8 Korzyści zdrowotne z gumy mastycznej

Guma mastyka to żywica z drzewa mastycznego (Pistacia lentiscus). Od stuleci jest stosowany w tradycyjnej medycynie w przypadku licznych korzyści zdrowotnych. Guma mastyka, często znane jako „łzy chiosa” ze względu na jego unikalny kształt i pochodzenie z greckiej wyspy Chios, zyskuje na popularności wielu zastosowań terapeutycznych. Służy do poprawy zdrowia wątroby, doustnej i trawienia i ma bogaty profil przeciwutleniający.

W tym artykule opisano osiem kluczowych korzyści zdrowotnych gumy mastyjnej, poparte tradycyjnym użytkowaniem i badaniami naukowymi. Kontynuuj czytanie, aby uzyskać więcej informacji. 

Poprawia zdrowie trawienne

Guma mastyka słynie z korzyści systemu trawiennego. Uważa objawy duszności, takie jak zgaga i dyskomfort żołądka. Jego właściwości przeciwbakteryjne pomagają przeciwko Helicobacter pylori, bakterie związane z zapaleniem żołądka i wrzodami trawiennymi. Dodatkowo guma mastyka promuje zdrowie jelit poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w przewodzie pokarmowym i równoważenie mikroflory jelitowej.

Najważniejsze informacje

• A Recenzja opublikowana W Składniki odżywcze Zauważył, że guma chios ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwbakteryjne, co czyni ją doskonałą opcją ziołową dla zdrowia trawiennego. Efekty niepożądane to czas, dawka i zależne od tkanki oraz konieczne są dalsze badania nad farmakokinetyką i dystrybucją. 
• Kolejne badanie w Journal of Ethnopharmacology Zauważył, że osoby stosujące gumę mastyczny w tempie dawkowania 350 mg trzy razy dziennie doświadczają niższego bólu brzucha, niestrawności i bólu brzucha z powodu lęku. 

Poprawia zdrowie dentystyczne i jamy ustnej

Guma mastyka ma naturalne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają utrzymać higienę jamy ustnej. Guma do żucia zapobiega rozkładowi zębów, zmniejsza tworzenie się płytki nazębnej i odświeża oddech. Jego właściwości przeciwbakteryjne niszczą szkodliwe bakterie w jamie ustnej, wspierając zdrowie jamy ustnej. Zaledwie 15 minut żucia obniża poziomy bakterii w jamie ustnej, co prowadzi do chorób i plag gumowych. 

Najważniejsze informacje

• A Badanie 2020 przez Nurhayat Tabanca (USDA) a koledzy zauważyli, że jego doskonała aktywność przeciwdrobnoustrojowa działa przeciwko Streptococcus mutans, zmniejszenie ryzyka próchnicy. Jego właściwości terapeutyczne i aromatyczne sprawiają, że jest to renomowany dodatek do produktów spożywczych.
• Recenzja przez Maram Ali M Alwadi, który pracuje o King Saud University, Riyadh, Arabia Saudyjska, zauważył zdolność gumy mastyjnej do zmniejszania próchnicy i płytki nazębnej. Jego olejki eteryczne są skuteczne w stosunku do różnych bakterii przyzębia i mają właściwości przeciwzapalne. Ma również silny wpływ na zapalenie doustne i raka.

Poprawia oddychanie

Guma mastyka ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, które korzystają z układu oddechowego. Uwaga objawy infekcji oddechowych, np. Zapalenie oskrzeli i ból gardła. Ponadto jego właściwości przeciwzapalne zmniejszają nasilenie astmy i powiązane problemy ze zdrowiem oddechowym. 

Najważniejsze informacje

• Badania Opublikowane przez American Journal of Respiratory and Celular Molecular Biology W 2010 r. Zauważył, że guma mastyka zmniejsza eozynofilia, tłumi wytwarzanie cytokin zapalnych i zmniejsza hiperreaktywność dróg oddechowych, co prowadzi do lepszej reakcji na leczenie astmy. Wyniki potwierdzają, że są skuteczne przeciwko chorobom zapalnym oddechowym.
• Przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne są właściwości przeciwbakteryjne wspierane przez badania i pomocne w zdrowiu oddechowym. 

Poprawia zdrowie sercowo -naczyniowe

Pojawiające się dowody sugerują, że guma mastyka popiera zdrowie sercowo -naczyniowe i poprawia wyniki choroby. Zmniejsza ryzyko miażdżycy i pomaga obniżyć poziom cholesterolu poprzez hamowanie utleniania cholesterolu lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL). Ponadto jego właściwości przeciwzapalne korzystają z zdrowia sercowo-naczyniowego poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w naczyniach krwionośnych.

