Top 9 najboljših keto beljakovinskih praškov

Keto v prahu ali ketogeni beljakovinski praški so danes vroča tema. Medtem ko je človek na keto dieti, je zelo spodbujeno, da nadzira vnos ogljikovih hidratov, da ostane v stanju ketoze, kar povzroča znatno zmanjšanje maščobe. Ta članek preučuje različne praške z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki so edinstveno kurirani za spodbujanje kondicije in zdravja.

Čeprav večina Keto v prahu Vsebujejo nizke ogljikove hidrate, nekatere so naravno narejene iz živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate in mešanice, ki vključujejo ogljikove hidrate. Razpoložljivost in prisotnost ogljikovih hidratov sta odvisna od vira, npr. Soja, graha, beljakovin, mleka in dodanih sladkorjev za povečanje okusnosti. Ključnega pomena je preveriti prisotnost ogljikovih hidratov.

Izbira najboljšega keto beljakovinskega prahu 

Izbira beljakovinskega prahu je odvisna od številnih dejavnikov. Nekateri bistveni dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so; 

Vir beljakovin

Vir beljakovin je pomemben za ljudi s prehranskimi težavami. Čeprav je sirotek najpogostejši vir beljakovin, so koristni izdelki, ki vsebujejo sojo, grah in semena kot viri beljakovin, zlasti za osebo, ki sledi veganski ali rastlinski prehrani.

Seznam sestavin

Poleg beljakovinskega vira več drugih sestavin ponuja različne zdravstvene koristi. Sem spadajo zdrave maščobe, probiotiki, prebavni encimi, zeleni itd. Vendar pa je izogibanje beljakovinskim prahom, ki vsebujejo številne dodatke, na primer konzervansi in umetne okuse, bistvenega pomena. 

Prehranski profil 

Nekateri dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so vsebnost ogljikovih hidratov in kalorije, ki vsebujejo prehranski profil. Ključno je, če nekdo omejuje vnos ogljikovih hidratov in je aspirant za hujšanje. 

Proračun 

Število razpoložljivih obrokov se razlikuje od enega do drugega izdelka. Torej so vprašanja proračuna, npr. Stroški na porcijo, bistvena za upoštevanje. 

Izbira okusa

Preden se odločite za izbiro, je ključnega pomena za oceno okusov izdelka. Na primer, navadna teži ali vanilija doda več vsestranskosti kot močnejši okusi, na primer kavo, matcha in čokolado.

Tekstura

Nekateri izdelki se hitro raztopijo, ko se pretresejo ali mešajo, drugi pa potrebujejo mešalnik. Torej je tekstura bistveni dejavnik, ki ga je treba upoštevati. 

Ocene uporabnikov 

Branje ocen različnih uporabnikov je pronicljiva ideja. Koristni pregledi uporabnikov in vpogled morajo podpirati izbrani izdelek. 

Povzetek izdelka

Nuzest Protein in mikrobiotika, bogata s čokolado

Cena in razpoložljivost: 22,52 £ (kupi Nuzest Protein in mikrobiotike bogata čokolada pri Welzo)

Aktivne sestavine: Beljakovine in probiotiki 

Velikost embalaže: 300g

Beljakovine na porcijo: 21G/ 25G 

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 112 ocen na Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Nuzest Protein in mikrobiotika, bogata s čokolado je vrhunski rastlinski beljakovinski prah, pridobljen iz 100% evropskega zlatega graha. Ta formula brez skupnih alergenov se ponaša z enostavno prebavo in okusnim okusom. Idealen je za podporo vitalnosti, okrevanju in popravilu. Primerno je tudi za keto ali kalorično omejeno dieto in ima malo sladkorja in ogljikovih hidratov.

Napaka z do 21 g biološko razpoložljivih rastlinskih beljakovin na 25 g serviranja in vseh devet esencialnih aminokislin, je veganska, brez glutena, brez mleka, brez soje, brez oreščkov, brez GMO, brez lektina, brez polnjenja, brez polnila in umetna možnost brez sladila. Uživajte v prebavi, prijazno v črevesju, ne da bi pri tem ogrozili okus ali prehrano s čistimi vitkimi beljakovinami.

Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry

Cena in razpoložljivost: 55,17 £ (kupite Zhou Drive Nutrition Keto Drive BHB Črna češnja pri Welzo)

Aktivne sestavine: Keto bhb s črno češnjevo okus

Velikost embalaže: 8.47 oz

Beljakovine na porcijo: Odvisno od uporabe

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 118 ocen na Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Keto Drive BHB v črni češnjevi Okus je priročen prah, ki prinaša hitro, trajno energijo. Kot nalašč za vadbe in vsakodnevne naloge, izboljšuje miselno zmogljivost in osredotočenost. Preprosto zmešajte eno zajemalko v vodo ali stresete za okusno povečanje energije. Začnite s polovico zajemalke, da merite toleranco in sledite priporočeni uporabi za optimalne rezultate.

Keto Drive je s patentiranim kompleksom BHB prilagojen za keto diete, zaradi česar je idealen dodatek k vaši rutini. Naročite zdaj, da uživate v ugodnostih, vendar upoštevajte, da gre za določen naročilo in morda ni na voljo.

Quicksilver keto pred 6

Cena in razpoložljivost: 45,01 £ (kupi Quicksilver keto pred 6 pri Welzo)

Aktivne sestavine: Keto dieta

Velikost embalaže: 100ml

Beljakovine na porcijo: –

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 72 ocen na Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Doživeti revolucionarne prednosti keto pred 6 ™! Ta domiselni izdelek Quicksilverja ponuja najboljše iz obeh svetov: uživanje v ogljikovih hidratih na večerji, medtem ko izkorišča nagrade standardne keto diete. S svojo hitro vrnitvijo k ketozi v samo nekaj dneh Keto pred 6 ™ odpravlja čakanje na tedensko, ki je običajno povezano s tradicionalnimi metodami. 

Njegova priročna velikost 100 ml je brezhiben dodatek k dnevni rutini, ki zagotavlja, da dosežete in ohranite zdrav življenjski slog brez napora. Recimo posloviti za podaljšano ketozo in pozdravljamo učinkovitejšo pot do vaših zdravstvenih ciljev s Keto pred 6 ™.

Nuzest Clean Lean Beljakovine, bogata s čokolado

Cena in razpoložljivost: 31,52 £ (kupi Nuzest Clean Lean Beljakovine, bogata s čokolado pri Welzo)

Aktivne sestavine: Čokolada, bogata z beljakovinami

Velikost embalaže: 500g

Beljakovine na porcijo: 21G/ 25G

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 98 ocen na Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Čist vitki beljakovine je menjalnik iger za vse, ki iščejo naravni beljakovinski prah brez alergenov, ki ima odličen okus. Izdelana iz 100% evropskega beljakovin zlatega graha, spakira udarec z visoko vsebnostjo beljakovin, nizkim sladkorom in ogljikovodiki ter podpira vitalnost in okrevanje. Ker je veganski in 100% rastlinski osnovi, skrbi za različne prehranske potrebe. Vsaka serviranje z vsemi esencialnimi aminokislinami ponuja do 21 g enostavno prebavljivih rastlinskih beljakovin. 

Izjemno je, da je njegova črevesna narava, zaradi česar je idealna za tiste z občutljivostjo. Njegova zavezanost trajnosti in kakovosti sije, prav tako brez glutena, mleka, soje in drugih neželenih. Pozdravi svoj novi beljakovinski prah!

Trače minerali Keto Electrolit Drop

Cena in razpoložljivost: 33,15 £ (kupi Minerali v sledovih kapljica elektrolita na welzo)

Aktivne sestavine: Keto elektrolit kapljice

Velikost embalaže: 4 oz

Beljakovine na porcijo: –

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 86 ocene Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Doživite menjalnik iger v Keto Diet Support z Keto elektrolit kapljice! Ta 4oz steklenica je vaš končni zaveznik proti grozljivi keto gripi, ki zagotavlja olajšanje zaradi neravnovesja elektrolitov, mišičnih krčev in dehidracije. Natrpan z vitalnimi minerali v sledovih zagotavlja optimalno ravnovesje elektrolitov, s čimer vas na celotni poti ohranja energijo in hidrirano. 

