O que está coberto?

Quais são os sinais de que a perimenopausa está terminando?

Você está no final dos 30 ou no início dos 40 anos e começou a fazer algumas mudanças inesperadas no seu ciclo menstrual? Os períodos irregulares e outras mudanças nessa idade marcam o início da perimenopausa.

Os desequilíbrios hormonais e as mudanças de humor que se seguem não são surpreendentes para as mulheres em idade reprodutiva. As mudanças hormonais continuam por 75% da vida de uma mulher. A perimenopausa também faz parte dessas mudanças no corpo da fêmea.

Para obter uma compreensão clara dos sinais do final da perimenopausa. Vamos aprender um pouco sobre isso.

O que é perimenopausa?

A perimenopausa pode ser definida como a lenta transição da idade fértil para a não -fértil de uma mulher.

Pode parecer muito simples, como apenas a menstruação, e você entra na menopausa, no entanto, não é tão simples. Os períodos param após uma fase longa de diferentes alterações hormonais, que produzem hormônios flutuantes e sintomas perimenopausa. Depois de sofrer essas mudanças, uma mulher entra em menopausa.

Esse tempo longo e complicado é conhecido como perimenopausa. Seu final marca o início da menopausa.

Com que idade a perimenopausa começa?

Não há data exata para o início da perimenopausa. O início do ciclo menstrual desempenha um papel vital na determinação de seu início. A menstruação inicial leva à menopausa e vice -versa.

Por exemplo, as mulheres que tiveram períodos desde tenra idade, suponham em dez anos, entrem na perimenopausa no final ou nos 30 anos. Ao mesmo tempo, as mulheres cujo ciclo menstrual começaram tarde o receberam no início ou no final dos 40 anos.

De acordo com os relatórios do Serviço de Saúde da Escócia, a idade média da menopausa é de quase 51 anos. Este relatório estima que a maioria da idade média das mulheres britânicas no início da perimenopausa é o início dos 40 anos.

Dois estágios de perimenopausa:

Como é um processo longo, os ginecologistas o classificaram em duas etapas. Eles fazem duas fases, dependendo de períodos irregulares, mudanças de humor e outros sintomas da menopausa.

O estágio inicial da perimenopausa:

Durante o estágio inicial, a interrupção no ciclo menstrual é significativamente menor. A maioria das mulheres relata outros sintomas de perimenopausa, como mudanças na data mensal da menstruação, secura vaginal, ansiedade e ondas de calor.

Estágio tardio da menopausa:

O ciclo menstrual se torna mais irregular no estágio posterior ou final da perimenopausa. Períodos param por 60 dias. Este estágio é muito problemático, pois exerce sintomas dolorosos da menopausa. Discutiremos essas indicações mais adiante no artigo.

Por que a perimenopausa ocorre?

É um processo natural relacionado à idade. Ocorre por causa de ovários com defeito. Os níveis hormonais flutuam à medida que os ovários não ovulam (não produzem mais ovos) e liberam menos estrogênio e progesterona no sangue.

Além de suas causas naturais, algumas coisas também podem causar perimenopausa, como;

• Fumar

• Consumo de álcool

• Fast food prejudicial

• Desnutrição

• Remoção cirúrgica dos ovários

Qual é a diferença entre menopausa e perimenopausa?

A perimenopausa é a fase de transição que o leva à menopausa. Na perimenopausa, você enfrenta períodos irregulares. Embora a menopausa seja um tempo livre de menstruação, nenhum ciclo menstrual ocorre por 12 meses consecutivos.

Qual é a duração da perimenopausa?

O período de perimenopausa é diferente para todas as mulheres, mas estima -se que geralmente leva dez anos para ser concluído. Os primeiros cinco anos compreendem o estágio inicial, enquanto os cinco posteriores são a etapa final.

Que tipo de alterações hormonais ocorre na perimenopausa?

Quando uma mulher atinge a menopausa, seus níveis hormonais mudam, afetando o ciclo menstrual. Esses hormônios são;

• O estrogênio (hormônios femininos) varia de forma desigualmente em todo o final da perimenopausa

• Hormônios foliculares estimulantes podem aumentar o sangue

• Os níveis de progesterona também são alterados

Sinais de final perimenopausa:

A perimenopausa é um importante evento hormonal na vida de uma mulher. A flutuação dos níveis de hormônios influencia o ciclo menstrual. A intensidade dos sintomas da perimenopausa é diferente em todas as mulheres. Alguns acham difícil lidar com eles, mas algumas mulheres têm sinais sutis suportáveis.

A seguir, estão os sinais e sintomas críticos do final da perimenopausa;

1. Períodos irregulares mais frequentes:

O início da perimenopausa ocorre com a mudança nas datas menstruais mensais. Durante os primeiros cinco anos iniciais, os atrasos nos períodos se tornam muito comuns. Mas assim que essa transição estiver prestes a ser concluída, a menstruação se torna mais frequente. A perimenopausa pode atrasar o fluxo menstrual por cerca de 60 dias.

