Wszystko, co musisz wiedzieć o tamponach

Co jest objęte?

Tampony absorbują krew i gruz menstruacyjny i są dobrym substytutem podkładek menstruacyjnych.

Dorosła kobieta doświadcza miesiączki w latach reprodukcyjnych. Podczas tej fazy cyklu reprodukcyjnego podszewka macicy jest przelana wraz z krwią i gruzem. Aby wchłonąć te zanieczyszczenia, kobiety używają różnych produktów, np. Podkładki menstruacyjne i tampony. Jeśli nie znasz tamponów, ten artykuł jest dla Ciebie.

Co to jest tampon?

Szczegółowaliśmy informacje o fazach cyklu miesiączkowego i okresach w innym artykule. Kliknij tutaj Aby to przeczytać. Tampony są szczelnie prasowane i kompaktowe cylindry wykonane z Rayon lub wełna bawełniana (lub mieszanka tych materiałów). Są one wkładane do pochwy w okresach i pochłaniają resztki i krew, zanim opuści ciało. Pomimo ich niewielkich rozmiarów tampony są bardzo skuteczne i łatwo wchłaniają przepływ menstruacyjny.

Niektóre kobiety wybierają je nad podkładkami menstruacyjnymi, ponieważ podkładki często przyklejają się do spodni powodujących dyskomfort, są nieporęczne i często zawierają chemikalia, które podrażniają lokalną skórę. Jednak przed użyciem tych tamponów musisz zrozumieć niektóre punkty techniczne.

Jak włożyć tampon?

Musisz poprawnie wstawić i usunąć tampon. Po pierwsze, powinieneś znać główne części tamponu pochwy.

Chociaż tampony mogą być pakowane inaczej, zwykle będą miały następujące czynności:

• Centralna część, która pochłania krew

• Sznurek zwisający z centralnej części, która umożliwia łatwe usuwanie

• Niektóre tampony mogą również mieć aplikator

Wstawienie może być niezręcznym doświadczeniem, szczególnie przez pierwsze kilka razy. Pamiętaj, że nie wszystkie tampony są dostarczane z aplikatorem.

Przed wstawieniem pamiętaj o wybraniu odpowiedniego rozmiaru na podstawie wymaganej absorpcji. Jeśli masz duży przepływ, wybierz większy tampon dla maksymalnej absorpcji.

Jednak większość kobiet musi stosować różne rozmiary na różnych fazach swoich okresów. Na przykład mogą potrzebować regularnego rozmiaru na początku i w dniu końcowym okresu oraz super do super plus tampon w czasach najcięższego przepływu, tj. W środkowych dniach miesiączki.

Wprowadzenie

Jak wstawić tampon? Przed włożeniem dokładnie umyj ręce mydłem przeciwbakteryjnym lub myciem rąk. . technika Używany zależy od tego, czy używasz aplikatora, czy nie.

Wstawienie za pomocą aplikatora

Postępuj zgodnie z tymi wytycznymi, aby wstawić tampon do aplikatora;

• Rozpakuj tampon i zrelaksuj sznurek delikatnym szarpnięciem.

• Przed wprowadzeniem sprawdź, czy dociera do końca aplikatora. Popchnij wewnętrzną rurkę aplikatorów, aby upewnić się, że tampon wychodzi z aplikatora.

• Wybierz odpowiednią pozycję ciała do wstawienia. Jeśli chcesz wstawić podczas stania; Umieść jedną stopę na podwyższonej powierzchni, np. Na boku wanny itp. Toaleta jest dobrą opcją, jeśli chcesz ją wstawić w pozycji siedzącej.

• Trzymaj go w środku, pod koniec zewnętrznej części aplikatora. Umieść końcówkę aplikatora w otwórce pochwy pod pewnym kątem dolną częścią pleców. Naciśnij aplikator i tampon, aż znajdziesz koniec rurki aplikatorowej na otworze kanału dopochwowego.

• Przytrzymaj zewnętrzną rurkę aplikatora i wepchnij wewnętrzną rurkę do pochwy, aż tampon zostanie całkowicie włożony, a końce wewnętrznych i zewnętrznych linii aplikatora się spotykają. Dwa końce aplikatora powinny spotkać się tylko przy otwarciu pochwy.

