Suplementy grzybowe zyskały popularność ich potencjalnych korzyści zdrowotnych, wykorzystując właściwości lecznicze różnych grzybów. Suplementy te zwykle pochodzą z grzybów leczniczych, takich jak Reishi, Lion's Mane, Chaga, Cordyceps i Maitake, z których każda oferuje wyjątkowe korzyści zdrowotne.

1. Reishi: Znany jako „grzyb nieśmiertelności”, Reishi jest ceniony ze względu na właściwości wzmacniające odporność, a także potencjał zmniejszania stresu i poprawy snu. Jest często stosowany w suplementach do ogólnego dobrego samopoczucia i długowieczności.

2. Lwa: Ten grzyb słynie z neuroprotekcyjnych korzyści. Jest powszechnie używany do wspierania funkcji poznawczych, poprawy pamięci i promowania zdrowia nerwów. Badania sugerują, że Lion's Grzywa może zachęcać do wzrostu komórek nerwowych, co czyni ją popularną w przypadku suplementów zdrowia mózgu.

3. Chaga: Często określany jako „król grzybów”, Chaga jest bogata w przeciwutleniacze. Uważa się, że wspiera funkcje odpornościowe, zmniejsza stan zapalny i poprawia zdrowie skóry. Jest powszechnie stosowany w suplementach zaprojektowanych do ogólnego zdrowia i detoksykacji.

4. Cordyceps: Ten grzyb znany jest z potencjału zwiększenia wydajności sportowej i zwiększenia poziomu energii. Cordyceps jest często stosowany w suplementach mających na celu poprawę wytrzymałości, funkcji oddechowej i zmniejszeniu zmęczenia.

5. Maitake: Grzyby Maitake są znane ze swoich właściwości wzmacniających odporność. Są one często używane w suplementach do wspierania obrony organizmu przed infekcjami i regulacji poziomu cukru we krwi.