9 melhores tênis de corrida para joelhos ruins

De acordo com os podólogos e cirurgiões do pé e tornozelo, o nível certo de amortecimento é necessário para os tênis de corrida. A escolha certa é crítica e o amortecimento excessivo é apenas bom. Muito amortecimento é comparável à corrida ou caminhada nas praias. A areia se sente mais agradável assim que uma pessoa fica parada, mas as coisas se tornam mais trabalhosas quando uma pessoa começa a se mover. 

É igualmente essencial evitar sapatos com mangas superiores e elevadas que mudam o nível do centro de gravidade e colocam uma pressão mais alta na articulação do joelho. 

Passamos dois anos testando os melhores tênis de corrida para dor no joelho e testamos dezenas de produtos. Nossos profissionais testaram cada par de sapatos por cinco semanas consecutivas. Esses sapatos são avaliados com base na eficácia, valor, capacidade de resposta, estabilidade e eficácia na redução da dor no joelho. Nossos fisioterapeutas finalmente revisaram o conteúdo deste artigo para precisão científica e médica. Aqui estão nossas principais descobertas. 

Resumo do produto

Sapatos diabéticos adequados para fitville (extra larga) para homens

Preço: £ 46,54 - £ 59,99 (compre Sapatos de diabéticos Fitville Fit para homens na Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Tecido de lã

Tamanhos: 32,28 x 26,9 x 13 cm

Revisão do usuário: 4.4/ 5 (com base em 1.140 revisões na Amazon UK)

Por que escolhemos isso?: Fitville Apresenta chinelos masculinos projetados para suporte e conforto ideal. Possui uma sola de amortecimento inovador para aliviar a pressão, as tiras de velcro ajustáveis ​​para facilitar o desgaste e uma caixa espaçosa ideal para problemas de pé. O suporte do arco e a palmilha ergonômica garantem o conforto durante todo o dia, tornando-o um presente perfeito para ocasiões especiais. 

Feito com um forro interno de tecido de lã e um material externo de malha de 3 camadas, esses chinelos fornecem respirabilidade e calor. Eles estão entre os 100 melhores da família masculina.

Fitville (tênis de caminhada Fitville (Extra Wide)

Preço: £ 49,99 - £ 69,99 (compre Fitville Fit Trainers Walking Shoes para homens na Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Sintético

Tamanhos: Padrão 

Revisão do usuário: 4.3/ 5 (com base em 1.910 revisões na Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: Treinadores Extra de Fitville Ofereça a mistura perfeita de apoio e conforto, atendendo a indivíduos com problemas com os pés padrão e pés largos. A tecnologia Patente Propelcore ™ e um design de caixa de dedos largos garantem amortecimento e estabilidade a cada etapa. A parte superior de malha respirável mantém os pés confortáveis ​​e relaxados, ideais para várias atividades. 

Da corrida ao desgaste diário, esses sapatos de treinador se adaptam rapidamente a qualquer situação. Desde o lançamento em janeiro de 2022, eles aumentaram rapidamente em popularidade, conquistando um primeiro lugar entre os treinadores de moda masculinos. 

HKR feminino (tênis com memória) deslizamento confortável de espuma

Preço: £ 29,99 - £ 37,89 (compre HKR Fomens espuma Slip confortável no Amazon UK)

Tipo: Treinadores femininos

Material: Borracha

Tamanhos: 30,8 x 18 x 6,4 cm

Revisão do usuário: 4.2/ 5 (com base em milhares de críticas da Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: O Treinadores femininos de Fitville são projetados para versatilidade e conforto. Apresentando uma parte superior de malha de malha para um ajuste confortável, eles têm uma colisão elástica e são fáceis de escorregar e desligar. A construção de espuma de memória e as palmilhas de suporte ao arco os tornam ideais para pessoas com problemas de pé. O design almofadado oferece excelente estabilidade e tração em qualquer terreno. 

Esses treinadores atendem a várias necessidades e são perfeitos para diferentes atividades, desde caminhar até fitness. Sua popularidade os classifica entre as principais opções nos sapatos nórdicos femininos.

12615 treinadores de pano baixo da Skechers

Preço: £ 39,99 (compre Skechers feminino 12615 treinadores de baixo topo na Amazon UK)

Tipo: Treinadores femininos

Material: Sintético

Tamanhos: Padrão 

Revisão do usuário: 4.6/ 5 (com base em milhares de revisões na Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: Transição sem esforço do seu treino para o conforto durante todo o dia com o Sapato gracioso Skechers. Criados com uma parte superior esportiva de tecido esportivo de malha Skech-Knit, esses tênis de treinamento atlético de renda oferecem flexibilidade e respirabilidade superiores. A palmilha de espuma de memória fornece suporte e amortecimento de pelúcia, garantindo confortabilidade. Além disso, esses sapatos são laváveis ​​na máquina e fornecem uma brisa durante a manutenção. 

