Como parar uma tosse em tosse instantaneamente?

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Como parar uma tosse em tosse instantaneamente?

Aprenda o que você deve fazer se tiver sintomas de tosse.

Quase todo mundo experimentou um resfriado e tosse, principalmente durante a temporada seca de inverno. O que é uma tosse? É um agressivo e involuntário expulsivo manobra contra uma glote fechada e é acompanhada principalmente por um som específico. A força é ocasionalmente muito severa.

Uma tosse persistente pode ser um incômodo, pois afeta adversamente sua rotina diária.  Então, o que você deve fazer? Primeiro de tudo, deixe -me apresentar o que causa tosse.

O que é tosse em tosse?

Todos os tipos de tosse causam desconforto, incluindo um Tickly tosse. O que é? Uma tosse é devido à inflamação nas vias aéreas superiores, o que causa a sensação de uma 'cócegas' na garganta. Pode resultar de uma cócegas na garganta ou irritantes, por exemplo, fumaça, poeira etc., coceira na garganta devido a infecções virais ou bacterianas etc.

Também existem muitas outras condições que podem causar cócegas na garganta, por exemplo, dor de garganta, alergias, sinusite, asma etc. É muito semelhante à tosse seca, ao contrário de uma tosse de chástica, não causa a expulsão de fleuma ou muco, e não há muco ou congestão nos pulmões.

Quanto tempo dura uma tosse com tosse?

A tosse não é uma doença em si, é apenas uma manifestação da garganta e alergias do trato respiratório superior e infecção bacteriana ou viral. Portanto, deve desaparecer à medida que a causa é removida. Normalmente, tosse e garganta resolvem espontaneamente por si mesmos ou com pequenos cuidados sintomáticos.

No entanto, se os sintomas persistirem ou piorarem por mais de 3 semanas, é hora de consultar um médico. Uma tosse crônica pode significar problemas de saúde mais graves, por exemplo, tuberculose ou câncer de pulmão. Temos informações detalhadas sobre o câncer de pulmão em outro artigo. Clique aqui para ler.

Como você pode se livrar de uma tosse?

Muitas opções de tratamento estão disponíveis, por exemplo, medicamentos e remédios caseiros. Alguns remédios caseiros também são eficazes e fornecem alívio instantâneo. Alguns remédios cruciais (remédios caseiros e opções terapêuticas) são mencionados nas linhas abaixo.

Remova os gatilhos da tosse

Se você é inteligente o suficiente para identificar os gatilhos, é prudente removê -los da sua vida. Identifique se você é alérgico a pólen, poeira, alérgenos de animais, algumas fragrâncias, alimentos (s), fumaça, especiarias, bebidas etc. Limitar imediatamente sua exposição a esses gatilhos fornecerá alívio diretamente.

A posição de dormir que você usa quando dormir também pode ser uma causa de tosse noturna. Então, ajudaria se você tentasse mudar sua posição no corpo à noite.

Fumar é um dos gatilhos da tosse. No entanto, deixá -lo não é tão fácil. Temos muitos produtos de fumante que podem ajudá-lo em sua jornada anti-fumante. Clique aqui Para visualizar e comprar os produtos.

Use respiração a vapor

Hot Steam limpa as vias aéreas e suaviza as 'cócegas'. Também facilita o muco (se você tem uma tosse úmida e um nariz escorrendo). A boa idéia é usar uma toalha para cobrir uma tigela de água fervente e respirar debaixo da toalha. Chuveiros e banhos quentes também podem fazer o trabalho.

Um Estudo anterior observou a eficácia da inalação de vapor nos sintomas do resfriado comum. Foi publicado pelo American Journal of Otorsyngology. Sessenta e dois pacientes do estudo receberam 20 minutos de sessões regulares de vapor por 1 semana. Uma porcentagem significativa de pacientes observou melhora na potência nasal e nos sintomas de resfriado.

Descanse

Os movimentos aumentam sua exposição aos gatilhos. Portanto, os médicos recomendaram o descanso em caso de qualquer doença para permitir que o corpo seja tempo suficiente para se recuperar. A boa noite dorme por muitos dias ajudará o corpo a encobrir o desafio.

Às vezes, uma soneca do meio -dia também pode ser benéfica. Qualquer tratamento de uma garganta é provável que seja ineficaz se não for acompanhado de descanso adequado.

Use mel e limão.

Mel e limão são muitas vezes seus poupadores de vida. Eles são usados ​​há séculos devido aos seus efeitos suaves na garganta. É por isso que ambos fazem parte de muitas receitas; Até os medicamentos frios são formulados com seus sabores. Muitas fontes confirmaram que uma combinação de mel e limão fará o trabalho com a mesma eficácia que os medicamentos.

Mel

Só o mel é uma terapia muito benéfica para a tosse seca noturna e diurna e uma sensação de tickly na garganta. No entanto, o mel deve ser evitado em crianças menores de 1 ano, pois pode ser um fator que leva a Botulismo infantil. No entanto, todas as fontes Não concorde com esta reivindicação.

O mel possui propriedades antibacterianas e casacos superfícies ásperas para reduzir sua rugosidade. Pode ser usado como tal ou pode ser adicionado à água ou chá para beber. Algumas fontes até acharam isso ou ainda mais útil que as drogas. Por exemplo, um Estudo de 2018 publicado pelo Biblioteca Cochrane observou que três vezes o uso diário do mel é mais eficaz que o salbutamol na alívio da tosse aguda em crianças.

Lemon

A água quente de limão também é conhecida por aliviar os sintomas da tosse seca. Muitos Revisões observaram a utilidade do suco de limão misturado com óleo de coco ou álcool em alívio de resfriado, tosse e febre comum.

