Care este cel mai bun lucru pentru vântul prins?

Ce este acoperit?

Acumularea excesului de gaz în tractul digestiv ar putea deveni o urgență medicală

Bacteriile prezente în sistemul dvs. digestiv au produs gaze diferite. Anumite alimente pot crește, de asemenea, producția de gaze, deoarece cresc rata de fermentare bacteriană. În timp ce producția de gaze este naturală, scăparea de vânt prins devine uneori necesară.

Cum sunt produse gazele în corpul tău?

O mulțime de factori dietetici și patologici pot duce la dezvoltarea gazelor în sistemul digestiv. cauze Poate varia de la modificări alimentare la infecții, de exemplu, sindromul intestinului iritabil (IBS). Probleme digestive, de exemplu, intoleranța la lactoză poate provoca, de asemenea, un vânt mai mult prins. Unele alimente, de exemplu, legume verzi luxuriante și băuturi fizzy pot provoca, de asemenea, prea mult aer în abdomen.

Pe lângă producția de gaze din corp, puteți ingera și gaze din exterior, de exemplu, în timp ce utilizați gumă de mestecat. Corpul folosește eructarea și fartingul pentru a îndepărta excesul de vânt. Dar dacă aceste mecanisme naturale de ușurare nu reușesc, balonarea rezultată poate fi foarte disconfortantă și poate deveni chiar o urgență la spital.

Simptome ale vântului prins

Farting este un fenomen normal și 10-15 zilnic sunt absolut normale. Cu toate acestea, fartingul excesiv poate fi un semn al activității bacteriene care produce gaze excesive. Înainte de a alege un remediu pentru ameliorarea vântului prins, identificați mai întâi diverse simptome asociat cu balonarea. Aceste simptome ale vântului prins includ;

• Trecerea vântului mai mult decât des

• Flatus tare și mirositor

• Disconfort abdominal și distensie

• Dureri de stomac și crampe

• Presiune blândă, dar fermă și sentimente de plinătate

• Burping

Cum să scapi de excesul de gaz?

Inversarea factorilor cauzali este necesară pentru un tratament de succes. Cu toate acestea, următoarele rețete vă pot ajuta să reduceți vântul prins.

Ceai de mentă

Spasmele mușchilor intestinali sunt una dintre cauzele durerilor de vânt prinse. Uleiul de mentă și ceaiul sunt cunoscute pentru a ameliora aceste spasme și a reduce simptomele balonării. O meta-studiu din 2005 publicată în Fitomedicină a constatat că uleiul de mentă este eficient pentru a ameliora simptomele IBS, inclusiv vântul prins în 58% din cazuri. Utilizarea sa continuă poate ajuta la eliberarea vântului prins prin creșterea motilității în intestinele tale.

De asemenea, ajută în multe alte tulburări digestive. Forma de ceai este cea mai bine recomandată și este cea mai eficientă.

Exercițiile fizice vă pot îmbunătăți sistemul digestiv

O alergare sau o plimbare rapidă este foarte eficientă în prevenirea problemelor stomacului. Puteți alege orice exercițiu de placă ca Toate exercițiile Poate ameliora durerile abdominale și disconfortul asociat cu vântul prins și, de asemenea, împiedică să se întâmple vântul prins.

Exercițiile care implică mișcări în sus și în jos (de exemplu, salturi de stele) sunt deosebit de eficiente pentru a îndepărta gazele. Alegerea exercițiilor fizice trebuie făcută cu precauție, deoarece poate influența producția de acid stomacal.

Evitați alimentele producătoare de gaz

În timp ce legumele verzi luxuriante (de exemplu, fasole, varză, conopidă etc ...) au o serie de beneficii, ele sunt bogate în compuși care captează gaze produse în mod natural în interiorul intestinului. Fasolea este de obicei notorie. Excesul de carbohidrați nedigestibili (prebiotici) ar trebui, de asemenea, evitați, deoarece sunt consumate de bacteriile producătoare de gaze. Dacă aveți un istoric de balonare, folosiți aceste lucruri cu precauție.

Mergeți la tratament dacă simptomele nu dispar

Dacă, din păcate, simptomele persistă, ar trebui să mergeți pentru ajutor medical. Medicul poate prescrie diverse lucruri, de exemplu, cărbune activat, uleiuri minerale, enzimă lactază, simeticona și antibiotice, în funcție de cauza producției de gaze.

Pentru o gamă completă de medicamente, vizitați -ne Welzo online farmacie Pagină. Pentru mai multe detalii, click aici.