Najważniejsze informacje

• A badanie Opublikowane przez World Journal of Diabetes W 2022 r. Zauważył, że guma chios (CMG) ma właściwości przeciwcukrzycowe, kardioprotekcyjne i hipolipidemiczne, które sprawiają, że jest użyteczny dla zdrowia serca. Zmniejsza to czynniki ryzyka sercowo -naczyniowego poprzez zmniejszenie gromadzenia się utlenionego LDL i ma aktywność przeciwutleniającą. 
• Badania przez Maria Tsota i koledzy pracujący w Harokopio University, Ateny, zaobserwował jego właściwości przeciwnadciśnieniowe poprzez monitorowanie poziomów ekspresji MicroRNA-21 i wykazał jej zdolność do zmniejszania zachorowalności i śmiertelności sercowo-naczyniowej. 

Chroni zdrowie wątroby

Guma mastyka ma wiele właściwości chroniących wątrobę, co czyni ją przydatną dla zdrowia wątroby. Chroni wątrobę przed uszkodzeniem z powodu stresu oksydacyjnego i toksyn. Zapobiega uszkodzeniom wątroby i ludzie, którzy wzięli 5 g gumy mastycznej 18 miesięcy Doświadczył niższych poziomów enzymów wątrobowych związanych z uszkodzeniem niż osoby, które go nie używają. 

Ponadto jego działanie przeciwzapalne pomagają zmniejszyć zapalenie wątroby i wspierać ogólną funkcję wątroby. Badania trwają w celu zbadania jego efektów wątroby, ale niektóre sprawdzone badania są; 

Najważniejsze informacje

• A recenzja Opublikowane w Składniki odżywcze stwierdzono, że guma mastyka poprawia zawartość kolagenu i stłuszczenie wątroby i zmniejsza enzymy wątroby w eksperymentalnych modelach bezalkoholowej choroby wątroby tłuszczowej (NAFLD). 
• Inny Ostatnie badanie znalazł go skutecznego ochrony wątroby ze względu na jego właściwości przeciwzapalne. 

Ma właściwości przeciwnowotworowe

Różne badania odnotowały właściwości przeciwnowotworowe gumy mastycznej. Hamuje wzrost komórek rakowych, np. Komórków rakowych płuc, okrężnicy i prostaty. Indukuje apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki) w komórkach rakowych i zapobiega ich proliferacji, co czyni ją obiecującą naturalną leczeniem raka i leczenie zapobiegania.

To hamuje Receptor androgenowy, który powoduje raka prostaty i osłabia ekspresję receptorów androgenowych w komórkach nowotworowych prostaty. Podobnie hamuje rozwój guzów raka okrężnicy. Przeprowadzono wiele badań laboratoryjnych, potrzebne są jeszcze więcej badań ludzi w celu potwierdzenia jego potencjału. 

Najważniejsze informacje

• A badanie Opublikowane przez Asia Pacific Journal of Cancer Prevention Zauważył, że ekstrakt z dziąseł mastyjnych jest skutecznym środkiem przeciwnowotworowym, który indukuje apoptozę komórek raka jamy ustnej (zaprogramowana śmierć komórek) i hamuje ich wzrost. Efekty te są powiązane z formą ekstraktu, a nie z formą dziąsła.
• A recenzja przez Profesor Constantinos Giaginis i Stamatios Theocharis (University of Athens, Grecja) zauważył właściwości przeciwproliferacyjne gumy mastycznej. Przypisują właściwości przeciwnowotworowe triterpenoidom, chemikaliom obecnym w gumie mastyjnej. 

Jest to korzystne dla zdrowia skóry

Guma mastyka przynosi korzyści zdrowiu skóry ze względu na jej właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Pomaga chronić skórę przed uszkodzeniem związanym z wolnymi rodnikami i zmniejsza zapalenie związane z warunkami takimi jak wyprysk i trądzik. Ponadto jego działanie przeciwdrobnoustrojowe zapobiegają infekcjom skóry. Jednak jego potencjał ochrony skóry nie został jeszcze w pełni zbadany. 

Najważniejsze informacje

• A Ostatnie badanie Opublikowane przez Cząsteczki W 2022 r. Zauważył, że destylowane liście rośliny mastycznej mają potencjał przeciwko niektórym enzymom związanym ze starzeniem się skóry. Ekstrakt etylu octanu drzewa mastyka jest bogaty w glikozyd flawonolu i ma liczne zastosowania skóry. Są doskonałymi środkami do elastyczności skóry i pigmentacji. Ekstrakt z drzewa mastyka jest zatem cennym składnikiem wielu produktów kosmetycznych. 

