Rezistența la insulină: semne, simptome și cauze

Ce este acoperit?

Simptome de rezistență la insulină

Ce factori contribuie la rezistența la insulină?

Ce este rezistența la insulină?

Cum progresează rezistența la insulină până la diabetul de tip 2?

Tratament

Cum diagnostică medicii rezistența la insulină și prediabetul?

Cauze

Cum provoacă rezistența la insulină diabet?

Spune -mi diferența dintre rezistența la insulină și prediabet.

Cum pot preveni sau inversa rezistența la insulină și prediabetul?

Condiții legate de rezistența la insulină

Rezistența la insulină este o tulburare metabolică asociată cu toleranța la glucoză afectată, cum ar fi prediabetul și T2DM. Rezistența la insulină apare atunci când corpul nu a reușit să se adapteze la cantitatea de insulină produsă. Pancreasul produce insulină, unul dintre organele din corpul tău. Acesta ajută la împiedicarea corpului să absoarbă o cantitate excesivă de zahăr (glucoză). Glucoza oferă energie. Cu toate acestea, o cantitate excesivă de zahăr este în detrimentul sănătății tale.

Simptome de rezistență la insulină

Majoritatea populației nu știe că au și rezistență la insulină, cu excepția cazului în care au o probă de sânge. Toată lumea a crescut ocazional nivelul zahărului din sânge. Când nivelul glicemiei dvs. este în mod regulat ridicat, este posibil să fiți sete crescută, urinare crescută, oboseală, probleme de vedere și senzație pe fundul picioarelor.

Ce factori contribuie la rezistența la insulină?

Obezitate (indicele anormal de ridicat de masă corporală și grăsime abdominală), un stil de viață sedentar și o dietă bogată în carbohidrați sunt factorii principali ai rezistenței la insulină. În timp ce sunt însărcinate, anumite femei dezvoltă rezistență la insulină. Experții medicali se referă la această afecțiune ca Diabet gestațional. Există mai multe tulburări în care rezistența la insulină este în legătură. Sunt exemple de boli hepatice grase ale bolilor cardiovasculare, boli de ficat gras nealcoolic și sindrom ovarian polichistic.

Insulina acționează de obicei în felul următor:

• Corpul tău transformă mâncarea pe care o consumi în zahăr, care este sursa de energie primară pentru corpul tău.
• Glucoza este absorbită în fluxul sanguin, semnalând pancreasul pentru a elibera insulina.
• Insulina facilitează intrarea glucozei în celulele musculare, grăsimi și ficat, unde poate fi utilizată pentru energie sau păstrată pentru utilizare ulterioară.
• Când glucoza ajunge la celulele dvs. și nivelul glicemiei scade, pancreasul dvs. semnalează să nu mai facă insulină.

Pentru diverse cauze, mușchiul, grăsimea și celulele hepatice pot răspunde incorect la insulină, împiedicându -le să absoarbă sau să depoziteze eficient glucoza din sângele tău. Este denumită rezistență la insulină. În consecință, pancreasul dvs. produce mai multă insulină pentru a contracara creșterea nivelului de zahăr din sânge. Starea se numește hiperinsulinemie.

Cum sunt diferite rezistența la insulină și diabetul?

Rezistența la insulină poate apărea la oricine, fie temporar, fie permanent. Rezistența la insulină cronică poate progresa spre prediabet și, în final, diabetul de tip 2 în timp, dacă nu este tratat sau nu este tratat.

Prediabetul este o afecțiune în care nivelul glicemiei dvs. este crescut, dar nu suficient de ridicat pentru a fi identificat ca diabet. Puteți găsi prediabet cel mai frecvent la indivizii care au deja o rezistență la insulină.

Diabetul de tip 2 (T2D), cel mai răspândit tip de diabet, se poate dezvolta din prediabet. T2D apare atunci când pancreasul produce insulină insuficientă, sau organismul nu folosește insulina în mod eficient (rezistență la insulină), rezultând niveluri crescute de glicemie.