Suas características práticas e design elegante fazem delas uma das principais opções entre os treinadores de moda feminina, ganhando ótimas críticas de mais de 52.000 clientes. Eleve seu estilo de vida com a mistura perfeita de funcionalidade e estilo da Skechers.

Myztra treinadores sapatos com arco de almofada de ar apoio para mulheres

Preço: £ 35,88 - £ 38,88 (compre Myztra treinadores sapatos com arco de almofada de ar apoio para mulheres na Amazon UK)

Tipo: Treinadores com suporte de arco

Material: Sintético 

Tamanhos:  27,4 x 17,8 x 11,4 cm

Revisão do usuário: 4.3/ 5 (com base em 128 revisões na Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: Esses tênis de corrida são projetados para desempenho e conforto ideal, com uma parte superior de malha flexível e respirável, garantindo propriedades confortáveis ​​de ajuste e umidade. Eles são adaptados para aliviar a dor do calcanhar devido à construção de espuma de memória e arco removível suporta palmilhas, atendendo àqueles com problemas de pé como joanetes e fascite plantar. O design da almofada de ar absorve choque e pressão durante a caminhada, diminuindo o risco de lesão, aumentando o conforto geral.

Com uma sola durável de PU para estabilidade em qualquer terreno e uma sola almofadada para proteção de impacto, esses treinadores oferecem funcionalidade e estilo. Perfeito para atividades diárias, eles são uma escolha para fazer compras, caminhar, correr e muito mais, ganhar seu lugar entre os principais treinadores de moda feminina.

ASHION TREINADORES ATHLETIC (tênis leves) tênis de tênis

Preço: £ 28,99 - £ 33,99 (compre ASHION TREINADORES ATHLETIC Tennis Shoes na Amazon UK)

Tipo: Tênis leves

Material: Malha

Tamanhos: 24 x 14,1 x 9,5 cm

Revisão do usuário: 4.3/ 5 (com base em 457 revisões na Amazon UK)

Por que escolhemos isso?: Descubra estilo e conforto com estes treinadores de moda feminina em vários tamanhos para um ajuste casual. Projetados com uma parte superior de malha respirável, eles oferecem propriedades e flexibilidade para umidade e são ideais para estilos de vida ativos. Projetados para aliviar a dor do calcanhar, eles apresentam construção de espuma de memória e um arco removível suporta a palmilha que atende a indivíduos com problemas de pé como joanetes e fascite plantar. O design da almofada de ar absorve o choque durante a caminhada, aumentando o conforto geral e reduzindo o risco de lesão. 

Com uma sola durável de PU e uma sola almofadada, esses treinadores fornecem estabilidade e proteção de impacto em qualquer terreno. Classificado entre os melhores treinadores de moda feminina, eles são uma opção versátil para atividades diárias, desde chegar à academia até a execução de recados.

Skechers d'lux sandálias femininas

Preço: £ 55,00 (compra Skechers d'lux sandálias femininas na Amazon UK)

Tipo: Sandália esportiva 

Material: Sintético com acetato de etileno vinil

Tamanhos: 5-12

Revisão do usuário: 4.6/ 5 (com base em 1.606 revisões na Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: O Skechers d'lux sandálias são uma deliciosa mistura de conforto e estilo. Seu design esportivo e aberto exala uma vibração moderna, mas casual. Os detalhes do logotipo do Skechers adicionam um toque de apelo à marca, enquanto a alça do loop e o gancho garantem um ajuste seguro. A parte superior da malha atlética adiciona um toque moderno à sandália. Com um estilo de deslizamento, essas sandálias são fáceis e convenientes. 

O acetato de vinil de etileno almofadado (EVA) e a construção leve e leve os tornam uma alegria para caminhar o dia todo. Seja desfrutando de um passeio ou fazendo recados, a sandália Skechers Tresmen-Garo é uma escolha elegante que não compromete o conforto.