As seguintes condições podem ocorrer em períodos irregulares;

• Lacunas entre os períodos:

  Quando a perimenopausa está terminando, as lacunas entre os períodos não são fixadas. Em vez disso, o atraso pode ser mais frequente entre alguns meses e muito pequeno no próximo. Algumas mulheres até relatam 2-3 vezes o fluxo menstrual em um único mês.

• Sem sangue fixo em períodos:

• Todo período no tempo da perimenopausa sangra uma quantidade diferente de sangue. Durante alguns, você pode ter um fluxo sanguíneo mais pesado; Em outros, você tem menos.

• Cólicas menstruais dolorosas sem sangramento:

  Algumas mulheres relatam cólicas menstruais sem períodos. Essas cólicas causam problemas de sono e enxaquecas menstruais.

• Manchas de sangue frequentes:

  Algumas mulheres percebem uma mancha de sangue em suas almofadas durante os dois ciclos menstruais. Estes são chamados de manchas de sangue. A maioria das mulheres fica irritada com isso e experimenta desconforto social.

2. Mais ondas de calor:

As ondas de calor são sintomas de perimenopausa. Quando a perimenopausa está terminando, torna -se mais frequente. Isso pode acontecer diariamente com diferentes intensidades.

Os seguintes sinais podem reconhecer ondas de calor:

• Transpiração extensiva:

  Isso acontece especialmente durante a noite, portanto, também conhecido como sudorese noturno. Essa transpiração é tão intensa que pode acordá -lo de bons sonhos, levando a problemas de sono.

• A intensa sensação de calor:

  Foi relatado que muitas mulheres sentem uma sensação quente durante ondas de calor. Isso acontece na parte superior do corpo, que compreende o rosto, o pescoço e o peito.

• Aumento do batimento cardíaco:

  A transpiração noturna ocorre como um ataque de pânico. O batimento cardíaco se torna rápido, o que pode levar algumas horas para retornar à sua taxa original.

• Uma onda refrigerada passa seu corpo:

• A transpiração é um processo que pode diminuir a temperatura do seu corpo. Após a transpiração extensiva, uma onda gelada passa pelo seu corpo em ondas de calor, reduzindo a temperatura corporal.

• A maioria das mulheres experimenta ondas de calor e suores noturnos pelo menos uma vez durante o dia, mais comumente à noite. Embora no final da perimenopausa, ele se torne mais frequente e pode ocorrer a qualquer hora do dia.

• Embora as ondas de calor e os suores noturnos não sejam nada com que se preocupar, você deve preocupar um ginecologista para um check-up se ele começar a perturbar sua vida diária.

3. Aumento da secura vaginal:

Outro sintoma da perimenopausa é a secura vaginal grave. O hormônio do estrogênio gerencia o líquido vaginal. No estágio tardio da perimenopausa, esse hormônio diminui, o que faz você secar.

A secura vaginal ou vaginite é causada por alterações em seus tecidos sob a influência do hormônio do estrogênio. Os tecidos se tornam mais finos, mais frouxos e menos elásticos. Esses sintomas são nomeados síndrome geniturinária da menopausa.

A secura vaginal pode ser reconhecida como;

• Diminua o prazer sexual:

  Quando a mulher chega à perimenopausa, a vagina fica seca, o que pode impedir a sensação de prazer. Alguns médicos sugerem lubrificantes adicionais.

• Sensação de queimação em torno da vulva:

  A deficiência de líquido vaginal causa irritação e uma sensação de queimação ao redor dos lábios vaginais. Pode se tornar tão intenso que pode causar problemas de sono.

• Relações sexuais dolorosas:

  A relação sexual se torna dolorosa e, às vezes, a vagina pode até sangrar, especialmente na perimenopausa tardia e na menopausa precoce.

• Inflamação vaginal:

  O líquido vaginal o protege da secura e o limpa e o abriga de bactérias e infecções. A vagina seca pode se tornar um alvo fácil para doenças.

4. Noites sem dormir:

A maioria das mulheres relata problemas de sono e enxaqueca menstrual durante a fase tardia da perimenopausa. Torna -se desafiador para as mulheres da menopausa dormirem adequadamente à noite.

Existem os seguintes fatores que criam problemas de sono. Alguns são mencionados abaixo;

• Suor noturno:

  As mulheres acham difícil adormecer com suores noturnos. Se eles, de alguma forma, entrarem em sonhos, ondas de calor repentinas os acordam. As interrupções no sono tornam -se mais frequentes e causam insônia.

• Flutuação de diferentes hormônios:

  A progesterona é um dos hormônios que mudam em torno da menopausa. Esse hormônio influencia os padrões de sono. Também pode causar insônia e mudanças de humor e relações sexuais dolorosas.

• Períodos irregulares com cólicas intensas:

  Os dias de períodos já são desafiadores para as mulheres dormirem. Períodos irregulares pioram e dão origem a problemas de sono.

