7 starejšega cvetnika, tveganja in uporabe

Kljub omejene raziskave, Številne študije so izpostavile potencialne koristi starejšega cvetenja in uporabile ter opazile njegove antidiabetične, protivnetne in antioksidativne lastnosti. 

Ugodnosti in uporabe starejšega cvetenja

Nekatere potencialne koristi in uporabe so. 

Kot zdravljenje prehladov, sinusnih okužb in gripe 

Starejši in starejši cvetovi pomagajo pri pripravi dodatkov in zdravil za prehlad in kašelj. Kljub omejenim dokazom so na voljo obetavni podatki o raziskavah, ki podpirajo te ugotovitve. Na primer, Pregled mimo Profesor Mohaddese V Iranu je ugotovil, da so izdelki, ki vsebujejo starejše cvete in povezana zelišča, koristni za okužbe sinusov, če se uporabljajo skupaj s tradicionalnimi antibiotiki. 

Izdelki, ki temeljijo na starejših, pomagajo zmanjšati otekanje sluznic, zmanjšati nosne zastoje, ublažiti glavobole in spodbujati odtok. Vendar je zaradi zadostnih dokazov potrebnih več kliničnih podatkov. Izdelki, ki temeljijo na starejših, pomagajo pri zdravljenju gripe, ljudje, ki uporabljajo te zelišča 48 ur, pa so opazili znatno izboljšanje simptomov, npr. Glavobol, nosne zastoje, bolečine v mišicah, vročina in kašelj. 

Vendar strokovnjaki svetujejo, da izdelki, ki temeljijo na starejših, ne nadomeščajo cepljenja in drugih dokazanih načinov zdravljenja mraza in gripe. Obiščite naše Blog o zdravilih za hladno in gripo in začnite na spletu posvetovanje z zdravstvenimi delavci Welzo. 

Nadzor ravni krvnega sladkorja 

Na to temo obstajajo omejene študije, čeprav so starejše cvete in starejše v številnih bioaktivnih spojinah, ki znižujejo raven glukoze v krvi, izboljšajo krvni tlak in pomagajo zmanjšati telesno težo. Študija mimo Profesor Giang Thanh Thi Ho in sodelavci na Norveškem leta 2017 ugotovili, da fenolne bioaktivne spojine pri starejših cvetovi izboljšujejo izločanje insulina in presnovo glukoze. Inzulin zmanjšuje raven sladkorja v krvnem obtoku. 

Dlje Objavljena raziskava s Časopis za funkcionalno hrano V letu 2018 so navedli, da so ljudje, ki uporabljajo dodatke, ki vsebujejo starejše in starejše cvete, do 7 kilogramov izgube teže, 3% nižji BMI, 5% nižji sistolični krvni tlak in 2,5% nižji diastolični tlak. Ti ljudje so doživeli izboljšano duševno in fizično počutje ter splošno kakovost življenja. 

Olajša zaprtje  

Elderflower Tea obljublja, da bo lajšal zaprtje. The raziskave ugotovil, da pomaga lajšati kronično zaprtje v kar dva dni. Udeleženci študije, ki uporabljajo čaj za starejše cvetove, so doživeli pomemben napredek pri gibanju odpadkov skozi prebavni sistem (debelo črevo, debelo črevo ali tranzitni čas). 

Kljub temu je na temo potrebno več raziskav pred kakršnimi koli trdnimi priporočili.

Lastnosti razstrupljanja

V Nemčiji se črni starejši uporablja za spodbujanje diaforeze (več znojenja) in nižje mrzlice, povezane z vročino. Prav tako a Nemška komisija e je odobril z uporabo starejših cvetov za zdravljenje običajnih prehladov. 

Ta komisija je odbor, kot je FDA, in vključuje veliko zdravnikov, farmacevtov, toksikologov in drugih znanstvenikov. Za spodbujanje diaforeze še ni odobreno zdravilo FDA, vendar mnogi strokovnjaki verjamejo, da spodbuja diaforezo in pomaga telesu, da se znebi toksinov. 

Zaradi tega je Elderflower že dolgo uporabljen kot diuretik, saj od telesa odstranjuje sol in odvečno vodo. 

Pomagajte zmanjšati gingivitis 

Čeprav primanjkuje več raziskav, Pregled je ugotovil, da so ljudje, ki uporabljajo sambucus nigra v kombinaciji z drugimi proizvodi anti-gingvitis (vsaj trikrat na dan), doživeli nižje vnetje in gingivitis. V nekaj dneh po redni uporabi so opazili pomembne izboljšave. 

Po 14 dneh redne uporabe so udeleženci opazili znatno izboljšanje ocene indeksa gingivitisa, ki so ga uporabili za oceno ocene 0-3. Vendar pa je potrebnih več raziskav te teme, saj vloga starejših ni znana. 

Smernice za odmerjanje 

Elderflower se uporablja v pripravljeni hrani ali kot čaj. Prisotna je tudi v številnih pijačah, zdravilih OTC, dodatkov in vnaprej pripravljeni hrani. Nekateri ga uporabljajo kot pranje ust in v parfumih. Zaradi te sorte ni standardnih smernic za odmerjanje. Kljub temu raziskave na temo uporablja veliko odmerkov. 

Ena študija je na primer priporočila, da odrasli Uporabite 3.9G osmih (8) dni posušenega starejšega cveta. Nekatere posebne smernice za odmerjanje so, 

Sinusne okužbe

Zdravila za navadna prehlad in sinusne okužbe, npr. Sinupret Forte, vsebujejo 36 mg starejšega cvetenja. Takšna zdravila jemljejo trikrat na dan do 14 dni. 