• Delikatnie wyciągnij aplikator. Sznurek powinien spędzać czas z tamponu.

• Kiedy musisz usunąć tampon, delikatnie pociągnij do niego sznur i wyciągnij go.

• Dokładnie umyj ręce przed i po wprowadzeniu i usuwaniu.

Wstawienie bez użycia aplikatora

Aplikator może być trudny do noszenia i nie wszystkie tampony są dostarczane z aplikatorem. Dlatego niektóre osoby wolą go używać bez aplikatora. Proces jest znowu prosty. Zacznij po umyciu rąk.

• Umieść palec wskazujący na dnie tamponu i użyj środkowego palca i kciuka, aby utrzymać boki.

• Wybierz odpowiednią pozycję do wstawienia.

• Użyj wolnej ręki, aby otworzyć otwór pochwy.

• Przytrzymaj tampon i użyj całej długości palca wskazującego, aby umieścić go w pochwie, ukierunkowane na dolne plecy. Pozwól, aby sznur zawiesił się.

• Ponownie umyj ręce przed i po procesie wstawienia.

Jak wiedzieć, czy tampon jest odpowiednio umieszczony?

Właściwie umieszczony tampon nie będzie odczuwalny. Jeśli jednak powoduje dyskomfort, nie jest odpowiednio wciśnięty. Spróbuj go dostosować, jeśli tak się stanie.

Jak długo możesz zostawić tampon?

Nie zaleca się stosowania tamponów wielokrotnego użytku. Więc po tym, jak długo możesz wymienić tampon? Odpowiedź może być prostsza i wymagać pewnych informacji podstawowych.

Dlaczego po użyciu musisz wymienić tampon?

Po pierwsze, musisz wiedzieć, dlaczego ważne jest zastąpienie tamponu i czy możesz użyć ponownie użytego tamponu. Zastosowanie tamponu przez ponad osiem godzin może spowodować niebezpieczne konsekwencje.

Zwiększone szanse na infekcje

Tampon może stać się miejscem mnożenia niebezpiecznych bakterii. Przypomnijmy, że istnieje delikatna równowaga między szkodliwymi i przydatnymi bakteriami wewnątrz pochwy. Nieszkodne lub korzystne bakterie utrzymują rozwój zarazków wywołujących chorobę w pochwie. Przedłużone wstawienie tamponu może zakłócać tę równowagę.

Co będzie konsekwencje? Może to prowadzić do niebezpiecznych infekcji, np. Bakteryjnej pochwy lub kandydozy.

Bakteryjne pochwy (BV)

Jest to powszechne zakażenie pochwy spowodowanej zaburzeniem normalnej równowagi drobnoustrojów pochwy. Może to powodować objawy, np. Podrażnienie, swędzenie, spalanie i pachnące (rybne) rozładowanie. Będziesz musiał użyć antybiotyków, aby leczyć tę infekcję. Znajdź nasz zakres leczenia Tutaj.

Zapalenie pochwy

Jest to ogólny termin stosowany do stanu zapalnego i infekcji pochwy i obejmuje BV i infekcje spowodowane wirusami, drożdżami itp. Objawy są bardzo podobne, jak w BV, a działania seksualne mogą pogorszyć objawy. Niektóre znaki mogą być automatycznie lub niektóre leki bez recepty mogą pomóc. Jeśli infekcja ustanowiła, musisz skonsultować się z lekarzem.

Jeśli podejrzewasz te infekcje, natychmiast odwiedź klinikę zdrowia reprodukcyjnego.

Zespół szoku toksycznego (TSS)

Jeśli opuścisz tampon na długi czas, może pozwolić na wzrost niebezpiecznych bakterii. Bakterie te będą rosły wykładniczo i wytwarzają toksyny, które wchłoną krążenie krwi, co prowadzi do potencjalnie śmiertelnego stanu zwanego zespołem wstrząsu toksycznego (TSS).

