Como se livrar da indigestão

Quando a área superior do estômago está queimando ou dolorosa, ou você tem uma sensação pesada e desagradável no estômago durante ou logo após uma refeição, pode ser uma indigestão, também conhecida como dispepsia.

É um problema frequente que quase todo mundo terá em algum momento de suas vidas. A indigestão cria dor ou desconforto na área do estômago superior. Na maioria das situações, é moderado e causa problemas menores, mas algumas pessoas experimentam episódios frequentes de indigestão, o que pode danificar sua qualidade de vida. A indigestão pode produzir dor ou desconforto abdominal superior, bem como dor intensa no seu peito. Todo ano, cerca de quatro em cada dez pessoas no Reino Unido sofre de indigestão.

Certas coisas, como comer alimentos gordurosos e picantes ou beber álcool ou café, podem causar sintomas de indigestão. No entanto, algumas pessoas experimentam sintomas de indigestão que não estão relacionados a comer ou beber. É bastante frequente ao longo da gravidez. O crescente bebê que pressiona contra suas mudanças hormonais e hormonais são duas causas potenciais. Indigestão e acidez a longo prazo podem prejudicar o esôfago e se tornar uma condição que pode ser transformada em Câncer esofágico.
Se você tiver indigestão com frequência, deve fazer um teste imediatamente.

Por que isso acontece?

Quando o ácido estomacal entra em contato com o revestimento protetor e sensível do sistema digestivo, a indigestão pode acontecer. O ácido do estômago afina o revestimento, causando inflamação e irritação desconfundamente dolorosas. A seguir, são apresentadas algumas das causas mais comuns da síndrome.

Comer certos alimentos 

A indigestão é frequentemente causada por comer muito rapidamente ou demais ou consumir alimentos excessivamente ácidos (alimentos picantes, álcool e cafeína são irritantes comuns). Quando você come, seu estômago produz ácido para ajudar a digestão, o que pode irritar o estômago, a parte superior do intestino ou o esôfago

Refluxo ácido

É uma sensação doentia no peito produzida pelo ácido estomacal subindo na garganta. Especialmente se você já comeu uma grande refeição imediatamente antes de dormir. Às vezes, pode ser causado por fumar, estresse ou ansiedade.

Indigestão durante o início da gravidez

À medida que sua gravidez continua, a azia se torna mais comum. Isso pode acontecer à medida que seu bebê cresce e seu útero (útero) sobe contra o seu estômago. Isso também força o conteúdo do estômago no seu esôfago. 

Noite Indigestão

A indigestão noturna pode ser mais grave que a dor diurna da indigestão. Gravidade é a explicação para isso. A gravidade ajuda a mover a comida para o estômago quando você se senta ou se levanta. Além disso, deitar impede a bile e os ácidos de entrar no esôfago e causar indigestão. As pessoas, consequentemente, experimentam pior azia da meia -noite.

Tratamento da indigestão

O tratamento para o desconforto estomacal será diferente dependendo da causa e do nível de seus sintomas. A longo prazo dispepsia Causada pelo estresse ou ansiedade, pode ser gerenciada tratando o estresse. Um médico pode solicitar uma indicação para terapia cognitiva comportamental ou hipnoterapia.

Os neuromoduladores, uma classe de medicamentos, também podem diminuir a sensibilidade dos nervos do estômago. Estes são comumente prescritos para tratar pessoas com doenças mentais. No entanto, quando usado para tratar a dispepsia funcional, uma dose muito menor é usada para corrigir a indigestão. Tratamentos de indigestão mencionados abaixo,

Mudança no estilo de vida

• Você pode fazer vários ajustes em sua vida para se livrar da indigestão ou pelo menos proporcionar algum conforto.

• Se você estiver acima do peso, seu objetivo deve ser perder o peso extra.

• Evite refeições ou bebidas que possam estar causando cólicas estomacais; Um diário alimentar pode ajudá -lo a acompanhar.

• Pare de fumar porque é um dos gatilhos de indigestão mais comuns.

• Se você consumir álcool, fique sob os limites sugeridos.

• Tente consumir refeições menores com mais frequência ao longo do dia (em vez de fazer uma ou duas refeições grandes).

• Durma em uma posição mais vertical levantando a cabeça da sua cama ou usando um travesseiro.

• Evite comer antes de ir para a cama.

• Tente reduzir o estresse e a ansiedade pelo alívio da indigestão.

• A indigestão pode ser curada, levando 5 a 10 minutos por dia a pé logo após uma refeição.

Remédios caseiros para se livrar da indigestão
   

 Você pode ajudar a si mesmo fazendo mudanças no estilo de vida, e certamente se beneficiará com isso. Aqui estão cinco produtos naturais que podem fornecer um alívio indigestão rapidamente.