Pegue garbles na água salgada.

Essa prática aliviará a irritação e o desconforto causados ​​por uma tosse ticky e seca. A água salgada é hiper-tônica, causando a entrada de água nas células bacterianas e matando-as. Adicionar uma colher de chá de sal ao copo de água e usá -la diariamente fará o trabalho. No entanto, esta receita não é recomendada para crianças devido ao medo de engolir água salgada.

Essa prática também acalma as terminações nervosas irritadas na garganta, que geralmente causam tosse. Uma boa prática é usar gargalhadas de água salgada quente de manhã e noite diariamente na temporada esperada.

Um controle randomizado estudo do estudo conduzido em 2005 e publicado no American Journal of Preventive Medicine observou que essa prática tratava efetivamente os sintomas associados a infecções do trato respiratório superior, incluindo tosse seca. Gargarir com uma solução de iodo Povidona foi mais eficaz do que apenas com água.

Beba bastante chás de ervas e fluidos

Beber muito água morna e chás de ervas, por exemplo, chá de grama de limão, chá de masala chai, chá de hortelã -pimenta etc., manterá seu corpo hidratado e ajudará a controlar crises de tosse seca e tosse. Além disso, essas bebidas são um excelente complemento aos medicamentos para tosse.

Use algumas especiarias

Algumas especiarias comuns, por exemplo, açafrão, gengibre, capsaicina e raiz de marshmallow, também podem ajudar. Como? Vamos entender.

Capsaicina

Este composto é abundante em pimenta vermelha, e muitas fontes acharam útil para a tosse crônica. Como? É um indicador de irritação e tosse conhecido. No entanto, reduz Sensibilidade à capsaicina (Uma das causas da tosse seca) quando fornecida em cápsulas e melhora os sintomas da tosse se a causa for sensibilidade à capsaicina.

Pode ser servido de várias maneiras, por exemplo, em cápsulas, como molho picante, chá etc. No entanto, esses tratamentos não são recomendados para crianças devido a seus efeitos irritantes.

Cúrcuma

Açafrão tem muitos compostos (por exemplo, curcuminóides) com propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias, o que pode beneficiar a tosse seca e com funcionamento. Seu uso em medicamentos ayurvédicos para asma, bronquite, etc., data dos séculos. Pode ser usado como tempero e em cápsulas.

Raiz de marshmallow

É uma erva usada em pastilhas e xaropes de tosse para aliviar a tosse seca e funcionar. Possui propriedades antibacterianas. A eficácia do extrato da raiz de marshmallow no tratamento da tosse irritante foi avaliada por um Estudo de 2018 publicado no Pesquisa de medicina complementar. Um total de 822 usuários em dois ensaios independentes usaram os xaropes ou tablets que contêm a raiz do marshmallow por 7 dias e a acharam valiosa e satisfatória.

Ruivo

Possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, de impulso imunológico e alívio da dor. A raiz pode ser cortada e descascada para fazer chá de raiz de gengibre, e também pode ser adicionada a muitos outros chás. Raiz de gengibre pode ser mastigado ou levado em cápsulas para aliviar tosse marchas e secas e acalmar as vias aéreas.

Óleos essenciais

Alguns óleos essenciais também podem curar e acalmar as vias aéreas respiratórias. Um exemplo importante é o óleo de eucalipto, que é um excelente descongestionante. Pode ser usado em um inalador ou algumas gotas podem ser adicionadas ao banho de água quente. Pode ser pulverizado na sala para aliviar a tosse noturna.

UM Estudo recente publicado no Journal of Medicina integrativa e complementar Em 2022, observou que era mais benéfico do que o placebo para aliviar os sintomas da tosse.

Use purificador de ar e umidificador

A instalação de purificadores de ar nas entradas limpará o ar de poluentes e potenciais alérgenos, por exemplo, fumaça, poeira, pólen, pêlos de estimação etc.

O umidificador o ajudará no clima seco, pois o ar excessivamente seco pode causar tosse. Também abre os seios para melhor respiração. Ajuste o umidificador para fornecer a umidade interna entre 40-60% para melhor conforto respiratório.

Use gotas de tosse

Essas gotas medicamentosas acalmam e lubrifica a garganta seca e irritada e ajudam a aliviar a tosse. Algumas quedas de tosse incluem agentes calmantes, por exemplo, óleo de mentol e eucalipto, que ajudam a abrir as vias aéreas e permitir uma melhor respiração.

Muitas marcas estão disponíveis no mercado, por exemplo, Ricola, Manuka, amigo do pescador etc., você pode pedir uma escolha melhor ao seu médico. No Welzo.com, temos muitos produtos relacionados a tosse e resfriados. Clique aqui Para visualizar os produtos e fazer o pedido.

Use xaropes de tosse e medicamentos.

Os xaropes de tosse, também chamados de xaropes antitussivos (usados ​​para tratar a tosse) reduzem o reflexo de tosse, que é o desejo involuntário de tosse. Alguns xaropes de tosse estão disponíveis sem receita, enquanto outros estão disponíveis com prescrição e devem ser usados ​​após consultar o médico, pois podem conter ingredientes, por exemplo, codeína, dexametasona etc.

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Bottom-line

Tickly tosses pode ser muito problemático. No entanto, pode ser gerenciado por muitos remédios caseiros e medicamentos prescritos. Se a tosse não estiver regredindo após semanas de tratamento regular, pode ser devido a razões sérias e você precisará ir ao médico.

Além do tratamento, você deve evitar fatores que piorem a tosse, por exemplo, duto etc.

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