TSS może powodować objawy, np. Wysypki (z powodu wrażliwości fotograficznej), biegunka, nudności, wymioty, niedociśnienie, wysoka gorączka itp. Jednak ryzyko jest znacznie niższe i zgodnie z wiarygodnym oszacować, ryzyko TSS z powodu tamponów jest po prostu nieznacznie małe na poziomie 0,8-3,4 na 100 000. Ryzyko TSS zmniejszyło się również w ostatnich latach ze względu na zastosowanie środków bezpieczeństwa i wykorzystanie materiału żywności w tamponach.

Oprócz powyższych objawów, ten stan może również powodować ciężkie objawy, np.

• Niewydolność serca

• Stres oddechowy

• Niewydolność wątroby lub nerek

Jest to bardzo poważny i potencjalnie fatalny stan wymagający natychmiastowej pomocy medycznej.

Reakcje alergiczne

Przedłużone stosowanie tamponów może powodować objawy kontaktowe, np. Wysypki, ule, bolesność, swędzenie itp. W przypadku reakcji alergicznych skonsultuj się z lekarzem, który może zalecić mniej ryzykowne alternatywy, np. Bildia wyłożona, miseczki menstruacyjne, bawełna tampony itp.

Jaka jest zalecenie?

Zaleca się regularne wymianę tamponu. Niektóre powszechne zalecenia to;

• Użyj tamponu tylko przez okres do ośmiu godzin, ponieważ różne badania wykazały, że stosowanie tamponów przez dłuższe niż 8 godzin wiąże się ze zwiększonym ryzykiem infekcji.

• Według ekspertów tampon należy wymienić po 4-6 godzinach dla lepszego bezpieczeństwa. Należy również wziąć pod uwagę inne czynniki, np. Chłonność tamponu itp.

Jeśli masz zbyt ciężkie lub niskie krwawienie, może to być oznaki zakłóceń cyklu miesiączkowego. Nasz test płodności żeńskiej pomaga określić takie problemy, mierząc różne hormony regulujące cykl menstruacyjny. Kliknij tutaj Aby dowiedzieć się więcej i złożyć zamówienie.

Czy możesz spać z tamponem?

Jeśli jest niewygodne z podkładkami, możesz rozważyć użycie tamponu podczas snu. Alternatywnie możesz zapomnieć o wyciągnięciu tamponu przed pójściem spać. W obu przypadkach możesz dowiedzieć się, czy tampony mogą być używane podczas snu, czy nie.

Przede wszystkim pamiętaj, że tampon jest urządzeniem. Nie wie, czy śpisz czy budzisz. Składa się z materiału syntetycznego. Można go jednak umieszczać najczęściej tylko przez 8 godzin. Więc odpowiedź leży w innym pytaniu: czy śpisz dłużej niż 8 godzin?

Jak wyjaśniono powyżej, tampon nie należy przechowywać przez dłuższe niż 8 godzin, ponieważ może powodować podrażnienie i infekcje. Tak więc, jeśli twój nocny sen trwa mniej niż 8 godzin, nie ma problemu z użyciem tamponu z dnia na dzień. Jako środek ostrożności, nie używaj tamponu przed snem podczas weekendu lub wakacji, ponieważ prawdopodobnie będziesz spać więcej i możesz niechętnie się obudzić.

Jak możesz zapewnić bezpieczeństwo podczas korzystania z tamponu podczas snu?

Jeśli czujesz się komfortowo z tamponem i chcesz go używać przez noc, oto kilka przydatnych wskazówek, aby zapewnić bezpieczeństwo przed infekcją.

Użyj patyki, aby uzyskać dodatkową ochronę.

Jeśli jesteś w trakcie okresu i stoisz w obliczu ciężkiego i ciężkiego krwawienia, lepiej połączyć tampon z terminami, ponieważ para zapewni lepszą ochronę.

Ustaw alarm bezpieczeństwa

Jeśli nie masz pewności, że obudzisz się w limicie 8 godzin, możesz skonfigurować alarm, aby się obudzić w czasie. Jeśli nie możesz obudzić alarmu, nie powinieneś używać tamponu i zastąpić go niektórymi alternatywami, np. Podkładkami itp.

