego seksu i regularne kontrole pomagają zapobiegać i leczyć infekcje przenoszone drogą płciową (STI), które mają poważny długoterminowy wpływ na zdrowie reprodukcyjne. Pomaga zidentyfikować i rozwiązać potencjalne problemy z płodnością.
• Zmniejszone ryzyko chorób przewlekłych: pewne obawy dotyczące zdrowia seksualnego, takie jak zaburzenia erekcji lub suchość pochwy, wskazują na podstawowe choroby, takie jak choroby serca lub cukrzyca. Rozwiązanie tych obaw pomaga zapobiegać lub zarządzać tymi przewlekłymi warunkami i poprawić ogólne wyniki zdrowotne.
• Zwiększona przyjemność i satysfakcja seksualna: zdrowe życie seksualne prowadzi do zwiększonej przyjemności i satysfakcji seksualnej, poprawy ogólnej jakości życia i dobrego samopoczucia.
• Ulepszona komunikacja i umiejętności seksualne: Priorytetyzacja zdrowia seksualnego prowadzi do poprawy komunikacji i umiejętności seksualnych, które zwiększają doświadczenia i relacje seksualne.
• Lepsza funkcja seksualna: dbanie o zdrowie seksualne poprawia funkcje seksualne, w tym funkcje erekcji, zdrowie pochwy i reakcję seksualną.
• Zwiększona wiedza i świadomość: poznanie zdrowia seksualnego i praktyk seksualnych zwiększa wiedzę i świadomość problemów zdrowia seksualnego, zmniejszając piętno i promowanie zdrowszych praktyk seksualnych.
• Ogólne dobre samopoczucie: zdrowe życie seksualne przyczynia się do dobrego samopoczucia, w tym zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.

Podsumowując, zdrowie seksualne ma szeroki zakres korzyści fizycznych i emocjonalnych dla osób i relacji. Ważne jest, aby ustalić priorytety zdrowia seksualnego, szukać zasobów i wsparcia w celu promowania pozytywnych wyników.

Czy są jakieś wady w zdrowiu seksualnym?

Tak, są wady zdrowia seksualnego. Chociaż zdrowie seksualne ma szereg korzyści, ważne jest, aby uznać, że istnieją negatywne konsekwencje związane z zachowaniami seksualnymi.

Najważniejszym z nich jest potencjał niechcianych ciąż i rozprzestrzenianie się chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak HIV/AIDS. Inne problemy obejmują traumę fizyczną i emocjonalną spowodowaną gwałtem, nadużyciem lub innymi formami przemocy związanymi z seksem; stygmatyzacja związana z niektórymi praktykami seksualnymi lub stylem życia; brak dostępu do dokładnych informacji na temat antykoncepcji i ochrony przed chorobami przenoszonymi drogą płciową; obawy dotyczące zdrowia psychicznego z powodu uczuć związanych z seksualnością; oraz negatywny obraz ciała wynikający z nierealistycznych standardów promowanych przez obrazy medialne.

Jednym z potencjalnych wad zdrowia seksualnego jest ryzyko zakażeń przenoszonych drogą płciową (STI). Nawet przy bezpiecznych praktykach seksualnych nadal istnieje ryzyko zarażenia STI. Zakażenia te mają poważne długoterminowe konsekwencje zdrowotne i ważne jest, aby ustalić priorytety regularnych testów STI i leczenia w celu zmniejszenia ryzyka transmisji. Aby uzyskać wygodne testy w domu, możesz wypróbować Welzo's Test zdrowia seksualnego 4, Standard 7 Test zdrowia seksualnego Lub Advanced 11 Test zdrowia seksualnego.

Kolejnym minutem zdrowia seksualnego są negatywne konsekwencje emocjonalne i psychologiczne związane z zachowaniami seksualnymi. Doświadczenia seksualne, które nie są konsekwentne lub przymusowe prowadzą do traumy, lęku i depresji. Ponadto negatywne doświadczenia w relacjach seksualnych lub dysfunkcja seksualna prowadzą do stresu emocjonalnego i psychicznego.

Ważne jest, aby uznać, że zdrowie seksualne jest złożone i wieloaspektowe oraz że zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje są związane z zachowaniami seksualnymi. Priorytetyzacja bezpiecznych i konsensualnych doświadczeń seksualnych, poszukiwanie zasobów i wsparcie w razie potrzeby oraz utrzymanie otwartej i uczciwej komunikacji z partnerami pomaga promować pozytywne wyniki zdrowia seksualnego.