Ne dovolite, da vas keto gripa upočasni; Prepričajte se s kapljicami Keto Electrolite in odklenite celoten potencial ketogenega življenjskega sloga!

Planet Paleo Keto C8 MCT olje

Cena in razpoložljivost: 26,11 £ (kupi Planet Paleo Keto C8 MCT olje pri Welzo)

Aktivne sestavine: Keto olje

Velikost embalaže: 500g

Beljakovine na porcijo: –

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 76 Ocene Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Keto C8 MCT olje Planet Paleo, Na voljo v priročni 500 ml steklenici, ponuja vrhunsko rešitev za tiste, ki iščejo učinkovito pretvorbo energije. Osredotočen na kaprilno kislino (C8) se hitro pretvori v ketonska telesa, zaradi česar je kot nalašč za ketogene diete ali vsakogar, ki potrebuje čisto povečanje energije. To vsestransko olje poveča pijače ali prelive, ki zagotavlja hitro energijo, hkrati pa podpira presnovne funkcije. 

Njegove ključne značilnosti vključujejo hitro pretvorbo ketona in presnovno zdravstveno podporo; Izstopa kot naravna izbira brez dodatkov za trajno vitalnost. Brez napora dvignite raven energije z oljem Keto C8 MCT Planet Paleo.

Kapsule dr. Mercola ketocim

Cena in razpoložljivost: 30,68 £ (kupi Kapsule dr. Mercola ketocim pri Welzo)

Aktivne sestavine: Kapsule z veliko maščobami

Velikost embalaže: 30 kapsul

Beljakovine na porcijo: –

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 68 Ocene Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Doživite olajšanje zaradi nelagodja po obroku Ketocim! Ta dodatek, prilagojen posameznikom, ki se borijo s prebavo maščobe, pomaga pri pravilni absorpciji, kar je ključnega pomena za diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali ketogene. Njegova mešanica betaine hidroklorida in lipaz poveča funkcijo želodčne kisline in žolčnika, kar zagotavlja popolno razpad maščobe. Izvleček korenine in izvleček z artičoki v glavi podpirata tudi proizvodnjo žolča in zdravje jeter, kar spodbuja optimalno prebavo. 

Vključno z ATP, ketocim kickstarts prebavnimi procesi, kar je še posebej koristno za tiste, ki jim primanjkuje prehrane. Ketocim združite s polnim spektrom za celovito prebavno podporo in si po obrokih povrnite udobje.

K-gen ™ keto kolagenski beljakovinski prašek

Cena in razpoložljivost: 23,98 £ (kupi K-gen ™ keto kolagenski beljakovinski prah na Amazon UK)

Aktivne sestavine: Kolageni beljakovine, minerali, vitamini in kokosove maščobe 

Velikost embalaže: 350g

Beljakovine na porcijo: 14,3g/ serviranje

Ocene uporabnikov: 4.1/ 5 (na podlagi 389 ocen na Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: K-Gen Ponuja celovito rešitev za tiste, ki sprejemajo ketogeni življenjski slog. Vsaka porcija, ki zagotavlja močan odmerek keto, je napolnjena z naravnimi sestavinami, kot so hidrolizirani morski in goveji kolagen, kokosovi oljni prah in esencialni vitamini in minerali. Skrbi za raznolike prehranske preference in potrebe po bioloških raziskavah in je kot nalašč za različne namene, vključno z prigrizki, obroki ali gorivom pred/po treningu. 

K-Gen, ki ga razvijejo nutricionisti v standarde ISO9001, izstopa po svoji kakovosti, okusu in vsestranskosti. Z ničelnim sladkorjem, glutenom ali umetnimi barvami je dodatek k svoji rutini brez krivde, ki zagotavlja, da ostanete na poti s svojimi ketogenimi cilji brez napora.