Za kožne razmere

Več peščic svežih starejših cvetov mešamo z utekočinjenim naftnim želejem, da pripravimo kremo za kožo. Pustite, da se mešanica strdi po filtriranju. Ta krema je učinkovita tudi za artritis. 

Zdravljenje z debelostjo 

Za debelost uporabite 3,9 g posušenih starejših cvetov s suhimi šparglji (40,5 g), suhimi starejšimi (225 mg), sokom za starejše (120 g) in ekstrakta starejšega cveta (600 mg). Strokovnjaki priporočajo, da ga vzamejo z nekaj žličkami psylium. 

Za zaprtje 

Združite 600 mg cveta Senna s 500 mg starejše clower, 200 mg janežnega sadja in 200 mg koromače, da pripravite čaj. Vzemite ga trikrat na dan pet (5) dni. 

Varnost in neželeni učinki starejšega cvetenja 

Elderflower je varen, nedavne raziskave pa so vzpostavile svojo varnost hrane, dokler je raven vodikovega cianida pod 25 ppm. Obstoječa raziskava ni opazila stranskih učinkov. Vendar jih ljudje alergični na starejše cvete, s travo in alergijami na okence, ne smejo uporabljati. 

Interakcije z zdravili

Prav tako deluje z mnogimi rutinska zdravila. Ko starejši cvetovi znižuje raven glukoze v krvi, pogosto povečuje učinkovitost diabetičnih zdravil, npr. Metformin in dodatke za zmanjšanje ravni glukoze v krvi, npr. Fenugreek in alfa-linoleinska kislina. 

Ko znižuje krvni tlak, se izogibajte uporabi z zdravili za krvni tlak. Prav tako morajo biti ljudje, ki uporabljajo diuretike in tisti, ki so podvrženi kemoterapiji, previdni. Dobro se prenaša v količinah, ki so prisotne v pijačah in hrani. Prav tako povzroča zelo malo stranskih učinkov, kadar se uporablja z zdravili. 

Ker pa ni dobro preučeno, lahko povzroči neznane stranske učinke, ki potrebujejo preiskavo. Izogibati se je treba uporabi, zlasti njene aktualne uporabe za ljudi z alergijami na starejše in alergije, da se izognete alergijskim reakcijam. Prav tako starejše ne jedo surovo zaradi tveganja za bruhanje, slabost in cianidno zastrupitev. 

Uporaba preveč starejšega cveta povzroča simptome, npr. Želodčne mode in drisko. Vendar raziskava še vedno ni jasna, ali so ti znaki posledica starejšega cveta ali drugih sestavin, npr. Senna cvetov, koromača in janežnega sadja.

Pogosto zastavljena vprašanja

Katere so edinstvene zdravstvene koristi Elderflower? 

Čeprav je potrebnih več raziskav, pomaga zmanjšati simptome prehlada in gripe, zdravi zaprt in gingivitis ter nadzoruje raven glukoze v krvi. Njegova varnost dobro prepoznajo agencije, na primer FDA. 

Kakšne so metode za uporabo Elderflower? 

Njegova uporaba je v peki, prikrivanju, gliceratu, tonikih in zeliščnih čajih. Poskusite pobrati rože čez dan, ko so pri polnem potencialu in jih pred uporabo nežno posušite. 

Je Elderflower zdrava za ledvice? 

Veliko Prejšnje študije so pokazali svoje nefroprotektivne učinke na ledvično morfologijo in funkcije. Njegov ekstrakt je bogat s flavonoidi, znanimi, močnimi antioksidanti. 

Ali Elderflower spodbuja spanje? 

Elderflower čaj je koristen proti nespečnosti, živčnih motnjah in tesnobi. Ti cvetovi zagotavljajo vitamin C in številne druge antioksidante. Zreli starejši cvetovi imajo odvajalne lastnosti, vendar povzročajo bruhanje in slabost, kadar se uporabljajo v velikih količinah. 

Je Elderflower superhrana? 

Vsebuje flavonoide in številne druge bioaktivne spojine, ki povečujejo imuniteto. Raziskave so pokazale njen anti-patogeni potencial. Prav tako deluje odlično kot zdravljenje gripe in prehladov. 

Ali ima Elderflower Holesterol znižanje lastnosti? 

Starejši clower zmanjšuje raven glukoze v krvi in ​​raven holesterola pri mnogih ljudeh. Njene antioksidativne lastnosti pomagajo zmanjšati raven holesterola, kot je inzulin. 

Kako je za imuniteto? 

Starejši in sorodni izdelki imajo vitamine in antioksidante, ki povečujejo imuniteto. Zmanjšujejo vnetje in stres ter izboljšajo zdravje srca. Strokovnjaki priporočajo, da ga vzamejo za simptome gripe in prehlada. 

Spodnja linija 

Elderflower je beli kremast cvet, povezan s črnim starejšim drevesom. Ima ogromne zdravilne uporabe. Čeprav so ugotovitve raziskav omejene, razpoložljivi dokazi kažejo, da pomaga zmanjšati simptome gripe in prehlada, zdravi zaprt in gingivitis ter pomaga nadzorovati raven glukoze v krvi. FDA in povezane agencije ga prepoznajo kot varno. 

Kljub temu pa povzroča alergije pri nekaterih ljudeh z alergijami na okence in travo in ljudje jemljejo zdravila za krvni tlak in antidiabetiki se mu morajo izogniti. Preden uporabite zdravstvene varnosti, se posvetujte z izvajalcem zdravstvenih storitev, preden boste zagotovili zdravstveno varnost.

Welzo ponuja Rescue pomirjujoče pastilles Orange & Elderflower in Ricola Swiss Herbal Sladice Elderflower, oba, ki vsebujeta starejše clower. Obiščite ustrezne strani, če želite izvedeti več in jih naročite.