Desempenho esportivo
Qual é o músculo mais forte do corpo humano?
O que está coberto? O músculo da mandíbula Glúteo maximus O coração Palavras finais Há algum debate sobre qual músculo no corpo é o mais forte - é o músculo...
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O que é Amrap?
O que está coberto? O AMRAP, que significa o maior número possível de repetições (ou rodadas), é um programa de treinamento simples. Como seria de esperar, o objetivo é concluir...
O que é Amrap?
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Os 10 principais erros de nutrição esportiva ma...
O que está coberto? Não ter carboidratos suficientes em sua dieta. Comer uma dieta ruim, dieta rica em gordura ou simplesmente não ter o suficiente dos alimentos certos. Você bebe...
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Os fisiculturistas podem competir com uma dieta...
O que está coberto? Com o fisiculturismo sendo um esporte tão competitivo, muitos podem estar se perguntando se é possível competir com uma dieta vegana. Felizmente, é completamente possível fazê...
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Tomar a creatina é saudável?
O que está coberto? O que é creatina? Quais são as funcionalidades da creatina? Os benefícios da creatina Os efeitos colaterais de muita ingestão de creatina Como tratar altos níveis...
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