Água de limão

A ação alcalina da água de limão também ajuda a neutralizar o ácido estomacal e promover a digestão. Beba uma colher de sopa de suco de limão em água quente ou morna antes de comer. No entanto, o suco de limão pode desencadear refluxo ácido ou DRGE em certas pessoas. Sempre preste atenção aos sinais do seu corpo e descontinue tomar uma cura para casa se aumentar seus sintomas.

Maçãs

As maçãs são uma cura para a azia há muitos anos devido às suas grandes capacidades neutralizadoras de ácido. Como demonstrou ter um efeito calmante definitivo no ácido estomacal, o vinagre de maçã geralmente é recomendado como tratamento para muitas doenças.

 Aloe Vera

O alívio a longo prazo da irritação esofágica relacionada ao refluxo ácido pode ser alcançado usando soluções de gel de aloe vera ou suco.

 Ruivo

Beba chá de gengibre para aliviar a indigestão. Por centenas de anos, o gengibre tem sido usado para tratar o refluxo ácido. Ele vem de várias formas, incluindo Ginger Ale, raiz de gengibre, gengibre em pó e chá. Todos funcionam bem como um antiácido nos tratamentos de digestão mencionados.

Chá de hortelã -pimenta

Sua primeira reação pode ser consumir um doce de hortelã -pimenta ou fazer uma xícara de chá calmante se você tiver uma dor de estômago. Se você tem plenitude abdominal desconfortável, pode diminuir a dor no estômago.

Alcaçuz Raiz

A raiz do alcaçuz possui propriedades anti-indigestão. O extrato de raiz de alcaçuz é freqüentemente usado para tratar os sintomas de indigestão, como azia e dor no estômago.

Embora devamos reconhecer que a solução ideal para a dor grave de azia variará de pessoa para pessoa, os ingredientes listados acima são comumente aceitos como curas naturais de azia. Eles devem ajudar no desenvolvimento de uma defesa positiva contra futuros ataques de azia quando combinados com ajustes modestos de estilo de vida.

Medicamentos usados ​​para se livrar da indigestão

Muitas pessoas tomam medicamentos de indigestão. Os mesmos medicamentos podem ser usados ​​para curar problemas médicos graves, incluindo refluxo ácido ou úlceras estomacais. Suponha que você frequentemente precise usar medicamentos indigestivos. Nesse caso, é necessário visitar um médico para avaliar sua situação, caso haja uma condição subjacente que exija mais teste e tratamento.

Confira a gama de Welzo ácido-refluxo, SII e Saúde intestinal medicamentos.

Antiácidos

Os antiácidos geralmente contêm compostos de alumínio ou magnésio. Eles agem diminuindo a acidez em seu abdômen. Eles são frequentemente misturados com outros produtos químicos, como alginatos, para formar um filme de proteção que flutua na superfície do conteúdo do seu estômago. Isso ajuda a impedir que o ácido se apóie com a garfo (esôfago) - o tubo que liga sua boca ao estômago - e, portanto, protege contra o refluxo gástrico e a esofagite.

Bloqueadores H2

Esses medicamentos operam diminuindo a quantidade de ácido produzido no estômago. Eles podem ser usados ​​para curar indigestão, refluxo ácido, úlceras estomacais (gástricas) e úlceras duodenais, abaixando a acidez no estômago.

Inibidores da bomba de prótons

Esses medicamentos também diminuem a quantidade de ácido produzido no estômago. Além disso, eles são usados ​​para tratar indigestão, refluxo ácido e úlceras estomacais e duodenais. Os inibidores da bomba de prótons são extremamente eficazes na redução do ácido estomacal e são especialmente úteis no tratamento do refluxo ácido e da doença do refluxo gastroesofágico (GORD).

O que mais você pode fazer para se livrar da indigestão?

Chiclete de mascar

Muitas pessoas perceberam os benefícios da chiclete sem açúcar. O conceito é direto. Principalmente o refluxo ácido ocorre imediatamente após comer. A goma de mascar produzirá saliva e, quando a saliva for engolida, ela desce no estômago e pode impedir o ácido de queimar o esôfago.

Bicarbonato de sódio

Devido ao bicarbonato de sódio em bicarbonato de sódio, é uma das curas naturais de azia. O bicarbonato de sódio tem um pH alcalino, que imediatamente neutraliza o ácido no estômago que produz desconforto. O bicarbonato de sódio funciona de maneira semelhante a muitos antiácidos sem receita. No entanto, o uso de muito bicarbonato de sódio pode causar vômitos.

Alívio permanente e eficaz de azia

A maioria dos remédios convencionais de azia é apenas temporária, pois apenas tratam os sintomas e não a causa subjacente do problema. A indigestão é bastante comum e pode ser altamente desconfortável e irritante para sua vida. Você pode experimentar as terapias naturais listadas acima, mas se os sintomas persistirem, consulte um médico.

Altos níveis de acidez também podem levar à bronquite, asma e pneumonia. Se não houver razões claras para a irritação, seu médico poderá considerar o refluxo.