Wybrał tampon o dobrej zdolności absorpcji

Niektóre kobiety mogą doświadczać krwawienia, opuszczając tampon przez ponad 4-6 godzin, szczególnie podczas ciężkiego krwawienia. Jeśli znasz swoje okresy, możesz wybrać tampon o wyższej chłonności podczas nocnego snu.

Umieść tampon tuż przed pójściem spać.

Jeśli używasz tamponów podczas nocnego snu, umieszczenie ich bezpośrednio przed pójściem do łóżka jest dobrym pomysłem. Korzystanie z niego kilka godzin wcześniej spowoduje więcej czasu niż zalecane 8 godzin prowadzących do wycieku i innych problemów.

Kiedy musisz szukać pomocy medycznej?

Jeśli masz problemy, np. Ryzyko i objawy zespołu wstrząsu toksycznego lub infekcji itp., Powinieneś zadzwonić do karetki i szukać natychmiastowej pomocy medycznej. TSS można uleczyć, jeśli można znaleźć wcześniej i może być śmiertelny w zaawansowanych przypadkach. Dlatego ważne jest, aby monitorować oznaki i objawy i jak najszybciej zgłaszać je lekarzowi.

Czy możesz sikać z tamponem?

Tampony są bardzo popularnymi produktami menstruacyjnymi. W przeciwieństwie do podkładek zapewniają swobodę i ochronę podczas pływania, ćwiczeń i innych sportów. Co się stanie, jeśli siusisz, gdy masz w środku tampon? Czy twoje siusiu to wypłukują? A może rozpieszczone przez siusiu?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​tampon nie wyrządzi żadnej krzywdy podczas oddawania moczu i nie musisz wymieniać tamponu po każdym oddawaniu moczu. Pozwól, że wyjaśnię, dlaczego tampon jest bezpieczny podczas oddawania moczu i co możesz zrobić, aby zwiększyć jego bezpieczeństwo.

Tampon nie zakłóca przepływu moczu.

Układy moczowe i reprodukcyjne mają różne anatomie wewnętrzne, ale mają swoje otwory w tym samym obszarze. Curetyka, która jest otwarciem pęcherza, leży tuż nad otworem pochwy. Tak więc tampon włożony do pochwy nie przeszkadza w cewce moczowej.

Zarówno pochwa, jak i srom Otwory Wewnątrz sromu, w którym mieści się również łechtaczka i mniejsze i większe usta warg wargowych. Wewnątrz ust znajdują się dwa otwory, cewka moczowa, a pod spodem jest otwór pochwy. Tampon jest wstawiany do pochwy i nie blokuje przepływu moczu. Niemniej jednak sznur tamponu (leżący poza pochwą) może być dotknięty przez jakiś mocz, gdy wypływa z cewki moczowej.

Jednak twój mocz jest sterylny, co oznacza, że ​​jest wolny od bakterii i nie powoduje żadnej infekcji przez sznur tamponowy. Sytuacja jednak się zmieni, jeśli masz infekcje dróg moczowych (ZUM). Musisz skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć ryzyka infekcji.

Jak uniknąć zapachu mokrego sznurka tamponu?

Mokry sznur tamponowy prawdopodobnie nie spowoduje żadnej infekcji. Może jednak stać się źródłem zapachu. Możesz uniknąć tego zapachu;

• Usuń tampon przed oddawaniem moczu i wstaw nowy po oddawaniu moczu i suszeniu. Takie podejście może nie być tak ekonomiczne dla niektórych użytkowników.

• Ekonomiczną opcją jest trzymanie sznurka tamponu w kierunku boku podczas oddawania moczu.

Jeśli jednak nie czujesz się komfortowo z obiema opcjami, powinieneś wybrać tampon zgodnie z wymaganiami i poprawnie go wstaw. Super plus lub przynajmniej super tampon jest idealny dla Ciebie, jeśli doświadczasz ciężkiego krwawienia; Nie wybieraj jednak tamponu o wyższej chłonności niż wymaganie. Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi bezpiecznego wstawienia i usuwania, jak wyjaśniono powyżej.

Jak możesz utrzymać w czystości tamponu?