Pomaga w zarządzaniu wagą

Pojawiające się badania sugerują, że guma mastyka pomaga w zarządzaniu wagą i powiązanym powikłaniom, np. Poziomu cholesterolu. W badaniu ludzie biorący gumę Osiem kolejnych tygodni Doświadczył niższy poziom cholesterolu niż grupa placebo. Pomaga regulować metabolizm i zmniejszać akumulację tkanki tłuszczowej. 

Jego zdolność do zrównoważenia poziomu cukru we krwi i obniżenie temperatury jest naturalną pomocą utraty masy ciała i zarządzania. Obecne badania dotyczą głównie gryzoni; Nie ma jeszcze studiów na ludziach. 

Najważniejsze informacje

• A badanie Opublikowane w Journal of Medicinal Food 2014 zauważył, że guma mastyka wpływa na wiele parametrów metabolicznych u myszy. Regularna suplementacja gumy mastyjnej powoduje niższe poziomy glukozy trójglicerydowe i glukozy w surowicy u myszy, które są powiązane z niższą masą ciała i osadzaniem tłuszczu. 

Często zadawane pytania 

Jakie jest zalecane dzienne spożycie gumy mastycznej? 

Zalecane codzienne spożycie gumy mastycznej do regularnego użytkowania wynosi 1-2,8 g przez trzy kolejne miesiące. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać bardziej szczegółowe dawki zgodnie z wymogami. 

Czy guma mastyka powoduje niższe ciśnienie krwi? 

Ostre podawanie Guma mastyka zmniejsza się Rozkurczowe, skurczowe i średnie ciśnienie krwi tętnicze. Te dynamika krwi są następnie utrzymywane przez około dwa tygodnie po okresie podawania. 

Czy guma mastyka jest zdrowa dla wątroby? 

Tak, guma mastyka promuje wątrobę i ogólne zdrowie. Według 2022 Recenzja Opublikowane w Składniki odżywcze, zapobiega uszkodzeniu wątroby. Jednak niektóre raporty sugerują, że szkodzi to zdrowiu nerek i wątroby i nie zaleca się jej używania w każdym okolicznościach. 

Która guma mastyka oferuje najlepsze wyniki? 

Najlepsze dziąsła masastyczne z doskonałymi wynikami to ekstrakt z gumy solaray, guma chios chios, guma mastyka do orzechów i guma śrubowa importowana Krinos. Welzo oferuje jFormuły strzałek wyciąg z gumy mastyjnej (500 mg), Grupa badań alergicznych Masticta Mistic Gum Capsules, I Klaire Labs Mistic Gum Tabletki do żucia. Wybierz zgodnie z potrzebami i skonsultuj się z lekarzem. 

Jakie są podstawowe cechy gumy mastyjnej? 

Guma mastyka ma wiele zastosowań i cenne cechy. Ma właściwości przeciwbakteryjne, pochłania cholesterol i służy jako doustny antyseptyczny. Promuje trawienie, leczy rany, napina dziąsła i pomaga leczyć wrzody żołądkowe. 

Czy guma mastyka działa, czy jest to blef? 

Guma mastyka działa i poprawia niektóre choroby żołądka. Badanie, na przykład, zauważył, że osoby stosujące gumę mastyzmu doświadczyły poprawy trawienia i niższego bólu brzucha. Zmniejsza również zgagę i ból brzucha związany z lękiem. 

Czy można użyć gumy mastyjnej na pusty żołądek? 

Guma mastyka (saszetki i kapsułki) należy pobrać na pusty żołądek. Zaleca się, aby zajęło mu 30 minut przed posiłkiem. 

Wniosek

Guma mastyka jest naturalnym środkiem zaradczym z licznymi korzyściami zdrowotnymi. Ta żywica jest ceniona od stuleci ze względu na swoje właściwości terapeutyczne, od wspierania zdrowia jamy ustnej i trawiennej po pomoc w zarządzaniu wagą i zapewnianie właściwości przeciwnowotworowych. 

Ponieważ badania nadal odkrywają więcej swoich potencjalnych korzyści, pozostają obiecującym naturalnym wsparciem dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy jest używany we współczesnej nauce, czy tradycyjnej praktyce, jego korzyści są dobrze znane i nadal są badane. 

Welzo oferuje wiele takich produktów, np. JFormuły strzałek wyciąg z gumy mastyjnej (500 mg), Klaire Labs Mistic Gum Tabletki do żucia, I Grupa badań alergicznych Masticta Mistic Gum Capsules. Odwiedź odpowiednie strony, aby uzyskać więcej informacji i złożyć zamówienie.