Diabet de tip 1 (T1D) apare atunci când sistemul imunitar al corpului tău agresează și distruge celulele producătoare de insulină din pancreasul tău dintr-un motiv necunoscut. T1D este o afecțiune autoimună și cronică, iar persoanele cu T1D trebuie să injecteze insulină sintetică pentru a-și menține sănătatea și bunăstarea. În timp ce rezistența la insulină nu este cauza T1D, indivizii cu T1D pot suferi grade de rezistență la insulină. Celulele lor nu pot răspunde în mod adecvat la insulina pe care o injectează.

Diabetul gestațional este un fel de diabet care apare temporar în timpul sarcinii. Este cauzată de rezistența la insulină din cauza hormonilor produși de placenta.

Diabetul gestațional se rezolvă după naștere.

Furnizorii de servicii medicale diagnostică frecvent diabetul cu un test de sânge numit hemoglobină glicată (A1C). Acesta afișează nivelul mediu de zahăr din sânge de trei luni. În general:

• O lectură de hemoglobină A1C mai mică de 5,7 % este considerată normală.
• Între 5,7 și 6,4 % din A1C se numește prediabet.
• Diabetul de tip 2 este diagnosticat atunci când nivelul A1C este de 6,5 % sau mai mare la două teste.

Atunci când persoanele cu diabet de tip 1 sunt diagnosticate, de obicei au un nivel foarte ridicat de A1C și glicemie. Acestea se datorează pancreasului lor care generează foarte puțină sau deloc insulină.

Ce este rezistența la insulină?

Rezistența la insulină apare atunci când celulele grăsimii corpului și mușchilor noștri se refractă dacă semnalul nu este trimis de hormonul insulină. Glucoza este denumită zahăr din sânge și este o substanță producătoare de energie. Obținem glucoză în cereale, fructe, legume, produse lactate și băuturi care se transformă în carbohidrați. A avea un răspuns la insulină poate duce la un exces de glicemie (zahăr din sânge ridicat). Acest lucru poate duce la prediabet care provoacă o reapariție a diabetului.

Cum progresează rezistența la insulină până la diabetul de tip 2?

Când apare rezistența la insulină, glanda pancreatică produce mai multă insulină pentru a ajuta la compensarea. Va funcționa o perioadă, astfel încât nivelul tău de glucoză va rămâne normal. Cu toate acestea, veți înceta în cele din urmă să permiteți pancreasului să funcționeze corect. Schimbarea dietei și a obiceiurilor de exercițiu vă poate crește riscul de a dezvolta diabet. Când un pacient are diabet sau nu este capabil să -l gestioneze, un test de sânge poate dezvălui diabetul de tip 2.

Cine este afectat de rezistența la insulină?

Rezistența la insulină poate apărea la oricine. Nu trebuie să aveți diabet. Poate fi tranzitoriu (de exemplu, luarea de medicamente cu steroizi pentru o perioadă scurtă produce rezistență la insulină) sau cronică. Excesul de grăsime corporală, în special în jurul abdomenului, și lipsa activității fizice par a fi cele două variabile primare care contribuie la rezistența la insulină.

Persoanele cu prediabet și diabet de tip 2 au frecvent un anumit grad de rezistență la insulină. Rezistența la insulină poate apărea și la persoanele cu diabet de tip 1.

Rezistența la insulină este o întâmplare relativ frecventă

Nu există teste de rutină pentru rezistența la insulină și nu există simptome până la dezvoltarea prediabetului sau a diabetului de tip 2. Cea mai bună modalitate de a determina prevalența rezistenței la insulină este să analizăm numărul de cazuri de prediabet.

Ce efect are rezistența la insulină asupra corpului meu?

Rezistența la insulină crește adesea sinteza insulinei (hiperinsulinemie) pentru ca organismul tău să mențină nivelul normal al zahărului din sânge. Creșterea nivelului de insulină poate duce la creșterea în greutate, ceea ce agravează rezistența la insulină.

În plus, hiperinsulinemia este legată de următoarele condiții:

• Ridicat Niveluri de trigliceride.

• Ateroscleroză a arterelor (ateroscleroză).

• Hipertensiune arterială.

Rezistența la insulină este, de asemenea, un aspect esențial al sindromului metabolic, un grup de caracteristici care relatează excesul de obezitate abdominală și rezistența la insulină la un risc crescut de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și diabet de tip 2.