5. Menos hormônio estimulante do estrogênio e mais folículo (FSH):

Quando uma mulher chega à menopausa, o número de ovos ou folículos reduz a nenhum. O hormônio estimulante do folículo ativa esses folículos. Este FSH é regulado por outro hormônio conhecido como estrogênio, que sinaliza o cérebro para produzir mais FSH. Portanto, até certo ponto, o FSH aumentará à medida que o estrogênio diminui. No entanto, não é o mesmo que no caso da perimenopausa.

O hormônio folículo estimulante (FSH) desempenha um papel vital no ciclo reprodutivo das mulheres. Este hormônio controle duas funções principais;

• Promove a ovulação

• Promove a secreção do hormônio do estrogênio

Os médicos podem prescrever um exame de sangue para confirmar o nível de FSH em seu sangue, pois ele pode sugerir o início da menopausa. Quando as mulheres atingem o estágio tardio da perimenopausa, há uma diminuição ou aumento significativo no nível da progesterona. O mesmo vale para o hormônio do estrogênio.

Outros sinais do final da perimenopausa:

A perimenopausa é mais complexa que a menopausa e a pós-menopausa. Além dos sinais mencionados anteriormente, outros sintomas da menopausa são;

• Coágulos sanguíneos no período

• Enxaqueca menstrual

• Ansiedade e depressão

• Sintomas psiquiátricos como perda de memória

• O cabelo fica mais fraco e cai demais

• As mudanças de humor se tornam mais estáveis

• Ganho de peso

• Aumentar a micção

• Olhos ou boca podem ficar secos

Posso atrasar a perimenopausa?

Devido aos resultados variados de muitos testes diferentes, perguntar sobre o atraso da perimenopausa não se resume a uma resposta simples, é complicada.

Os ovários humanos podem produzir um número fixo de ovos e folículos. Em uma certa idade, os ovários perdem sua função e a perimenopausa começa. Não há como forçar seus ovários a produzir mais e mais ovos.

A história familiar e genética influencia o início dos sintomas da perimenopausa. Alguns médicos dizem que a terapia de reposição hormonal pode aliviar os sintomas, e alguns médicos acreditam que algumas mudanças no estilo de vida e no estilo de vida podem atrasá -lo por vários anos. Essas mudanças podem ser resumidas da seguinte forma;

• Proibido fumar

• Sem álcool

• Inclua proteína animal na dieta

• Coma uma variedade de frutos do mar

• Comer vegetais verdes e frutas fibrosas

• Uma vida livre de depressão

A perimenopausa requer algum tratamento?

Os processos naturais da vida não requerem tratamento; Embora seus sintomas possam ser irritantes. Com processos como a perimenopausa, podemos aliviar os sintomas, que criam problemas na vida comum.

Segundo a British Menopause Society, 78% das mulheres sofrem sintomas graves, dos quais apenas 27% recebem tratamento. Muitas mulheres não preferem tratamentos para aliviar os sintomas por razões pessoais.

Os médicos podem prescrever as seguintes alterações para aliviar os sintomas da menopausa;

• Mudanças no estilo de vida

• Medicação

• Yoga e exercício

• Terapia de reposição hormonal

Terapia de reposição hormonal (TRH) para curar os sintomas da perimenopausa:

Se você deseja aliviar os sintomas da menopausa, pode optar por terapia de reposição hormonal. Os dois tipos a seguir de hormônios são apresentados na HRT;

• Progesterona

• Estradiol

Esses hormônios vêm em diferentes formas, como comprimidos, géis, manchas transdérmicas e outras. Dependendo dos sintomas da menopausa, seu médico sugere como e quantos hormônios você deve tomar.

Posso testar a perimenopausa em casa?

Para confirmar se você está em perimenopausa ou menopausa, você pode passar por um teste no qual amostras de urina e sangue são coletadas por um médico, juntamente com os detalhes do seu histórico de ciclo menstrual. Somente o teste não pode demonstrar a fase do seu ciclo reprodutivo. Muitos outros sintomas da menopausa também são importantes.

Você tem muitas opções para um kit de teste em casa para verificar os níveis hormonais. Esses kits geralmente têm dois tipos;

• Kits domésticos que usam sangue e saliva

• Kits domésticos que usam urina

Esses kits domésticos podem detectar três hormônios diferentes;

• Hormônios foliculares estimulantes (fsh)

• Hormônio luteinizante (LH)

• Estradiol (um tipo de hormônio de estrogênio)

Recomendamos que você dê uma olhada em nosso Teste de perimenopausa Kit Home, que o ajudará a avaliar seus níveis de hormônios sexuais.

A fase de transição da perimenopausa é complexa e mostra muitos sintomas diferentes. Você pode sentir muitas vezes que pode ter entrado na menopausa, mas depois tem períodos novamente; Portanto, você deve lidar com essa fase com paciência.

Conclusão:

Mulheres cuja perimenopausa está terminando devem cuidar de si mesmas. Eles devem monitorar os sintomas da menopausa com um olho agudo, pois os sinais como suores noturnos, períodos irregulares e ganho de peso também podem indicar outros distúrbios.

Por último, mas não menos importante, não negligencie os conselhos especializados de um ginecologista. Suas diretrizes o ajudarão em sua transição para a menopausa e também aliviarão os sintomas.

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