Jet zaostanek

Jet zaostaja je pogosto stanje pri popotnikih na dolge razdalje in se zgodi zaradi motenj naravne ure telesa zaradi izpostavljenosti številnim časovnim pasom med potovati. Primarni simptomi so slaba koncentracija, utrujenost, prebavne težave in nihanje razpoloženja, ti simptomi pa otežujejo prilagoditev novemu času. Resnost tega stanja je odvisna od števila prečkanih časovnih pasov, leti pa vzhodno povzročajo več motenj kot poleti proti zahodu. 

Več učinkovitih strategij pomaga v boju proti zaostanku. Če se ob prihodu izpostavite naravni svetlobi, ostanete hidrirani, pravilno počivajo in prilagajajo vzorec spanja pred časom odhoda, so koristne strategije za ponastavitev telesnih cirkadianih ritmov. Izdelki, npr. Naprave za lahke terapije, zeliščna zdravila in dodatki melatonina, so dragocene naprave, ki pomagajo pri obvladovanju simptomov. Melatonin je na voljo na Natrol Hranila in je učinkovit hormon, ki uravnoteži cikel spanja budnosti, njegova dopolnitev ob pravem času pa je najučinkovitejša. Prav tako je na voljo veliko izdelkov za to stanje Dodatki Welzo.

Združevanje prilagoditev življenjskega sloga, pravilno načrtovanje in uporaba ciljanih pristopov so koristni pristopi za premagovanje tega vprašanja. Te prakse upravljanja zmanjšujejo vpliv in omogočajo hitro okrevanje pogostih popotnikov. Obiščite nas za nakup Jet Lag zdravila.