Cum poți ști dacă ai rezistență la insulină?

Dacă aveți rezistență la insulină, totuși pancreasul dvs. poate crește producția de insulină pentru a menține nivelul normal de zahăr din sânge, nu veți avea simptome.

Cu toate acestea, rezistența la insulină se poate agrava cu timpul, iar celulele care produc insulină în pancreasul tău se pot uza. În cele din urmă, pancreasul nu va genera suficientă insulină pentru a depăși rezistența, ceea ce duce la creșterea glicemiei (hiperglicemie) și a simptomelor asociate.

Printre simptomele zahărului ridicat din sânge se numără următoarele:

• O sete crescută.
• Urinarea frecventă.
• Apetit crescut.
• Viziune nedumerită.
• Dureri de cap.
• Infecțiile vaginale și ale pielii.
• Tăieți și răni care se vindecă lent.

Mulți oameni, frecvent de ani de zile, nu au semne de prediabet. Prediabetul este adesea imperceptibil până când progresează la diabetul de tip 2. Persoanele specifice cu prediabet pot prezenta următoarele simptome:

• Acanthis nigricans este pielea întunecată în axile gâtului, spatele și părțile laterale.
• Etichete pe piele (creșteri ale pielii mici).
• Modificările ochilor ar putea duce la retinopatie diabetică.

Dacă aveți aceste simptome, trebuie să consultați un expert în domeniul sănătății.

Tratament

Rezistența la insulină și prediabetul pot prezice, de asemenea, diabet. În cazul rezistenței la insulină, poate exista, de asemenea, posibilitatea agravării afecțiunii.

Medicament

Dacă corpul tău rezistent la insulină nu funcționează corect, poate fi o problemă. Medicamentele care ajută la diabetul de tip 2 sunt prescrise în primul rând pentru a trata o afecțiune cronică cunoscută sub numele de rezistență la insulină, dar există dovezi limitate că aceste medicamente îl controlează. Metformina crește toleranța la glicemie prin stimularea insulinei și poate fi utilizată în terapia diabetului și o varietate de alte prediabetice. 95%

Terapii naturale

Întrucât mâncarea este strâns legată de insulină și glucoză numeroase plante și suplimente sunt considerate a fi posibile moderatori ai sensibilității la insulină. Nu se știe dacă suplimentele sunt benefice pentru persoanele rezistente la insulină.

Stil de viață

Aceasta include multe stiluri de viață și beneficii pentru sănătate care sunt importante. Acoperim mai multe informații despre schimbările stilului de viață Aici.

Ce factori contribuie la rezistența la insulină?

Oamenii de știință mai au multe lucruri pentru a afla despre mecanismul specific prin care se dezvoltă rezistența la insulină. Până în prezent, au descoperit numeroase gene care influențează probabilitatea unui individ de a dezvolta rezistența la insulină. În plus, adulții în vârstă sunt predispuși la rezistența la insulină.

O varietate de variabile și circumstanțe pot provoca rezistență la insulină. Oamenii de știință consideră că excesul de grăsime corporală, în special în jurul abdomenului, iar inactivitatea fizică sunt cei doi contribuitori primari la rezistența la insulină.

Cum diagnostică medicii rezistența la insulină și prediabetul?

Medicii efectuează adesea teste de sânge pentru a verifica dacă există diabet, dar nu verifică întotdeauna rezistența la insulină. Majoritatea testelor de încredere sunt complexe și utilizate mai ales în scopuri științifice. De obicei, medicii folosesc teste de glicemie rapidă sau A1C la diagnosticarea prediabeților. Mai puțin obișnuiți, profesioniștii medicali folosesc teste orale de toleranță la glucoză (OGT), mult mai ieftine și nu ușor de administrat. Testul A1C arată nivelul zilnic al glucozei. Atât OGTT, cât și FPG măsoară nivelul glicemiei atunci când are loc testarea. Testele A1C nu sunt la fel de sensibile ca și celelalte teste. S-ar putea să nu fie pre-diabetic pe care OGTT îl poate detecta.

