Óleo de Moringa: benefícios, efeitos colaterais e usos

O Moringa oleifera A árvore possui inúmeras propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Seus benefícios à saúde garantiram seu uso por séculos. Os outros nomes são a árvore de rábano, a árvore de óleo Ben, a árvore milagrosa e a árvore da baqueta. Várias culturas em todo o mundo usam diferentes formas de moringa. 

Os benefícios à saúde de Moringa são devidos ao seu rico perfil de nutrientes. Sua semente, óleo de semente, flores, frutas (vagens), folhas, casca e raízes têm numerosas funções biológicas. Continue lendo para saber mais sobre seus benefícios, uso e efeitos colaterais.

Perfil nutricional  

Moringa natural é um tesouro de ingredientes valiosos, por exemplo, vitamina A, vitaminas B1, B2 e B3, fósforo, magnésio, ferro, potássio, cálcio e vitamina C. Além disso, não contém ingredientes prejudiciais, por exemplo, colesterol e é menor em gorduras.

É um superalimento que contém 25 vezes mais ferro do que espinafre, 15 vezes mais potássio que banana, nove vezes mais proteína que o iogurte, 17 vezes mais cálcio que o leite, 10 vezes mais vitamina A do que as cenouras e sete vezes mais vitamina C do que as laranjas. O óleo de moringa contém diferentes óleos saturados e insaturados, por exemplo, por exemplo, ácido oleico. Cerca de 70% do óleo de moringa é de ácido oleico.

Benefícios e usos do óleo de moringa

Esses nutrientes garantem seu uso como suplemento alimentar e como remédio. Alguns benefícios e usos bem conhecidos de Moringa são;

Cabelo e pele saudáveis

A pesquisa em modelos animais mostra que o óleo de semente de Moringa causa rápida cicatrização de feridas. Esses efeitos são devidos às suas propriedades antioxidantes. Da mesma forma, os especialistas observam vários benefícios do óleo de semente de Moringa para o cabelo. Em estudos in vitro, o 5% de extrato de moringa Melhora a proliferação celular e reduz o estresse oxidativo. 

Como a maioria dos estudos é sobre animais, são necessários mais estudos envolvendo humanos.

Tratamento de edema 

No edema, os fluidos se acumulam dentro do corpo devido à inflamação. Causa inchaço do tecido em torno da área afetada. Usando o óleo de semente de moringa em um Estudo recente por Professor Khea Wolff e colegas nos EUA diminuem a inflamação em ratos com edema da orelha. O estudo destacou as propriedades anti-inflamatórias de Moringa na inflamação do ouvido, embora seja necessária mais pesquisa. 

Proteção do fígado  

Moringa protege o fígado contra várias condições de saúde, por exemplo, doença hepática gordurosa não alcoólica. Em um estudo, os pesquisadores usaram uma dieta contendo sementes de Moringa nos porquinhos -da -índia. Os porcos que usam mais moringa sofreram níveis mais baixos de triglicerídeos e colesterol e menor inflamação hepática. 

Da mesma forma, é suplementação melhorou o desempenho reprodutivo das porcas, conforme observado por um grupo de pesquisadores no Universidade Agrícola da China Meridional. 

Prevenção do câncer  

As sementes de Moringa possuem muitas propriedades anticâncer. Tem Niazimicina, um composto que reduz o desenvolvimento do câncer. Alguns profissionais descobriram que o extrato de Moringa da casca, folha e outras partes da planta mata células cancerígenas. Mais pesquisas são necessárias, embora pareça útil no tratamento e gerenciamento de colorretal, fígado, mama e vários outros tipos de câncer.

Tratamento de distúrbios nervosos e melhor humor 

O potencial antioxidante de Moringa garante proteção contra várias doenças nervosas, por exemplo, doença de Alzheimer, depressão, dor neuropática e esclerose múltipla. Alguns estudos apontam para suas propriedades neuroprotetoras com um mecanismo desconhecido. 

