Är rökelse dåligt för dig?

På grund av dess doftande egenskaper har rökelse blivit en viktig del av många religiösa ritualer och kulturella traditioner. Ursprungligen gjord av brinnande växtmaterial för att skapa aromatisk rök, är rökelse idag gjord av ett antal ingredienser, såsom träprodukter, hartser och eteriska oljor.

Förbränning av rökelse kan verka enkelt eller tilltalande eftersom det ofta ger en lugnande atmosfär, men långvarig exponering för dessa tröstande ångor har kopplats till hälsorisker.

Läkarna är oroliga för ofta intag sedan forskning indikerar att långvarig inandning kan öka risken för att utveckla maligniteter i övre luftvägarna, bortsett från lungcancer.

Även om de oftast används av konsumenter för att sprida dofter, förbättra sina humör eller skapa en andlig miljö, kan det vara farligt att använda dessa produkter regelbundet om informationen ovan ignoreras.

Vad är rökelse?

Traditionellt var rökelse ett doftande växt-härledt ämne, liknande harts eller eteriska oljor. Människor från många olika kulturer har använt det för ceremonier och ritualer över hela världen i tusentals år. Rökelse ger en vacker rök.

Rökelse finns i flera former och storlekar, och det är vanligt att se den rullas i pinnar eller kottar och placeras runt bambukärnor. Det kan tillämpas som en aromaterapimetod för att främja hälsa och lugn eller för att skapa en andlig atmosfär för religiösa sammankomster.

Organiska komponenter utgör huvuddelen av kompositionen, som vanligtvis är bildad av dem. Lim har använts för att kombinera material som bark, frön, blommor och andra botaniska föremål så att de kan bränna utan att ändra formen.

Pulveriserat trä är en kompletterande komponent. I synnerhet är sandelträpulver mycket uppskattat för sina fantastiska doft och långsamt brinnande egenskaper som förlänger varaktigheten för aromfrisättning.

För att ge den en distinkt doft och potent sensorisk effekt behandlas en del kol med hartser, till exempel rökelse, ibland känd som pärlor. De kostar mer än de nuvarande konventionella som ett resultat.

Fördelar med rökelse

Genom historien har rökelse använts med stor hängivenhet i religiösa ritualer och ritualer över hela världen. Det finns olika spännande psykologiska och andliga aspekter som förklarar dess varaktiga lockelse.

Rökelse utnyttjar den kraftfulla länken som finns mellan doft och känslor eller minne. Med hjälp av sin luktkänsla som den primära facilitatorn kan människor ansluta sig till olika sensationer inklusive djup koncentration, avslappning eller meditation tack vare de distinkta doften som skapats som olika varianter av rökelsebrännare. Positiva korrelationer har hittats mellan känslan av doft och mental hälsa. Lavendel sägs till exempel ha lugnande effekter, medan citrongräs avger energigivande toner som lyfter människor och dramatiskt minskar stressen.

Mer information om dessa doftande pinnarnas hälsofördelar finns i deras ceremoniella applikationer. Rökelse används ofta i många olika religioner runt om i världen. Det utvecklar inre fred genom andlig tillväxt och gör det lättare för utövare att kommunicera med transcendentala varelser.

I Traditionell kinesisk medicin (TCM)Rökelse värderas mycket eftersom det enligt gamla övertygelser som återspeglar olika kulturella variationer förknippade med användning av rökelsevärlden från historiska epoker från historiska epoker, det tros förbättra det övergripande välbefinnandet genom att harmonisera ens yin-yang balans.

Är rökelse dåligt för dig?

Även om rökelse är kopplad till lugn och andlighet, finns det legitima bekymmer om hur det kan påverka människors hälsa. Rökelse avger en känd för att vara en farlig blandning av gaser och fina partiklar när de bränns.

Använda internationella medicinska myndigheter ger råd mot långvarig exponering för dessa gifter. University of California, Los Angeles ' Dr. Philip Harberi skarp kontrast, sade att "brinnande rökelse producerar partiklar större än 45 milligramm per kubikmeter - betydligt mer föroreningar jämfört med en trafikerad motorvägskorsning under rusningstiden."

Sådana påståenden stöds av en mängd vetenskapliga studier som visar de skadliga effekterna av inandning av rök från att bränna rökelse dagligen. A 2008 studera Det publicerades i American Cancer Society fann bevis som kopplade långvarig inandning till utvecklingen av maligniteter i övre luftvägarna, bortsett från lungsjukdom.

Enligt a studera, kontinuerlig exponering för doftande föreningar - som ofta används inhemskt för att främja avkoppling och förbättra humör - ger utsatta människor, inklusive barn och äldre, med betydande risk för astmaattacker och hjärtproblem.

Hälsoproblem relaterade till rökelse

Luftkvalitet och föroreningar

Burning rökelse släpper ut olika föroreningar, såsom partiklar och flyktiga organiska föreningar (VOCS). Dessa ämnen har kopplats till några cancerformer och andningsförhållanden. Det finns en lika eller större utsläpp av fina partiklar från att bränna rökelse än från att röka cigaretter. Således kan långvarig exponering vara lika ohälsosam som inomhusluftföroreningar som förorsakas av cigarettrökning, om inte mer. Detta kräver en fullständig omvärdering eftersom upprepad användning är tydligt kopplad till hälsorisker.