Są to kilka wskazówek higienicznych, których można użyć do bezpiecznego i wygodnego używania tamponów.

• Umyj ręce przed i po włożeniu tamponu

• Zmieniaj tampon regularnie po 6-8 godzin.

• Trzymaj sznurek w kierunku jednej strony, aby zapobiec zepsuciu moczu sznur Tampon.

Weź do domu wiadomość

Oddawanie moczu podczas posiadania tamponu jest normalne. Możesz jednak wybrać dowolne podejście wspomniane powyżej według swojego komfortu. Jeśli możesz użyć nowego tamponu z każdym moczem, jest to dobra, ale kosztowna opcja. Ale dobrym i ekonomicznym kompromisem jest przestrzeganie ścisłych protokołów higieny, a także zastąpienie tamponu co 4 (w najlepszym razie) do 8 (co najmniej) godzin.

Co zrobić, jeśli nie pamiętasz, jeśli wyciągnąłeś tampon

Istnieje również wąska szansa, że ​​możesz zapomnieć, że masz tampon, który jest szczególnie prawdopodobny pod koniec okresu. Co się stanie i co musisz zrobić?

Tampon może zostać skompresowany na szczycie pochwy i może stać się trudny do usunięcia. Nie ma potrzeby paniki, ponieważ tamponu nie można tracić na stałe wewnątrz pochwy i można go łatwo usunąć. Jeśli nie usuniesz go sam, twój dostawca opieki zdrowotnej może to zrobić za Ciebie.

Jak możesz usunąć utknięty tampon?

Przed pójściem na pomoc medyczną jest coś, co możesz samodzielnie wypróbować. Pamiętaj, aby odkażyć ręce przed próbą usunięcia tamponu. Spróbuj użyć palców, aby znaleźć ciąg tamponu. To wyszukiwanie może prowadzić do samego tamponu. Jednak nie samo-emoważowy tampon, jeśli masz;

• Zaczerwienienie, obrzęk lub swędzenie wewnątrz pochwy. Zaczerwienienie może być trudne do monitorowania wewnętrznej skóry, ponieważ kolor skóry jest różowy.

• Opracowali wysokiej jakości gorączkę

• Doświadczanie bólu podczas oddawania moczu

• Mają ból w dolnej części brzucha lub w obszarze miednicy.

• Mieć wydzieliny z pochwy lub mieć nieprzyjemny zapach z pochwy

Kiedy powinieneś szukać pomocy medycznej?

Jeśli masz powyższe objawy, może być konieczne udanie się do najbliższej kliniki zdrowia reprodukcyjnego w celu interwencji chirurgicznej. Będziesz także potrzebował pomocy medycznej, jeśli nie możesz usunąć tamponu pomimo wszystkich wysiłków; Tampon rozpadł się, jego kawałki znajdują się w pochwie lub istnieją oznaki reakcji alergicznych. Pozostawienie go przez długi czas zwiększa ryzyko rozwoju potencjalnie śmiertelnego zespołu szoku toksycznego (TSS).

Podsumować

Tampony są dobrą alternatywą dla podkładek menstruacyjnych. Używanie w tamponie rośnie ze względu na ich łatwość zastosowania i problemy z tradycyjnie używanymi miejscami. Jednak właściwe użycie tamponu wymaga opieki i wiedzy specjalistycznej. Powinieneś wiedzieć, kiedy usunąć tampon, jak go usunąć i wstawić, jak długo można go wymienić, jak oddawanie moczu wpłynie na to i jak poradzić sobie z zapomnianym lub zagubionym tamponem.

Pomimo całej opieki mogą wystąpić pewne problemy, które mogą wymagać pomocy ginekologu. Nie wahaj się skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli zamierzasz zastąpić swoje zwykłe podkładki tamponami i potrzebujesz porady. Na koniec pamiętaj, że tampon pochłania tylko krew menstruacyjną i zanieczyszczenia i nie powinien być stosowany jako miara antykoncepcyjna.

Jeśli szukasz pomocy lub wskazówek związanych z produktami menstruacyjnymi, przeczytaj nasze centrum zdrowia naszych kobiet Tutaj.