Alguns Especialistas acreditam que o potencial antioxidante de Moringa protege as células nervosas. UM grupo de pesquisadores Na Universiti Kebangsaan, a Malásia e a Universidade de Medicina Chinesa de Anhui observaram propriedades anti-neuroinflamatórias e neuroprotetoras dos extratos de sementes de Moringa. 

Prevenção da artrite reumatóide  

As propriedades anti-inflamatórias do extrato de semente de Moringa ajudam a prevenir a artrite reumatóide em um estudo de roedores. No entanto, são necessárias evidências clínicas mais conclusivas em humanos. 

Lutando contra infecções transmitidas por alimentos

Moringa tem muitas substâncias que trabalham contra doenças transmitidas por alimentos, por exemplo, E. coli e Staphylococcus aureus. O Staph Aureus ocorre em sanduíches, carne fatiada e alimentos cozidos incorretamente. A E. coli está presente em alimentos e água contaminados. Ambas as bactérias estão associadas a sintomas de intoxicação alimentar, por exemplo, diarréia

Tratamento de doenças estomacais 

O extrato de sementes de Moringa e o petróleo ajudam a tratar várias doenças estomacais, por exemplo, por exemplo, 

• Suas folhas têm propriedades laxantes e fazem de Moringa uma opção ideal para constipação. 
• Suas vagens fibrosas melhoram a digestão e impedem o câncer de cólon. 
• Reduz a acidez do estômago e um estudo observou um Redução de 85% na acidez do estômago, tornando -o ideal para úlceras pépticas. 
• Possui propriedades antibacterianas que impedem infecções, impedindo o crescimento patogênico. 
• Suas propriedades anti-inflamatórias impedem a colite ulcerosa e outras condições relacionadas e impedem danos no sistema digestivo.

Tratamento da anemia 

Algumas pessoas usam extratos de Moringa para prevenir e tratar a anemia. Os dados do laboratório sugerem que tomá -los como medicamentos e alimentos ajudam a gerenciar a doença das células falciformes. Essas propriedades são devidas às suas atividades quelantes e habilidades antioxidantes, que permitem remover o excesso de ferro e fatores relacionados. 

Melhor saúde ocular 

Moringa tem beta caroteno, um antioxidante que impede doenças oculares e ajuda a manter a saúde dos olhos. No entanto, são necessárias evidências mais convincentes.

Hipertensão reduzida 

Moringa tem muitas substâncias que ajudam a reduzir a pressão arterial. Em um recente Estudo na Indonésia, um grupo experimental consumiu 120g de folhas cozidas por uma semana. Duas horas após o consumo, as pessoas que usam Moringa sofreram menor pressão arterial.

Prevenção de pedra nos rins

Muitos remédios tradicionais usam Moringa para ajudar a prevenir pedras nos rins. O Resultados da pesquisa Sugira que as sementes de Moringa e o petróleo parem o acúmulo mineral responsável pelas pedras nos rins. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar essas descobertas.

Tratamento de asma 

Moringa possui muitos produtos químicos que ajudam a prevenir e gerenciar construções brônquicas, asma e inflamação das vias aéreas. UM estudo observou Uma melhoria nas funções pulmonares dos porquinhos -da -índia após o uso do extrato de Moringa. Possui numerosos produtos químicos de bioatividades regulatórias imunes que ajudam a melhorar a asma com efeitos colaterais mais baixos.

Tratamento de diabetes  

Os extratos de Moringa e o petróleo tratam o diabetes e têm efeitos benéficos, por exemplo, níveis aprimorados de insulina, ajudando a gerenciar os níveis de glicose no sangue e proteger contra danos nos órgãos relacionados ao diabetes. Ele diminui as complicações diabéticas e ajuda a evitar complicações adicionais. 

UM grupo de pesquisadores Nos EUA, observou o potencial antidiabético de Moringa em cinco dos sete estudos em humanos e 22 dos 23 estudos em animais.

Efeitos cardioprotetores 

O óleo de moringa possui vários agentes anti-inflamatórios e antioxidantes, por exemplo, quercetina, que ajudam a proteger a saúde do coração. Ajuda a prevenir a inflamação e a formação lipídica e melhora a saúde cardíaca geral. Suas propriedades que reduzem o colesterol são benéficas para esse fim. 