Andningshälsa

Talrik studier demonstrera en tydlig koppling mellan regelbunden inandning av rökelserök och uppkomsten av andningsförhållanden som bronkit, astmaoch andra lungproblem. Enligt a studera, förbränning av rökelse under en längre tid kan öka risken för irriterade luftvägar, som är ett av de viktigaste tecknen på de sjukdomar som nämns ovan. Förbränning av ångor innehåller partiklar, som har kopplats till förvärrande akuta andningsförhållanden hos personer som redan har dem. Därför, om exponeringen inte snabbt minskas genom att införa de nödvändiga förebyggande åtgärderna på plats, bidrar den faktiskt direkt till en märkbar minskning av andningshälsan.

Hjärthälsa

Ny forskning har visat att det finns faror för hjärt -kärlhälsa när man använder rökelse. En omfattande studera På de långsiktiga konsekvenserna av rökelse av rökning på hjärthälsa genomfördes hjärthälsa genom miljöhälsoperspektiv, vilket också framhöll potentiella risker. En förlängd inandningsperiod kan öka risken för ischemisk hjärtsjukdom. Forskare som ger råd mot att använda dessa aromatiska pinnar överdrivet i inomhushemmiljöer hävdar att ofta användare utsätts för höga koncentrationer av små partiklar som djupt penetrerar lungorna och bidrar avsevärt till negativa hjärthändelser.

Cancerrisk

Många studier har visat en koppling mellan rökning av rökning och en ökad risk för lung- och övre luftvägsmaligniteter. Forskning indikerar att även om dessa aromatiska föreningar ger lugnande dofter för andliga eller meditationsmetoder, kan långvarig inomhusbruk, särskilt i situationer med låg ventilation, vara skadliga för ens hälsa.

Hur man minimerar risken

Ventilation blir nödvändig för att säkerställa att rökelseförbränning sker säkert. Försök att bränna i ett område som är väl ventilerat eller öppet. Att minska den tid du utsätts för partiklar kan hjälpa till att minimera eventuella hälsorisker.

Alternativa produkter

Genom att använda ersättningsartiklar kan du skapa en parfymerad, mysig och riskfri miljö. Eteriska oljediffusorer är ett utmärkt val som blir mer och mer omtyckt på grund av deras förmåga att rena luften i byggnader och producera en trevlig arom.

Anläggningsbaserad eteriska oljor har inneboende egenskaper som kan förbättra humöret eller till och med användas terapeutiskt. Det sätt som en eterisk oljediffusor fungerar är genom att släppa mikroskopiska oljedroppar i atmosfären, som sprids runt i rummet och erbjuder fördelar för både lukt och inandning.

Dessutom är bivaxljus säkrare än paraffinvaxljus eftersom de senare är kända för att frigöra giftiga ångor när de bränns. Negativa joner som produceras av bivaxljus tros vara fördelaktiga för att ta bort toxiner från inomhusluften och främja hälsosammare levnadsförhållanden. De är också ett populärt alternativ för många familjer idag eftersom de har en allmänt älskad honungsdoft.

En blandning av naturligt doftande växtmaterial, såsom torkade blomblad och doftande kryddor, kallade potpurri, kan förbättra atmosfären i ditt hus utan att skapa de brandrelaterade problemen som följer med traditionell rökelse. Det erbjuder en säker, pålitlig och effektiv doftlösning som respekterar individer som är mer mottagliga för luftvägar. Det är ordnat i iögonfallande containrar i hela huset.

Takeaway

Växtbaserad rökelse används i många olika kulturella ritualer över hela världen, men att använda det kan vara dåligt för din hälsa. Enligt medicinska experter sätter brinnande rökelse under rusningstiden mer partiklar i atmosfären än en normal trafikerad motorvägs korsning, vilket kan leda till sjukdomar och andningsproblem. Syntetiska eller naturliga ersättare, som Potpourri eller eterisk oljediffusorer, kan erbjuda jämförbara fördelar med traditionella rökelseförbränningstekniker utan att utgöra samma risker för hälsan.

Vanliga frågor

Är rökelse dåligt för dig att andas in?

Det finns verkliga hälsorisker förknippade med inandning av rökelserök. Långvarig exponering har associerats med en förhöjd förekomst av maligniteter som inte är relaterade till lungsjukdom såväl som övre luftvägsinfektioner.

Finns det ett hälsosamt sätt att bränna rökelse?

Eftersom brinnande rökelse sprider farliga partiklar snarare än koncentrerar dem inuti, sänker det tillhörande faror när de görs i väl ventilerade utrymmen. Att begränsa rökfrekvensen och varaktigheten kan hjälpa till att minimera möjlig risk genom att begränsa mängden rökrök.

Är rökelse värre än rökning?

Även om komponenterna i rökning och brinnande rökelse är så olika att det är svårt att jämföra de två, finns det tydliga hälsoproblem i samband med båda. Enligt experter är föroreningsnivåerna orsakade av rökelserökning jämförbara med de vid upptagna korsningar under rusningstiden, vilket indikerar att andningen i dessa partiklar regelbundet är extremt farligt.

Rengör rökelse luften?

Även om det är en vanlig missuppfattning att bränslen aromatiserande egenskaper gör luften bättre, avger brinnande bränslen alltid farliga gaser och partiklar i atmosfären. Detta antyder att brinnande bränsle inte har någon renande påverkan och att i stället krävs tillräcklig ventilation för att säkerställa en lägsta möjliga nivå av inomhusluftföroreningar.