Treinadores Vocntvy Womens e tênis andando de espuma com memória de suporte de arco

Preço: £ 27.10 - £ 29,65 (compre Treinadores Vocntvy Womens e tênis andando de espuma com a memória de suporte de arco na Amazon UK)

Tipo: Tênis

Material: Treinador e espuma

Tamanhos:  25,9 x 24,4 x 9,9 cm

Revisão do usuário: 4/5 (com base em 531 revisões na Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: Diga adeus ao aborrecimento de amarrar seus sapatos todas as vezes com o Treinadores Slip-On Vocntvy. Esses treinadores femininos apresentam um design de manguito elástico, tornando -as uma brisa para vestir e decolar. A construção de espuma de memória e o suporte ao arco proporcionam excelente amortecimento, reduzindo a dor no calcanhar e tornando esses treinadores um sonho de usar, mesmo durante longos dias nos pés. A parte superior de malha elástica está em conformidade com o pé, oferecendo um ajuste respirável e seguro para o conforto durante todo o dia.

A tração também é uma prioridade com a sola resistente ao desgaste, proporcionando excelente estabilidade e aderência. Seja trabalhando ou caminhando, esses treinadores elegantes estão prontos para a tarefa. 

Hitmars Womens Sneakers & Trainerers com almofada de ar

Preço: £ 28,99 (compre Hitmars Womens Sneakers & Trainerers com Almofada Aérea na Amazon UK)

Tipo: Tênis 

Material: Borracha

Tamanhos: Padrão

Revisão do usuário: 4.1/ 5 (com base em milhares de críticas na Amazon UK) 

Por que escolhemos isso?: O Treinadores femininos de Hitmars são uma mistura perfeita de funcionalidade e estilo. Esses tênis leves de malha são ideais para correr, atingir uma academia e até caminhar, graças ao design da almofada de ar que garante conforto a cada passo. O fechamento de laço fornece um ajuste seguro, enquanto o material externo e a sola de borracha oferecem tração e durabilidade. Esses tênis são facilmente mantidos devido à sua natureza lavável na máquina. 

Disponível em tamanho elegante e cor preta, esses treinadores de Hitmars são uma escolha versátil para mulheres que procuram desempenho e estilo em seus calçados.

Perguntas frequentes 

Qual estilo de corrida é o melhor para os joelhos? 

Manter a cabeça reta, evitando a dor nas costas e manter o torso centrado na parte inferior do corpo são as melhores dicas para os joelhos enquanto corriam. Evitar o ataque do calcanhar, chegar ao ponto e nunca passar pelos joelhos são os melhores caminhos. 

Como alguém pode consertar a dor do joelho de forma contínua e permanentemente? 

Várias opções de tratamento fornecem opções de tratamento permanentes. Isso inclui tratamentos, cirurgias, medicamentos e injeções. A fisioterapia fortalece os músculos ao redor da região dolorosa do joelho e o torna estável.

Como alguém pode tornar os joelhos mais fortes? 

Vários exercícios prometem manter a saúde do joelho. Isso inclui dobras no joelho, contrações da coxa, alisando as pernas, alongamentos do tendão e IBT (banda iliotibial).

Como alguém pode correr com joelhos ruins? 

Correndo na areia ou grama beneficia os corredores, pois a superfície é absorvente e macia. Isso significa que uma pequena força é colocada nos joelhos durante cada etapa. Da mesma forma, correr nas superfícies arenosas força a ativação dos músculos do quadril e quadríceps que fortalecem e suportam os joelhos.

Qual deles deve evitar enquanto tem dor no joelho? 

Alguns alimentos que precisam ser evitados durante a dor no joelho são itens açucarados, sódio, laticínios, carne vermelha, carboidratos refinados, gorduras e alimentos fritos. A dor no joelho causa inflamação, e evitar qualquer coisa que contribua para ela é crítica.

Que sinais de joelhos fracos uma pessoa deve procurar? 

Os sinais de joelhos fracos que uma pessoa deve procurar são ruídos (ouvidos durante a inclinação da articulação), instabilidade, incapacidade de fazer o joelho reto e a dificuldade de transição. 

Bottom-line 

Os sapatos certos para joelhos ruins reduzem a ansiedade e o desconforto e promovem a saúde conjunta. Os recursos como suporte, estabilidade e amortecimento fazem uma diferença substancial no gerenciamento da dor no joelho. O principal candidato, o Fitville Fit and Diabetic Shoes for Men, oferece amortecimento e estabilidade superiores durante as atividades. Os tênis Fitville Fit Trainers Walking para homens apoiam as pessoas que se entregam a diversas atividades. 

Da mesma forma, existem várias opções para aqueles sem desgaste regular. No geral, o investimento no calçado adequado suporta necessidades específicas relacionadas a joelhos ruins e melhora significativamente a qualidade de vida geral, mobilidade e conforto. Nós resumimos o 11 melhores sapatos de fasciite plantar em outro artigo. Leia -o visitando a página.