Cauze

Rezistența la insulină a fost demonstrată în unele cazuri pentru a duce la o serie de riscuri pentru sănătate, dar cauzele sale precise sunt încă necunoscute. Prevalența a fost cea mai mare în populațiile africane și latine. O predispoziție ereditară și o creștere a vârstei pot fi asociate cu rezistența la insulină. Alte cauze care stau la baza insuficienței cardiace includ debutul diabetului și istoricul diabetului asociat cu sarcina. 3. Corelația dintre rezistența la insulină și factorii de risc este complexă, deoarece agravează și este agravat în continuare unul de celălalt.

Rezistența la insulină a fost demonstrată în unele cazuri pentru a duce la o serie de riscuri pentru sănătate, dar cauzele sale precise sunt încă necunoscute. Prevalența a fost cea mai mare în populațiile africane și latine. O predispoziție ereditară și o creștere a vârstei pot fi asociate cu rezistența la insulină. Alte cauze care stau la baza insuficienței cardiace includ debutul diabetului și istoricul diabetului asociat cu sarcina. 3. Corelația dintre rezistența la insulină și factorii de risc este complexă, deoarece agravează și este agravat în continuare unul de celălalt.

Cum provoacă rezistența la insulină diabet?

În timpul unei perioade de rezistență la insulină, organismul produce insulină pentru a contracara asta. De -a lungul luni și ani, o celulă beta pancreatică care face ca insulina să devină uzată și nu poate face față nevoii crescute de a produce insulină. După ani buni de rezistență la insulină, la câțiva ani după ce devine tăcut, glicemia, glicemia ta ar putea crește și s -ar putea să dezvolți prediabet. S-ar putea să suferiți de o boală hepatică grasă nealcoolică, ceea ce provoacă un risc crescut la persoanele cu boli hepatice și atacuri de cord.

Spune -mi diferența dintre rezistența la insulină și prediabet.

În general, diabetul nu are efecte inflamatorii. Ocazional, persoanele cu pre-diabeturi pot avea pielea întunecată în jurul brațelor și picioarelor numite „acanthopoză nigricine”. Multe creșteri ale pielii mai mici numite etichete de piele sunt frecvente. Chiar dacă glicemia nu provoacă simptomele la mulți pacienți, mai multe studii indică faptul că persoanele care suferă de prediabet pot avea deja modificări timpurii ale ochilor care pot provoca retinopatii. Apare în principal la pacienții care suferă de diabet.

Cum pot preveni sau inversa rezistența la insulină și prediabetul?

Activitățile fizice pot ajuta la răspunsul la insulină prin reducerea grăsimii corporale sau creșterea nivelului glicemiei. În unele cazuri, poate fi util în prevenirea sau întârzierea diabetului de tip 2 prin reducerea cantității de alimente consumate. Proiectul de cercetare finanțat de sănătate pentru programele de prevenire a diabetului a constatat că persoanele care au pierdut până la 7 % din masa corporală și-a redus riscul de a dezvolta diabet. 3. Acestea cântăresc între 10 și 14 lbs.

Condiții legate de rezistența la insulină

Statele Unite au în prezent peste 80 de milioane de persoane cu diabet de tip 2 în SUA. 80% dintre bolnavii de diabet au, de asemenea, NAFLD9. Cu toate acestea, rezistența la insulină prezintă multe alte probleme. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2, rezistență la insulină și prediabet sunt expuse riscului de insuficiență cardiacă din cauza unui nivel ridicat de glucoză.

Gânduri finale

Obiectivul dvs. ar trebui să fie să obțineți un model de alimentație cuprinzător pe care îl puteți menține în timp, în timp ce încă includeți lucrurile de care vă bucurați. Există numeroase aplicații practice pentru a ajuta la urmărirea nivelului de alimente și de nutrienți. Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară cu ajustări dietetice, vorbiți cu un nutriționist pentru sfaturi și idei specifice pentru planul de masă.

Pentru a vedea testul nostru de pre-diabet la domiciliu, click aici.

Pentru a afla mai multe despre diabet, consultați pagina noastră de informații Aici.

Pentru o gamă completă de teste de sânge și medicamente, vizitați -ne Welzo online farmacie Pagină. Pentru mai multe detalii, click aici.

Referințe:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.