Keto kolagenski beljakovine z uporabljeno prehrano

Cena in razpoložljivost:  £ 19,94 (kupi Keto kolagenski protein z uporabno prehrano na Amazon UK)

Aktivne sestavine: Ketogena in paleo dieta z ničelnimi ogljikovimi hidrati in sladkorjem 

Velikost embalaže: 325G

Beljakovine na porcijo: 9G/ serviranje

Ocene uporabnikov: 4.4/ 5 (na podlagi 211 ocen na Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Keto kolagen Applied Nutrition je dodatek za elektrarno za podporo ketogenemu potovanju. Napolnjen z MCT za hitro energijo, je kot nalašč za začetek dneva ali izboljšanje vadb, ki so ključni za diete z nizkimi ogljikovimi hidrej. Poleg energije njegova vsebnost kolagena pomaga elastičnost kože, moč sklepov in kosti ter okrevanje vadbe, kar spodbuja mladosten videz in aktiven življenjski slog. 

Ta neobremenjen prah je priročno dostopen za mešanje v katero koli pijačo ali recept, vsestranski in brez dodatkov, sladil, glutena, soje in mleka. S kolagenom, pridobljenim iz krav, ki se hranijo s travo, in izdelan v Veliki Britaniji, je visokokakovosten, halal certificiran izdelek, ki se uskladi z različnimi prehranskimi potrebami in preferencami.

Pogosto zastavljena vprašanja 

Ali je beljakovine primerne za keto dieto? 

Da, beljakovine so primerne za keto dieto. Vsakdo na keto dieti mora ohraniti zmernost med jemanjem beljakovin. Na splošno beljakovine vsebujejo 10-20 % kalorij največ.

Ali je varno vzeti keto v prahu? 

Keto beljakovinski prah ne priporočamo za nekoga alergičnega nanj. Torej, obveščanje zdravnikov o alergijskih razmerah, kot je astma, je pred uporabo kritično pomembno. Matere nosečnosti in dojenja se morajo pred izbiro keto beljakovinskega prahu posvetovati z zdravnikom. 

Ali so jajca dobra za keto dieto? 

Jajca zagotavljajo odlično izbiro za ljudi, ki raje diete keto. Omleta z zelenjavo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov zagotavlja dovolj vitaminov, mineralov in vlaknin za izpolnitev prehranskih potreb. 

Kakšna so tveganja, povezana z keto beljakovinskimi praški? 

Kratkoročni neželeni učinki keto prehrane so vključeni v tako imenovano keto gripo, ki vključuje simptome, kot so zaprtje, bruhanje, slabost, glavobol, omotica, utrujenost in slaba toleranca vadbe. Keto praške je treba ustaviti takoj, ko se pojavijo ti znaki. 

Katero sadje je keto prijazno?

Po definiciji so vse keto sadje nižje v ogljikovih hidratih. Še vedno je treba vaditi za zmanjšanje nadzora porcije in ostati v mejah keto diete. Najboljše keto prijazno sadje so robide, zvezde, kantalope, maline, paradižnik, limone, jagode, lubenica in avokado. 

Spodnja linija 

Keto potrošniki dajejo prednost izdelkom, ki se držijo načel z veliko maščobami in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in vzdržujejo svoj prehranski profil in okus. Tu so omenjene vrhunske blagovne znamke, kot je Nuzest Protein in mikrobiotika, bogata s čokolado in Zhou Nutrition Keto Drive BHB Black Cherry, pokazati odmevno zavezanost testiranju in kakovosti sestavin.

Z inovativnimi okusi te mešanice poskrbijo za preference okusa, ne da bi pri tem ogrozili njihovo prijaznost do keta. Druge možnosti, kot so Minerali v sledovih Keto Electrolit, dodajte njihovo prehransko privlačnost z dodajanjem več mineralov in vitaminov. Za ljudi s prehranskimi preferencami, ki jih lahko dodate, kot so Quicksilver keto pred 6 in Minerali v sledovih Keto Electrolit Padec zagotovite, da je vključenost znotraj Keto skupnosti. 

Od rastlinskih izdelkov do sirotke, hranjene s travo, odražajo razvijajočo se pokrajino ketogene prehrane in ljudem opolnomočijo, da najdejo popolno ujemanje glede na njihove življenjske in prehranske potrebe. Aspirant za hujšanje je potreben za uporabo koncepta keto v življenjskem slogu. Opisali smo 10 najboljših keto sladoledov V drugem članku, ki ga je treba prebrati, morate obiskati s klikom tukaj.