Efeitos colaterais do petróleo de Moringa 

Moringa é segura, principalmente suas sementes, folhas e frutas. Suas sementes e folhas são usadas como remédio e oferecem segurança a curto prazo. Os produtos de Moringa são usados ​​em alguns estudos para até seis meses sem efeitos adversos. A casca e a raiz da raiz de Moringa são inseguras, pois contêm substâncias tóxicas. 

Da mesma forma, o petróleo de Moringa tem pouco ou nenhum efeito colateral, embora seja necessária mais pesquisas sobre o assunto. Um estudo publicado pelo Journal of Ethnopharmacology Na Nigéria e no Japão, observou níveis elevados de ferro em pessoas que consomem grandes quantidades de produtos Moringa. O ferro excessivo está associado a vários problemas de saúde gastrointestinal, por exemplo, diarréia e náusea. 

As doses regulares e padrão de Moringa estão livres de efeitos colaterais, mas a consultoria do provedor de saúde sobre o petróleo de Moringa é fortemente recomendável. 

Perguntas frequentes 

É seguro usar o óleo de moringa diariamente no rosto? 

O óleo de moringa é seguro para uso diário, e a maioria das pessoas continua usando -o sem esperar problemas. É melhor para todos os tipos de pele, por exemplo, pele seca, pele propensa a acne e pele oleosa. Esses recursos o tornam um ingrediente alimentar muito versátil. 

Quanto óleo de moringa é necessário por dia? 

As recomendações variam dependendo do tipo de moringa. Os adultos precisam de sementes de Moringa 3G, extrato de folhas de Moringa de 500 mg e 3g de óleo de moringa diariamente. A quantidade segura varia de pessoa para pessoa. 

O óleo de moringa ajuda a cultivar cabelos? 

O óleo de moringa possui antioxidantes e ácidos graxos essenciais que aumentam o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea no couro cabeludo. Ele estimula e nutre o couro cabeludo, resultando em cabelos mais saudáveis ​​e mais grossos. O óleo de Moringa é um dos óleos mais saudáveis ​​para o crescimento do cabelo.

Como posso aplicar o óleo de moringa no rosto? 

Ao aplicá -lo no rosto, use as etapas a seguir; 

• Pegue uma tigela pequena e misture o mel e o pó de moringa.
• Adicione lentamente a água de rosas ou a avelã para alcançar a consistência desejada.
• Adicione 3-5 gotas de óleo essencial (amigável para a pele), por exemplo, óleo da árvore do chá e óleo de roseira.
• Use água morna para enxaguar após 10 a 15 minutos de aplicação. 

O uso depende da força do óleo.

O que é melhor? Óleo de Moringa ou Moringa em pó? 

Esses dois produtos são da mesma árvore e têm benefícios semelhantes. Enquanto o pó de folhas é um suplemento alimentar e evita a desnutrição, o óleo de moringa é um produto de beleza e é usado como lubrificante. Ambos os produtos têm diferentes prós e contras e usos.

Como é o cheiro do óleo de moringa? 

O óleo de moringa tem um tom verde claro com um leve sabor e cheiro de nozes. Os produtos comerciais adicionaram óleos para fins de marketing. 

Bottom-line 

O óleo de Moringa possui vários propósitos e benefícios nutricionais e cosméticos. Também é conhecida como árvore milagrosa devido aos seus enormes benefícios e usos à saúde. A pesquisa observou uma redução no envelhecimento prematuro, melhor controle de diabetes, prevenção de doenças cardíacas e vários outros benefícios à saúde do uso regular de moringa.

É necessário consultar um médico antes de adicionar o óleo de moringa à dieta. No entanto, são necessárias mais pesquisas para entender seus efeitos e benefícios adversos nos seres humanos. Welzo tem muitos produtos relacionados. Visite as páginas para comprar Folha de Moringa Orgânica (100g), Cápsulas orgânicas da Índia Moringa, e Verdes dourados orgânicos moringa folhas em pó (100g).